Jump to content

 

 

 

 

 

 

  • Duyurular

  • Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!

    Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.

  • Reklam

Tiger87

Bel bölümündeki inatçı yağlardan kurtulmak için ne kullanmalıyım? kür önerilerinizi rica ediyorum!

Oluşturan: Tiger87, in Definasyon Kürleri

Önerilen İletiler

Tiger87    10
Tiger87
Oluşturuldu:

Merhaba değerli hocalarım,

KİŞİSEL ÖZELLİKLERİM:

  • Yaş 37
  • Boy 180
  • Kilo 83

GÜNLÜK RUTİNLERİM:

  • Haftada 4 gün ağırlık
  • 4-5 gün de kardiyo yapıyorum
  • Diyetime dikkat ediyorum
  • Aldığım kalori 1600-1900 arası

Bel çevresinde simit denilen yağı atamadım.

Bu yağdan kurtulmak için hangi ürün grubunu önerirsiniz?

  • Sarm?
  • Peptid?
  • Steroid?

PCT gerektirmeyen, döngüyü kapatmayan, testoyu baskılamayan bir ürün çeşidi önerir misiniz?

Şimdiden yorum yapan herkes teşekkür ederim. :)

İletiyi paylaş

İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş


Fuhrer    38
Fuhrer
gönderildi

sr9009, yohimbine, fragment, gh

Kalorinizi de arttırmanız lazım, ortalama anladığım kadarıyla 1400 kaloriye yakın bir açık veriyorsunuz /BMR'ınızı bilmiyorum 2400+kardiyo ağırlık olarak hesapladım/ maximum 600 kalorilik açıklık size yeterli olacaktır. Yağ planlamanızı düzgün ayarlamalısınız.

  • +1 1
  • Tamam 1

İletiyi paylaş

İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Tiger87    10
Tiger87
gönderildi
Fuhrer, 22 saat önce yazdı:

sr9009, yohimbine, fragment, gh

Kalorinizi de arttırmanız lazım, ortalama anladığım kadarıyla 1400 kaloriye yakın bir açık veriyorsunuz /BMR'ınızı bilmiyorum 2400+kardiyo ağırlık olarak hesapladım/ maximum 600 kalorilik açıklık size yeterli olacaktır. Yağ planlamanızı düzgün ayarlamalısınız.

Hocam bugünkü beslenme değerlerimi ekledim. Sıkı kardiyo ve diyet yapmama rağmen bel bölgesinde istediğim verimi alamadım. 

IMG_1172.jpeg

İletiyi paylaş

İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Fuhrer    38
Fuhrer
gönderildi
Tiger87, 19.11.2024 - 00:02 yazdı:

Hocam bugünkü beslenme değerlerimi ekledim. Sıkı kardiyo ve diyet yapmama rağmen bel bölgesinde istediğim verimi alamadım. 

form paylaşabilir misin?

İletiyi paylaş

İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
yanis    10
yanis
gönderildi

Proteini 180-200 bandına çıkarman daha iyi olacaktır. Karb veya yağdan kısabilirsin fark etmez. Bel bölgesine özel olarak yohimbin etki eder

İletiyi paylaş

İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Tony Montana    208
Tony Montana
gönderildi
Tiger87, 19.11.2024 - 00:02 yazdı:

Hocam bugünkü beslenme değerlerimi ekledim. Sıkı kardiyo ve diyet yapmama rağmen bel bölgesinde istediğim verimi alamadım. 

Hocam aydır diyettesin 

kardiyo planlaman tam olarak nasıl 

hafta hafta kilo takibin varsa paylaşır mısın 

ve başlangıç ile şu an arası before after mevcut mudur 

İletiyi paylaş

İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

Hesap oluşturun veya yorum yazmak için oturum açın

Yorum yapmak için üye olmanız gerekiyor

Hesap oluştur

Hesap oluşturmak ve bize katılmak çok kolay.

Hesap Oluştur

Giriş yap

Zaten bir hesabınız var mı? Buradan giriş yapın.

Giriş Yap
Konu listesine dön Definasyon Kürleri

  • Etiket tabanlı benzer içerikler

    • fatman
      Definasyon kürüne gireceğim! cevaplanması gereken sorularım var! bana yardımcı olur musunuz?
      Yazan: fatman
      Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?
      Low carb protein ağırlıklı besleniyorum şuan güzel gidiyor yağ oranım oldukça yüksek 6-7 yıllık bir spor geçmişim var 2 yıl off'tan sonra tekrar başladım kür içinde aşırı derecede sinirliyim her gün kız arkadaşımla tartışmamıza neden oluyor, bu sıralar mide de sürekli yanma ve iştahsızlık var , ilaçlar yeterli gibi geliyor herhangi bir ilaç önerisini olan var mı ?
      KÜR DETAYLARIM:
      Sustanon 750(eczane) Tren E. 400 (dragon p.) Efedrin & Yohimbine (eczane, İran ecz.) KİŞİSEL DETAYLAR:
      205 boy 140kg 
    • Srcm53
      Definasyon kürüne gireceğim rica etsem bana yardımcı olur musunuz?
      Yazan: Srcm53
      Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?
      Definasyon kürüne gireceğim, planlamamı değerlendirir eksik olan veya böyle olursa daha iyi olur dediğiniz yerler varsa çok mutlu olurum. Spor geçmişim 6 yıl uzun sürenin ardından tekrar başladım kür abartı mı olmuş yoksa ideal mi yarışma niyetim yok form tutmaya motivasyon sağlamaya çalışıyorum.
      KÜR PLANLAMAM:
      testo P. 400 mg  masteron 300 mg anavar 30 mg  yohimbe 15 mg  Igf1 2 iu KİŞİSEL DETAYLARIM:
      boy :196  kilo :110  yaş:30  Tüm cevaplar için şimdiden teşekkürler.
    • Rdm
      Yumurta akı tozu definasyon dönemi tercih edilebilir mi?
      Yazan: Rdm
      Merhabalar,
      Malum hepimiz beslenme planlaması yaparken bin bir çeşit takla atıyoruz ekonomik koşullardan dolayı. Protein ihtiyacını besin değerleri yüksek olduğu için genellikle tavuktan karşılıyoruz veya karşılamaya çalışıyoruz. Eminim çoğunuz internette herhangi bir supplement, protein desteği vs. ürün bakarken servis başına maaliyetine bakıyoruz ilk önce. Veya ucuzdan pahalıya sırala seçeneğini seçiyoruz. Neyse konuyu dağıtmadan,
      Definasyon sırasında nispeten ucuz ve kalorisi az olmasından, içerisinde şeker vb. katkı bulunmamasından ve süt ürünü olmamasından dolayı tercih edilebilir mi ? 1 Kg'ı 150 TL ortalama fiyatıyla internette bulmak mümkün, belki biraz daha piyasa araştırması ile pastane malzemesi satan toptancılardan daha ucuza bulunabilir. Yumurta akı tozu hakkında ne düşünüyorsunuz ?
    • polatpr
      Yağ oranımı azaltmaya yönelik kür planlamam hk.
      Yazan: polatpr
      Merhaba değerli hocalarım kardeşlerim,
      KİŞİSEL ÖZELLİKLERİM:
      boy: 183 kilo: 95 yaş: 23 KÜR DETAYLARIM:
      Testo cypionate 200mg  Masterone 100 mg  2 ay bu şekilde devam edip belki winstrolde eklerim. Yağ oranımı azaltıp sonrasında bir bulk kürü yapıp çıkmayı düşünüyorum.
      Tüm cevaplar için teşekkürler.
    • whasancan
      Rad140+clenbuterol yağ yakım kürüm için uygun tercihler mi?
      Yazan: whasancan
      Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?
      Yaklaşık 100 gündür düzgün bir şekilde diyet + ağırlık antrenmanı yaptım. aşağıdaki gibi sonuç aldım 120 kilodan 105 kiloya düştüm. Hala devam ediyorum ama 1 ay boyunca rad 140 ve clenbuterol kullanmak istiyorum. mantıksız olur mu.
      SORULARIM:
      TAVSİYELERİNİZ nedir? PCT yaptırmam gerekir mi 1 aylık kullanımda? Bodytech rad140 marka tercihim.
       

Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.

5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; info@peptidturkiye.com Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.


Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı! Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet veya benzerlerine başlamayınız.
×