Kürdeyken bir bölge her gün çalışılır mı?

[efe1101 0]

Diğer bölgelere göre eksik gelişmiş bir bölgeyi haftada 3-4 kere çalışmak doğalken yararlı olmadığını biliyoruz ama only testo kürü kullanırken bir bölgemiz eksikse haftada 3-4 kez çalıştırmak ekstra bir gelişim sağlar mı?

[ardas 771]

İlaçta motor değil ilaç kullanıyorken her gün  bi bölgeyi daha fazla çalışıyim o bölge daha çok gelişsin diye bir mantık yok ki şöyle bir şeyde var bazılarında daha oturmuş bir kas kütlesi yok ama kolum eksik diyip daha fazla mı çalışmam lazım diyorlar formunu bilmiyorum fakat bellirli bir kütleye ulaştıktan sonra bunları düşün.

[efe1101 0]

ardas, 15 dakika önce yazdı:

İlaçta motor değil ilaç kullanıyorken her gün  bi bölgeyi daha fazla çalışıyim o bölge daha çok gelişsin diye bir mantık yok ki şöyle bir şeyde var bazılarında daha oturmuş bir kas kütlesi yok ama kolum eksik diyip daha fazla mı çalışmam lazım diyorlar formunu bilmiyorum fakat bellirli bir kütleye ulaştıktan sonra bunları düşün.

2 seneyi geçkin bi süredir vücut geliştirmeyle uğraşıyorum. küre başlıcam sadece kürler hakkında bilgi edinmeye çalışıyorum. Kas kütlemin oturmuş olduğunu düşünüyorum sadece biceps ve core bölgelerim diğer bölgelere göre fazla gelişmemiş olduğundan bunu sordum. 

[ardas 771]

efe1101, 4 dakika önce yazdı:

2 seneyi geçkin bi süredir vücut geliştirmeyle uğraşıyorum. küre başlıcam sadece kürler hakkında bilgi edinmeye çalışıyorum. Kas kütlemin oturmuş olduğunu düşünüyorum sadece biceps ve core bölgelerim diğer bölgelere göre fazla gelişmemiş olduğundan bunu sordum. 

Eksik bölgeyi daha fazla çalışmak yerine misal bicepsi sırt gününde çalışıyorsan omuz gününe al yada bacağa tam gücünü verebilirsin bu şekilde core bölgen konusunda yorum yapamıcam yağ oranı filanda önemli faktör çünkü burda.