Jump to content

 

 

 

 

 

 

  • Duyurular

    • Loving

      Steroidturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Steroidturkiye.com açıldı! Hormon gruplarına dair tüm sorularınıza cevap bulmak için sisteme giriş yapıp soru başlığı oluşturmanız yeterli.
    • Loving

      Sarmsturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için siteyi ziyaret edebilirsiniz.
  • Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!

    Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.

  • Reklam

Bystreock

1 yılı aşkın spor deneyimi olan biri olarak ilk kürüme girme kararı aldım! bana yardımcı olur musunuz?

Önerilen İletiler

Bystreock    1

Merhaba, değerli forum üyeleri...

İlk kürüme girmeyi planlıyorum 1 yılı aşkın spor yapıyorum fakat bazı zamanlar iş vardiyası olduğu için 2 ay gibi sürelerle ara vermek zorunda kaldım.

KİŞİSEL BİLGİLERİM:

  • Yaş : 24
  • Boy : 1.91 cm
  • Kilo : 80

SORULARIM:

  • Sizce hangi ürünleri kullanmalıyım hacimsel olarak düşünürsek?
  • Kullanılmasını tavsiye edeceğiniz ilaçların mg ölçüleri nasıl olmalı?
  • Bu kürü kaç hafta yapmalıyım?

GÜNCEL FORMUM:

681e6e5e18334_Screenshot_20250509-2324092.thumb.jpg.d77f9591bfa61211dd5d4237975f0e36.jpg Screenshot_20250510-000403.thumb.jpg.dd825290005292b40730ba34ef67030f.jpg

KAN TESTİ SONUÇLARIM:

681e6e8f37ef3_Screenshot_20250509-1456052.thumb.jpg.12997d8a84fb07e51bbd56411ddb4073.jpg

Tüm fikir, öneri ve bilgilendirmeler için şimdiden teşekkürler. :)

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş


berkay16    468

Ldl iyi aslında testi yapan hastanenin referans aralığı bi garipmiş 30-125 normalde ldl nin sağlıklı aralığı fakat hdl değerin çok kötü omega 3 takviyesine başlamanı tavsiye ederim ve kesinlikle oral steroid kullanma bu hdl ile.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Yusufdemir1995    340
berkay16, 4 saat önce yazdı:

Ldl iyi aslında testi yapan hastanenin referans aralığı bi garipmiş 30-125 normalde ldl nin sağlıklı aralığı fakat hdl değerin çok kötü omega 3 takviyesine başlamanı tavsiye ederim ve kesinlikle oral steroid kullanma bu hdl ile.

Hdl ıle oral sterod ne alaka? Ayrıca hdl cok kotu durumda degıl referansa yakın rakamlar cogumuzda var onu full dengede tutamayabılırsın tablet kullanmasında test uzerınde bır sakınca yok ben sana kendı sonuclarımı gostersem sanırım sporu bırak dersın :D

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
berkay16    468
Yusufdemir1995, 5 saat önce yazdı:

Hdl ıle oral sterod ne alaka? Ayrıca hdl cok kotu durumda degıl referansa yakın rakamlar cogumuzda var onu full dengede tutamayabılırsın tablet kullanmasında test uzerınde bır sakınca yok ben sana kendı sonuclarımı gostersem sanırım sporu bırak dersın :D

https://www.researchgate.net/publication/248606793_Effects_of_oxymetholone_on_cardiovascular_risk_factor_in_the_male_bodybuilders
6 hafta anapolon kullanan grupta %35 hdl düşüşü olmuş 

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6493049/

bunda dbol+deca+testo kullanan sporcular incelenmiş ortalama %52 hdl düşüşü olmuş

Bana orallar lipidi enjeksiyonlardan daha çok bozuyor gibi geldi 😁

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Komutan    81
Yusufdemir1995, 6 saat önce yazdı:

Hdl ıle oral sterod ne alaka? Ayrıca hdl cok kotu durumda degıl referansa yakın rakamlar cogumuzda var onu full dengede tutamayabılırsın tablet kullanmasında test uzerınde bır sakınca yok ben sana kendı sonuclarımı gostersem sanırım sporu bırak dersın :D

kuzen benim şahsi mantığıma göre orallar her türlü karaciğer toksidi yaptığı için kolestrolü de etkiler diye düşünüyorum. Ama senin dediğinde doğru genetiğe göre farklılıklar gösterebiliyor elbet.

Yaşın benden büyükmüş şimdi farkettim, kuzen tabiri için yanlış anlama abicim*

tarihinde Komutan tarafından düzenlendi

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Bystreock    1
deluxes, 22 dakika önce yazdı:

LDL'yi birdaha olctur bence çok düşük çıkmış 

Hocam çocukluğumdan beri ldl ve hdl böyle kullanmadığım balık yağı kalmadı değerlerde hiç oynama olmuyor zeytinyağı balık yağı avokado diyet yapıyorum  böyle beslensemde yükselmiyor sanırsam genetik 

berkay16, 11 saat önce yazdı:

Ldl iyi aslında testi yapan hastanenin referans aralığı bi garipmiş 30-125 normalde ldl nin sağlıklı aralığı fakat hdl değerin çok kötü omega 3 takviyesine başlamanı tavsiye ederim ve kesinlikle oral steroid kullanma bu hdl ile.

Hocam enjeksiyon olarak ne tavsiye edersiniz forumda biraz araştırdım only testo gelişim oluştururmu yada yanına anabolik eklenmeli mi 

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Komutan    81
Bystreock, Bir saat önce yazdı:

Hocam çocukluğumdan beri ldl ve hdl böyle kullanmadığım balık yağı kalmadı değerlerde hiç oynama olmuyor zeytinyağı balık yağı avokado diyet yapıyorum  böyle beslensemde yükselmiyor sanırsam genetik 

Hocam enjeksiyon olarak ne tavsiye edersiniz forumda biraz araştırdım only testo gelişim oluştururmu yada yanına anabolik eklenmeli mi 

kür yapma mantığındaysan only kullanman vakit kaybı olucaktır. Ne tür bi vücut istediğine göre yanına anabolik eklemen gerekiyor genetik olma ihtimali yüksek, ailende böyle bir sorunu olan var mı? trigliserid göremedim kan testinde, kür öncesi kan testi vereceğin zaman onu da yaparsan tam cevap çıkabilir.

  • Minnettarım 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Bystreock    1
Komutan, 13 dakika önce yazdı:

kür yapma mantığındaysan only kullanman vakit kaybı olucaktır. Ne tür bi vücut istediğine göre yanına anabolik eklemen gerekiyor genetik olma ihtimali yüksek, ailende böyle bir sorunu olan var mı? trigliserid göremedim kan testinde, kür öncesi kan testi vereceğin zaman onu da yaparsan tam cevap çıkabilir.

Hocam annemde böyle bir durum var birde kolesterolün altında trigliserid değeri 27 yazıyor bulk kürü girmek istiyorum hocam az çok araştırdım ama bana uygun ne olacağını bilemiyorum bu arada hormon değerleri uygun mu 

tarihinde Bystreock tarafından düzenlendi

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
berkay16    468
Bystreock, Bir saat önce yazdı:

Hocam çocukluğumdan beri ldl ve hdl böyle kullanmadığım balık yağı kalmadı değerlerde hiç oynama olmuyor zeytinyağı balık yağı avokado diyet yapıyorum  böyle beslensemde yükselmiyor sanırsam genetik 

Hocam enjeksiyon olarak ne tavsiye edersiniz forumda biraz araştırdım only testo gelişim oluştururmu yada yanına anabolik eklenmeli mi 

Eğer öyleyse durum genetik olabilir kimi insanlar anormal kolesterol değerleriyle hiç sorun yaşamıyor. Çoğu zaman düşük hdl yüksek ldl ye sebep oluyor, hdl ldl'nin karaciğere taşınmasını sağlıyor fakat sende ikisi de düşük bi kardiyoloğun yorumlaması daha doğru olur senin durumunu. Ben kür tavsiyesi verebilicek kadar steroidlerle haşır neşir değilim forumda daha tecrübeli kişiler yardımcı olucaktır.

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
densaxis    6

tsh t3 t4 ast alt testin var mi? varsa atarm mısın

kaç gr yağ alıyorsun hangi kaynaklardan

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Komutan    81
Bystreock, 27 dakika önce yazdı:

Hocam annemde böyle bir durum var birde kolesterolün altında trigliserid değeri 27 yazıyor bulk kürü girmek istiyorum hocam az çok araştırdım ama bana uygun ne olacağını bilemiyorum bu arada hormon değerleri uygun mu 

afedersin şimdi gördüm trigliseridi, kötü değil fakat kolestrol değerlerinden ötürü sorunlar oluşabiliyor. Kardiyoloğun bakması daha doğru olucaktır.

Test e ve boldenon ilk kür için yeterli olucaktır. Dozajlar içinde kapsamlı test görmemiz iyi olucaktır.

attığım görseldeki kan testi yeterli olucaktır. Fakat herşeyden önce İlaçlara bulaşmamak daha iyi bir tercih olucaktır :) 

681f2f2ad7d18_yaplacaktestler(dahiliyeveyaendokronoloji).thumb.jpeg.b600bb7f4f40fa579f877813421a5229.jpeg

  • Minnettarım 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Bystreock    1
densaxis, Bir saat önce yazdı:

tsh t3 t4 ast alt testin var mi? varsa atarm mısın

kaç gr yağ alıyorsun hangi kaynaklardan

Hocam kilom az olduğu için vücuda yukleniyorum ortalama günlük 3800 4300 kalori  arası alıyorum ne kadar yağ aldığımı açıkçası bilmiyorum ama yoğun yağlı yiyorum 2000 mg balık yağı ve geceleri 2 yemek kaşığı zeytinyağı geriye kalan yediklerim çoğunluğu ayçiçek yağı +et oluşturuyor bazi günler avokado    takviye olarak  günlük 10 gr Eaa  5 Gr kreatin cinko bakır magnezyum  c vit  asetilsistein 600 mg + chondroitin MSM kısacası ne gorduysem yiyorum daha önceden 2 sene boyunca sprint koşuculugu yaptım  akciğer solunum  kalp eko efor EKG tarzı testlerim  herhangi bir sorun çıkmamıştı istediğiniz değerleri atıyorum  demir düşük geldiği için ekstra takviye almaya başladım 

Screenshot_20250510-140951~3.jpg Screenshot_20250510-140951~2.jpg Screenshot_20250510-140216~2.jpg Screenshot_20250510-140751~2.jpg

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
densaxis    6
Bystreock, 13 dakika önce yazdı:

Hocam kilom az olduğu için vücuda yukleniyorum ortalama günlük 3800 4300 kalori  arası alıyorum ne kadar yağ aldığımı açıkçası bilmiyorum ama yoğun yağlı yiyorum 2000 mg balık yağı ve geceleri 2 yemek kaşığı zeytinyağı geriye kalan yediklerim çoğunluğu ayçiçek yağı +et oluşturuyor bazi günler avokado    takviye olarak  günlük 10 gr Eaa  5 Gr kreatin cinko bakır magnezyum  c vit  asetilsistein 600 mg + chondroitin MSM kısacası ne gorduysem yiyorum daha önceden 2 sene boyunca sprint koşuculugu yaptım  akciğer solunum  kalp eko efor EKG tarzı testlerim  herhangi bir sorun çıkmamıştı istediğiniz değerleri atıyorum  demir düşük geldiği için ekstra takviye almaya başladım 

tiroidlerinden şüphelenmiştim ama hepsi normal çalışıyor. genetik, annende de düsük ldl hdl var. Diğer arkadaşların dedigi gibi oral ve nor19 harici kullanabilirsin

  • Beğen 2

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Bystreock    1
Komutan, 1 saat önce yazdı:

afedersin şimdi gördüm trigliseridi, kötü değil fakat kolestrol değerlerinden ötürü sorunlar oluşabiliyor. Kardiyoloğun bakması daha doğru olucaktır.

Test e ve boldenon ilk kür için yeterli olucaktır. Dozajlar içinde kapsamlı test görmemiz iyi olucaktır.

attığım görseldeki kan testi yeterli olucaktır. Fakat herşeyden önce İlaçlara bulaşmamak daha iyi bir tercih olucaktır :) 

Tamamdır hocam dediğiniz testleri yaptıracağım teşekkür ederim 

  • Jest 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Yusufdemir1995    340

Defalarca kez kolesterol değerleri icin çok fazla doktor ile görüştüm bu zamana kadar bu referanstaki rakamlar ciddiye alınacak rakamlar değil…

  • Teşekkürler 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Bystreock    1

@Trenx  @Diver Hocam sizin önerileriniz nelerdir testo enanthat boldenon kürü uygunmudur

tarihinde Bystreock tarafından düzenlendi

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Bystreock    1

Merhaba tekrardan arkadaşlar.

Kan testi sonuçlarım normal mi daha önce kür deneyimim olmadı. Küre girmem için engel teşkil eden bir değer var mı?

TEST SONUCUM:

Screenshot_20250605-142020~2.jpg

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
ZYZZ    92
Diver, 11.05.2025 - 13:13 yazdı:

Naturel olarak daha gideceğin çok yol var. Kas kütlen yetersiz. Şuan için küre hazır değilsin dostum. 

Adam takmış küre girecek hocam :D

Bystreock, 23 dakika önce yazdı:

Merhaba tekrardan arkadaşlar.

Kan testi sonuçlarım normal mi daha önce kür deneyimim olmadı. Küre girmem için engel teşkil eden bir değer var mı?

TEST SONUCUM:

lh doktora göster varikoselin olabilir.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Bystreock    1
ZYZZ, 9 dakika önce yazdı:

Adam takmış küre girecek hocam :D

lh doktora göster varikoselin olabilir.

Gireceğim taktım fakat bu değerleri düzeltmeden zor gibi görünüyor 

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

Hesap oluşturun veya yorum yazmak için oturum açın

Yorum yapmak için üye olmanız gerekiyor

Hesap oluştur

Hesap oluşturmak ve bize katılmak çok kolay.

Hesap Oluştur

Giriş yap

Zaten bir hesabınız var mı? Buradan giriş yapın.

Giriş Yap

  • KONU BAŞLIĞI İLE ALAKALI BENZER İÇERİKLER:

    • Yazan: fkira
      Merhaba arkadaşlar,

      Ben bir süredir forum’da sessizce konuları konuları okuyorum ve kendi araştırmalarımı yapıyorum. Bu gönderi benim ilk paylaşımım olacak. Eğer gönderim fazla uzunsa kusura bakmayın, hiçbir bilginin eksik kalmasını istemiyorum ve kaliteli bir ilk kür paylaşımı yapmak istiyorum.
      Öncelikle, yaşım 24, boyum 173, kilom 58 kg ve yağ oranım yaklaşık %14. Spora ara verdiğim için 70 kg’a kadar çıkmıştım ve geçtiğimiz bir sene içerisinde spora düzenli devam ederek ve diyetimi ayarlayarak mevcut kilo ve yağ oranıma geldim; bir nevi definasyon oldu. Son bir kaç aydır haftada 5 gün fullbody ve 3 gün de reformer pilates yapıyorum, yaklaşık bir yıldır da spor salonuna tekrardan düzenli gidiyorum. Kilo vermiş olsam da ağırlıklarımı iyi bir miktarda artırabildim. Fitness dünyasına ise yeni değilim, lise zamanlarımda yıllarca haftanın her günü yoğun ağırlık çalışmaları, calisthenics, cimnastik ve çeşitli dövüş sanatları yaptım. Bu kadar yoğun fullbody çalışmaları bazılarınıza uygun gözükmeyebilir, ancak ben bu şekilde çalışmaktan hep en çok verim aldım ve 15 yaşımdayken 67 kg’da %7 yağ oranına sahiptim tamamen doğal bir şekilde. Çok düşük kilolarda çalışmaya başladığım için olabilir.
      Tekrardan günümüze gelirsek, artık o lise zamanlarımda aldığım verimi tabi ki de alamıyorum ve ilk defa sürecimi takviye etmek istiyorum. Çevremde bu işi disiplin ve araştırmalarla yapan bir kaç dostuma da danıştığımı belirtmek istiyorum. Bir tanesi eski bir vücut geliştirme yarıştırmacısı fizik tedavi doktoru. Sarm’ların çalışma mekanizması ve toksisite açısından göreceli olarak daha iyi olmaları, ayrıca da dayanıklılık konusundaki ektileri ve dayanıklılık antremanlarıyla en çok çalışıyor olmam tercihimi onlardan yana yönlendirdi. Tabiki de güvenli bir şekilde eczane ilaçlarıyla PCT de yapacağım. Şu anki hedefim temiz kas kütlesi kazanmak ve antrenman kapasitemi geliştirmek.

      Bu doğrultuda şu şekilde bir plan yaptım:

      Sarm’lar:
      LGD-4033 10-20 mg (Günde 10 mg ile başlayıp ilerleyişe göre 3. hafta günde 20 mg’a çıkmak. 4 hafta.) RAD-140 10-20 mg (Günde 10 mg ile başlayıp ilerleyişe göre 3. hafta günde 20 mg’a çıkmak. 4 hafta.) MK-677 20mg (Günde 20 mg. 6 hafta.) Koruyucu:
      NAC 600mg (Günde 600 mg. Kür boyunca ve PCT döneminde.) PCT:
      Proviron (Günde 1 tablet. Sarm kürü sonu kan testinin ardından 4 hafta.) Klomen (Günde 1 tablet. Sarm kürü sonu kan testinin ardından 4 hafta.) Diyetimden bahsetmem gerekirse, günde 6-7 litre su içiyorum ve gayet sağlıklı besleniyorum, protein veya başka bir beslenme takviyesi kullanmıyorum ancak bolca kırmızı et ve başka kaliteli proteinler tüketiyorum. Karbonhidrat olarak bir öğünümde kepekli makarna veya yulaf gibi besinler tüketiyorum. İnsülin direncim 0 sayılır. Son bir aydır genel olarak kalori açığındaydım, bu kürde ise aynı diyetle fazladan kalori alacağım. Önerilen Sarm kürü süresinin 8 hafta civarı olduğunu biliyorum, ancak tamamen ilk kürüm olacağı için minimum sürede tutmak istedim ve vücudumun bu ilaçlara nasıl tepki verdiğini de görmüş olurum.
      İleride daha farklı kür yaklaşımları da deneyeceğim iyi giderse. Maddi açılardan bir kısıtım yok. Tercihim tamamen Sarm’lardan yana olacaktır, bunu da belirtmek isterim. Eczane ilaçlarıyla bir kür de düşünüyordum, ancak eskisi gibi değil anladığım kadarıyla o tür kürler. Kan değerlerim de güncel halini de ek olarak aşağıda yazdım, sağolsun çevremde vücut geliştirmeye nötr üstü bakan başka bir doktor da bulunmakta ve PCT sürecimde destek olacak.
      Testosteron, Total: 4,03 ng/mL Serbest Testosteron: 8,38 ng/dL ACTH: 5,81 pg/mL ANTI-Tg: 1,1 IU/ml ANTI-TPO: 0,8 IU/ml FSH: 13,80 IU/ml IGF-I 143 μg/L Kortizol, Sabah: 6,9 μg/dL LH 6,66 IU/L Prolaktin: 18,97 ng/mL TSH: 0,93 mU/L HDL Kolestrol: 39 mg/dL LDL Kolestrol: 147 mg/dL Total Kolestrol: 199 mg/dL Hemoglobin: 15,8 g/dL Sorularım:
      Ne düşünüyorsunuz? Herhangi bir tavsiyeniz var mı? Kan değerlerim incelendiğinde, farklı yaklaşmam gereken bir konu olacak mıdır? Şimdiden desteğiniz için teşekkür ederim.

    • Yazan: Kaldiras
      Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?
      Haftalık 500mg only testo kullanmayı düşünüyorum yağ oranım %13 falan 20 hafta bu şekilde kullanmayı planlıyorum enjeksiyon konusu da haftada 4 veya 7 e bölerek yapaacağım dalgalanmayı ve östrojeni olabildiğince stabil tutmak için östrojenden kaynaklı sıkıntı yaşamamak için ne yapmalıyım?
      İlk kurumu ve son kurum olmayacak, ancak asla yüksek mg'lara çıkmayacağım. Planladığım kür 20 hafta sürüyor: haftalık 400 mg testosteron enanthate ve östrojeni dengede tutmak ile biraz daha anabolik etki sağlamak için haftada 250 mg primobolan kullanacağım. Enjeksiyon sıklığı olarak iki seçeneğim var: Ya haftalık dozu tek bir flakona boşaltıp 7 güne bölerek her sabah enjekte etmek ya da haftada 2 güne bölmek. Bunun dışında böbrek ve karaciğer koruyucuları kullanacağım, su tüketimime dikkat edeceğim ve günlük kardiyo rutinimde olacak. Amacım hayat boyu yapılabilecek sürdürülebilir bir kür planlaması yapmak, kan testlerimde sorun çıkmamasını ve tansiyonumun kontrol altında olmasını sağlamak. Vücuduma vereceğim zararının bilincindeyim ama bunu olabildiğince minimalde tutmak istiyorum. 
      Beslenme düzenim ise temiz bir şekilde yağlanmadan ve stabil şekilde kütle eklemek uz erine kurulu: Günlük 50 gram yağ, kilo başına 2 gram protein ve kalori hesabının kalanı karbonhidrat olacak. İlaç markası olarak ZPHC kullanmak istiyorum; çünkü daha steril ve daha sorunsuz olacağını düşünüyorum, tabii orijinal urun bulup web sitesinden doğrulayabilirsem.
      Deneyimli arkadaşlar tavsiyelerde bulunmak isterse yazarsa çok sevinirim. Ayrıca ZPHC dışında güvenebileceğim başka hangi marka ürünleri önerirsiniz? Bu sürece başlarken ilaç maliyetinin yanı sıra düzenli yaptırmam gereken kan testleri ve olası hastane/doktor masrafları için bütçemi nasıl planlamalıyım, nelere dikkat etmeliyim? (yardımcı olacak arkadaşlara şimdiden teşekür ederim)
    • Yazan: ZephyX
      Selamlar dostlar, clean bulk olarak ilk kürüme girmeyi planlıyorum. Başlangıçta kick-start Turinabol ve 18 hafta boyunca 500 mg Testosteron Enanthate kullanmayı düşünüyorum. Sizce ilk kür için bu kombinasyon uygun mudur? Ayrıca Turinabol'ün kullanımı, dozajlanması ve kullanım süresi nasıl olur. Şimdiden teşekkürler.
    • Yazan: Hunter26
      Herkese selamlar,
      32 yaşındayım ve kilo almakta zorlanan birisiyim. İlk kürüme girmeye karar verdim ve ne kullanacağım ile ilgili tecrübeli hocalarımdan yardım istiyorum. 
      Kişisel Bilgiler;
      Yaş: 32 Boy: 180 Kilo : 70  Yaklaşık olarak 2 yıldır naturel olarak spor yapıyorum. Kol ve bacak genetiği konusunda şanssız birisiyim. Beslenmem tamamıyla temiz 2800 kalori civarında. Yardım eden herkese teşekkür ederim  
      Güncel Form ve Kan Testimi ekliyorum. 

    • Yazan: ChemEng
      Herkese merhaba arkadaşlar,
      Öncelikle kısaca kendimden ve güncel durumumdan bahsedeyim.Yas 27 boy 185 bel 90cm en ust 2 karin kasim belli oluyor. Beslenme ve antrenman konusunda kendime, disiplinime güveniyorum. 15 Nisan'dan bu yana ciddi bir diyetle 107 kg'dan 85 kg'a düştüm. Şu an güncel yağ oranım %16.5 civarında. Planım 1 Ekim'e kadar bu disiplini bozmadan 80 kg bandına ve %13-14 yağ oranına inip tertemiz bir şasiyle ilk kürüme başlamak.Küre girme amacım uçuk kaçık, devasa ölçülere ulaşmak değil. Doğal sınırlarımdan şu an çok uzağım. Uzun süreler yaptım birak basla seklinde antrenman nedir nasil yapilir tukenise gitmeyi biliyorum kisacasi.Amacım bu altın vuruşla doğal olarak taşıyabileceğim maksimum kas kütlesine olabildiğince hızlı ve kaliteli bir şekilde ulaşıp, kür sonunda PCT ile tamamen doğala dönerek hayatım boyunca o kütleyi korumak. Sürekli kür yap-bırak (yo-yo) yapıp endokrin sistemimi yormak istemediğimden süreci biraz uzun tutup tek seferde işi bitirmeyi hedefledim. Planımı kronolojik olarak aşağıya bırakıyorum, mantıklı veya hatalı bulduğunuz yerlerde objektif yorumlarınızı bekliyorum.
      1. BÜYÜME DÖNEMİ (Lean Bulk) - 24-26 Hafta
       Testosteron Enanthate: Haftalık 500 mg (Haftada 2'ye bölerek)  Boldenon Undecylenate: Haftalık 400 mg(2 ye bolerek)  Neden Boldenon?
      Hem gordugum ilk kurde herkesin kullandigi gorece tepkileri bilinir geç açılan,DHT'ye dönüşmediği için saçlarıma en ufak bir zararı olmaması benim için kritik.E2 tutmasi, Ayrıca Danabol veya Deca gibi beni su balonuna çevirmeyecek olması ve eklediği kasın çok kaliteli/kalıcı olması sebebiyle tercih ettim. Kan Verme: Kür öncesinde mutlaka her değerimin bakıldığı endokrin ve hemogram icin kan vereceğim. Kür içinde de Boldenon'un hematokriti yükseltme riskine karşı her 5-6 haftada bir düzenli Kızılay'a kan bağışı yapacağım. Tansiyon ve şeker ölçeceğim günlük. Testis Koruması: Atrofi yaşamamak ve PCT'yi garantiye almak için 1. günden PCT'ye kadar haftada 2 kez düşük doz Ovitrelle (insülin iğnesiyle) kullanacağım. Beslenme: Koruma kalorimin (Maintenance) +500-600 kcal fazlasıyla, mutfak tartısında çiğ gramaj üzerinden sıfır hatayla ilerlemeyi dusunuyorum ezbere degil tartida ve belimde ki ölçüme gore ilerleyecegim.
      2. DİYET VE DEFİNASYON DÖNEMİ (Cruise & Cut) - 8-12 Hafta
       Bulk bitince Boldenon'u tamamen kesiyorum. Testosteronu da kesip diyeti PCT döneminde (sıfır hormonla) yapmak bana çok saçma ve kas kayıplı geldi. Bu yüzden diyeti Cruise (TRT) dozunda yapacağım.Testosteron: 200 mg / Hafta. Ancak burada E2 dalgalanmasını (spike) önlemek ve Arimidex kullanımına gerek duymamak için 200 mg'ı tek seferde değil, 3 günde bir 50 mg olacak şekilde mikro-dozlama ile (insülin iğnesiyle) vurmayı planlıyorum  GH: Kardiyo öncesi (20 eğim 5 hız nabız 125) 2 IU Genotropin. Cila (Son 4 Hafta): Diyetin sadece son 4 haftasında, deriyi tamamen inceltip suyu atmak için günde 30-40 mg Anavar (Oxandrolone) ekleyeceğim.( emin değilim)
      3. ÖLÜ BÖLGE VE PCT
       Diyetin sonunda Testo, GH, Anavar ve Ovitrelle tamamen kesilecek. Uzun esterlerin kandan çıkması için yaklaşık 15 gün bekledikten sonra standart 4 haftalık Klomen + Nolvadex kombosuyla hipofizi uyandırıp tamamen doğala dönüyorum.
      KORUYUCULAR VE VİTAMİNLER (Kür Boyunca Kullanacaklarım)
      Süreci sağlama almak için dolabımda standart olarak bulunacaklar baska seylerde ekleyecegim bunlar en garanti olanlar daha digerlerine bakmadim.
       Karaciğer ve Böbrek: NAC 600-1200mg  Kalp ve Damar: Kaliteli Omega-3, Ezetimib (Kolesterol bozulursa diye) ve her gece yatmadan 1 adet Coraspin (kan akışkanlığı için). Günlük Vitaminler: Multivitamin, C Vitamini (Ester-C 1000mg), Çinko ve Magnezyum Bisglisinat. Acil Durum Çekmecesi: Arimidex. (Sadece aylık yaptıracağım kan tahlillerinde E2 çok patlarsa veya jineko belirtisi olursa ufak dozlarda fren olarak kullanacağım, leblebi gibi yutmayacağım). Kağıt üzerinde şansa bırakmadan planlamaya çalıştım. Her yorum benim icin cok degerli.Eksik gördüğümüz, "şurayı şöyle yapsan daha iyi olur" dediğiniz kısımlar varsa değerli hocalarımdan ve arkadaşlardan yorumları bekliyorum. Teşekkürler!

Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.

5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; [email protected] Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.


Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı! Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet veya benzerlerine başlamayınız.
×
WhatsApp