Genel tüm dönem kür günlüklerim hk.

[Mustafa Can Yılmaz 7]

Diver, 8 dakika önce yazdı:

Bence devam et carbona. Üstünde yazandan aşırı fazla doz olması zor çünkü 1 ml yağın alacağı miktar max 150/200 mg. Bunu da yapabilmek için benzil miktarını artırmak gerekir ve enjeksiyon sonrası çok ağrı yapar. Carbon ucuz marka overdose olacağını sanmıyorum  Crp değerine baktırdın mı?

Teşekkür ederim enjeksiyon sonrası hiç ağrı yapmıyor hatta birkaçgün arka arkaya aynı bacağa vurabiliyorum.

• Tam kan sayımı
• LDL/HDL
• PROLAKTİN
• ALT/AST
• E2
• TESTOSTERON
• LH/FSH
• TSH
• T3/T4

Glomerül Filrasyon Hızı Buradaki bütün testleri verdim tam kansayımı büyük ihtimal ile bugün çıkar çıkınca direkt buraya atıcam

[oisobb123 35]

Devlette mi verdin özelde mi dostum?

[Mustafa Can Yılmaz 7]

oisobb123, 1 dakika önce yazdı:

Devlette mi verdin özelde mi dostum?

Sağlık ocağı 

[oisobb123 35]

Mustafa Can Yılmaz, 4 dakika önce yazdı:

Sağlık ocağı 

Kanka gidip ne dedin acaba bu aralar aşırı uykusuzluk var birde bunu deneyim belki işe yarar 😀

[Mustafa Can Yılmaz 7]

oisobb123, 3 saat önce yazdı:

Kanka gidip ne dedin acaba bu aralar aşırı uykusuzluk var birde bunu deneyim belki işe yarar 😀

Yukarıdaki testleri gösterip bunlara baktırmak istediğimi söylüyorum ne için falan derse spor yapıyorum suplement kullandığımı söylüyorum Öyle veriyo,ilk başlarda hekimim baya sorguluyordu düzenli gitmeye başlayınca artık sorgulamıyor 😀

EDİT:

Testlerin bir kısmı çıktı kreatinin ile egrf fazla oynamış creatin kullanmıyorum günlük en az 4.5lt su içiyorum eski değerlerim 1.sayfa ilk mesajımda mevcut.

• karaciğer değerlerim düşmüş koruyucu kullanmaya başlamıştım
• hdl kolestrolüm git gide düşüyor bunu kür içinde yükseltme gibi bir şansım varmı? yoksa küre aramı vermeliyim
• tesleri vermeden önceki gün 500ml kan vermiştim
• dün akşam diyetimi baya bozmuştum beraberinde birkaçtane sigara içmiştim 
• sabah test vermeden önce 1proviron birkaç yudum su içmiştim

 

6 Mart, 2025 tarihinde Mustafa Can Yılmaz tarafından düzenlendi

[Mustafa Can Yılmaz 7]

Diver, 2 dakika önce yazdı:

Antrenman yapanlarda kreatinin yüksek çıkması normal. Hdl için balık yağı tüketmelisin tüketiyorsan artırmalısın. Yemeklerde sadece zeytinyağı yağı kullan. Egfr normal.

kreatin ve egrf normal ama eskisine göre normal değil hocam testo bolde küründe kreatin 1.01 di egrf 100-110 böbrek için önerebileceğiniz koruyucu suplement varmı hocam?

hdl için günde 2-3gr balık yağı tüketiyorum fakat hiç zeytin yağı tüketmiyorum 20-30gr eklicem diyete teşekkür ederim

[Feladel 348]

Mustafa Can Yılmaz, 2 dakika önce yazdı:

kreatin ve egrf normal ama eskisine göre normal değil hocam testo bolde küründe kreatin 1.01 di egrf 100-110 böbrek için önerebileceğiniz koruyucu suplement varmı hocam?

hdl için günde 2-3gr balık yağı tüketiyorum fakat hiç zeytin yağı tüketmiyorum 20-30gr eklicem diyete teşekkür ederim

Tren kullanıyorsun tabii ki kullandığın diğer ilaçlara kıyasla daha çok değerleri bozacak ama önemli olan ne kadar bozduğu. Endişe etmeni gerektirecek kadar bir bozulma yok. Kürdeyken kabul edilebilir değerler bunlar. Zeytinyağı da ekleyince hdl biraz daha toparlanır. Zaten kürdeyken olabildiğince zeytinyağı ve kuruyemişlerden yağ makrolarını almak önemli. Böbrekler için en iyi koruyucu sudur. Tuz alımını abartma yeter. 

[Mustafa Can Yılmaz 7]

Diver, 4 saat önce yazdı:

Dostum değerin normal  Ağırlık antrenmanı yapanlarda kreatinin yüksek çıkması normal. Böbreklerinde sorun yok. Egfr 60-70 bandına yada altına düşerse kork. Şuan koruyucuya gerek yok bol su iç. Antrenman dışında bol bol dinlen. İlla bu değerleri düşürmek istiyorsan treni kes antrenmana bir hafta ara ver Full yat düşer. Dediğim gibi hiç gerek yok korkulacak bir şey olsa söylemez miyim 😄

Teşekkür ederim hocam Egrf 1haftada 20ml düşünce gözüme çok geldi🙂

Feladel, 4 saat önce yazdı:

Tren kullanıyorsun tabii ki kullandığın diğer ilaçlara kıyasla daha çok değerleri bozacak ama önemli olan ne kadar bozduğu. Endişe etmeni gerektirecek kadar bir bozulma yok. Kürdeyken kabul edilebilir değerler bunlar. Zeytinyağı da ekleyince hdl biraz daha toparlanır. Zaten kürdeyken olabildiğince zeytinyağı ve kuruyemişlerden yağ makrolarını almak önemli. Böbrekler için en iyi koruyucu sudur. Tuz alımını abartma yeter. 

teşekkür ederim yağı kg başına 1grmı alsam 0.7 falanmı alsam diye düşünüyorum sizce? ve bu arada Dideral in nefes darlığına iyi geldiğini okudum ben sadece nabız için kullanılıyor sanıyordum Dideral in dozajını nasıl ayarlamalıyım?(Düşük dozaj olacak şekilde)

[Feladel 348]

Mustafa Can Yılmaz, 13 dakika önce yazdı:

Teşekkür ederim hocam Egrf 1haftada 20ml düşünce gözüme çok geldi🙂

teşekkür ederim yağı kg başına 1grmı alsam 0.7 falanmı alsam diye düşünüyorum sizce? ve bu arada Dideral in nefes darlığına iyi geldiğini okudum ben sadece nabız için kullanılıyor sanıyordum Dideral in dozajını nasıl ayarlamalıyım?(Düşük dozaj olacak şekilde)

0.7 de alsan 1 de alsan çok önemli bir değişiklik olmaz. Yeter ki büyük kısmı sağlıklı yağlardan olsun. Nefes darlığı için sabah akşam 10ar mg Dideral yeterli olur. Nabız ve tansiyon sıkıntı yaratmazsa 20şer mg alabilirsin.

[Mustafa Can Yılmaz 7]

merhaba diğer sonuçlarımda çıktı 

testden 4gün önce 110mg testo enanthate (her 5günde bir 110mg alıyorum)

testo dozajını arttırmalımıyım?

3gün önce yarım dostinex almıştım 

benim bu lh fsh neden hep açık? hepte proviron kullandığım dönemlerde oluyor

[Mustafa Can Yılmaz 7]

Diver, 7 dakika önce yazdı:

Prolaktin çok düşmüş dostinexe ara ver ezbere içme. Proviron tam tersi yüksek doz kullanıldığında Lh-fsh baskılar. Lh-fsh açık olması genetik olarak şanslısın ondan  Ama testo düşük bence başka markayla değiştirip deneyebilirsin.

Tamamdır hocam bi 10gün boyunca dostinex almıcam 

testoyuda elimde kapalı 1flakon Carbon var onu açtım şimdi, pazartesi perşembe 125/125mi vurmamı tavsiye edersiniz yoksa 150/150mi

[Mustafa Can Yılmaz 7]

tekrardan merhaba kürümün 3.haftasına yaklaştım dozajı günlük 10mg ma düşürdüm çoğu yan etkiyi kontrol edebiliyorum fakat nefes darlığı ve bayılma hissine bi çözüm bulamadım 

nefes darlığına Dideral yine iyi geldi ama antremanda setleri atmaya korkuyorum set sonrası bayılma hissi  baş dönmesi nefes darlığı geliyor sanki beynime oksijen gitmiyormuş gibi oluyor tecrübeli,bilgili olan hocalarım yardım edebilirmi?

buna vücut zamanla alışırmı yoksa giderek şiddetlenebilirmi?

antreman sonlarına 40dk sabit 120nabız bisiklet kardiyo ekledim oda eskisine göre baya iyi geldi

8 Mart, 2025 tarihinde Mustafa Can Yılmaz tarafından düzenlendi

[predacing 14]

Mustafa Can Yılmaz, Bir saat önce yazdı:

tekrardan merhaba kürümün 3.haftasına yaklaştım dozajı günlük 10mg ma düşürdüm çoğu yan etkiyi kontrol edebiliyorum fakat nefes darlığı ve bayılma hissine bi çözüm bulamadım 

nefes darlığına Dideral yine iyi geldi ama antremanda setleri atmaya korkuyorum set sonrası bayılma hissi  baş dönmesi nefes darlığı geliyor sanki beynime oksijen gitmiyormuş gibi oluyor tecrübeli,bilgili olan hocalarım yardım edebilirmi?

buna vücut zamanla alışırmı yoksa giderek şiddetlenebilirmi?

antreman sonlarına 40dk sabit 120nabız bisiklet kardiyo ekledim oda eskisine göre baya iyi geldi

şekerin düşüyo olabilir, çok düşük kalorili veya karbonhidratlı besleniyosan onu arttırabilirsin veya antreman sırasında vitargolu vs bir intra hazırlaman belki iyi gelebilir ya da idmana çok aç gitmeyip idmandan önceki öğünde hızlı sindirilebilen pirinç unu muz vs yerine kan şekerini daha dengeli tutan glisemiks indeksi daha düşük karbonhidratlar tavsiye edebilirsin.

8 Mart, 2025 tarihinde predacing tarafından düzenlendi

[testomrt 4]

dostum selam bende tren kullanıyorum da bu nefes darlığı falan bende hiç olmadı fakat halsizlik ateşlenme arada oluyor nefes darlığı muhabbeti biraz tırsıtmıyor değil ve ben haftalık 500 alıyorum treni sende nefes darlığı ne zaman başladı ve ölüm tribine sokuyor mu?

[Mustafa Can Yılmaz 7]

predacing, 12 saat önce yazdı:

şekerin düşüyo olabilir, çok düşük kalorili veya karbonhidratlı besleniyosan onu arttırabilirsin veya antreman sırasında vitargolu vs bir intra hazırlaman belki iyi gelebilir ya da idmana çok aç gitmeyip idmandan önceki öğünde hızlı sindirilebilen pirinç unu muz vs yerine kan şekerini daha dengeli tutan glisemiks indeksi daha düşük karbonhidratlar tavsiye edebilirsin.

Dediğin gibi olabilir evet antreman öncesi söylediğin şekil çoğunlukla pirinç unu muz falan yapıyordum yada son öğünümü 2-3 saat önce yemiş oluyordum diyetimdeki basmati pirinci bulgur ile değiştirdim pirinç ununuda çıkardım teşekkür ederim 

testomrt, 12 saat önce yazdı:

dostum selam bende tren kullanıyorum da bu nefes darlığı falan bende hiç olmadı fakat halsizlik ateşlenme arada oluyor nefes darlığı muhabbeti biraz tırsıtmıyor değil ve ben haftalık 500 alıyorum treni sende nefes darlığı ne zaman başladı ve ölüm tribine sokuyor mu?

ben 1.haftanın sonunda nefes darlığı yaşamaya başladım sonra 1-2gün ara verip dozajı 10mg ye düşürdüm şuan eskisine göre nefes darlığı baya azaldı ama antremanda hala aşırı rahatsız edici bir duruma dönüşüyor sende nefes darlığının ne zaman başlıyacağını bilemem belki ciddi bir şekilde yaşamazsın genetiğine bağlı ama ilk kürden 500mg tren çok ciddi bir dozaj dikkat et ben haftalık 70-100mg mı zor kontrol ediyorum (tabi edebildiğim söylenebilirse)

ölüm tribi denilmezde sayılabilir birkeresinde antremanda tbarda setten çıktıktan sonra kalbim nefesim heryerim sıkışmıştı kitlenmiştim midem yanmıştı falan orda baya bi stres oldum dediğim gibi dikkat et bence

Diver, 11 saat önce yazdı:

1. Ventolin denemelisin eczaneden ucuza alabilirsin.
2. Antrenman öncesi kekik çayı öneririm gerçekten işe yarıyor. Aktardan kara halile al yatmadan önce 2 adet yut.

3. Hücrelere daha fazla oksijen taşınması için antrenmandan 30 dk önce beta alanin iç.

çok teşekkür ederim hocam sizin tavsiyelerinizi özellikle dikkate alıyorum tecrübe ve bilginize hayranım diyebilirim

ventolini pazartesi  alıp denicem kaç mcg almalıyım? (düşük doz olacak şekilde)

hocam 2 adet kara halile yut derken çiğnemedenmi yutayım?

bugün off day di ama arkadaşla gidip bi bilek,omuz,kardiyo denicem antreman öncesi kafeinsiz pump denicem

[testomrt 4]

ben haftanın 2 günü enjeksiyon yapıyorum da bende nefes darlığı sadece uyurken oluyor o da çok rahatsız etmiyor haricinde geç boşalma yaşadın mı hiç?

[nattybuilder 41]

Hocam alakasız olacak ama testleri sağlık ocağında yaptırdım demişsiniz sağlık ocağında total test e2 prolaktin falan bakmıyolar diye biliyordum bakılıyor mu ?

[deluxes 224]

nattybuilder, 35 dakika önce yazdı:

Hocam alakasız olacak ama testleri sağlık ocağında yaptırdım demişsiniz sağlık ocağında total test e2 prolaktin falan bakmıyolar diye biliyordum bakılıyor mu ?

egrf, shgb, dht, progesteron hariç hepsine baktırıyorum ben. 

[Mustafa Can Yılmaz 7]

testomrt, 9 saat önce yazdı:

ben haftanın 2 günü enjeksiyon yapıyorum da bende nefes darlığı sadece uyurken oluyor o da çok rahatsız etmiyor haricinde geç boşalma yaşadın mı hiç?

Hayır geç boşalma yaşamadım 

nattybuilder, 3 saat önce yazdı:

Hocam alakasız olacak ama testleri sağlık ocağında yaptırdım demişsiniz sağlık ocağında total test e2 prolaktin falan bakmıyolar diye biliyordum bakılıyor mu ?

Evet bizim burası bakıyor diğer sağlıkocaklarıda büyük ihtimal ile bakıyordur

[Mustafa Can Yılmaz 7]

Tekrardan merhaba kürümün 6.haftasındayım 4.haftanın sonuna kadar Carbon kullandım baya etki aldım yan etkiler şöyleydi tansiyon,nefes darlığı,şeker düşüklüğü arada bir galiba Hipoglisemi geçiriyordum soğuk falan basmıştı 1-2kere,şekerimi ölçtüğümde 65lerde falan çıkıyordu,sivilce,tahammülsüzlük,4.haftanın sonlarına doğru öksürük başladı bu yan etkilerin hepsini buradan verdiğiniz tavsiyeler sayesinde kontrol edebildim teşekkür ederim sadece sivilceye çözüm bulamadım çokta üstüne düşmedim neyse 4.haftanın sonuna kadar Carbon kullandım güzeldi 5.hafta rx markasına geçmek,denemek istedim ve büyük ihtimalle  ilaç boş şuan dozu 175mg a çektim ve ona rağmen hiç bir yan etki yaşamıyorum bütün yan etkiler kayboldu damarlarım gitmeye başladı ve carbondayken düşük karb (150-200falan) almaya çalıştığımda şekerim ona rağmen çok düşüyordu bayılıcak gibi oluyordum ama bu markaya geçtiğimde 0karb bile rahatlıkla yapıyorum şuan 6.haftanın ortalarındayım 3-5gün sonra bitiririm büyük ihtimal ile içinde prop var pazartesi test vericem en son dostinex i 10gün önce fln aldım

Genel olarak memnun kaldım diyebilirim ama Carbon’u bırakmayıp 2-3hafta daha devam etseydim çok daha iyi olabilirdi

aşağıda bulk ve cut formlarımı koydum 

2tane eski foto var birisi göğüs  Biriside sırttan verdiğim pozlar diğerleri kür içindeki formlarım 

sizce yağ oranım kaçlarda? ben çok tahmin edemiyorum anlamıyorum yani

     

[Mustafa Can Yılmaz 7]

herkese merhaba geçenki testimde 100mg tren alıyordum testom 500lerde çıkmıştı ve trenin dozajını 175e çekmiştim şuan testom 300lere düşmüş tren dozajını arttırdıkça Testo seviyem düşüyor daha önce gören duyan tecrübe eden hocalarım Oldumu? Şuan pazartesi perşembe 250/250testo vurucam sinirlilik halinden falan hissetmeye çalışıcam acaba uzun zamandır testosteron aldığım için vücut artık kullanamıyormu? Böyle birşey mümkünmü 25haftadır falan testosteron alıyorum 

 

[Ferdikra 197]

Kullandığın testo boş bence değiştir

[Erayerhan 6]

Hocam 1 haftada 6 kilo mu verdiniz yanlış mı anladım acaba

[Mustafa Can Yılmaz 7]

Ferdikra, 2 saat önce yazdı:

Kullandığın testo boş bence değiştir

Trenin dolu Testonun boş olma ihtimali pek inandırmıyor ama yinede başka marka denicem

bu arada Testonun dolu olduğunu düşünürsek burada nasıl bir problem olabilir? Reseptörlerim ilacı kullanmıyormu yoksa enjeksiyon yaptığım yer ilacı almıyormu ve bi yerde trenin dışarıdan testosteron alsan bile dışarıdan aldığın Testoyu baskıladığı tarzı değişik birşey okumuştum alakası olabilirmi

Erayerhan, 12 dakika önce yazdı:

Hocam 1 haftada 6 kilo mu verdiniz yanlış mı anladım acaba

Hayır tren kullanmadan önce Testo ile definasyona başlamıştım bile ztn, tren küründe kilom sabitdi diyebilirim 81-83kg aralarında dolaşıyordum ama şuan 87kilo oldum diyetimi falan fazla bozmaya başladım ama yağlanmadım denebilir 

[Mustafa Can Yılmaz 7]

Herkese merhaba arkadaşlar,

3ay dinlendikten sonra yeni kürümü planladım ve şuan 2.haftadayım kürüm şu şekilde 

ilk 4 Hafta (define)

• Testo prop 250mg
• Masteron prop 140mg
• Tren Ace 175mg

Sonraki 6 Hafta (bulk)

• Testo enanthate 250mg
• Tren ace 210mg
• 50mcg igf1(des)

Son 2 hafta (bulk)

• Testo enanthate 250mg
• 50mcg igf1(des)

Sorularım:

• Tren ve igf nin beraber olduğu kürlerde tiroid kullanımı ''şart'' diye bir yazı gördüm bu kürde levotiron 50mcg kullanmalı mıyım?
• Gerek var mı?

Güncel Form: