Doğal bir yere kadar gelebildim definasyon anlamında fakat tıkandım! küre girmek istiyorum fakat deneyimsizim! bana yardımcı olur musunuz?

[utkutoraman1 0]

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?

3 aydır spor yapıyorum makro sayıyorum günlük 1400-1800 kalori 180-200g protein alıyorum, 3 hafta low carb denedim hit cardio da yapıyorum 109kg başladım, ve 99 kiloyum sadece omuzlarım ve kolum büyüdü psikolojik olarak iyi değilim, spora kafa dağıtmak için başladım ve gerçekten sert idman yaptım + 1 ay pt ile çalıştım! 2 veya 3 ay içerisinde sonuç alabileceğim bir definasyon grupları ile kür yapmak istiyorum.

Bu doğrultuda tavsiyeleriniz neler olur?

[Swizzz 5]

Dostum selam öncelikle 3 ayda 10 kg vermen büyük bir başarı bunun için seni tebrik ederim. Ancak çok dürüst olacağım şu an düşündüğün kür planı yanan bir eve benzinle girmek gibi olur. Nedenlerini maddelerle açıklayayım ki neden 'dur' dediğimizi anla

• Reseptör Meselesi: Henüz 3 aylık sporcusun. Vücudundaki androgen reseptörleri henüz 'ağırlık çalışmak' nedir tam olarak anlamadı bile. Bu aşamada dışarıdan hormon almak, potansiyelini 10 birim artırmak yerine reseptörlerini erkenden köreltmekten başka işe yaramaz.
• Yağ Oranı ve Yan Etki: 99 kg civarındasın ve muhtemelen yağ oranın hala yüksek. Yağ dokusu (adipoz doku) aromatizasyonun merkezidir. Yani yüksek yağ oranıyla küre girersen, aldığın testo direkt östrojene dönüşür; bu da jinekomasti, aşırı su tutumu ve tansiyon olarak sana geri döner.
• Winstrol ve Eklemler: Winstrol gibi ilaçlar eklemlerdeki sıvıyı kurutur. Henüz eklem ve tendon bağların ağır antrenmana tam adapte olmamışken Winstrol kullanman, ilk ağır bench press denemende sakatlanmana davetiye çıkarır.
• Psikolojik Durum: 'Psikolojik olarak iyi değilim' demişsin. Kür dönemi ve özellikle kür sonrası (PCT) hormon dalgalanmaları, sağlıklı bir insanı bile depresyona sokabilir. Şu anki ruh halinle hormonal bir fırtınaya girmek hayatını daha da zorlaştırabilir.
• Tavsiyem: 1400-1800 kalori 99 kg bir erkek için çok düşük. Metabolizmanı kilitlemiş olabilirsin. Kalorini biraz artırıp (Clean Bulk/Recomp), antrenman şiddetini yükseltip en azından 1 seneni doldurmanı öneririm. İlaç sihirli değnek değildir, sadece var olan disiplini hızlandırır. 3 ayda sihir bekleme, sürece güven.

[M.O.K 130]

Kimse sana bir öneride bulunmaz burada dostum bu bilgilerle ve şartlarla kusura bakma. Spora daha yeni başlamanı geçtim, yaşını bile yazmamışsın.

[utkutoraman1 0]

M.O.K, 15 dakika önce yazdı:

Kimse sana bir öneride bulunmaz burada dostum bu bilgilerle ve şartlarla kusura bakma. Spora daha yeni başlamanı geçtim, yaşını bile yazmamışsın.

kesinlikle haklısınız hocam, yaşım 22

Swizzz, 16 dakika önce yazdı:

Dostum selam öncelikle 3 ayda 10 kg vermen büyük bir başarı bunun için seni tebrik ederim. Ancak çok dürüst olacağım şu an düşündüğün kür planı yanan bir eve benzinle girmek gibi olur. Nedenlerini maddelerle açıklayayım ki neden 'dur' dediğimizi anla:Reseptör Meselesi: Henüz 3 aylık sporcusun. Vücudundaki androgen reseptörleri henüz 'ağırlık çalışmak' nedir tam olarak anlamadı bile. Bu aşamada dışarıdan hormon almak, potansiyelini 10 birim artırmak yerine reseptörlerini erkenden köreltmekten başka işe yaramaz.Yağ Oranı ve Yan Etki: 99 kg civarındasın ve muhtemelen yağ oranın hala yüksek. Yağ dokusu (adipoz doku) aromatizasyonun merkezidir. Yani yüksek yağ oranıyla küre girersen, aldığın testo direkt östrojene dönüşür; bu da jinekomasti, aşırı su tutumu ve tansiyon olarak sana geri döner.Winstrol ve Eklemler: Winstrol gibi ilaçlar eklemlerdeki sıvıyı kurutur. Henüz eklem ve tendon bağların ağır antrenmana tam adapte olmamışken Winstrol kullanman, ilk ağır bench press denemende sakatlanmana davetiye çıkarır.Psikolojik Durum: 'Psikolojik olarak iyi değilim' demişsin. Kür dönemi ve özellikle kür sonrası (PCT) hormon dalgalanmaları, sağlıklı bir insanı bile depresyona sokabilir. Şu anki ruh halinle hormonal bir fırtınaya girmek hayatını daha da zorlaştırabilir.Tavsiyem: 1400-1800 kalori 99 kg bir erkek için çok düşük. Metabolizmanı kilitlemiş olabilirsin. Kalorini biraz artırıp (Clean Bulk/Recomp), antrenman şiddetini yükseltip en azından 1 seneni doldurmanı öneririm. İlaç sihirli değnek değildir, sadece var olan disiplini hızlandırır. 3 ayda sihir bekleme, sürece güven.

Hocam amacım süreci hızlandırmak kilo versemde vucudum hala yağlı görünüyor psikolojimin bozuk olma sebebide bu, sarms veya peptid kullanımı süreci hızlandırabilir mi ?, ilaç basayım kaslanayım eğğ falan gibi bir düşüncem yok,sadece süreci hızlandırıcak birşeyler arayışındayım,preworkout creatin + multivitaminler kullanıyorum sadece.

[M.O.K 130]

utkutoraman1, 18 dakika önce yazdı:

kesinlikle haklısınız hocam, yaşım 22

Hocam amacım süreci hızlandırmak kilo versemde vucudum hala yağlı görünüyor psikolojimin bozuk olma sebebide bu, sarms veya peptid kullanımı süreci hızlandırabilir mi ?, ilaç basayım kaslanayım eğğ falan gibi bir düşüncem yok,sadece süreci hızlandırıcak birşeyler arayışındayım,preworkout creatin + multivitaminler kullanıyorum sadece.

Vücudundaki yağ kütlesinı temizleyip yağ oranını %15in altına çekmeden - spora başlama sürenden bağımsız - zaten hiç bir anaboliğe başlamamalısın. Senin için en mantıklısı retatrutide olabilir şu an ki sürecine göre.

Ayrıca ilk mesajında “zararlarını araştırdım neredeyse her şeyi biliyorum” yazmışsın. Buradaki en eski arkadaşların bile kuramayacağı cümlelerden  

[Rma 195]

utkutoraman1, 5 saat önce yazdı:

kesinlikle haklısınız hocam, yaşım 22

Hocam amacım süreci hızlandırmak kilo versemde vucudum hala yağlı görünüyor psikolojimin bozuk olma sebebide bu, sarms veya peptid kullanımı süreci hızlandırabilir mi ?, ilaç basayım kaslanayım eğğ falan gibi bir düşüncem yok,sadece süreci hızlandırıcak birşeyler arayışındayım,preworkout creatin + multivitaminler kullanıyorum sadece.

Hocam farmakoloji steroid ve peptidlerin sana yağ yakım etkisi çok minimal bunu bil önemli olan şey sağlıklı hormon derecesinde TSH a sahip olman yine sağlıklı derecede testosteron a sahip olman eğerki hormonel bir sorunun yoksa kalori açığı ile yağ yakabilirsin

bak en güçlü steroidlerden trenbolon ile en güçlü yağ yaktırıcılardan fragmenti kombine etsen sana ekstradan 300 kalori anca yaktırır 3000 kalori ihtiyacın varsa bu kadar yük altına girip 3300 kalori yakmak ekstradan 300 kalori için farmakoloji dünyasına girmek saçma ilk yağ oranını düşür steroidleri kas yapmak için kullan bence

[Fuhrer 1.101]

Rma, 10 dakika önce yazdı:

300 kalori anca yaktırır

fragment veya trenbolonun böyle bir etkisi yok

[Rma 195]

Fuhrer, 46 dakika önce yazdı:

fragment veya trenbolonun böyle bir etkisi yok

Abi haklısın, ben onu ztn örnek vermek için yazdım uzun uza anlatmak istemedim, muhtemelen o da yoktur ztn eczaneyi boynumuza kolye yapıp taksak belki 200 300 kalori daha fazla açık veriyoruzdur ki ben onunda olucağını zannetmiyorum çünkü; yağ hücrelerini agonist ilaçlar yada fragment evet parçalıyor bu bilimsel bir gerçek ama o yağ hücresini biz kalori açığı e yada aktivite ile o enerjiyi kullanmazsak o saf enerji tekrardan vücutta dolaşıp başka bir yağ dokuya yapışıyor ztn. Sana ztn birşeyler anlatmak haddim değil abi sen daha iyi bilirsinde😁 ama bazen tam işin iç yüzünü bilmiyen kişilerin kafası karışmasın diye basit hafif yanlış ama sonucu doğru kısa biçimde konuşuyorum 

yoksa dediğin doğru