-
Duyurular
-
Steroidturkiye.com - AÇILDI! 29-11-2020
Steroidturkiye.com açıldı! Hormon gruplarına dair tüm sorularınıza cevap bulmak için sisteme giriş yapıp soru başlığı oluşturmanız yeterli. -
Sarmsturkiye.com - AÇILDI! 29-11-2020
Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için siteyi ziyaret edebilirsiniz.
-
-
Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!
Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.
-
Reklam
-
6 aylık natural gelişimim sizce nasıl?
Oluşturan:
Hayatsızkastamonulu, in Üyelerin Öncesi ve Sonrası
-
KONU BAŞLIĞI İLE ALAKALI BENZER İÇERİKLER:
-
Yazan: Can386
Selamlar herkese,
21 yaşındayım, yaklaşık 4 yıldır aralıksız ve ağır şekilde naturel olarak vücut geliştirme yapıyorum. Antrenmanlarımda her zaman Progressive Overload (ağırlık/tekrar artırma) mantığıyla çalışıyorum. Beslenmem gayet düzenli; yüksek protein, 100-120 gram karb, 60-65 gram yağ şeklinde beslenerek son 6 ayda disiplinli bir diyetle 8 kilo verdim.
Ancak bunca emeğe, ağır idmana ve diyete rağmen kas kütlesi eklemekte çok ciddi sorun yaşıyorum. Ne kadar kilo verirsem vereyim alt karın, bel çevresi ve göğüs bölgesindeki yağlar gitmiyor, jineoid (kadınsı) tipte inatçı bir yağ dağılımı mevcut. Yaşadığım bu durumun antrenman veya beslenme hatası olmadığını düşünerek kapsamlı tahliller yaptırdım ve sorunun tamamen hormonal bir el freninden kaynaklandığını öğrendim. Tahlil sonuçlarım ve reel değerlerim şu şekilde;
Hormon Paneli (04.06.2026)
FSH: 35.5 IU/L (Referans: 1.27 - 19.26) — Ciddi derecede yüksek LH: 20.4 IU/L (Referans: 1.24 - 8.62) — Ciddi derecede yüksek Total Testosteron: 2.61 ng/dL (Referans: 1.75 - 7.81) — Laboratuvar alt sınırına çok yakın Prolaktin: 12.1 ug/L (Referans aralığında, normal) 2. Spermogram Sonucu (10.06.2026)
Sperm Konsantrasyonu: 0 mil/ml Total Sperm Sayısı: 0 Doktor Notu: "Santrifüj sonrası incelemede de sperm görülmedi." (Azoospermi) 3. Tiroid ve Vitamin Paneli (21.05.2026)
TSH: 4.1008 mIU/L (Referans: 0.38 - 5.33) — Normal Serbest T3: 4.06 ng/L (Referans: 2.13 - 4.5) — Normal Serbest T4: 0.88 ng/dL (Referans: 0.58 - 1.38) — Normal 25-Hidroksi Vitamin D: 15.5 (Klinik olarak düşük/yetersiz) 4. Genetik Tetkik (14.07.2026) Y Kromozom Mikrodelesyon Testi: Yapıldı, şu an sistemde "Ayrıntılı Rapora Bakınız" aşamasında. Ne yapacağımı bilmiyorum bir yandan sporu seviyorum ağırlık kaldırmayı bir yandan da ayna da sürekli aynı görüyorum kendimi yani 3 yıl önce spora başlayan 3 4 kişi var salonda benden daha böyle kas çizgileri vs belli oluyor en basitinden biceps triceps çizgi yok bende ama onlarda var biliyorum yağ oranıyla ilgili ama en azından biraz daha büyük olabilirdi benim kollarım da yağlı olsam da sıkınca bicepsi belli olsun isterim. 2 3 arkadaşım da var yağlı benim gibi ama vücut yağ kilo dağılımları farklı onlar 1 2 senedir yapıp kuruyup beni geçebiliyor yani psikolojimi olumsuz etkiliyor spor salonunda görünce insanları bir de kendime bakınca, biliyorum başkalarıyla karşılaştırmam lazım kendimi ama ister istemez o kadar emek verip beslenme kardiyo ağırlık kaldırıp körlemesine değil düzenli ona rağmen istediğim forma ulaşamıyorum.
Yağ kaybettiğinde her zaman karında belde ve özellikle alt vücut da bacaklarda ve glute da çok yağ oluyor. Sırtım mesela büyük gözüküyor baktığında ama öyle bir sertlik yok yani görüntü olarak naturel de olsam biraz sertlik olmalı diye düşünüyorum yumuşak kaslarım yani hepsi ne yapacam bilemiyorum. Sizinde vaktinizi aldım kendi dertlerimle sıktım özür dilerim.
Benzer süreçlerden geçen, primer testis yetmezliği veya azoospermi geçmişi olup Mikro-TESE ve sonrasında TRT tedavisi tecrübe eden var mı? Bu süreçte antrenman, kas kazanımı ve yağ yakımı konusunda TRT sonrası nasıl değişimler yaşadınız? Değerli yorumlarınızı bekliyorum. @metinav @SERKO
-
.thumb.png.eff835797c8c64829822efac1f8b676d.png)
Yazan: Madara
Herkeze merhaba arkadaşlar aranıza yeni katıldım ilk önce kendimi tanıtayım 5 senedir (2.5senesi düzenli) olmak kaydıyla fitnes sektörünün içindeyim doğal olarak ilk 2.5 sene bro split bilgisiz geçti sonra böyle olmayacağını anlayıp olabildiğince araştırma yaptım ve bir yerlere gelmeyi başardım ve bu yolun başında 55 kiloydum şuan 1.80/90 kiloyum artık sınırlarda olduğumu dunusuyorum çünkü kilo alsam bile sadece yağa dönüşüyor.
Beslenme konusunda çok disipliyinliyimdir ortalama 2.2.3 saate bir ana ve ara öğün olmak üzere 6 öğün ve dolu dolu yerim şimdi size şunu danışmak istiyorum artık vücut son raddede ve küre girmeyi düşünüyorum bı tık ileri taşımayı düşünüyorum vücudumu ve kur olarak çok kararsızım sadece only testo veya testo ent boldenon tarzı birşey girmek istiyorum kendimde saglikciyim doktor ve güvendiğim bı hoca eşliğinde çalışacağım konuya az çok asinayim ama bilgiden çok tecrubede önemlidir bu süreçte ne gibi bir yol izlemeliyim veya ne yapmalıyım fikirlerinizi bekliyorum.
Testimde karaciğer değerim üst sınırda onun sebebide dört bulk yapmam büyük ihtinalle ama şekeri unu sağlıksız olan herşeyi kestim 1 aydır enginar suyu ve karaciğer koruyucu içiyorum daha doğrusu değerlerinin düzelmesini bekliyorum natürel olarak geldiğim konumuda paylaşacağım test sonucunda paylaşacağım dediğim gibi bu işte tecrubeli abilerimi kardeşlerimin yorumlarını bekliyorum son iki foto daha bu gün çekildim ant sonu ve pump kalmadığı için çok pozlamayla uğraşmadım.
Natürel baslangic /55kg
Natürel Güncel kg/90 kol soğuk/40cm göğüs /120
Bunlarda spora başlamadan 1 hafta önceki halim 55 kg
-
Yazan: metropol
2ay içinde sadece beslenmeyi düzelterek oturttuğum form kullandigim
500test enanthat 300tren enanthat
4gündür 50mg dianabol bide son 2haftadır 200mg npp
clean bulk tarzı gittim şimdi aklımda treni kesip igf1 eklemek var bakalım nasıl olucak
-
Yazan: Rainwaxx
Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?
1 ağustos 2022 - 17 yaşıma girdikten 2 ay sonra spora başladım. Spor salonuna haftada 4 gün olarak 1 yıl devam ettim ev yemekleriyle beslendim günlük proteinimi tamamlayabildiğimden bile şüpheliyim, sonrasında maddi imkansızlıklar yüzünden devam etmedim. Sonrasında ailevi problemlerden dolayı büyük bir depresyona girdim kronik majör depresyon tanısı kondu orta düzey antidepresan ve sakinleştirici kullandım ve 3 kere intihar teşebbüsüm oldu. 1 yıl bu şekilde alkol bağımlılığı antidepresanlar derken ailevi sorunlarım çözüldü. Bütün ilaçları birden bıraktım çünkü ana problemimi çözülmüştü.
1 kasım 2024'te salona yeniden başladım. Artık yemeklerimi vs. pişirmeye başladım kilo x2-2.5 hayvansal proteinle besleniyorum. 5 mayıs güncel formum bu şekilde
SPOR SÜRECİM:
1 yıl antrenman 1 yıl ara (bir ömür gibi geçti) 6 ay antrenman GELŞİM SÜRECİNE DAİR:
Bu süreçte hiç supplement vs. kullanmadım. Bu arada calisthenics de yapıyorum +50x7 ağırlıklı dips, +30x5 ağırlıklı barfiks ve nizami 6 muscle up var. 165 47 kilo pumplı 28cm kol- 175 69 kilo pumplı 40.5 cm kol ÖNCESİ VE SONRASI:
-
Yazan: BBurak
Merhaba arkadaşlar hayırlı forumlar.
Bir süredir bildiğiniz gibi definisyon sürecindeydim, bu süreçle alakalı merak edilenleri ve sorularınızı yanıtlamak için bu konuyu açıyorum. Bu süreçte sizlerden bolca fikir ve deneyim aldım: hem güvenilirliği hem de bilgileri için öncelikle @Loving abiye sonra da herkese teşekkür etmek istiyorum. Sizleri sıkmamak adına süreci çok kısa özet geçeceğim ve daha sonra merak edilenler olursa cevap vermek isterim. Kaloriler, makrolar, mikrolar neydi?
50 karb 200 protein 50 yağ İdman sıklığı ve kardiyolarım nasıldı?
Haftada 4-5 kere split antrenman, Haftada 5-6 gün aç karınla 60-80 dk arası 125-140 nabız kardiyo (kondisyon bisikletimle). Takviye edici ürünler ve korucularım neler?
Natures man multivitamin, Omega-3 / 1000, Kingsize / on cycle , D3k2, Grimlabs / shredder, (natural içerik) Grimlabs / sinister, (natural içerik) Noxy / Gw-501516, (13 gün kardiyo ve idman öncesi 1 er ml, ek olarak idman ve kardiyo yapmadığım günler almadım.) Noxy / Sr9009, (35 gün kullandım ilk başta 0.75ml daha sonrası günlük 1 ml aldım) Protein tozu. Ürünler hakkında görüşüm nedir?
Shredder gerçekten felaket su atıyor ve enerji anlamında beni sr9009 ile beraber uçurdu diyebilirim. Sinister vaad ettiğinin aksine libido kaybı ve bulut beyin yaptı (tam terimi hatırlayamadım, kafamı boşalttı.). Üroloji testinden sonra 2 hafta kestiğimde libidom arşa çıktı. Ürünleri kullanırken üroloji testi yaptırdım lh, fsh baskılanmadı herhangi bir östrojen, prolaktin artışı olmadı her şey referansta. Sadece total testosteronum azaldı onu da diyetin ve antrenmanların sertliğine bağlıyorum. Gw-501516 da tam olarak aradığım şeyi bulamadım bende herhangi bir enerji artışı veya gözle görülür su, yağ kaybı yaşatmadı gibi hissettirdi. Sr9009 da kullanmaya başladığım süreçten 1-2 hafta sonra her gün tartı da ve belde ölçü düştüm. Bana kendimi süper hissettirdi ve inanılmaz enerji artışı hissettim. Özet
Dürüst olmak gerekirse ben Sr ile istediğim formu yakaladım. Gw'yı kullanmaya başladığım hafta 2 gün peşpeşe cheat day yaptım, kardiyoları da vücut su tutmadığı sürece az yaptım . Yani burada sarmlaraa filan b*k atmıyorum eşşeklik bende tamamen. @Loving abi bana 2 ürüne gerek olmadığı ve 4 haftada süreci bitirebileceğimi mix ürün kullanmamı tavsiye etti. Ben maddi açıdan sıkıntıda olmadığım için ve gerçekten süreci kafaya koyduğum için 2 ürünü de temin ettiim. Bu arada fotoğraflara 16 yaş formumu da ekledim sürece başlarken aslında bel ölçümü oraya indirmeyi hedeflemiştim. Herkese çok teşekkür ederim. Kafanıza takılanları ve sorularınızı yazın, dönüş yapacağım...
-
Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.
5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; [email protected] Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.
