Ilk kürüme girmek istiyorum fakat pek bilgim yok bana yardımcı olur musunuz?

[Taylan 0]

Merhabalar arkadaşlar, nasılsınız?

Hayatımın yarısı spor ile geçen biriyim yaklaşık 8 sene basket oynadım amatör liglerde maçlara çıktım sonra hayatımda bazı değişimler oldu ve bıraktım . İlerleyen dönemlerde spor salonlarına gittim şuan gittiğim zamanla beraber ortalama 2 sene civarı gitmişimdir.

İlk kez küre girmek istiyorum:

• Yaşım 30 
• Boy 1.86
• Kilo 80
• Yaklaşık 6 aydır haftanın 5 günü spor yapıyorum 

Kendimi zorlamayı seven biriyim kaldıramayacağını ağırlık olsa da kendimi tehlikeye atmadan denemeler yapıyorum son 4 aydır bırakmadan istikrarlı bir geçiş süreci tamamladığımı düşünüyorum beslenme ve spor olarak . Örnek verecek olursam 4 ay önce 98 kilo yağ oranım %26 idi şuan 80 kilo ve yağ oranı %16 cıktı yaklaşık 2250 kalori tüketimi ile gidiyorum 4 aydır sadece bir kere diyet bozdum o da özel bir gündü haricinde hep stabil devam ettim ve küre girmek istiyorum yardımlarınızı bekliyorum şimdiden teşekkür ederim.

[ardas 862]

Hedefin ney bulk mı definasyon mu yada bulka giriceksin fakat yağ oranını biraz daha mı aşağı çekmek istiyorssun ?

[anabolikadam 98]

Hacim veya define olmak için kullanacağın en temel ilaçlardan tek ve en özeli testosterone hormonudur. Birden fazla esteri var, bu esterden sana en uygun olanını seçmelisin. İlk kürde duyabileceğin bazı handikaplar var, bunlardan birisi ilk kürün en çok kazanç sağlayacağın kür olacağı. Aslına bakılırsa doğru ama ilk kür olduğu taktirde ilaçları doldurmanın bir anlamı var mı? Hayır. Bu yüzden sana uygun olacak ilaçları seçmekten öte ilk olarak kar/zarar oranını hesaplayıp, hedefine yönelik hangi ilaç sana uygunsa onu kendince araştırmalısın. Burada da ilk hususun güvenilirlik olacak, örneğin eczane ilacı mı yoksa laboratuvar ilacı mı... Sana deneyimle sabit olarak söyleyebileceğim tek şey eczane ilacıyla devam edip, onla başlaman olacaktır.

Anabolizan eklemeye ben çok gerek duymuyorum ilk kürlerde, DHT veyahut tansiyon ile ilgili problemleri çekeceğin zaman (ki çekmeyebilirsin, ilaçlarına ve genetiğine göre değişir) nasıl bir aksiyon alacağını çok bilmeyip paniğe kapılacağın gerçeği var. Bu yüzden bence ilk 4-6 hafta belki de ilk 8 hafta sadece testosterone hormonu ile devam edebilirsin. Burada da temel olan ilacı kullandığımız için sadece kalorini hedefine göre değiştirmelisin. Define olmak için halihazırda az kalori, hacimlenmek için daha da fazla kalori almak gibi... 

[Taylan 0]

ardas, 9 saat önce yazdı:

Hedefin ney bulk mı definasyon mu yada bulka giriceksin fakat yağ oranını biraz daha mı aşağı çekmek istiyorssun ?

Cevap için teşekkürler hocam hedef olarak güzel bir vücut oluşturmak fakat ilk definasyon mu bulk mu bilgim olmadığı için ne demek gerektiğini bilmiyorum suan yağ oranı fazla mı nedir bir bilgim yok hocam.

anabolikadam, 7 saat önce yazdı:

Hacim veya define olmak için kullanacağın en temel ilaçlardan tek ve en özeli testosterone hormonudur. Birden fazla esteri var, bu esterden sana en uygun olanını seçmelisin. İlk kürde duyabileceğin bazı handikaplar var, bunlardan birisi ilk kürün en çok kazanç sağlayacağın kür olacağı. Aslına bakılırsa doğru ama ilk kür olduğu taktirde ilaçları doldurmanın bir anlamı var mı? Hayır. Bu yüzden sana uygun olacak ilaçları seçmekten öte ilk olarak kar/zarar oranını hesaplayıp, hedefine yönelik hangi ilaç sana uygunsa onu kendince araştırmalısın. Burada da ilk hususun güvenilirlik olacak, örneğin eczane ilacı mı yoksa laboratuvar ilacı mı... Sana deneyimle sabit olarak söyleyebileceğim tek şey eczane ilacıyla devam edip, onla başlaman olacaktır.

Anabolizan eklemeye ben çok gerek duymuyorum ilk kürlerde, DHT veyahut tansiyon ile ilgili problemleri çekeceğin zaman (ki çekmeyebilirsin, ilaçlarına ve genetiğine göre değişir) nasıl bir aksiyon alacağını çok bilmeyip paniğe kapılacağın gerçeği var. Bu yüzden bence ilk 4-6 hafta belki de ilk 8 hafta sadece testosterone hormonu ile devam edebilirsin. Burada da temel olan ilacı kullandığımız için sadece kalorini hedefine göre değiştirmelisin. Define olmak için halihazırda az kalori, hacimlenmek için daha da fazla kalori almak gibi... 

Cevap için teşekkürler hocam . Sustanon ve primabol ilaçlarını duydum fakat araştırdığım zaman genelde bu ilaçların ağır olduğu söyleniyor eczane olarak . Kar zarar araştırması içinde şunu söyleyebilirim . Evet ne kadar güzel birşeyler inşaa etsede Steroid 1 kez kullansamda 5 kez kullansamda zarar vereceğini biliyorum bunu göze alıyorum açıkçası . He evet diyeceksiniz ki yarışmaya hazırlanmıyorsun neden gerek duyuyorsun .. işte orası da karmaşık bir döngü gibi . Cok teşekkür ediyorum cevaplar için  

[Diver 2.545]

Taylan, 10 saat önce yazdı:

Merhabalar arkadaşlar, nasılsınız?

Hayatımın yarısı spor ile geçen biriyim yaklaşık 8 sene basket oynadım amatör liglerde maçlara çıktım sonra hayatımda bazı değişimler oldu ve bıraktım . İlerleyen dönemlerde spor salonlarına gittim şuan gittiğim zamanla beraber ortalama 2 sene civarı gitmişimdir.

İlk kez küre girmek istiyorum:

• Yaşım 30 
• Boy 1.86
• Kilo 80
• Yaklaşık 6 aydır haftanın 5 günü spor yapıyorum 

Kendimi zorlamayı seven biriyim kaldıramayacağını ağırlık olsa da kendimi tehlikeye atmadan denemeler yapıyorum son 4 aydır bırakmadan istikrarlı bir geçiş süreci tamamladığımı düşünüyorum beslenme ve spor olarak . Örnek verecek olursam 4 ay önce 98 kilo yağ oranım %26 idi şuan 80 kilo ve yağ oranı %16 cıktı yaklaşık 2250 kalori tüketimi ile gidiyorum 4 aydır sadece bir kere diyet bozdum o da özel bir gündü haricinde hep stabil devam ettim ve küre girmek istiyorum yardımlarınızı bekliyorum şimdiden teşekkür ederim.

Sadece testo kullanarak yağ oranını iyice düşürmeni tavsiye ederim. Haftalık 250 testo enanthate ile başlarsın ilk 8 hafta güzel diyet ile yağ oranını düşürebilirsin. Baktın sıkıntı yok devam etmek istiyorsun yanına rimobolan ekleyebilirsin.

[Taylan 0]

Diver, 11 dakika önce yazdı:

Sadece testo kullanarak yağ oranını iyice düşürmeni tavsiye ederim. Haftalık 250 testo enanthate ile başlarsın ilk 8 hafta güzel diyet ile yağ oranını düşürebilirsin. Baktın sıkıntı yok devam etmek istiyorsun yanına rimobolan ekleyebilirsin.

Sadece testo enantathe mı peki hocam mesela sadece sustanon ile yağ oranı düşer mi bu eczaneden alınan ile?

[Diver 2.545]

Taylan, Şimdi yazdı:

Sadece testo enantathe mı peki hocam mesela sadece sustanon ile yağ oranı düşer mi bu eczaneden alınan ile?

Sustanon başlangıç için önermiyorum hem çoğu kişide ağrı/ödem yapıyor hemde bu yağ oranında östrojeni kontrol etmen zor olacaktır. Testo enanthate ile başlamanı tavsiye ederim. İlla sustanon kullanmak istiyorsan haftada en az 4 enjeksiyon yapmalısın. Çünkü içinde 4 farklı ester var farklı zamanlarda kana karışıyor. Forumda vakit geçir araştır iyice bilgilen öyle ilaç kullanmaya başla.

[Taylan 0]

Diver, 17 dakika önce yazdı:

Sustanon başlangıç için önermiyorum hem çoğu kişide ağrı/ödem yapıyor hemde bu yağ oranında östrojeni kontrol etmen zor olacaktır. Testo enanthate ile başlamanı tavsiye ederim. İlla sustanon kullanmak istiyorsan haftada en az 4 enjeksiyon yapmalısın. Çünkü içinde 4 farklı ester var farklı zamanlarda kana karışıyor. Forumda vakit geçir araştır iyice bilgilen öyle ilaç kullanmaya başla.

Teşekkürler hocam