Küre girmeden önceki kan tahlillerim

[HALO74 0]

Hocalarım bi bakarmısınız uzun süredir spor yapıyorum ara ara yaptıgımda oldu devamlı 1 sene yaptıgımda oldu cidden ağır çalışıyorum fakat hiçbir zaman kendimi yağ oranım düşükken görmedim beslenmeme dikkat ediyorum sırf daha hızlı zayıflamak için 1 ay boyunca levotiroksin kullandım tiroidim yavaş calıstıgını söylemişti doktor.

Ekmek yemiyorum asla , karbonhidrat tüketmiyorum(5 aydır), şeker kullanmıyorum.Cola ve hazır ambalajlı şeyleri tüketmiyorum buna rağmen kilom 1 hafta otursam 1-2 kg hemen alıyorum artık canıma tak etti ve oxandrolone + clen kürü yapmayı düşündüm.Sporda eksiksiz preworkout , bcaa, protein tozu kullanıyorum beslenmemde tavuk , haşlanmış yumurta , kırmızı et olarak devam ediyor.

174 BOY 88 KG YAŞ 25

kendimi artık yağsız görmek istiyorum canıma tak etti küre girmeden önce sonuçlarımı aldım sizlere gösterip danışmak istedim.

 

Daha önce hiç kür yapmadım sizce nasıl bi değerler ne yapmam gerekiyor , yanıtlarınız için şimdiden teşekkür ederim.

[Emrah 1.428]

HALO74, 21 dakika önce yazdı:

Hocalarım bi bakarmısınız uzun süredir spor yapıyorum ara ara yaptıgımda oldu devamlı 1 sene yaptıgımda oldu cidden ağır çalışıyorum fakat hiçbir zaman kendimi yağ oranım düşükken görmedim beslenmeme dikkat ediyorum sırf daha hızlı zayıflamak için 1 ay boyunca levotiroksin kullandım tiroidim yavaş calıstıgını söylemişti doktor.

Ekmek yemiyorum asla , karbonhidrat tüketmiyorum(5 aydır), şeker kullanmıyorum.Cola ve hazır ambalajlı şeyleri tüketmiyorum buna rağmen kilom 1 hafta otursam 1-2 kg hemen alıyorum artık canıma tak etti ve oxandrolone + clen kürü yapmayı düşündüm.Sporda eksiksiz preworkout , bcaa, protein tozu kullanıyorum beslenmemde tavuk , haşlanmış yumurta , kırmızı et olarak devam ediyor.

174 BOY 88 KG YAŞ 25

kendimi artık yağsız görmek istiyorum canıma tak etti küre girmeden önce sonuçlarımı aldım sizlere gösterip danışmak istedim.

 

Daha önce hiç kür yapmadım sizce nasıl bi değerler ne yapmam gerekiyor , yanıtlarınız için şimdiden teşekkür ederim.

Karbonhidrat tüketmiyorum derken? 

[HALO74 0]

Emrahtkty, 2 saat önce yazdı:

Karbonhidrat tüketmiyorum derken? 

karbonhidrat içerikli şeyler tüketmiyorum diyelim örn makarna pilav gibi demek istedim en son ne zaman makarna ve pilav yediğimi unutmusumdur

Bu arada eklemeyi unutmuşum 6 senedir Paxera 40 mg kullanıyorum anti depresan devamlı olarak.

[rastlantisal 4.246]

HALO74, 10 saat önce yazdı:

Hocalarım bi bakarmısınız uzun süredir spor yapıyorum ara ara yaptıgımda oldu devamlı 1 sene yaptıgımda oldu cidden ağır çalışıyorum fakat hiçbir zaman kendimi yağ oranım düşükken görmedim beslenmeme dikkat ediyorum sırf daha hızlı zayıflamak için 1 ay boyunca levotiroksin kullandım tiroidim yavaş calıstıgını söylemişti doktor.

Ekmek yemiyorum asla , karbonhidrat tüketmiyorum(5 aydır), şeker kullanmıyorum.Cola ve hazır ambalajlı şeyleri tüketmiyorum buna rağmen kilom 1 hafta otursam 1-2 kg hemen alıyorum artık canıma tak etti ve oxandrolone + clen kürü yapmayı düşündüm.Sporda eksiksiz preworkout , bcaa, protein tozu kullanıyorum beslenmemde tavuk , haşlanmış yumurta , kırmızı et olarak devam ediyor.

174 BOY 88 KG YAŞ 25

kendimi artık yağsız görmek istiyorum canıma tak etti küre girmeden önce sonuçlarımı aldım sizlere gösterip danışmak istedim.

 

Daha önce hiç kür yapmadım sizce nasıl bi değerler ne yapmam gerekiyor , yanıtlarınız için şimdiden teşekkür ederim.

Karbonhitrat tüketmeden oluyor mu? Yani keto beslenerek yapılır mı? Fitness olur ama body building olmaz. Bizzat canlı örneği benim. Yıllarca IF beslene biçimi + keto yada low carb beslendim. Yol aldım mı? 55 kilodan baya yukarılara taşıdı beni ama gelişimin durduğu yerde carb yemeye başlayıp çok da güzel sonuç aldım. Yani sen vücut geliştirme yapıyorsan karbonhitrat tüketmenin yolunu bulacak ve öğreneceksin. Başka şansın yok.

Testi nasıl yaptırdın bilmiyorum. Ama 3-4 gün cinsel perhiz, uyku alınmış ve sabah erkenden aç karnına yaptırmak gerek. Şimdi bu değerler üzerinden yorum yapmak yanlış olur. Haftanın yorgunluğu ile akşam üzeri ve sex yapmış olarak gidip test yaptırdı isen bu bizi yanıltır.

Mesela ağır çalışıyorum demişsiniz ama bu çok göreceli bir şey. Hafta da kaç gün? Gün de kaç saat? 

Üstelik herhangi bir hastalığınız yoksa bu matematiksel bir işlemdir. Yani sizin antrenman + günlük hareketlilik vs harcadığınız enerji bellidir. %20 altında beslenirseniz zayıflamamanızın imkanı yok. Dediğiniz şartlarda ilaç kullanmak size kısa süreli fayda sağlayacak. Peki sonra? Sonsuza kadar bunları kullanamayacaksınız. İlaçları kesince hızla geri kilo alacaksınız. O yüzden önce sorunu bulup natural olarak çözüm üretmeye çalışmak gerek. 

[Rdm 2.561]

rastlantisal, 3 saat önce yazdı:

Karbonhitrat tüketmeden oluyor mu? Yani keto beslenerek yapılır mı? Fitness olur ama body building olmaz. Bizzat canlı örneği benim. Yıllarca IF beslene biçimi + keto yada low carb beslendim. Yol aldım mı? 55 kilodan baya yukarılara taşıdı beni ama gelişimin durduğu yerde carb yemeye başlayıp çok da güzel sonuç aldım. Yani sen vücut geliştirme yapıyorsan karbonhitrat tüketmenin yolunu bulacak ve öğreneceksin. Başka şansın yok.

Testi nasıl yaptırdın bilmiyorum. Ama 3-4 gün cinsel perhiz, uyku alınmış ve sabah erkenden aç karnına yaptırmak gerek. Şimdi bu değerler üzerinden yorum yapmak yanlış olur. Haftanın yorgunluğu ile akşam üzeri ve sex yapmış olarak gidip test yaptırdı isen bu bizi yanıltır.

Mesela ağır çalışıyorum demişsiniz ama bu çok göreceli bir şey. Hafta da kaç gün? Gün de kaç saat? 

Üstelik herhangi bir hastalığınız yoksa bu matematiksel bir işlemdir. Yani sizin antrenman + günlük hareketlilik vs harcadığınız enerji bellidir. %20 altında beslenirseniz zayıflamamanızın imkanı yok. Dediğiniz şartlarda ilaç kullanmak size kısa süreli fayda sağlayacak. Peki sonra? Sonsuza kadar bunları kullanamayacaksınız. İlaçları kesince hızla geri kilo alacaksınız. O yüzden önce sorunu bulup natural olarak çözüm üretmeye çalışmak gerek. 

Üst ve orta kısımlara katılmakla birlikte alttaki naturel devam etme kısmına katılamadım

Niye,

1- Spor yapıyorum ama yağ oranımı düşüremiyorum demiş konu sahibi, yani kas kazanma önceliği yok, dolayısıyla karbonhidrat almayarak zaten yağ yakmak için adım atmış.

2- 5 aydır disiplinle (ben konu sahibinin  yalancısıyım) pilav makarna ambalajlı ürünlerden uzak durmuş ki bu çok mükemmel bir irade ister, yine de sonuç alamamış.

3- En fazla 2-3 ay daha dayanır ve sonuç alamayacağına kanaat getirerek komple spordan uzaklaşır.

4- Naturel olarak bu disipline sahip iken, yardımcı farmakolojik ürünler kullanarak daha hızlı ve etkili sonuç aldığını görerek, daha verimli çalışabilir, mental olarak kendini daha iyi hissedebilir.

5- Sonrasında yağ yakımı kısmını geçeceği için, karbonhidrat hadisesi tekrar konuşulabilir.

 

Clean ve yohimbine ikilisi ile 8-12 haftada sonuç alabilirsin.

 

[rastlantisal 4.246]

Rdm, 3 dakika önce yazdı:

Üst ve orta kısımlara katılmakla birlikte alttaki naturel devam etme kısmına katılamadım

Niye,

1- Spor yapıyorum ama yağ oranımı düşüremiyorum demiş konu sahibi, yani kas kazanma önceliği yok, dolayısıyla karbonhidrat almayarak zaten yağ yakmak için adım atmış.

2- 5 aydır disiplinle (ben konu sahibinin  yalancısıyım) pilav makarna ambalajlı ürünlerden uzak durmuş ki bu çok mükemmel bir irade ister, yine de sonuç alamamış.

3- En fazla 2-3 ay daha dayanır ve sonuç alamayacağına kanaat getirerek komple spordan uzaklaşır.

4- Naturel olarak bu disipline sahip iken, yardımcı farmakolojik ürünler kullanarak daha hızlı ve etkili sonuç aldığını görerek, daha verimli çalışabilir, mental olarak kendini daha iyi hissedebilir.

5- Sonrasında yağ yakımı kısmını geçeceği için, karbonhidrat hadisesi tekrar konuşulabilir.

 

Clean ve yohimbine ikilisi ile 8-12 haftada sonuç alabilirsin.

 

Dostum bu cidden basit bir matematik ve fizik kuralıdır. Tabi herhangi bir rahatsızlığa sahip değilse

Aldığın kalori harcadığından çoksa kilo alırsın. Az ise kilo verirsin. Yani eğer kilo veremiyorsa bu işlemde bir hata var demektir. Yada düşündüğü kadar iyi spor yapmıyordur. Yani harcadığı aldığından azdır. O yüzden böyle durumlarda çok soru sorarak ve ihtimalleri hatırlatarak anlamaya çalışıyorum. 

Karbonhitrat tüketmiyordur ama yüksek oranda yağ alıyordur mesela. Bir de karbonhitrat konusu çok korkulacak bir şey değil. Yemediğinde bir noktada vücut zaten karbonhitrat istemiyor zaten. Senelerce öyle beslendim çok çok iyi bildiğim bir konu. 

Yani asıl sorunu çözmeden ilaca yönlenirse ilaç bittiğinde yine sorunla baş başa kalacak. E alacağı ilaçta olmayacak o zaman ne yapacak?

[Rdm 2.561]

rastlantisal, 6 dakika önce yazdı:

Dostum bu cidden basit bir matematik ve fizik kuralıdır. Tabi herhangi bir rahatsızlığa sahip değilse

Aldığın kalori harcadığından çoksa kilo alırsın. Az ise kilo verirsin. Yani eğer kilo veremiyorsa bu işlemde bir hata var demektir. Yada düşündüğü kadar iyi spor yapmıyordur. Yani harcadığı aldığından azdır. O yüzden böyle durumlarda çok soru sorarak ve ihtimalleri hatırlatarak anlamaya çalışıyorum. 

Karbonhitrat tüketmiyordur ama yüksek oranda yağ alıyordur mesela. Bir de karbonhitrat konusu çok korkulacak bir şey değil. Yemediğinde bir noktada vücut zaten karbonhitrat istemiyor zaten. Senelerce öyle beslendim çok çok iyi bildiğim bir konu. 

Yani asıl sorunu çözmeden ilaca yönlenirse ilaç bittiğinde yine sorunla baş başa kalacak. E alacağı ilaçta olmayacak o zaman ne yapacak?

Dost asıl sorun ne biliyor musun, karbonhidrat yağ protein beslenme veya antrenmandan ziyade,

Asıl sorun kendimden örnek verecek olursak;

Ben de ilk forumda konu açtığımda, 

Naturel devam et,

Önce göbeği erit,

ilaçları ne sanıyorsunuz mucize değil,

vs.vs. o kadar çok olumsuz yorum geldi ki, sadece Metin hoca dene bir şey kaybetmezsin yazmıştı. Dönüp baktığımda iyi ki çoğunluğu dinlememişim diyorum, yoksa şimdiye kadar çoktan sporu bırakmış, göbeğimin üzerine bira bardağımı koymuş  yanında tuzlu fıstık yiyerek mutlu mesut yaşıyor olurdum.

Velhasıl , bazen insan uğraşıp sonuç alamıyor, veya devamlılığı sağlayacak gücü/iradeyi kendinde bulamıyor, çabuk pes edebiliyor.

Sonuç odaklı olmak cidden çok zor ülke şartlarında, hepimiz aceleciyiz, yoğun çalışma temposunun arasına kendi kişisel hobilerimizi koymaya çalışıyoruz bir de.

Çok uzattım, bazen vites arttırmak iyidir.

Ve özetle herkesin hayatına kimse karışamaz  

[rastlantisal 4.246]

Rdm, 8 dakika önce yazdı:

Dost asıl sorun ne biliyor musun, karbonhidrat yağ protein beslenme veya antrenmandan ziyade,

Asıl sorun kendimden örnek verecek olursak;

Ben de ilk forumda konu açtığımda, 

Naturel devam et,

Önce göbeği erit,

ilaçları ne sanıyorsunuz mucize değil,

vs.vs. o kadar çok olumsuz yorum geldi ki, sadece Metin hoca dene bir şey kaybetmezsin yazmıştı. Dönüp baktığımda iyi ki çoğunluğu dinlememişim diyorum, yoksa şimdiye kadar çoktan sporu bırakmış, göbeğimin üzerine bira bardağımı koymuş  yanında tuzlu fıstık yiyerek mutlu mesut yaşıyor olurdum.

Velhasıl , bazen insan uğraşıp sonuç alamıyor, veya devamlılığı sağlayacak gücü/iradeyi kendinde bulamıyor, çabuk pes edebiliyor.

Sonuç odaklı olmak cidden çok zor ülke şartlarında, hepimiz aceleciyiz, yoğun çalışma temposunun arasına kendi kişisel hobilerimizi koymaya çalışıyoruz bir de.

Çok uzattım, bazen vites arttırmak iyidir.

Ve özetle herkesin hayatına kimse karışamaz  

Güzel özetledin dost.

Olay bakış açısı. Ben mesleğim icabı analitik ve çözüm odaklı yaklaşıyorum olaylara. Sen hele bir başlasın bu durumu severse -ki sever- zaten devam ettirir ve disiplini de oturtur diyorsun. Zaten kullanacakları öyle döngü kapatan şeyler değil ne kaybeder ki diyorsun. Sen de haklısın. 

 

[HALO74 0]

Rdm, 4 saat önce yazdı:

Üst ve orta kısımlara katılmakla birlikte alttaki naturel devam etme kısmına katılamadım

Niye,

1- Spor yapıyorum ama yağ oranımı düşüremiyorum demiş konu sahibi, yani kas kazanma önceliği yok, dolayısıyla karbonhidrat almayarak zaten yağ yakmak için adım atmış.

2- 5 aydır disiplinle (ben konu sahibinin  yalancısıyım) pilav makarna ambalajlı ürünlerden uzak durmuş ki bu çok mükemmel bir irade ister, yine de sonuç alamamış.

3- En fazla 2-3 ay daha dayanır ve sonuç alamayacağına kanaat getirerek komple spordan uzaklaşır.

4- Naturel olarak bu disipline sahip iken, yardımcı farmakolojik ürünler kullanarak daha hızlı ve etkili sonuç aldığını görerek, daha verimli çalışabilir, mental olarak kendini daha iyi hissedebilir.

5- Sonrasında yağ yakımı kısmını geçeceği için, karbonhidrat hadisesi tekrar konuşulabilir.

 

Clean ve yohimbine ikilisi ile 8-12 haftada sonuç alabilirsin.

 

evet hocam beni anladığınız için teşekkür ederim zaten ben istiyorum biraz incelmek. fakat bazı danıştığım insanlar prolaktin yüksek iken ox girilmez girersem daha kötü olur diyorlar. Prolaktini yükselten büyük ihtimal kullandıgım antidepresan PAXERA 40 MG yüzünden. Paxerayı bırakamıyorum antidepresan bırakması zor 5 senedir kullanıyorum bunu kullanıyorum diye oxandrolone kullanamaz mıyım ?

[Rdm 2.561]

HALO74, 3 saat önce yazdı:

evet hocam beni anladığınız için teşekkür ederim zaten ben istiyorum biraz incelmek. fakat bazı danıştığım insanlar prolaktin yüksek iken ox girilmez girersem daha kötü olur diyorlar. Prolaktini yükselten büyük ihtimal kullandıgım antidepresan PAXERA 40 MG yüzünden. Paxerayı bırakamıyorum antidepresan bırakması zor 5 senedir kullanıyorum bunu kullanıyorum diye oxandrolone kullanamaz mıyım ?

Antidepresan kullanan üyeler var forumda, görürlerse konuna cevap yazarlar, benim konu hakkında bilgim yok. Prolaktin seviyelerini antidepresanların arttırdığını okumuştum, bu konuda haklısın, düşürmek de zor değil ama ilaçların birbirleri ile olan etkileşimini bilen birilerin danışman gerekli.

Ayrıca clenbuterol sağlam psikoloji isteyen bir ilaç, anlık olarak nabız yükselmesi durumlarında sakin kalıp bunu ilacın etkisi olduğunu telkin edebilecek iradede olmalısın, yoksa panik yapıp çarpıntıyı tetikleyebilir, psikolojini ve kalp sağlığını daha da bozabilirsin.

En güzeli, forumda biraz araştırma yapman  

 

[HALO74 0]

Rdm, Bir saat önce yazdı:

Antidepresan kullanan üyeler var forumda, görürlerse konuna cevap yazarlar, benim konu hakkında bilgim yok. Prolaktin seviyelerini antidepresanların arttırdığını okumuştum, bu konuda haklısın, düşürmek de zor değil ama ilaçların birbirleri ile olan etkileşimini bilen birilerin danışman gerekli.

Ayrıca clenbuterol sağlam psikoloji isteyen bir ilaç, anlık olarak nabız yükselmesi durumlarında sakin kalıp bunu ilacın etkisi olduğunu telkin edebilecek iradede olmalısın, yoksa panik yapıp çarpıntıyı tetikleyebilir, psikolojini ve kalp sağlığını daha da bozabilirsin.

En güzeli, forumda biraz araştırma yapman  

 

sagolun hocam araştırıyorum zaten kullananlar gördüm prolaktini arttırdıgını duydum bugun 50 mg oxandrolone basladım bakalım nasıl olacak. üstad peki oxandrolone 20 gün sonunda nasıl bi pct yapmam gerekecek bazıları diyor o prolaktin üstüne götürüsü fazla olur diyor o zaman prolaktini baskılayamaz mıyız kür sonunda

[HALO74 0]

yada vazgeçtim arkadaşlar cok fazla bilgi karmaşası var. Biri diyor ölürsün böbreklerin söner karaciğerin gider. biri diyor psikiyatri ilacıyla kullanırsan geri dönüşü olmayan şeyler olur seni pcte kurtaramaz diyor vazgeçtim  ya allah kahretsin

[HALO74 0]

@metinav hocam sizinde görüşünüzü almak isterim

[HALO74 0]

Sanırım vazgeçtim.Kür içinde prolaktini düşürmek için bi hocam cabaser önerdi hadi diyelim prolaktini o şekilde düşürdük günlük 5 tablet 50mgden 4 hafta kullanacaktım testoyu %40 oranına kadar düşürürmüş bu oxandrolone e zaten PAXERA yüzünden testom düşük prolaktinim yüksek.

Var olan testo değeride düşürürse kür sonrasında benim kazandıgım yada kazanabileceğim herşey geri gitmeyecek mi ? kür sonunda Testo düşmüş olacak ve prolaktin yükselmiş bu halde tekrar sulanacağım değil mi ? e o zaman ne anlamı kaldı hormonlar ile oynamaya ? 

[metinav 5.020]

HALO74, 13.08.2021 - 20:34 yazdı:

Hocalarım bi bakarmısınız uzun süredir spor yapıyorum ara ara yaptıgımda oldu devamlı 1 sene yaptıgımda oldu cidden ağır çalışıyorum fakat hiçbir zaman kendimi yağ oranım düşükken görmedim beslenmeme dikkat ediyorum sırf daha hızlı zayıflamak için 1 ay boyunca levotiroksin kullandım tiroidim yavaş calıstıgını söylemişti doktor.

Ekmek yemiyorum asla , karbonhidrat tüketmiyorum(5 aydır), şeker kullanmıyorum.Cola ve hazır ambalajlı şeyleri tüketmiyorum buna rağmen kilom 1 hafta otursam 1-2 kg hemen alıyorum artık canıma tak etti ve oxandrolone + clen kürü yapmayı düşündüm.Sporda eksiksiz preworkout , bcaa, protein tozu kullanıyorum beslenmemde tavuk , haşlanmış yumurta , kırmızı et olarak devam ediyor.

174 BOY 88 KG YAŞ 25

kendimi artık yağsız görmek istiyorum canıma tak etti küre girmeden önce sonuçlarımı aldım sizlere gösterip danışmak istedim.

 

Daha önce hiç kür yapmadım sizce nasıl bi değerler ne yapmam gerekiyor , yanıtlarınız için şimdiden teşekkür ederim.

Kilo almak vermek bir çok etkene bağlı olarak gelişiyor.İnsülin direncin olabilir, metabolizman yavaş çalışabilir, harcadığından fazla kalori alıyor olabilirsin.Östrojen ve prolaktin gibi hormonların dengesizliğinden yağlanma ve sulanma yaşıyor olabilirsin vb.

Senin yaşlarda prolaktin yükselebiliyor anlık mı bu yoksa sürekli değeri mi onu bilmek lazım.Ona göre biraz müdahale edilebilir çeşitli şekillerde...

Total teston ve lh yüksekliği göze çarpıyor değerlerinden.Sebebi prolaktin yüksekliği olabileceği gibi testislerin duyarsızlığı da olabilir.

Kalori hesabı yapmakla işe başla.Karbonhidrat almalısın az da olsa.Çünkü metabolizma hızına etkisi var bu durumun.Troid hapı kullanma, onun yerine yağ yakıcı suplementler veya kontrollü şekilde clenbuterol kullanabilirsin.Büyüme hormonu seviyelerine uyku düzenine dikkat ederek katkı yapabilirsin.Olmadı doğal büyüme hormonu seviyelerini arttıran çeşitli peptidlerden yararlanabilirsin.Sana, amaçlarına ve maddiyatına kalmış bir durum.Kolay gelsin...

[HALO74 0]

ox'un yanına turanabol veyahut rad 140 eklenebilir mi @metinav

[HALO74 0]

Oxandrolone yanına Turinabol veyahut RAD-140 Eklenebilir mi 4-6 hafta için ?

[metinav 5.020]

HALO74, 28.08.2021 - 16:20 yazdı:

ox'un yanına turanabol veyahut rad 140 eklenebilir mi @metinav

Oxandrolon ve rad 140 birlikte kullanılabilir. Fakat pct gerektirebilir, kullanım süresine göre...