-
Duyurular
-
Steroidturkiye.com - AÇILDI! 29-11-2020
Steroidturkiye.com açıldı! Hormon gruplarına dair tüm sorularınıza cevap bulmak için sisteme giriş yapıp soru başlığı oluşturmanız yeterli. -
Sarmsturkiye.com - AÇILDI! 29-11-2020
Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için siteyi ziyaret edebilirsiniz.
-
-
Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!
Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.
-
Reklam
-
Takip etmek için giriş yapın
Takipçiler
0
Kas ağrısı ve kramp sorunları yaşıyorum! hangi vitamin takviyelerini almalıyım?
Oluşturan:
Yusufdemir1995, in Vitamin ve Supplementler
-
KONU BAŞLIĞI İLE ALAKALI BENZER İÇERİKLER:
-
Yazan: lesrone
Merhabalar haftalık 500mg testo 500mg bolde 300mg danabol küründeyim ilk enjeksiyonu bu hafta pazartesi antrenörüm tarafından yapıldı ertesi günü kuyruk sokumunun 2 parmak sol tarafında ağrı oluştu 2 gün sonra geçti dün ikinci enjeksiyonu yaptırdım tam kuyruk sokumunun üst tarafı ağrıyor tam olarak noldu ve napmalıyım?
-
Yazan: Mert0735
Merhaba arkadaşlar,
3 gün önce bacak günümde squat yaparken barı ense köküne koydum (yumuşak pad de vardı). Seti bitirir bitirmez ensemin alt kısmında, orta bölgede çok keskin bir ağrı hissettim. O an geçti ama ertesi gün sırt günümde barbell row yaparken yine benzer bir ağrı geldi.
Ağrı günlük hayatta hiç yok, kafamı sağa sola çevirirken sorun yok. Ama salonda, özellikle ağır kilolarla tükenişe yaklaştığımda ense kökümden başıma kadar çok şiddetli, zonklayıcı bir ağrı vuruyor. O an bırakmak zorunda kalıyorum. 2-3 saat içinde tamamen geçiyor, sonraki güne kadar sıkıntı olmuyor.
Bugün omuz günüydü, OHP’de ısınmada sorun yoktu ama ağır sete geçtiğimde yine aynı ağrı geldi. Hareketi bırakınca yavaş yavaş geçti.
Ağrı sertlik, şişlik ya da sürekli bir sızı şeklinde değil. Tamamen yük altında, özellikle tükenişte tetikleniyor. Sanki migren gibi başıma vuruyor ama kaynağı ense kökü.
İnternetten araştırdığımda bunun efor kaynaklı baş ağrısı (exertional headache) ve/veya ense kas spazmı olabileceğini gördüm. Squat sırasında barın ense köküne baskı yapmasıyla başlamış olabilir.
Benim sorum:
Bu durumu yaşayan oldu mu?
Ne kadar sürede geçti?
Tamamen dinlenmek mi gerekir yoksa hafif antrenmanla devam edilebilir mi?
-
Yazan: Ferdikra
Selamün aleyküm arkadaşlar,
Sürekli kol içi eklem yerinde ağrı oluyor sağ veya sol fark etmiyor ikisinde de oluyor sağ kol ağırlıkla daha fazla rahatsız ediyor.
SORULARIM:
Antrenmana aramı vermem gerek? Yada sebebi bilen başına gelen var mı? ÖRNEK BÖLGE:
-
Yazan: crizbi01
Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?
TRT Dozda testosteron kullanıyorum 200 civarı haftalık. Testosteronum çok düşüktü. Yağlı olduğum için arimidex kullandım çeyrek dozlarda ama sanırım bayağı baskıladık. Bilek eklemlerimde ağrı oluyor.
Ne yapmamı önerirsiniz?
KAN TESTİ SONUÇLARIM:
-
Yazan: arnoldşıngırmıngır
Herkese selamlar arkadaşlar.
6 ay askerlikten döndüm. Askere gitmeden önce karın kaslarım ve hatrı sayılır adelem vardı. Askerde idmansızlık ve kötü beslenme sonucu ne adelem kaldı, nede karın kası. Ciddi yağlandım ve vücudumda neredeyse hiç adele kalmadı. 2 gündür idmanlara ve beslenmeye tekrardan eski düzen başladım fakat 2 gündür idmanların ortalarında çok ciddi kramp sorunları yaşıyorum. Bu normal bir süreç midir sizce, nasıl devam etmem gerekir?
Her gün düzenli olarak D3K2, ZMA, balık yağı ve glukozamin kullanıyorum.
-
Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.
5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; [email protected] Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.
