Testo + bolde 5.Hafta kan değerlerim hk.

[caresizbiri 1]

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?

Şuan aktif olarak 500 testo 400 bolde küründeyim. Kür içindeki ilk kan testimi bugün verdim ve ldl, hdl değerleri beni biraz korkuttu açıkçası. Beslenmede çok yeşillik tüketen biri değilim ve çok nadir kardiyo yapmaktayım. Yeşilliği arttırıp kardiyo eklersem değerler normale döner mi yoksa kürü kesmeli miyim? 

Önerilerinizi bekliyorum.

[Dkrahe 13]

caresizbiri, Bir saat önce yazdı:

Şuan aktif olarak 500 testo 400 bolde küründeyim. Kür içindeki ilk kan testimi bugün verdim ve ldl, hdl değerleri beni biraz korkuttu açıkçası. Beslenmede çok yeşillik tüketen biri değilim ve çok nadir kardiyo yapmaktayım.

Yeşilliği arttırıp kardiyo eklersem değerler normale döner mi yoksa kürü kesmeli miyim? 

Önerilerinizi bekliyorum

Omega 3 takviyesi alıyor musun ?

[caresizbiri 1]

Dkrahe, Şimdi yazdı:

Omega 3 takviyesi alıyor musun ?

bugün sipariş verdim

[Dkrahe 13]

caresizbiri, Şimdi yazdı:

bugün sipariş verdim

Arkadaşlar daha iyi bilir ama değerler çok uçuk değil bana kalırsa yeşillik, cardio ve bi müddet yüksek omega3 takviyesiyle halledilebilir aynı şekilde bi sıkıntı yaşamıştım mg düşürmeden bunları arttırınca düzelmişti

[hectordoyle 762]

Kardiyo yapmaya başla, ağırlık yapmadığın günlerde de aç karna kardiyo yap. Bergamot ekstresi ve omega 3 de kullanmaya başlarsan kürde olmana rağmen iyi bir kolesterol ve trigliserit değeri yakalayabilirsin. 

ALT'nin yüksek çıkmasının nedeni çok yüksek ihtimal ağırlık antrenmanı yapmandan kaynaklı. Kan vericeksen en az 2 gün ağırlık çalışmamış olman lazım. 

[Askabar 1.622]

Kürde olduğun için bazı değerlerin artması gayet normal ama bu seviyede kolestrol uzun vadede büyük sorunlara sebep oluyor. Kolesterol için bence ilaç kullanmak dışında çok bir etken yok. Çünkü kullandığın steroidler zaten kolestrol bazlı ve genetik yatkınlık varsa tek çare ilaç kullanmak. Omega vs belki hdl yi kısmen artırır ama korkulması gereken değer ldl. Ben yerinde olsam ufak dozda bir vastatin eklerdim. Ldl yi 90 bandında tutmak çok daha verimli

[Ferdikra 196]

Askabar, 1 saat önce yazdı:

Kürde olduğun için bazı değerlerin artması gayet normal ama bu seviyede kolestrol uzun vadede büyük sorunlara sebep oluyor. Kolesterol için bence ilaç kullanmak dışında çok bir etken yok. Çünkü kullandığın steroidler zaten kolestrol bazlı ve genetik yatkınlık varsa tek çare ilaç kullanmak. Omega vs belki hdl yi kısmen artırır ama korkulması gereken değer ldl. Ben yerinde olsam ufak dozda bir vastatin eklerdim. Ldl yi 90 bandında tutmak çok daha verimli

Benimde kolesterol bu band da yaglı bişey yesem direk kalbe agrı yapıyor sıkısır gibi kolesterol ilacı eklesem mi acaba en mantıklısı hangisi bilmiyorum 

[caresizbiri 1]

Ferdikra, 2 saat önce yazdı:

Benimde kolesterol bu band da yaglı bişey yesem direk kalbe agrı yapıyor sıkısır gibi kolesterol ilacı eklesem mi acaba en mantıklısı hangisi bilmiyorum 

psikolojikte olabilir, düne kadar hicbir sey yoktu. sonuçları görünce dün gece bende de ağrılı geçti 

Askabar, 4 saat önce yazdı:

Kürde olduğun için bazı değerlerin artması gayet normal ama bu seviyede kolestrol uzun vadede büyük sorunlara sebep oluyor. Kolesterol için bence ilaç kullanmak dışında çok bir etken yok. Çünkü kullandığın steroidler zaten kolestrol bazlı ve genetik yatkınlık varsa tek çare ilaç kullanmak. Omega vs belki hdl yi kısmen artırır ama korkulması gereken değer ldl. Ben yerinde olsam ufak dozda bir vastatin eklerdim. Ldl yi 90 bandında tutmak çok daha verimli

ufak dozdan kastınız nedir, vastatini kür bittikten sonra da kullanacak mıyım? kür bittikten sonra kolesterol hastası olup çıkmak istemiyorum 

[Askabar 1.622]

caresizbiri, Bir saat önce yazdı:

ufak dozdan kastınız nedir, vastatini kür bittikten sonra da kullanacak mıyım? kür bittikten sonra kolesterol hastası olup çıkmak istemiyorum 

Kür boyunca özellikle bulk boyunca kullan sonra gerek yok 

[the_escobar 181]

Ferdikra, 2 saat önce yazdı:

Benimde kolesterol bu band da yaglı bişey yesem direk kalbe agrı yapıyor sıkısır gibi kolesterol ilacı eklesem mi acaba en mantıklısı hangisi bilmiyorum 

omegalarla falan doğal yollarla çözülmüyorsa ekleyebilirsin bence. Metin hoca bana ezetimib önermişti bir süredir kullanıyorum. bi araştır.

[Ferdikra 196]

the_escobar, 3 dakika önce yazdı:

omegalarla falan doğal yollarla çözülmüyorsa ekleyebilirsin bence. Metin hoca bana ezetimib önermişti bir süredir kullanıyorum. bi araştır.

Ezetrol mu ilaç ismi kanka

[the_escobar 181]

Ferdikra, 5 dakika önce yazdı:

Ezetrol mu ilaç ismi kanka

ben ezetec buldum onu aldım fiyatıda baya uygun. Senin dediğinde etken maddesi aynı zaten hangisini bulursan farketmez.

[Ferdikra 196]

the_escobar, 3 dakika önce yazdı:

ben ezetec buldum onu aldım fiyatıda baya uygun. Senin dediğinde etken maddesi aynı zaten hangisini bulursan farketmez.

Nasıl kullanıyosun aralıklı mı yoksa hergun mü

[the_escobar 181]

Ferdikra, 19 dakika önce yazdı:

Nasıl kullanıyosun aralıklı mı yoksa hergun mü

her akşam kanka

[caresizbiri 1]

2 ay önce 500 testo 400 bolde kürüne başlamıştım. bugün psikolojik sebeplerden dolayı kürümü sonlandırma kararı aldım. şuan aktif olarak ssri kullanıyorum. kür sonrası ilk kan tahlilimi 3 hafta sonra mı vermeliyim? ve ssri kullanıyor olmam pct dönemini etkiler mi? 

[Enzel 0]

caresizbiri, 02.11.2025 - 22:20 yazdı:

2 ay önce 500 testo 400 bolde kürüne başlamıştım. bugün psikolojik sebeplerden dolayı kürümü sonlandırma kararı aldım. şuan aktif olarak ssri kullanıyorum. kür sonrası ilk kan tahlilimi 3 hafta sonra mı vermeliyim? ve ssri kullanıyor olmam pct dönemini etkiler mi? 

Geçmiş olsun hocam. Tekrar küre girmeyi düşünüyor musun ilerde

[caresizbiri 1]

Enzel, 4 saat önce yazdı:

Geçmiş olsun hocam. Tekrar küre girmeyi düşünüyor musun ilerde

yok düşünmüyorum 

[Enzel 0]

caresizbiri, Şimdi yazdı:

yok düşünmüyorum 

Doğal döngün düzeldi mi peki hocam

[caresizbiri 1]

Enzel, 1 dakika önce yazdı:

Doğal döngün düzeldi mi peki hocam

pctye daha başlamadım