Testosteron + boldenon kürü yapacağım bana yardımcı olur musunuz?

[Methhhhh000 0]

Öncelikle herkese merhaba,

Ben Metehan;

• 20 yaşında
• 95 kilo
• 1.92 boyunda
• yağ oranı yüzde 15-16

Civarlarında bir fiziğe sahibim martta son kürümü yaptım ve bıraktım tekrardan döneceğim ağustosta. Yaklaşık 4 senedir vücut geliştirmeyle uğraşıyorum. Zaman zaman yapıp bıraktım . Merdiven altı salonlarda antrenman yaptığım için bilinçsiz ilaç kullandım 17 yaşımda yamyam hocalar sayesinde. Bildiğiniz üzere bu ilacı kullandıktan sonra daha naturel dönmesi çok zor oluyor. Denedim ama olmadı zamanında. Şimdi bir kür planlaması düşünüyorum formumu da paylaşacağım.

Beslenme programım : 

• 300 g karbonhidrat
• 160 gram protein
• 45 gram yağ
• günlük 5-6 litre su
• 4 gram deniz tuzu

Totalde :

• 2300 kalori (her ay gelişimime göre 200-300 artırmayı düşünüyorum kaloriyi)

Antrenman programı :

• PPL ve her sabah aç karnına 50 dakika kardiyo 

Kür planlaması : 15 hafta

• 500 test enantat
• 400 boldenon

(duruma göre ilaçlar değişebilir ama kısa ester kullanmak istemiyorum az enjeksiyon olmak istiyorum beslenmeme ve diyetime çok dikkat edeceğim ) Amacım güçlenirken yağ oranımı yüzde 10 civarına düşürüp o yağ oranını korumak 

Doğru yolda mıyım ?

  

[Mimaroba 60]

Planlaman bence yeterli hocam ilk küründe değil son kısmı okuyana kadar yani /10 yağ oranına düşmek istiyorum dediğini masteron vs eklenebilir felan diyecektim ama çok kurumak istemiyorsun e nabıza göre şerbet sonuçta planlaman yeterli bence

[Diver 2.132]

•Küre girmeden önce kan tahlili yaptır dostum.

•Tuzu 6gr tüketebilirsin.

•Koruyucularını eksik etme.

•Boldenon kolesterol değerlerini bozar. Balık yağını 2 gramdan aşağı kullanma. Bol yeşillik tüket.

•Tansiyona dikkat et.

•Kullanacağın marka ne?

11 Temmuz, 2024 tarihinde Diver tarafından düzenlendi

[Methhhhh000 0]

Mimaroba, 8 saat önce yazdı:

Planlaman bence yeterli hocam ilk küründe değil son kısmı okuyana kadar yani /10 yağ oranına düşmek istiyorum dediğini masteron vs eklenebilir felan diyecektim ama çok kurumak istemiyorsun e nabıza göre şerbet sonuçta planlaman yeterli bence

Ya kullanmadığım ilaç kalmadı her şeyi kullandım çok iyi formlar da yakaladım zaten örnek veriyim değişimimden. Bi sürece başladığımda hep hakkını veriyorum genellikle ama kısa ester kullandım hep uzun ester de yağ oranımı düşürme gibi bi plana hiç girmedim ilk defa deneyeceğim antrenman ve beslenme konusunda iyi olduğumu düşünüyorum görüşün için teşekkür ederim 🙏 

Diver, 3 saat önce yazdı:

•Küre girmeden önce kan tahlili yaptır dostum.

•Tuzu 6gr tüketebilirsin.

•Koruyucularını eksik etme.

•Boldenon kolesterol değerlerini bozar. Balık yağını 2 gramdan aşağı kullanma. Bol yeşillik tüket.

•Tansiyona dikkat et.

•Kullanacağın marka ne?

Kan tahlili yaptıracağım kesinlikle 

Günlük de 600 gram civarı salatalık marul tüketeceğim belki açlık durumuna göre daha yüksek kullanacağım marka optimum ...

[Diver 2.132]

Maydanoz, roka, ıspanak vs bol bol olsun. Hayırlı olsun umarım doludur optimum 😄