Burak hoca ile 8 haftalık bulk sürecim (sarms)

[skyG 6]

Herkese merhaba.

22 Yaşındayım 173 boyundayım , takribi 7 senedir vücut geliştirme ile ilgileniyorum tabi bu sürecin çoğunluğu bilinçsiz bir şekilde iradesiz ve disiplinsiz bir yol izledim. 2025 yılında yaz tatiline gitmeden önce yaklaşık olarak 3 ay boyunca bilinçsiz bir diyet ile 78 kilodan 65-67 kilo bandına düştüm. Oldum olası iştah problemleri yaşayan birisiyim ve bu kilolara düşerek toparlanamamak mental olarak çok etkilenmiştim. Toparlanmak için forumda uzun süredir araştırmalar yapıyordum önceki enjeksiyon tecrübemden kaynaklı sarms başlıklarının çoğunu merak sarıp okumaya başladım ve bunun sonucunda sarmslara yönelmeyi seçtim. Burak Hocamla iletişime geçip merak ettiğim sorularımı zamanını ayırıp detaylıca cevapladı kendisine çok teşekkür ederim. Konuşmamızın sonucunda Mk677-Rad140 mix ürününü 8 hafta boyunca kullanmaya karar verdik.

KÜR İÇERİĞİ:

• Noxy Lab
• Mk677-15mg
• Rad140-15mg

ANTRENMAN PROGRAMIM:

Upper-Lower-Off-Upper-Off-Omuz&Kol-Off

MCT GRUPLARIM:

• Nac600
• Çinko
• Omega3
• Multivitamin
• C Vitamini

Kür Sürecim (İlk 4 Hafta)

Beslenme olarak 400 gram karbonhidrat 150 gram protein ve 40 gram yağ ile makrolarımı oluşturdum tabi iştah problemlerimden kaynaklı bu süreç kusursuz gitmiyordu, çoğunlukla karbonhidrat hedefinin altında kalıyordum 300-400 bandında diyebiliriz. Antrenmanlarım çok güzel geçiyordu toparlanmamda aynı şekilde (belki psikolojik olarak). İlacımın bitişinde bir kaza sonucu avucumdaki yaradan ötürü 2 hafta antrenmanlara ara vermiştim ve nerdeyse yemek yemiyordum 2. İlaca başlayamadım bu süreçte.

Kür Sürecim (Son4 Hafta)

Sakatlığımdan sonra kendimi hızlıca toparlayıp beslenmemi ve antrenman düzenimi tekrar oturttum. 400-500 gram karbonhidrat 170 gram protein 50 gram yağ ile beslenmeye özen gösterdim ilk iki hafta. Bu süreçte ağırlıklarım çok güzel arttı ve gramajlara rağmen derim çok sıkıydı karın kaslarım çok net gözükür biçimdeydi. (6. Haftadan itibaren) aynı makrolar ile devam ediyordum fakat iştahım asla kapanmıyordu öğünlerimi bitirsem bile bu yüzden tatlılara ve abur cuburlara yöneldim. Temiz bir şekilde devam etseydim belki sonuç çok daha tatmin edici olabilirdi. Güç artışım çok ciddi artmıştı kaslarım ağırlığı rahat bir şekilde kaldırabilse bile eklemlerimdeki baskı bazen beni çok etkileyebiliyordu.

(Şubat ve mart ayının ocak ayına göre bu sapmasının sebebi bacak günlerine eksik gitmemden ötürü)

Başlangıç Formum: 65Kg

  

Güncel Formum:75Kg

  

Bu süreçte @Loving hocama çok teşekkür ederim destekleri için. Sonraki süreç için tavsiyeleriniz varsa dinlemek isterim veya süreç içinde yaşadıklarım hakkında sorularınız varsa cevaplamakla çok mutlu olurum.

[Light57 4]

Hocam tebrik ederim oldukça iyi bir değişim olmuş. Yağ oranı değişimi oldukça az gibi duruyor. Bayağı kas kütlesi eklenmiş. İlaçları Burak hocadan mı almıştınız ben de definasyona girmeyi planlıyorum nereden alsam karar veremedim Burak hocada cardarine kalmamış sanırım.

[skyG 6]

Light57, 4 dakika önce yazdı:

Hocam tebrik ederim oldukça iyi bir değişim olmuş. Yağ oranı değişimi oldukça az gibi duruyor. Bayağı kas kütlesi eklenmiş. İlaçları Burak hocadan mı almıştınız ben de definasyona girmeyi planlıyorum nereden alsam karar veremedim Burak hocada cardarine kalmamış sanırım.

Evet, Burak hocadan temin ettim ilaçları Burak hocayla konuşup ona göre bir dizayn en mantıklısı bence.

24 Mart tarihinde skyG tarafından düzenlendi

[Superlevye 13]

Bel aynı kalmış gibi gözüküyor çok temiz artış tebrikler

[SPECTRE 1.190]

Bu formu koru yaz geldi zaten bi kac solaryum yazin tüm gözler ustunde

[GHOST 940]

Güzel günlükler açılıyor anlaşılır. Vücuda gelelim 8 hafta için alınabilecek en iyi sonucu almışsın tebrik ederim. @skyG

[onlytrenbolone 185]

Temel yapı varmış hocam üzerine çok güzel koymuşsun.

SPECTRE, 25.03.2026 - 00:55 yazdı:

Bu formu koru yaz geldi zaten bi kac solaryum yazin tüm gözler ustunde

hocama katılıyorum renkte hacim çok daha derin gözüküyor