Jump to content

 

 

 

 

 

 

  • Duyurular

    • Loving

      Steroidturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Steroidturkiye.com açıldı! Hormon gruplarına dair tüm sorularınıza cevap bulmak için sisteme giriş yapıp soru başlığı oluşturmanız yeterli.
    • Loving

      Sarmsturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için siteyi ziyaret edebilirsiniz.
  • Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!

    Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.

  • Reklam

ahmethoca

Kürüme ekstra eklemem gereken farklı ürünler var mı? tavsiyelerinizi rica ediyorum!

Önerilen İletiler

ahmethoca    0

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?

Genel Bilgiler

19 yaşında, 2 yıldır spor yapıyorum. 178 cm boyunda, 93 kiloyum ve %15 yağ oranına sahibim. Öncelikle birçok sorum var, ama konu kirliliği olmaması için hepsini bu konuda soracağım. Hepsini cevaplamaya çalışırsanız sevinirim.

Testosteron Kullanımı ve Kan Değerleri:

Kullanım Durumu:
7 haftadır haftalık 500 mg testosteron enanthate (İran eczane) kullanıyorum.

Kan Testi Deneyimi:
Kan değeri baktırmaya bugün ürolojiye gittim. Açıkçası çekiniyordum, ama doktor bir şeyler anlattı. "Kullanmasan daha iyi" falan dedi. Ben de "spor hocam bu değerleri istiyor" dedim. Prolaktin gereksiz olduğunu söyledi, ama "yine de senin için ekleyeyim" dedi

Kan sonuçları çıktı ama çok anlamıyorum. Testosteron hâlâ referans aralığında, ancak östrojen çok yükselmiş gibi görünüyor.

Kür ve İlaç Eklemeyle İlgili Sorular

Bütçe olarak biraz kısıtlıyım, bu yüzden ilaç ekleme konusunda biraz kafam karışık.

  1. Bulk dönemindeyim ve birkaç ay daha sürdürmeyi planlıyorum.
  2. Kür içerisine başka bir ilaç eklemem gerektiğini düşünüyorum, ama kafam karışık.
  3. Sadece testosteron ile devam edip cut döneminde masteron eklemek daha mı mantıklı olur?
  4. Yoksa şu an bir anabolizan daha eklesem daha iyi olur mu?

Bu konuda bana yardımcı olabilirseniz çok sevinirim. :)

Kan değerlerim, kür içeriği ve diğer dikkat etmem gerekenler konusunda önerilerinizi bekliyorum.

1w.jpg 2w.jpg 3w.jpg 4w.jpg 5w.jpg 6w.jpg 7w.jpg 8w.jpg

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş


Ferdikra    196

Kür öncesi natural değerlerini varsa at daha iyi yardımcı olur herkes

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
ahmethoca    0
Ferdikra, 3 dakika önce yazdı:

Kür öncesi natural değerlerini varsa at daha iyi yardımcı olur herkes

kür öncesi değerlerime baktırmamak gibi bi hata ettim bu yüzden malesef yok. 

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Diver, 3 dakika önce yazdı:

Bu yağ oranında aldığın testo dozu yüksek. Östrojen değerinden de bunu anlıyoruz. Testoyu 250ye çekip yağ oranını aşağı çekmen daha sağlıklı olacaktır. Bilgi konusunda çok eksiksin yanına anabolizan eklemeni tavsiye etmem. Kan değerlerin normal östrojen dışında. Beslenmene dikkat et her antrenman sonuna kardiyo ekle min 20 dk eğimli yürüyüş yap.

Hocam 7 haftadır 500mg testo kullanmasına rağmen testo referans aralığında nedeni nedir sizce? Bilgi edinmek adına soruyorum 

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
ahmethoca    0
muhammedb1907, 13 dakika önce yazdı:

Hocam 7 haftadır 500mg testo kullanmasına rağmen testo referans aralığında nedeni nedir sizce? Bilgi edinmek adına soruyorum 

bundan önce rad 140 kullanmıştım testom baskılanmış olabilir ama keşke daha önceden değerlere baktırmış olsaydım.

Diver, 17 dakika önce yazdı:

Bu yağ oranında aldığın testo dozu yüksek. Östrojen değerinden de bunu anlıyoruz. Testoyu 250ye çekip yağ oranını aşağı çekmen daha sağlıklı olacaktır. Bilgi konusunda çok eksiksin yanına anabolizan eklemeni tavsiye etmem. Kan değerlerin normal östrojen dışında. Beslenmene dikkat et her antrenman sonuna kardiyo ekle min 20 dk eğimli yürüyüş yap.

östojen için arimidex eklemem gerek mi peki şuanda

ahmethoca, 6 dakika önce yazdı:

östojen için arimidex eklemem gerek mi peki şuanda

beslenmem ara sıra cheat eklesemde çoğunluk olarak temiz besleniyorum. antrenman sonlarımda ara sıra kardio yapıyordum ama bunu her gün yapıcam bundan sonra. birde ben bir kaç ay daha aynı şekilde ilerleyip daha sonra masteron vb. anabolizan ekleyerek yağ oranını düşürmeyi planlamıştım. bu konudaki fikirlerinizide bekliyorum.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
ahmethoca    0
Diver, 5 dakika önce yazdı:

Sürekli arimidex kullanılmaz ya masteron ekliceksin yada testoyu düşüreceksin.

sürekliden kasıt ne kadar bi süre? zaten masteron eklemeyi düşünüyorum ama bi kaç ay sonra için.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
ahmethoca    0
Diver, 14 dakika önce yazdı:

Dostum şimdi bir arimidex içtiğin zaman östrojenin düşecek. Bu dozda testo almaya devam edersen yine yükselecek. Östrojeni kontrol etmezsen ciddi oranda su tutacaksın duygu durumun değişecek ve jinekomasti bile olabilirsin... Lütfen forumda bolca vakit geçir.

peki şuanda ne yapmamı önerirsiniz. dozu düşersem östrojende düşer mi birde dozu düşmem antrenman performansımı etkiler mi çünkü çok güzel güç kazandım başladığımdan beri. birde benim aklımdaki ilerleme şekli şu şekildeydi. bu şekilde ortalama olarak marta kadar felan devam edip biraz daha kütle ekleyip daha sonra masteron ile yağ yakma sürecine girme gibi bir planım vardı fakat şimdi siz böyle diyince ne yapıcamı nasıl devam ediceğimi bilemedim.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Diver, 38 dakika önce yazdı:

Dostum şimdi bir arimidex içtiğin zaman östrojenin düşecek. Bu dozda testo almaya devam edersen yine yükselecek. Östrojeni kontrol etmezsen ciddi oranda su tutacaksın duygu durumun değişecek ve jinekomasti bile olabilirsin... Lütfen forumda bolca vakit geçir.

hocam kan değerine bakılması şart mı arimidex kullanmak için yoksa hiç de gerek olmayabilir mi pct için 

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
ahmethoca    0
Diver, 6 dakika önce yazdı:

250 testoya düş öyle devam et. Güçte fark hissetmiceksin belkide çok az olacak. Ben seni anladım sen en başından yanlış başlamışsın. 

1. Bu yağ oranında bulk yapılmaz.

2. 250 mg ile başlar verim almadığın yerde doz artırırsın.

3. Bilgi sahibi olmadan bu işe girmişsin. 

4. Bulk değil yağ oranını düşürmeye bak. Bu yağ oranında alacağın hipertrofik yanıt düşük olacaktır.

küre başlamadan önce yağ oranım 11 di ilk haftalar biraz kirli gittiğim için çok fazla yağlandım ama son 3-4 haftadır temiz ilerliyorum beslenmede. peki yağ oranını düşürüp tekrar bulka başlamam nasıl olur yağ oranını kaça kadar indirmeliyim. birde arimidexi neden kullanamıyacağımı tam anlamadım genelde bu tür östrojen artığında arimidex vb. kullanılıyor diye biliyorum ya da öyle okuyorum. dozu düşürmeyip azar arimidex eklemem nasıl olur. 

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
ahmethoca    0
Ruthless, 1 saat önce yazdı:

Güncel form görseli yükleyebilir misin 

çok fazla fotoraaf çekmiyorum bi kaç gün önce çok üstüne durmadan bunları çekmiştim şuan bunlar var sadece. kürden önce karın kaslarım felan vardı parçalıydım baya. baya sulandım ve yağlandım. birde aklıma kalan bi kaç soru var. bu testonun referans dışı olmaması önceden rad 140 kullanmam olabilir mi? birde ben eğer doz düşürecek olursam haftada 125 - 125 vurmam gerekcek iran testo kullanıyorum bir ampülden 250 çıkıyor 125i vurduktan sonra diğer ampülde kalan kısmı çöp mü olucak yoksa onu saklamanın bi tekniği var mı?

WhatsApp Görsel 2025-01-07 saat 21.00.22_3d21052c.jpg WhatsApp Görsel 2025-01-07 saat 21.00.26_dc788b5c.jpg

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
billythekid    35

500mg!! testo için o değer hiç normal gelmedi bana kür öncesi değerlerin ne olursa olsun . Ama zaten çok aromatize olmuş testo hocaların dedikleri gibi doz düşürmen mantıklı . Arimidex çok sürdürülebilir değil.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
ahmethoca    0
gönderildi (düzenlendi)
billythekid, 22 dakika önce yazdı:

500mg!! testo için o değer hiç normal gelmedi bana kür öncesi değerlerin ne olursa olsun . Ama zaten çok aromatize olmuş testo hocaların dedikleri gibi doz düşürmen mantıklı . Arimidex çok sürdürülebilir değil.

peki haftalık 250 almaya başlayıp bi süre yağ oranımı düşürsem. daha sonra tekrar bu dozlara çıksam spor performansında düşüş olur mu ?  testonun böyle çıkma sebepleri ne olabilir? birde dozajı düşmeden devam edebilmemin başka bi yolu yok mudur?

ahmethoca, 12 dakika önce yazdı:

peki haftalık 250 almaya başlayıp bi süre yağ oranımı düşürsem. daha sonra tekrar bu dozlara çıksam spor performansında düşüş olur mu ?  testonun böyle çıkma sebepleri ne olabilir? birde dozajı düşmeden devam edebilmemin başka bi yolu yok mudur?

testo seviyem zaten şuan olması gerekenden düşük seviyede bir de dozazjı düşersem testo seviyesi daha da düşmez mi?

tarihinde ahmethoca tarafından düzenlendi

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
AREN    363
ahmethoca, 5 dakika önce yazdı:

peki haftalık 250 almaya başlayıp bi süre yağ oranımı düşürsem. daha sonra tekrar bu dozlara çıksam spor performansında düşüş olur mu ?  testonun böyle çıkma sebepleri ne olabilir? birde dozajı düşmeden devam edebilmemin başka bi yolu yok mudur?

250mg’a düş 2’ye böl 125x2mg şeklinde ve enjeksiyon akşamları 0.5mg Ai ekleyip. 110-140 nabzı bandında minimum 35dk kardiyo ve beslenmeyle beraber yağ oranını iyice düşür. Yağ oranın düştükten sonra sabit haftada 1 150mg test ve 0.5/1mg Ai (düzenli e2 kontrolü şart) 8-16 hafta cruise’da kalıp, cruise sonrası hb1abc, shgb ve e2 seviyelerin stabil ilerledikten sonra (geri kalan değerlerin tamamen beslenmene bağlı) sonrasında kademeli artış ile test ve minimal dozlarda anabolizan ekleyerek ki (kendi görüşüm npp veya bolde’ye bulaşmak yerine kesinlikle ilk blast için rimo) beraberinde 2-3 hafta 1 düşük mglarla arttırarak ilerle. Çok yanlış ilerliyorsun bence, aldığın senin ileriye taşımaktan geriye götürecek. @Diver yanlışsam düzelt abim

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
billythekid    35
ahmethoca, 34 dakika önce yazdı:

peki haftalık 250 almaya başlayıp bi süre yağ oranımı düşürsem. daha sonra tekrar bu dozlara çıksam spor performansında düşüş olur mu ?  testonun böyle çıkma sebepleri ne olabilir? birde dozajı düşmeden devam edebilmemin başka bi yolu yok mudur?

testo seviyem zaten şuan olması gerekenden düşük seviyede bir de dozazjı düşersem testo seviyesi daha da düşmez mi?

500 testo kalayım ama E2 düşsün istiyorsan ya rimobolan yada bolde ekle .Ben olsam 200 rimo eklerim yoluma bakarım çokta düşürmek iyi değil zaten. Yukarıda arkadaşın dediği gibi shgb kesinlikle baktır tek hanelere düşmüşse belki o yüzden Total testo düşük çıkıyor olabilir.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
ahmethoca    0

Arkadaşlar teşekkür ederim yardımlarınız için ama bu değerler yüzünden kafamda kurduğum plan doğrultusunda gidemiyorum ve bu yüzden şuan nasıl ilerliyeceğimi şaşırdım. Eğer dozu düşersem testo seviyem zaten olması gerekenden düşük olduğu için daha da düşecek bu yüzden masteron vb. bi şey ekleyerek yağ oranımı düşürerek devam etmek daha mantıklı geliyor.

Burda da markalar hakkında bi sorum olucak isim vermicem ama tanındık bir ıfbb pro zphc-humax-spectrum-canada markalarını satıyor ve piyasaya göre nispeten bi tık daha ucuz satıyor Masteron 65 $  ama tabi diğer markalara göre pahalı yine. birde htp markası var forumda bi kaç kişinin çalışıyor dediğini okumuştum ama sizce masteronu ya da rimosu dolu mudur? (Masteron 10ampx100mg - 44€  Primabolan 10ampx100mg - 50€ ) ve son olarak bu zphc markasının satın almadan soru sorarak orjinal olup olmadığını anlamamızın bi yolu var mı?

@Diver hocam yardımınız için teşekkür ederim diyeceğinizi dediniz aslında ama son olarak bu markalar ve masteron eklemem konusunda düşüncelerinizide merak ediyorum. 

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
6arrows    163

SBHG testi ver düşükse provirona başla. bu yağ oranında masteron çok efektif çalışmayacaktır kürün sonuna doğru eklenebilir şuan cardarine+yohimbine ekleyebilirsin. bahsettiğin markalar kaliteli markalar htp hariç. zphc sahtesi çok fazla var satıcıdan fotoğraflarını iste ona göre anlarsın orjinal olup olmadığını.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
ahmethoca    0
Diver, 19 dakika önce yazdı:

Çok fazla sahtesi olan markalar ben tercih etmem.

peki masteron ya da rimo ekleyerek dozu düşürmeden devam edilebilir mi?

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
GHOST    921
Diver, Şimdi yazdı:

Güzel kardeşim yukarda yazdığım şeyi niye tekrar tekrar soruyorsun? 

Adam anlamıyor sen niye kendini yoruyorsun? :D 

  • +1 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

Hesap oluşturun veya yorum yazmak için oturum açın

Yorum yapmak için üye olmanız gerekiyor

Hesap oluştur

Hesap oluşturmak ve bize katılmak çok kolay.

Hesap Oluştur

Giriş yap

Zaten bir hesabınız var mı? Buradan giriş yapın.

Giriş Yap

  • KONU BAŞLIĞI İLE ALAKALI BENZER İÇERİKLER:

    • Yazan: keydigger
      Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?
      2 aylık süre içerisinde aktif only testosteron kullanımındayım. 6 hafta boyunca 500mg son 2 haftadır 750mg testosteron kullanıyorum. 
      SORUNLAR:
      İlaca başladıktan 2 hafta sonra kan testi yaptırdım ve total testosteron seviyem : 44.35µg/L çıktı referans aralığı 1,75 - 7,81! Bu hafta tekrardan kan testi yaptırdım tal testom 16.67 µg/L çıktı! Aynı hastanede yaptırdım iki testide. Testi enjeksiyonun hemen ertesi günü yaptırdım. Marka aynı ama şuan yeni aldığım flakonu kullanıyorum. SORULARIM:
      Doz arttırmama rağmen bu oran neden böyle çıkmış olabilir Kullandığım ilaç underdose olabilir mi? Yorum yapan, konuya katılım gösteren herkse teşekkürler.
    • Yazan: Leporis
      Arkadaşlar herkese selamlar,
      Direkt konuya giriyorum. 33 Yaşındayım 7 senedir spor geçmişim var son 4 senesini güç odaklı çalışarak geçirdim. Son zamanlarda artık bir küre gireyim dedim ve 2 ay önce Testo enantath ve boldenon kürüne başladım. Haftalık 2 enjeksiyon yaparak toplamda haftalık 500mg testo 400mg boldenon alıyorum. Sorunum ise şu; Kürden hiçbir etki alamıyorum arkadaşlar. Atıyorum kürden önce 110-120 arası bench atarken şimdi hala aynı kilodayım fakat sadece daha az yoruluyorum. Güç olsun performans olsun hiçbir ilerleme yok.
      Bu arada olumsuz etkileride yok. Uykusuzluk olur libido dalgalanması olur saç dökülmesi olur hiçbir olumsuz etkide yok ama olumlu etkide yok. Tek fark edebildiğim damarlarım belirginleşti ve daha az yoruluyorum. Libido artışı ne bilim özgüven katar işte daha erkeksi hissedersin gücün artar falan hiçbiri yok.Vücudumda belli ki bir sorun var ama ne olduğunu anlamadığım için çözemiyorum. Sizden ricam buna benzer bir sorun yaşayan biri varsa ne yapmam gerektiğini söyleyebilirse çok sevinirim. Kan testi sonuçlarımı buradan paylaşıcam iki ilaçta çalışıyor.
      Yardımcı olabilecek herkese şimdiden teşekkürler, iyi forumlar.
      KAN TESTLERİM:
        
    • Yazan: Ma3lish
      Herkese selam, iyi forumlar.
      İlk kürümdeyim ve tecrübeli arkadaşlardan destek almak için yazıyorum. Şu an kürümün 10. enjeksiyonunu yaptım. Bugün kan testi verdim ve değerlerim referans aralığının oldukça dışında çıktı. Beslenmeme dikkat etmeme rağmen son 2 haftada yaklaşık 10 kg aldım. 
      KİŞİSEL VERİLERİM:
      Başlangıç:
      175 73kg(Yağ oranım düşüktü) Güncel:
      175 83kg Hocalarımla konuştuğumda boldenonun “peak” evresinde olduğumu, ilerleyen süreçte daha fazla damarlanma yaşayacağımı söylediler. Ancak ben şu ana kadar sadece biraz güç artışı ve ciddi libido yükselmesi hissettim; fiziksel olarak kürden çok tatmin olmadım. E2 (östrojen) değerim oldukça yükseldi. Bu yüzden boldenonun gerçekten çalışıp çalışmadığından da emin değilim. Yaz yaklaştığı için hacimden ziyade daha kuru ve damarlı bir görünüm hedefliyordum, fakat şu an tam tersine su tutmuş gibi hissediyorum.
      KÜR İÇERİĞİM:
      Testosteron Enanthate 500mg Boldenon 500mg Oxandrolone 30mg Kürüme masteron eklemeyi düşünüyorum. Ancak şu an hedefimden ciddi şekilde sapmış durumdayım.  Boldenonun kuru kas kütlesi kazandırdığını biliyorum. Bu doğrultuda kürün ilerleyen döneminde masteron ekleyerek daha kuru bir görünüm elde etmeyi düşünüyorum. Toplam kür süresini de yaklaşık 16–20 hafta arasında planlıyorum.
      SORULARIM:
      E2 değerlerimi nasıl daha sağlıklı kontrol altına alabilirim ve kürümde ne gibi değişiklikler yapmalıyım? GÜNCEL KAN TESTLERİM:
          
      Konuya katılım gösteren, bilgi ve tecrübelerini paylaşan herkese şimdiden teşekkürler.
    • Yazan: Dess
      Herkese selamlar,
      Kaç kürde o fiziğe sahip oluruz?
      SORULARIM:
      3 yıl doğal ve disiplinli bir şekilde spor yapıp sonrasında koca bir fizik isteyen, yarışmak isteyen birisi kaç kür de veya ne kadar süre ilaç kullanarak o insta da gördüklerimize dönebilir? (beslenme, antrenman vs bunların iyi olduğunu kabul edersek) Bunu başarabilmek için ilaçtan birkaç yıl hiç ayrılmamak, sürekli blast cruze yapmak mantıklı mı? tek yol bu değil diye düşünüyorum çünkü blasr cruze olayı 20 yıl önce yokmuş. enjeksiyon koekum olduğu için değil de en temiz şekilde o aşamaya nasıl geçeceğimi merak ediyorum. Tecrübelerinizi ve bildiklerinizi okumak isterim, teşekkürler herkese iyi forumlar.
    • Yazan: ed4wert4
      Selamlar öncelikle, Spora başlayalı 4 ay oldu bu süreçte 78 kilodan 73-74lü kilolara düşmeyi başardım bu düşüşleri sağlarken kaldırdığım ağırlıklar da arttı (spora yeni başladığım için vücudun kaslanmaya olan açlığını kullanıp yağ yakarken az da olsa kas yaptım) daha az faydayı göze alarak daha az yan etki için Sarms kürüne başlamayı düşünüyorum. Amacım almam gereken kalori kadar veya biraz daha azını alarak Yağ yakmaya devam edip tertemiz kas kütlesi eklemek.
      Biraz araştırma yaptım YK-11 bunun için en iyisi diyorlar YK-11i bu yazdığım hedefler doğrultusunda ne ile kombine edebilirim ve internetteki 600-700tllik komik fiyatlardaki ürünlerin gerçek olma ihtimali nedir, gerçeğini nereden veya kimden bulabilirim ?
      şimdiden değerli cevaplarınız için teşekkürler...

Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.

5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; [email protected] Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.


Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı! Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet veya benzerlerine başlamayınız.
×