2026 dönemi bulk kürü planlaması hk.

[BBurak 270]

Selam arkadaşlar,

Bir süredir forumda aktif değildim. Bunun sebebi iş güç kovalamam, bir yandan da spor ve sınavlarımla uğraşmamdan ötürüydü. Umarım herkesin keyfi yerindedir. Şu ana kadar 2 tane kür yaptım. İkinci kürüm olan cut cycle’da artık takır takır oblik gördüğüm için ve süreçten çok bunaldığım için, 6–7 hafta sonunda kısa ester ürünleri bırakıp uzun bir TRT süreci geçirdim (yaklaşık 8 hafta).

3. kür planlamamda ise artık daha ciddi dozlarla ilerlemek ve farklı bir şeyler denemek istediğim için, daha önce hiç çıkmadığım seviyelere çıkıyorum. Benim her zaman amacım sağlığı koruyarak küçük kazanımlarla ilerlemekti. Yoğun suplement kullanımım mevcut. Yeni kür planımı aşağıya bırakıyorum, yorumlarınızı bekliyorum. Güncel kilom: 82, hedef kilom ise 95-100 civarı. Kür sürecimi gidişata kadar belirleyeceğim fakat bu bileşiklerle kafadan 20 hafta giderim.

Haftalık İlaç Protokolüm

• Testosteron Enanthate: 600 mg
• Boldenon: 600 mg
• Deca: 300 mg
• Anapolon: 350 mg
• Proviron: 175 mg
• Günlük 1 tablet tamoksifen ( kan testine kadar)

Kullandığım Suplementler

• Günlük 2–3 ölçek whey protein
• 2000 mg balık yağı
• Multivitamin
• Demir takviyesi
• Magnezyum
• Grizone Day/Night
• D3 + K2
• Arginin with ZMA (Nutrade)
• Post Workout (Nutrade)

Güncel Form:

[hectordoyle 713]

İlk defa nandrolon kullanacaksan deca yerine npp daha uygun olur. Herhangi bir yan etki yaşadığında direkt kesersin. Haftalık yine 200-300 mg arası npp güzel bir doz. Ben yerinde olsam ilk 6 hafta sadece bolde ve testo ile devam eder, 6. haftadan sonra npp yi devreye sokarım ve kürün 16.haftasına kadar kullanırım ama direkt npp de başlayabilirsin sana kalmış. 

Tamoksifen kullanmana gerek yok. Dediğim gibi ilk 6 hafta testo bolde kullanıp kan değerlerine ve e2 seviyelerine bakarak duruma göre arimidex veya aromasin kullanmaya başlarsın ki e2 yüksekliği ile ilgili sorun yaşayacağını sanmıyorum çünkü 1:1 oranda testo bolde kullanıyorsun.

[BBurak 270]

hectordoyle, 13 dakika önce yazdı:

İlk defa nandrolon kullanacaksan deca yerine npp daha uygun olur. Herhangi bir yan etki yaşadığında direkt kesersin. Haftalık yine 200-300 mg arası npp güzel bir doz. Ben yerinde olsam ilk 6 hafta sadece bolde ve testo ile devam eder, 6. haftadan sonra npp yi devreye sokarım ve kürün 16.haftasına kadar kullanırım ama direkt npp de başlayabilirsin sana kalmış. 

Tamoksifen kullanmana gerek yok. Dediğim gibi ilk 6 hafta testo bolde kullanıp kan değerlerine ve e2 seviyelerine bakarak duruma göre arimidex veya aromasin kullanmaya başlarsın ki e2 yüksekliği ile ilgili sorun yaşayacağını sanmıyorum çünkü 1:1 oranda testo bolde kullanıyorsun. 

İlk deca tecrübem ve ben çoktan stok yaptım haftada 3 vurum yapıyorum 100 er şeklinde. 1:1 kullanımda benim e2 seviyem 12-15 oluyor. Tamoksifen kullanma sebebim testesteron yükselince e2, prolaktin çok artmasa bile göğüslerde hassasiyet başlıyor. Tedbir olarak kullanıyorum açıkçası. Mayıstan beri ilaç kullanıyorum nor19 grubu ilaçlarda kullandım şükür hiçbir yan kalıcı yan etki yaşamadım. Bu suplementlere ek olarak nutraxin Milk thistle kullanıyorum 2 tablet onu da yazmayı unutmuşum. Günlük kalori alımım 3500-4000 arası ve haftada 5-6 gün ağırlık antrenmanı var. Kardiyo yapmıyorum diyet zamanı o kadar uzun kardiyolar yaptm ki canım istemiyor açıkçası zaten hergün 7-8 saat ayaktayım işim gereği.

[hectordoyle 713]

BBurak, 14 dakika önce yazdı:

İlk deca tecrübem ve ben çoktan stok yaptım haftada 3 vurum yapıyorum 100 er şeklinde. 1:1 kullanımda benim e2 seviyem 12-15 oluyor. Tamoksifen kullanma sebebim testesteron yükselince e2, prolaktin çok artmasa bile göğüslerde hassasiyet başlıyor. Tedbir olarak kullanıyorum açıkçası. Mayıstan beri ilaç kullanıyorum nor19 grubu ilaçlarda kullandım şükür hiçbir yan kalıcı yan etki yaşamadım. Bu suplementlere ek olarak nutraxin Milk thistle kullanıyorum 2 tablet onu da yazmayı unutmuşum. Günlük kalori alımım 3500-4000 arası ve haftada 5-6 gün ağırlık antrenmanı var. Kardiyo yapmıyorum diyet zamanı o kadar uzun kardiyolar yaptm ki canım istemiyor açıkçası zaten hergün 7-8 saat ayaktayım işim gereği.

Daha öncesinde tren kullandın diye hatırlıyorum, tren kullanırken göğüsünde hassasiyet olması normal. Tren güçlü bir progestin çünkü. Deca ve boldenon kullanırken bu tarz bir şey yaşamazsın. Eğer kürün ileri süreçlerinde göğüs hassasiyeti olursa o zaman tamoksifen kullanmak mantıklı olur. 

Bu arada anapolon kullanımın 5 haftayı geçmesin. Proviron için de düşük doz kür boyunca kullanabilirsin.

[BBurak 270]

hectordoyle, 7 dakika önce yazdı:

Daha öncesinde tren kullandın diye hatırlıyorum, tren kullanırken göğüsünde hassasiyet olması normal. Tren güçlü bir progestin çünkü. Deca ve boldenon kullanırken bu tarz bir şey yaşamazsın. Eğer kürün ileri süreçlerinde göğüs hassasiyeti olursa o zaman tamoksifen kullanmak mantıklı olur. 

Bu arada anapolon kullanımın 5 haftayı geçmesin. Proviron için de düşük doz kür boyunca kullanabilirsin.

Evet kısa, kısa 150-175 mg acetat kullandım. Prolaktin, progesteron ve e2 referansta görünürken hassasiyet başladı bende . E2 seviyem 40-45 olunca hassasiyet oluşuyor. Anapolonu kür boyunca 2 kere düşünüyorum, ilki ilk 1 ay, ikincisi ise son 1 ay. Mayıs, hazirana kadar güzel bir şeyler inşa edersem eylüle kadar prep yapıp yarışmak istiyorum zaten yarış benim şehrimde. Yorumların için teşekkür ederim <3. Bu küre dün başlamış bulundum bakalım nasıl gidecek...

[hectordoyle 713]

BBurak, Şimdi yazdı:

Evet kısa, kısa 150-175 mg acetat kullandım. Prolaktin, progesteron ve e2 referansta görünürken hassasiyet başladı bende . E2 seviyem 40-45 olunca hassasiyet oluşuyor. Anapolonu kür boyunca 2 kere düşünüyorum, ilki ilk 1 ay, ikincisi ise son 1 ay. Mayıs, hazirana kadar güzel bir şeyler inşa edersem eylüle kadar prep yapıp yarışmak istiyorum zaten yarış benim şehrimde. Yorumların için teşekkür ederim <3. Bu küre dün başlamış bulundum bakalım nasıl gidecek...

Kürde 19-nor grubu ilaç olunca göğüs ucu hassasiyeti denilen olay e2 ve prolaktin ref. aralığında olsa bile sıkıntı çıkarabiliyor bazı bünyelerde, yapacak bişey yok. Sırf bu yüzden ben de only testo + proviron yapmaya başladım yoksa trenden inmek gibi bir niyetim yoktu  

Kür sürecinde başarılar, gönlünce olur her şey inşallah  

[Thebossdianabol 1]

@BBurakanapolon markasi nedir hocam verimi güzel mi

[BBurak 270]

Thebossdianabol, Şimdi yazdı:

@BBurakanapolon markasi nedir hocam verimi güzel mi

Türk anapolon ya bizim eczaneden aldım . İlk defa kullanıyorum ilk tableti yutalı 24 saat olmadı daha bu bileşiklerin arasında anapolonu ne kadar hissederim bilmiyorum ama güncelleme yaparım.

[sven 1]

provirondan beklentin nedir sadece meraktan soruyorum elimde var ve ne zaman kullanmam daha dogru olur bilmiyorum

[BBurak 270]

sven, 5 saat önce yazdı:

provirondan beklentin nedir sadece meraktan soruyorum elimde var ve ne zaman kullanmam daha dogru olur bilmiyorum

Valla açıkçası çok bir beklentim yok zaten anabolik skor çok yüksek. Kürde masteron olmadığı için ekledim türkiyedeki çoğu koç günde 2x proviron yazıyor. Elimde var diye kullanıyorum bende...

[sven 1]

BBurak, 14 dakika önce yazdı:

Valla açıkçası çok bir beklentim yok zaten anabolik skor çok yüksek. Kürde masteron olmadığı için ekledim türkiyedeki çoğu koç günde 2x proviron yazıyor. Elimde var diye kullanıyorum bende...

bende ara donemde(cruise bridge) mental ve libido bakımından kullanmayı düşünüyorum mantıklımı sence

[BBurak 270]

sven, 07.01.2026 - 19:12 yazdı:

bende ara donemde(cruise bridge) mental ve libido bakımından kullanmayı düşünüyorum mantıklımı sence

Kullanılabilir, bir olumsuzluk hissedersen kesersin. Bende de bu dönemlerde ilk 1-2 hafta libido kaybı, mod düşüklüğü vs oluyor testosteronun birden düşmesi ile alakalı muhtemelen.

[berkay16 152]

Hayırlı olsun anapolon da e2 prolaktin yükseltmemesine rağmen gyno yapıyor diyorlar umarım yan etki yaşamazsın küründe.

Cuma saat 07:30 tarihinde berkay16 tarafından düzenlendi

[Fuhrer 600]

BBurak, 07.01.2026 - 18:57 yazdı:

Valla açıkçası çok bir beklentim yok zaten anabolik skor çok yüksek. Kürde masteron olmadığı için ekledim türkiyedeki çoğu koç günde 2x proviron yazıyor. Elimde var diye kullanıyorum bende...

provironu ezbere kullanmanı önermem, bence testosteron dozunu biraz daha arttırmalısın ve tamoksifeni kesmelisin. dozlar çok da düşük değil, bence deca dozunu 300 'den 500'e çekebilirsin 8. hafta gibi

Türkiye'de koçlar ne yapıyorsa tersini yapmalısın dostum, heriflerin tek amacı görüntü. Senin sağlığın önemsenmiyor. Görüyorum çoğu mart yarışmacısına kısa ester verilmeye başlanmış, yani bu gerçekten korkunç... 50mcg T3, 200mcg clen falan görüyorum izlediğim çoğu yabancı podcast kanalında bile 120-130 kilo open yarışmacılar bunlara sıcak bakmayı bırak önünden geçmekten bile korkuyor. Efedrin, Clen, Diüertik, Yüksek kafein, Asprin tarzı ilaçları hiçmiş gibi takır takır yolluyorlar. Sebebi sadece senin formunu erkenden getirmek. Herif atletik fizik -men's physique- yarışacak ve 50mcg T3 kullanıyor, çok korkunç... Bir de bu ilk yarışında, hatta Jr denilen saçma siklette bile bu dozlar veriliyor. Kaldı ki son 5 hafta winstrol, son 6 hafta tren kullanılsa aynı görüntüye gelecek. Bahsettiğim yarışmacı 37.5 kullanmış en peek döneminde ve cleni ise 60mcg zirve olarak öneriyor. Eğer isterseniz size bu podcasti paylaşabilirim. 

Proviron kullanma dememdeki sebep, proviron da aynı testosteron gibi bir döngü ile üretilir ve bu döngüyü kapatırsan üretimde zorluk çekersin ve bu ilaca bağımlı kalırsın. DHT kolay kapanıyor, bundan kaynaklı masteron, stanozolol, rimobolan gibi ilaçlar üretilmiştir. Proviron da aynı şekilde bundan üretilmiştir, tıpkı sustanon gibidir.

Cuma saat 08:55 tarihinde Fuhrer tarafından düzenlendi

[BBurak 270]

Fuhrer, 3 dakika önce yazdı:

provironu ezbere kullanmanı önermem, bence testosteron dozunu biraz daha arttırmalısın ve tamoksifeni kesmelisin. dozlar çok da düşük değil, bence deca dozunu 300 'den 500'e çekebilirsin 8. hafta gibi

Teşekkür ederim hocam.

• Testosteronu 750 ye çekmek uygun olur mu?
• Deca ile beraber mi çekeyim sence?
• 750 testo 500 bolde 500 deca gibi devam ederim nasıl olur?

Anapolon kesince testo, deca dozunu arttırabilirim diyorum.

[Fuhrer 600]

BBurak, 1 dakika önce yazdı:

Teşekkür ederim hocam.

• Testosteronu 750 ye çekmek uygun olur mu?
• Deca ile beraber mi çekeyim sence?
• 750 testo 500 bolde 500 deca gibi devam ederim nasıl olur?

Anapolon kesince testo, deca dozunu arttırabilirim diyorum.

bence testosteronu şimdi 750'ye çekmelisin, 600 test 600 bold E2 değerini sıfırlar. Kürden pek bir şey kazanamazsın. Anapolon kesince doz arttırmana gerek yok, dozlar yerinde zaten. Dozu ne kadar arttırırsan o kadar gelişirsin diye bir kural yok. Gelişim doğru antrenman, doğru beslenme ve düzenli kardiyodan geçer. Kalori fazlası, temiz karbonhidrat en önemlisidir. Deca dozu arttır dememdeki amaç bence piramit şeklinde dozlamalar her zaman faydalıdır, bu eylülde başladığım 300 boldenon şu an 800mg'a çıktı ve 3 hafta sonra keseceğim. Direkt 800-800 vurmamdan daha fazla verim aldığımdan eminim.

[BBurak 270]

Fuhrer, Şimdi yazdı:

bence testosteronu şimdi 750'ye çekmelisin, 600 test 600 bold E2 değerini sıfırlar. Kürden pek bir şey kazanamazsın. Anapolon kesince doz arttırmana gerek yok, dozlar yerinde zaten. Dozu ne kadar arttırırsan o kadar gelişirsin diye bir kural yok. Gelişim doğru antrenman, doğru beslenme ve düzenli kardiyodan geçer. Kalori fazlası, temiz karbonhidrat en önemlisidir. Deca dozu arttır dememdeki amaç bence piramit şeklinde dozlamalar her zaman faydalıdır, bu eylülde başladığım 300 boldenon şu an 800mg'a çıktı ve 3 hafta sonra keseceğim. Direkt 800-800 vurmamdan daha fazla verim aldığımdan eminim.

Bu doz benim e2 mi 12-14 de tutuyor. Fakat eklem ağrıları kaçınılmaz oluyor. Açıkçası hem deca hem anapolon varken e2 ile uğraşmaktan korktuğum için 1e1 tuttum yoksa bende geçmiş boldenon tecrübemden pek mantıklı bir şey olmadığını biliyorum. Yeni hafta itibari ile testoyu 750 ye çıkaracağım hocam sağolasın.

[hectordoyle 713]

Fuhrer, 34 dakika önce yazdı:

Proviron kullanma dememdeki sebep, proviron da aynı testosteron gibi bir döngü ile üretilir ve bu döngüyü kapatırsan üretimde zorluk çekersin ve bu ilaca bağımlı kalırsın. DHT kolay kapanıyor, bundan kaynaklı masteron, stanozolol, rimobolan gibi ilaçlar üretilmiştir. Proviron da aynı şekilde bundan üretilmiştir, tıpkı sustanon gibidir.

@Fuhrer hocam kürde proviron kullanmanın mantığı SHBG yi baskılamak değil mi? Hem SHBG yi düşürüp hem de SHBG ye DHT den daha fazla bağlanma afinitesi olduğu için hem serbest DHT hem de serbest testosteron miktarı artıyor diye bildiğim için kullanıyorum ben. Çünkü only testo veya testo bolde yaptığım zaman Total testo yüksek, serbest testo referans aralığında. 25 mg proviron SHBG yi referans aralığının düşük tarafına yakın seviyelerde  tutmaya yetiyor ancak testo dozunu 500 e çıkaracağım için 2 tablet kullanmaya başladım. Cinsel isteğe ve psikolojiye iyi geldiği kesinlikle doğru. DHT baskılama etkisi olduğunu ilk defa senden öğrendim, konuyu biraz daha açabilir misin? 

[No.one 4]

hectordoyle, 18 dakika önce yazdı:

@Fuhrer hocam kürde proviron kullanmanın mantığı SHBG yi baskılamak değil mi? Hem SHBG yi düşürüp hem de SHBG ye DHT den daha fazla bağlanma afinitesi olduğu için hem serbest DHT hem de serbest testosteron miktarı artıyor diye bildiğim için kullanıyorum ben. Çünkü only testo veya testo bolde yaptığım zaman Total testo yüksek, serbest testo referans aralığında. 25 mg proviron SHBG yi referans aralığının düşük tarafına yakın seviyelerde  tutmaya yetiyor ancak testo dozunu 500 e çıkaracağım için 2 tablet kullanmaya başladım. Cinsel isteğe ve psikolojiye iyi geldiği kesinlikle doğru. DHT baskılama etkisi olduğunu ilk defa senden öğrendim, konuyu biraz daha açabilir misin? 

Hocam sizin ve führer hocamın yazdıklarına istinaden şu sıkıntımdan bahsetmek istiyorum. Yaklaşık 4 aydır only testo gidiyorum, son 3 hafta 2 tablet proviron kullandım, proviron kullandığım dönemde ilacı ve markayı değiştirmediğim halde yerinde olan libidom kullanmaya basladigim sürecte cok ilginc bir sekilde azalarak kayboldu. Proviron kullanmayı 2 haftadır bıraktım ve bıraktıktan sonra zphc testo c ye gectim (limited edition). Proviron kullanmamama rağmen libidom hala düzelmedi. Askabar hocamın bi başlıkta provironun bilincsiz kullanımının shbg'yi bir yerden sonra çok düşürdüğünü ve kişinin deca dick olmuş gibi libido kaybı yaşayabileceğini yazdığını gördüm. Güncel hormon testim yok yaptırıcam en kısa zamanda ve bu durumun neyden kaynaklandığını çok merak ediyorum. Burak hocamdan noxy testo sipariş ettim, umarım şu anki durumum testonun dandikliğindendir ve noxy'i kullanınca libidom düzelir.

[hectordoyle 713]

No.one, 27 dakika önce yazdı:

Hocam sizin ve führer hocamın yazdıklarına istinaden şu sıkıntımdan bahsetmek istiyorum. Yaklaşık 4 aydır only testo gidiyorum, son 3 hafta 2 tablet proviron kullandım, proviron kullandığım dönemde ilacı ve markayı değiştirmediğim halde yerinde olan libidom kullanmaya basladigim sürecte cok ilginc bir sekilde azalarak kayboldu. Proviron kullanmayı 2 haftadır bıraktım ve bıraktıktan sonra zphc testo c ye gectim (limited edition). Proviron kullanmamama rağmen libidom hala düzelmedi. Askabar hocamın bi başlıkta provironun bilincsiz kullanımının shbg'yi bir yerden sonra çok düşürdüğünü ve kişinin deca dick olmuş gibi libido kaybı yaşayabileceğini yazdığını gördüm. Güncel hormon testim yok yaptırıcam en kısa zamanda ve bu durumun neyden kaynaklandığını çok merak ediyorum. Burak hocamdan noxy testo sipariş ettim, umarım şu anki durumum testonun dandikliğindendir ve noxy'i kullanınca libidom düzelir.

Benim bildigim kadarıyla SHBG nin uzun süre düşük kalmasının libido sorunlarına yol açma sebebi kanda gerekenden uzun süre baskılanmış SHBG gerekli dokulara hormonları taşıyamaz hale geliyor, böyle olunca da ister istemez libido ve psikolojide sorunlara yol açabiliyor. SHBG çok düşük olmamalı. 

Senin durumunda da aldığın testonun türünü ve markasını değiştirip ilerlemenin bir mantığı yok. Madem libidon düşük, ilk aşamada total testo, e2, serbest testosteron, SHBG ve  prolaktin değerlerine baktır. Ona göre hareket et

[No.one 4]

hectordoyle, 18 dakika önce yazdı:

Benim bildigim kadarıyla SHBG nin uzun süre düşük kalmasının libido sorunlarına yol açma sebebi kanda gerekenden uzun süre baskılanmış SHBG gerekli dokulara hormonları taşıyamaz hale geliyor, böyle olunca da ister istemez libido ve psikolojide sorunlara yol açabiliyor. SHBG çok düşük olmamalı. 

Senin durumunda da aldığın testonun türünü ve markasını değiştirip ilerlemenin bir mantığı yok. Madem libidon düşük, ilk aşamada total testo, e2, serbest testosteron, SHBG ve  prolaktin değerlerine baktır. Ona göre hareket et

Teşekkürler cevabınız için öncelikle. Detaylı hormon testi yaptırıcam zaten hocam, ilacı değiştirmemdeki tek amaç libidonun düzelmemesi değildi. Aynı zamanda aldığım güç, pump vs. de de azalamalar oluştu zphc'ye geçince humax'ta çok daha iyiydi. Yazmamışım noxy'e geçince hangi türü kullanıcağımı ama testo türünü de değiştimcem testo c devam edicem hocam.

[sven 1]

Fuhrer, 11 saat önce yazdı:

provironu ezbere kullanmanı önermem, bence testosteron dozunu biraz daha arttırmalısın ve tamoksifeni kesmelisin. dozlar çok da düşük değil, bence deca dozunu 300 'den 500'e çekebilirsin 8. hafta gibi

Türkiye'de koçlar ne yapıyorsa tersini yapmalısın dostum, heriflerin tek amacı görüntü. Senin sağlığın önemsenmiyor. Görüyorum çoğu mart yarışmacısına kısa ester verilmeye başlanmış, yani bu gerçekten korkunç... 50mcg T3, 200mcg clen falan görüyorum izlediğim çoğu yabancı podcast kanalında bile 120-130 kilo open yarışmacılar bunlara sıcak bakmayı bırak önünden geçmekten bile korkuyor. Efedrin, Clen, Diüertik, Yüksek kafein, Asprin tarzı ilaçları hiçmiş gibi takır takır yolluyorlar. Sebebi sadece senin formunu erkenden getirmek. Herif atletik fizik -men's physique- yarışacak ve 50mcg T3 kullanıyor, çok korkunç... Bir de bu ilk yarışında, hatta Jr denilen saçma siklette bile bu dozlar veriliyor. Kaldı ki son 5 hafta winstrol, son 6 hafta tren kullanılsa aynı görüntüye gelecek. Bahsettiğim yarışmacı 37.5 kullanmış en peek döneminde ve cleni ise 60mcg zirve olarak öneriyor. Eğer isterseniz size bu podcasti paylaşabilirim. 

Proviron kullanma dememdeki sebep, proviron da aynı testosteron gibi bir döngü ile üretilir ve bu döngüyü kapatırsan üretimde zorluk çekersin ve bu ilaca bağımlı kalırsın. DHT kolay kapanıyor, bundan kaynaklı masteron, stanozolol, rimobolan gibi ilaçlar üretilmiştir. Proviron da aynı şekilde bundan üretilmiştir, tıpkı sustanon gibidir.

hocam kesinlikle haklısınız özellikle yeni kullanmaya başlayan ilaç hakkında fikri olmayan insanlara ilaç satmak için korkunç dozlarda ve gereksiz zamanlamalarda anabolizan kullandırıyolar özellikle yarışmacılara koçları yapıyor bunu