Testo-deca-anapolon

[Testocu 154]

Güzel değişim eline sağlık 

[Emrah 1.426]

Testocu, 8 dakika önce yazdı:

Güzel değişim eline sağlık 

Eyvallah sağolasın 

[Rdm 2.543]

Sabah kahvemi içerken yazacağım neşeli birşeyler

[rastlantisal 3.658]

Emrahtkty, 10 saat önce yazdı:

Güncel 106 kg(korsesiz😂) antrenman sonu 30 dk kardiyo üzerine Pumpsız : https://streamable.com/nnr0np

 

Buda bu işlere giriştiğim vücudumun hali  @Rdm senden daha beter ilk halim demiştim abi  Bu sene definasyonda tren kullanmayı düşünüyorum ayrıca yorumlarınızı merak ediyorum bu konuda konuma baştan sona hakim birçok insan var burada 10 hafta kadar tren 12-13 hafta prop kullanmak istiyorum define olurken.

Kimsin ula sen. Ne yaptın o vitaminsiz çocuğa?

Gamma ışımasına maruz mu kaldın? Sinirlenince hulka mı dönüyorsun?

Ben bu durumu daha önce profil fotolarından fark edip yazdım zaten. Tebrik ederim kardeşim.

Bambaşka biri oluverdin. Yüz hatların dahi olgunlaştı. Çok yakıştı sana bu gelişim. Forumun evrime kafa atanları arasındasın.

Şimdi merak ettiğim CUT döneminde nasıl şekil alacağın. Takipteyim.

[siyahlabel 0]

Emrahtkty, 12 saat önce yazdı:

Güncel 106 kg(korsesiz😂) antrenman sonu 30 dk kardiyo üzerine Pumpsız : https://streamable.com/nnr0np

 

Buda bu işlere giriştiğim vücudumun hali  @Rdm senden daha beter ilk halim demiştim abi  Bu sene definasyonda tren kullanmayı düşünüyorum ayrıca yorumlarınızı merak ediyorum bu konuda konuma baştan sona hakim birçok insan var burada 10 hafta kadar tren 12-13 hafta prop kullanmak istiyorum define olurken.

Hocam birşey sormak istiyorum. Küre bu form ile mi başladın?

[Emrah 1.426]

rastlantisal, 3 saat önce yazdı:

Kimsin ula sen. Ne yaptın o vitaminsiz çocuğa?

Gamma ışımasına maruz mu kaldın? Sinirlenince hulka mı dönüyorsun?

Ben bu durumu daha önce profil fotolarından fark edip yazdım zaten. Tebrik ederim kardeşim.

Bambaşka biri oluverdin. Yüz hatların dahi olgunlaştı. Çok yakıştı sana bu gelişim. Forumun evrime kafa atanları arasındasın.

Şimdi merak ettiğim CUT döneminde nasıl şekil alacağın. Takipteyim.

Hahahaha eyvallah abicim teşekkürler 

 

siyahlabel, 54 dakika önce yazdı:

Hocam birşey sormak istiyorum. Küre bu form ile mi başladın?

Evet dostum tam bu hallerdeyken kür yapmaya başladım yani anlıcagın alt yapı sıfır  

[siyahlabel 0]

Emrahtkty, 38 dakika önce yazdı:

Hahahaha eyvallah abicim teşekkürler 

 

Evet dostum tam bu hallerdeyken kür yapmaya başladım yani anlıcagın alt yapı sıfır  

Kalıcılığı konusunda ne düşünüyosun hocam 😬

[Emrah 1.426]

siyahlabel, 15 dakika önce yazdı:

Kalıcılığı konusunda ne düşünüyosun hocam 😬

Orijinal eczane ilaçlarında minimal kayıplar oluyor öyle kş en son pct de sadece 2 kilo kaybetmiştim önemli olan kürden sonraki süreçte de aynu şekilde devamlılık ve antrenman hacmini küçültmek 

[Rdm 2.543]

Emrahtkty, 16 saat önce yazdı:

Güncel 106 kg(korsesiz😂) antrenman sonu 30 dk kardiyo üzerine Pumpsız : https://streamable.com/nnr0np

 

Buda bu işlere giriştiğim vücudumun hali  @Rdm senden daha beter ilk halim demiştim abi  Bu sene definasyonda tren kullanmayı düşünüyorum ayrıca yorumlarınızı merak ediyorum bu konuda konuma baştan sona hakim birçok insan var burada 10 hafta kadar tren 12-13 hafta prop kullanmak istiyorum define olurken.

Sabah yoğunluktan kahve içemedim  Görüyorum ki acıların çocuğu küçük Emrah modundan yaz dizilerindeki gömleğinin düğmeleri sürekli açık gezen başrol oyuncularına döndün. Onlardan eksiğin yok fazlan var, dizilerde falan mı oynasan ?  

Başarıların daim olsun... 

[Emrah 1.426]

Rdm, 8 dakika önce yazdı:

Sabah yoğunluktan kahve içemedim  Görüyorum ki acıların çocuğu küçük Emrah modundan yaz dizilerindeki gömleğinin düğmeleri sürekli açık gezen başrol oyuncularına döndün. Onlardan eksiğin yok fazlan var, dizilerde falan mı oynasan ?  

Başarıların daim olsun... 

Hahahaha keşfedilmeyi bekliyoruz abi bi yerlerde bakalım güzel düşüncelerin için teşekkürler 

[yilmazhr 2]

Tebrik ediyorum harika iş gerçekten sacma sapan yorumlar yapan çok bilen arkadaşlar terketmiştir heralde siteyi

[Emrah 1.426]

yilmazhr, 55 dakika önce yazdı:

Tebrik ediyorum harika iş gerçekten sacma sapan yorumlar yapan çok bilen arkadaşlar terketmiştir heralde siteyi

Teşekkürler öyle umuyoruz dostum  

[Emrah 1.426]

Son durum ışıksız bir form ekliyorum söylenenlere ithafen 110 kg ile benim için bu sene bulk biter güzel ve verimli bir sene geçirdiğimi düşünüyorum geçen sene 78 kilogram bandında define bitirmiştim bu rakamı esas alırsak ciddi bir kilo artışı söz konusu.Sıra üstünü temizlemekte 🤩

 

https://streamable.com/0ytix5

[Emrah 1.426]

Herkese selamlar arkadaşlar, definasyon sürecimin son 3 haftasındayım uzun ester ile definasyon yapıyorum bayadır konuya güncel atmadım bir form paylaşmak istiyorum fakat 3 hafram daha var biraz daha kuruyacağım açıkçası bu zaman zarfında belimi 89 cm’den 77 cm’ye cektim 2-3 cm daha ineceğini düşünüyorum ve orası dip formum olacaktır.Bilmeyenler icin @Loving Burak abi ile süreci yönetiyoruz..Olumlu olumsuz eleştirilerinizi de bekliyorum sevgiler  

 

FORM ; https://streamable.com/lnmm79

[holyland 321]

acayip yağ yakmışsın super olmuş

[Emrah 1.426]

holyland, 38 dakika önce yazdı:

acayip yağ yakmışsın super olmuş

Teşekkürler dostum  

[Emrah 1.426]

Feng, 2 dakika önce yazdı:

Güzel form tutmuşsun emrah bel ince çatı göğüs sırt güzel görünüyor. Göğüslerde jinekomasti oluşmuş ona dikkat et bir ultrason yaptır istersen

Malesef ergenlikte çok kilolu olduğum zamanlardan kalma hep vardı suan rahatsız edecek seciyede değil görüntü olarak belki de açıdan gözükmüstür dikkate alacağım teşekkürler 🙏

[Surrender 105]

Formun oldukça iyi başarılar dilerim.

[holyland 321]

kaç kilosun şuan

[Testocu 154]

bel süper 

[Emrah 1.426]

Surrender, Bir saat önce yazdı:

Formun oldukça iyi başarılar dilerim.

Teşekkürler 🙏

 

holyland, Bir saat önce yazdı:

kaç kilosun şuan

93

 

Testocu, 28 dakika önce yazdı:

bel süper 

Teşekkürler 🙏

[hectordoyle 646]

Emrahtkty, 2 saat önce yazdı:

Herkese selamlar arkadaşlar, definasyon sürecimin son 3 haftasındayım uzun ester ile definasyon yapıyorum bayadır konuya güncel atmadım bir form paylaşmak istiyorum fakat 3 hafram daha var biraz daha kuruyacağım açıkçası bu zaman zarfında belimi 89 cm’den 77 cm’ye cektim 2-3 cm daha ineceğini düşünüyorum ve orası dip formum olacaktır.Bilmeyenler icin @Loving Burak abi ile süreci yönetiyoruz..Olumlu olumsuz eleştirilerinizi de bekliyorum sevgiler  

 

FORM ; https://streamable.com/lnmm79

Fenasın haa tam gaz devam kanka 

[Emrah 1.426]

hectordoyle, 45 dakika önce yazdı:

Fenasın haa tam gaz devam kanka 

Sağol brom 

[Vural2 1.004]

2 ayda güzel değişim ama daha definede istediğimiz sertliğe var.Onu da çözersin brom 👍

[Emrah 1.426]

Vural2, 26 dakika önce yazdı:

2 ayda güzel değişim ama daha definede istediğimiz sertliğe var.Onu da çözersin brom 👍

Kısa esterin farkı orda ortaya çıkıyor gibi brom sanki  

Sırt formunu eklemeyi unutmuşum Buda arkadan form ;

https://streamable.com/38v46s