-
Duyurular
-
Steroidturkiye.com - AÇILDI! 29-11-2020
Steroidturkiye.com açıldı! Hormon gruplarına dair tüm sorularınıza cevap bulmak için sisteme giriş yapıp soru başlığı oluşturmanız yeterli. -
Sarmsturkiye.com - AÇILDI! 29-11-2020
Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için siteyi ziyaret edebilirsiniz.
-
-
Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!
Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.
Mide sağlığına nasıl dikkat ediyorsunuz ?
Oluşturan:
Geleceğin Olympia'sı, in Sağlık Sorunları
-
Etiket tabanlı benzer içerikler
-
Yazan: BBurak
İyi akşamlar Peptid Türkiye ailesi,
Testosteron ve boldenon küründeyken:
Lh-Fsh döngüsünün kapanmaması için belli aralıklarla Klomen kullanılabilir mı? İlerleyen dönemlerde profesyonellik düşünmeyen sporcuların klomen kullanması: kür sonrası yapılacak pctye kolaylık sağlar mı? Bunun kür dönemindeki genel verimi baltalayacağını biliyorum fakat araştırmalarıma göre böyle tercih edenler olduğunu okudum, öğrendim. Sizin de değerli bilgilerinizi öğrenmek isterim.
Şimdiden teşekkür ederim.
-
Yazan: BBurak
Merhaba saygıdeğer arkadaşlar, abiler.
Bugün güncel olarak 79 kiloda yağ yakarken uyguladığım 2200 kalorilik beslenme programını paylaşacağım. Eksileri, artıları ve görüşlerinizi belirtirseniz sevinirim hem bu vesilede yaz gelmişken Yağ yakımı beslenmesi, definisyon küründe beslenme vb. gibi sorulara da cevap ve ekleme niteliğinde olur.
3 tam yumurta 1 ölçek whey 340 gr gögüs 340 gr baldo pirinç 1yk zeytinyağı 35 gr kadar da ceviz içi var eklemeyi unutmuşum. SUPLEMENTLER
D3 Balık yağı Multivitamin Kingsize on cycle (sırt sivilceleri ve karaciğer değerlerim için) Protein tozu Keyfe keder kullandığım (haftada 1-2) cla, lcarnitin, preworkout, maydanoz tozu. Vücut ve psikolojik durumuma göre haftada 1 şeker içermeyen cheat meal yapıyorum (burger, patates kızartması vs. kendi zevkinize göre belirlersiniz.) Genelde kilo düşüşü azaldığında ve bağırsak hareketlerim yavaşladığında tercih ediyorum. Halen naturelim sürecin sonunda nacizane 8 haftalık değişimimi paylaşacağım.
-
Yazan: Mahmutvural33
Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?
Definasyon küründe nasıl bir beslenme programı uygulayacağımı bilmiyorum normal programım antrenman programım natural'de hepsini biliyorum ama definasyon küründe nasıl bir şey yapacağımı bilmiyorum bu konu hakkında bana yardımcı olur musunuz?
Kür içinde kullandığım ilaçlar:
Testesteron Propiyanat Masteron Cleanbtrol Yardımınızı rica ediyorum @Oathbreaker @ardas @Diver @SPECTRE @marettam
-
Yazan: yusufe
Selamlar herkese,
Öğrenciyim okuldan dolayı beslenmeye çok zaman bulamadım bu yaz güzel bir beslenme ve yağ yakmak istiyorum 17 yaşına gireceğim önümüzde ki eylül:
boyum 1.80 kilom 76kg 1 yılı biraz geçkin aktif olarak ağırlık kaldırıyorum göğüs genetiğim gayet iyi bu 1 yıl içinde belirgin göğüs kazandım onun dışında kollarım 38cm civarında sırtım iyi fakat biraz yağa sahibim özellikle belim baya büyüdü bu yaz hazır zamanım varken güzel beslenme düşünüyorum
Chatgpt ile günlük almam kalori miktarını hesapladım ( 3100 )
Haftada 6 gün ppl bir antrenman methodu uygulayacağım.
Sabah:
2 yumurta 100gr yulaf Öğlen:
180gr tavuk 100gr pirinç (çiğ) Antreman Öncesi:
180gr tavuk 100gr pirinç (çiğ) Akşam:
180gr tavuk 100gr pirinç (çiğ) Ek olarak pirinçlere toplam 30 gr zeytinyağı + yeşillik tüketicem.
Makrolar:
2700 kalori 300 gr civarı karbonhidrat 55 - 60 gr yağ Almam gerekenin 400 altı aldım 6 günde aralıksız 30 dakika kardiyo yapıcam. Amacım aynı kiloda kalarak minimum düzeyde kas kaybıyla yağları yakmak o yüzden karbonhidrattan kaçmadım yavaş yavaş yapmak istiyorum.
Tavsiyeleriniz varsa dinlemek isterim : @SantoR @godofdark @Oathbreaker @Diver @ardas @rastlantisal @marettam
-
Yazan: merichara
Merhaba değerli hocalarım,
Buddha boldenon testo enanthat winstrol kürümün 8. haftasındayım.
3 gündür idrara çıktığımda idrarımda köpük ve sonrasında yanma hissini farkettim. İdrar rengim normal sadece suyu az içtiğimde koyulaşıyor. Ayrıca bu süreçte tuvalete çıktıktan sonra böbreklerimde hafif ağrı oluyor ve geçiyor. 5. Hafta kan testimde ast 53, alt 171 çıkmıştı.
Ne yapmam gerekiyor ? Kürü bırakmalı mıyım ? Aldığım etki şuan tam zirvesinde. Bir yol haritası çizmemde yardımcı olursanız çok sevinirim. @rastlantisal @Diver
Sağlıklı günler değerli hocalarım.
-