Jump to content
  • Duyurular

    • Loving

      Steroidturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Steroidturkiye.com açıldı! Hormon gruplarına dair tüm sorularınıza cevap bulmak için sisteme giriş yapıp soru başlığı oluşturmanız yeterli.
    • Loving

      Sarmsturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için siteyi ziyaret edebilirsiniz.
  • Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!

    Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.

  • Reklam

owlimagine

Minicut nasıl yapılır?

Önerilen İletiler

owlimagine    14

Arkadaşlar merhaba, nasılsınız?

Bir hafta mini cut yapmayı düşünüyorum ama nasıl yapacağım konusunda çok bir fikrim yok. Makrolar, mikrolar hakkında ne yiyeceğimiz hakkında bir de iştahı açmak için yapmayı düşünüyorum çünkü iştah sıfır yaptığınız mini cut planlarını merak ettim yardımcı olursanız sevinirim. :)

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş


Komutan    28

Merhaba,

  • Kendin hakkında bilgi verir misin?
  • Yaş, Boy, Kilo?

Kilonu x2 yapıp proteinini ona göre belirlemen, bol bol miktarda su ve yeşillik tüketmen gerekir. Kalori açığını gereğinden yüksek tutmak gerekir.  Ağırlık antrenmanlarını sert geçirmen gerekir. Ve en önemlisi Disiplinli bi şekilde çok sıkı kardiyo gerekir. Bunların hepsi vücudu çok zorlar, çünkü gereğin üstüne çıkmayı planlıyorsun. Doktora danışman da iyi olacaktır.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
owlimagine    14

Yaş:24

Boy:185

Kilo:82 şuanlık hafif bi yağlanma mevcut çok değil amacım biraz küçülüp hem iştah açmak hem de temiz bir başlangıç yapmam lazım son 1 ay çok dikkat edemedim çünkü diyete

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Tarık34    156

Minicuta ihtiyacın olmadığını tahmin ediyorum. An itibariyle temiz brslenmeye başlasan kâfi. İştah çok geçici geliyor minicutlarda.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
owlimagine    14

şöyle 1 hafta yapsam yeticek bana sadece karb makrosu ne kadar almalıyım onu bilmiyorum

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
oisobb123    36
owlimagine, 14 dakika önce yazdı:

şöyle 1 hafta yapsam yeticek bana sadece karb makrosu ne kadar almalıyım onu bilmiyorum

Mini cut diyorsan 0 la direk birde minimum 2 hafta yap bir sey anlamazsin 1 haftadan

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

Hesap oluşturun veya yorum yazmak için oturum açın

Yorum yapmak için üye olmanız gerekiyor

Hesap oluştur

Hesap oluşturmak ve bize katılmak çok kolay.

Hesap Oluştur

Giriş yap

Zaten bir hesabınız var mı? Buradan giriş yapın.

Giriş Yap

  • Etiket tabanlı benzer içerikler

    • Yazan: BANNED
      Bu sezon bulka girmeden önce mini cut yapmayı düşünüyorum beslenme ve kardiyo nasıl olmalı spora başladığımdan beri cut yapmadım. karb 500 protein 100-120 güncel 
    • Yazan: arda3535
      Merhaba arkadaşlar, selamlar.
      İlk kürüme girdim.
      KÜR İÇERİĞİM:
      Testosteron 750 mg Boldenon 750 mg Kullanıyorum 7 haftadır ama yaz geldiği için parçalanmak istiyorum.
      DEFİNSAYON KÜR PLANLAMAM:
      Testosteron Boldenon Masteron SORUM:
      İlacı kesmeden definasyon kürüne geçiş yapılabilir mi? Tüm cevaplar için şimdiden teşekkürler.
    • Yazan: despona
      Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?
      Aşağıda belirttiğim definasyon planlaması ile ilerlemeyi düşünüyorum.
      GÜNCEL KÜR İÇERİĞİM: (17 hafta)
      Boldenon 600mg Cypionate 500mg YENİ PLANLADIĞIM DEFİNASYON KÜRÜM: (6-7 hafta)
      350 mg Testosteron Propionate 400 mg Masteron 40 mg Winstrol 40 mg Anavar KAN PARAMETRELERİMDEN BAZILARI:
      ALT:  55 AST: 57 GGT: 26 SORULARIM:
      40mg winstrol ve anavarı aynı anda mı başlıyayım? Veya 3 hafta önce winstrol daha sonra 3 hafta anavar'a mı devam edeyim? Tüm fikir ve önerileriniz için şimdiden teşekkürler.
    • Yazan: Serkanada2626
      Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?
      Kürüne girdim şu an ilk haftam bitti pazartesi ikinci haftaya gireceğim programı yapan kişi ikinci haftamda piroviron+tribulus alabileceğimi söyledi günlük 200 mg çinko ve karaciğer koruyucu artı vitaminler.
      KÜR İÇERİĞİM: (10 hafta)
      winstrol propinat masteron fragment Fikir ve düşüncelerinizi benimle paylaşmanızı rica ediyorum.
    • Yazan: darkmountain
      Değerli üstatlarım herkese selamlar saygılar dilerim,
      Herhangi bir rahatsızlığım yok geçmişte bir çok defa spora başladım bıraktım bu sefer kafaya koydum eve koşu bandı dumbell ve dynamic 1001 çalışma istasyonu aldım haftada 5 gün antrenman yapıyorum artık bu işin hakkını vermek istiyorum yaklaşık 18 gündür düzenli bir şekilde spor yapıyorum. Beslenmeme dikkat ediyorum daha önce suplement kullandım ama kür hiç yapmadım. Şuanda sadece protein tozu kullanıyorum. Bu sefer kür yapmaya karar verdim ancak ne kadar araştırsamda bu konuda kafama takılan sorularım var! Sorduğum sorular saçma ve komikte gelebilir lütfen kusuruma bakmayın şimdiden.  
      KİŞİSEL BİLGİLERİM:
      Yaşım 40 Kilom 92 Boyum 1.76  SORULARIM:
      Bu formda sizce önce bulk kür yapıp hacim kazanmam mı daha doğru yoksa önce definasyon küre girip yağ yakmak mı?  Eğer yağ yakım ise  yağ yakım için bel bölgem için hgh fragment tek başına bana yeter mi? Veya (clen+ winstrol+ oxandrolon) yada (clen+ winstrol+ tiromel t3) mü kullansam daha iyi olur? Eğer önce bulk ise hangi küre girmem daha iyi olur? Tüm fikir, öneri ve yorumlar için şimdiden teşekkürler.
      GÜNCEL FORMUM:
        

Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.

5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; [email protected] Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.


Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı! Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet veya benzerlerine başlamayınız.
×