Askerlik öncesi hızlıca güç kazanmak için kür önerisinde bulunur musunuz?

[ahmtylmz0011 0]

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?

8 hafta sonra askere gidiyorum. Barfiks, şınav sayılarımı arttırmak ve daha da güçlenmek için küre girmeyi düşünüyorum fakat 8 hafta sürem olduğu için uzun ester giremem.

1. Bütçem 3.5k yeterli mi?
2. Bu bütçeyle only testo prop girmek mantıklı olur mu?
3. Ne yapabilirim?

Çok teşekkür ederim. 

• 23 yaş
• 186 boy
• 96kg
• Yağ oranı 18-19

En son kan tahlili sonuçlarım: 

• Total testo 510
• Prolaktin 6
• E2 20
• Lh 3
• Fsh 4

Günlük 2000 kalori alıyorum:

• 150 gram protein
• 200 gram karbonhidrat
• 50 gram yağ

[GHOST 601]

Bence iğneye hiç bulaşma pct vs derken ziyan olursun.

Sarms dene güç ana amaçsa.

Rad 140 + mk677

[ahmtylmz0011 0]

GHOST, 2 dakika önce yazdı:

Bence iğneye hiç bulaşma pct vs derken ziyan olursun.

Sarms dene güç ana amaçsa.

Rad 140 + mk677

Sarnslar hakkında en ufak bilgim yok hocam, Bütçemin yeteceğini sanmıyorum. 

2 Temmuz tarihinde ahmtylmz0011 tarafından düzenlendi

[GHOST 601]

ahmtylmz0011, 2 dakika önce yazdı:

Sarnslar hakkında en ufak bilgim yok hocam, Bütçemin yeteceğini sanmıyorum. 

Araştırıp, öğreneceksin veya kulağını tersten tutmaya devam edeceksin. 

Güç için minderciler, bilek güreşçileri, futbolcular hepsi sarms kullanır sarmslar performans ilaçlarıdır.

pct gerektirmez küçük mct dokunşları yeterli olur.

2 Temmuz tarihinde GHOST tarafından düzenlendi

[ceketss 15]

GHOST, 2 dakika önce yazdı:

Araştırıp, öğreneceksin veya kulağını tersten tutmaya devam edeceksin. 

Güç için minderciler, bilek güreşçileri, futbolcular hepsi sarms kullanır sarmslar performans ilaçlarıdır.

pct gerektirmez küçük mct dokunşları yeterli olur.

hem testosteron altyapısız sarms kürü tavsiye ediyorsun hem de pct gerektirmez diyorsun. elemanın cinsel hayatını bitirmeye çalışıyorsun herhalde.

[GHOST 601]

ceketss, 6 dakika önce yazdı:

hem testosteron altyapısız sarms kürü tavsiye ediyorsun hem de pct gerektirmez diyorsun. elemanın cinsel hayatını bitirmeye çalışıyorsun herhalde.

Testosteron alt yapısız ve sarms  ???????  ne alaka?  Bak şimdi  bilale anlatır gibi anlatacağım anla ama olur mu yorma beni.

Testosteron ile giderse 3 kere test olacak

• KÜRÜN BAŞINDA
• KÜRÜN ORTASINDA
• KÜRÜN SONUNDA

Özel hastanelerde olursa 2+2+2 = 6k para! Bu kürün içinde e2 ile boğuşacak duygu durum bozuklukları ile boğuşacak iniş ve çıkışları olacak testosteron yüzünden. YETMEYECEK! Kürün sonunda pct yapacak total testo alt sınıra gelecek 2,3 ay ölü gibi gezecek sinirli, agresif, kuş ötmeyi bırak can verecek! Sarmslarda bu durum sadece total testosterona baskı ile bitecek 8 hafta sınırlı kalınırsa ki tavsiyem 8 haftadır!

Test yaptırmak zorunda değil sonunda istersen yapar içi rahat etsin diye.

Maliyet yarı yarıya uygun olacak testonun kür sonrası hiç bi pis yan efektiyle uğraşmayacak! Ülkece hcg yok onu arayıp bulacağım stresi yaşamayacak (ovt hariç)

Ki bugün total testosteronu sigara içsen baskılar alkol alsan uyşt*cu alsa birisi düşer beslenmede bile düşe baskılanabilir stress olursun düşer kısacası çok normaldir baskınlanması! Baskılanma başka sıfırlanma başkadır! BİLALE ANLATIR GİBİ ANLATTIM ANLADIN MI? Öyle 2 dk önce gelip manavacı kesesinden sallamayla olmuyor bu işler. 

Not : Cinsel hayat testosteron kullanınca biter millete buradan sallama! Kürde dengeli gider 3 aslan olursun kür biter pembe pantere dönersin.

2 Temmuz tarihinde GHOST tarafından düzenlendi

[ardas 399]

ceketss, 7 dakika önce yazdı:

hem testosteron altyapısız sarms kürü tavsiye ediyorsun hem de pct gerektirmez diyorsun. elemanın cinsel hayatını bitirmeye çalışıyorsun herhalde.

Ne alaka testosteron alıp sarms kullanırken durmıcak üretimide mi durdursun. Tribulus filan bile alsa yeterli olur 2 ayı geçmediği sürece ki o baskılamadan kaynaklı libido da düşüş filan bile hissetmez.

GHOST, 1 dakika önce yazdı:

Testosteron alt yapısız ve sarms  ???????  ne alaka?  Bak şimdi  bilale anlatır gibi anlatacağım anla ama olur mu yorma beni.

Testosteron ile giderse 3 kere test olacak

• KÜRÜN BAŞINDA
• KÜRÜN ORTASINDA
• KÜRÜN SONUNDA

Özel hastanelerde olursa 2+2+2 = 6k para! Bu kürün içinde e2 ile boğuşacak duygu durum bozuklukları ile boğuşacak iniş ve çıkışları olacak testosteron yüzünden. YETMEYECEK! Kürün sonunda pct yapacak total testo alt sınıra gelecek 2,3 ay ölü gibi gezecek sinirli, agresif, kuş ötmeyi bırak can verecek! Sarmslarda bu durum sadece total testosterona baskı ile bitecek 8 hafta sınırlı kalınırsa ki tavsiyem 8 haftadır!

Test yaptırmak zorunda değil sonunda istersen yapar içi rahat etsin diye.

Maliyet yarı yarıya uygun olacak testonun kür sonrası hiç bi pis yan efektiyle uğraşmayacak! Ülkece hcg yok onu arayıp bulacağım stresi yaşamayacak (ovt hariç)

Ki bugün total testosteronu sigara içsen baskılar alkol alsan uyşt*cu alsa birisi düşer beslenmede bile düşe baskılanabilir stress olursun düşer kısacası çok normaldir baskınlanması! Baskılanma başka sıfırlanma başkadır! BİLALE ANLATIR GİBİ ANLATTIM ANLADIN MI? Öyle 2 dk önce gelip manavacı kesesinden sallamayla olmuyor bu işler. 

Not : Cinsel hayat testosteron kullanınca biter millete buradan sallama! Kürde dengeli gider 3 aslan olursun kür biter pembe pantere dönersin.

Sarmslara pahalı diyorlarda kürdeki koruyucuları filan hiç hesap etmiyolar ilaç masrafından çok koruyucu ve anti östrojen ilaç masrafı oluyor üstüne birde pct.

2 Temmuz tarihinde ardas tarafından düzenlendi

[ceketss 15]

GHOST, 7 dakika önce yazdı:

Testosteron alt yapısız ve sarms  ???????  ne alaka?  Bak şimdi  bilale anlatır gibi anlatacağım anla ama olur mu yorma beni.

Ki bugün total testosteronu sigara içsen baskılar alkol alsan uyşt*cu alsa birisi düşer beslenmede bile düşe baskılanabilir stress olursun düşer kısacası çok normaldir baskınlanması! Baskılanma başka sıfırlanma başkadır! BİLALE ANLATIR GİBİ ANLATTIM ANLADIN MI? Öyle 2 dk önce gelip manavacı kesesinden sallamayla olmuyor bu işler. 

klinik literatüre 2 dakika baksan sarms kürü sonrası pct gerektiğini anlarsın, yani umarım anlarsın.

sarms yanında ideal testosteron altyapısı olarak hcg kullanılabilir. sarms HPTA'YI BASKILIYOR. bu ne demek? vücudunun doğal testo üretimini baskılıyor demek. anlayabiliyor musun bunu? bunun sonucunda ne gerekiyor? pct gerekiyor.

ardas, 6 dakika önce yazdı:

Ne alaka testosteron alıp sarms kullanırken durmıcak üretimide mi durdursun. Tribulus filan bile alsa yeterli olur 2 ayı geçmediği sürece ki o baskılamadan kaynaklı libido da düşüş filan bile hissetmez.

sarms kullanırken durmayacak üretim... direkt burada yanlışın. do sarms shut down hpta diye arat bakayım internette ne çıkıyor karşına

[ardas 399]

ceketss, 2 dakika önce yazdı:

klinik literatüre 2 dakika baksan sarms kürü sonrası pct gerektiğini anlarsın, yani umarım anlarsın.

sarms yanında ideal testosteron altyapısı olarak hcg kullanılabilir. sarms HPTA'YI BASKILIYOR. bu ne demek? vücudunun doğal testo üretimini baskılıyor demek. anlayabiliyor musun bunu? bunun sonucunda ne gerekiyor? pct gerekiyor.

lh ve fsh terimmlerini biliyor musun dostum ? baskılama ve üretim durması arasındaki farkları ? adam zaten küçük mct dokunuşları yeterli olur demiş mct ne demek bildiğini pek sanmıyorum . Kaç tane kullanan insan var hiçbirinde üretim kapanmadı sadece biraz baskılıyor testosuz dianabol winstrol kullandım 2 ay ona rağmen bende üretim kapanmadı internette kapanır diyor ama sen öyle diyorsan doğrudur dostum bu engin bilgilerini kendine sakla mümkünse.

2 Temmuz tarihinde ardas tarafından düzenlendi

[GHOST 601]

ceketss, 3 dakika önce yazdı:

klinik literatüre 2 dakika baksan sarms kürü sonrası pct gerektiğini anlarsın, yani umarım anlarsın.

sarms yanında ideal testosteron altyapısı olarak hcg kullanılabilir. sarms HPTA'YI BASKILIYOR. bu ne demek? vücudunun doğal testo üretimini baskılıyor demek. anlayabiliyor musun bunu? bunun sonucunda ne gerekiyor? pct gerekiyor.

Sana son mesajım daha cevap yazmam çünkü başım ağrıdı bu seviyede birini görünce!

BASKILAR!! BASKILAR!! BASKILAR!! 

Sırfırlamak başka BASKILAMAK BAŞKADIR! Yukarıda sigara, alkol, stress olsan bile total baskılanır diye izah ettim okumadanda mahrumsun sanırım?!!

Bana kalkmış neyi anlatıyor  Neyse bu seviyeye inmeyeceğim sen heyecanlı heyecanlı forumda yeni konuları cevapla yakında bu anlamsız saçma sapan önerilerinle insanları yanıltmaktan şutlanırsın zaten  @Loving

ardas, 1 dakika önce yazdı:

lh ve fsh terimmlerini biliyor musun dostum ? baskılama ve üretim durması arasındaki farkları ? adam zaten küçük mct dokunuşları yeterli olur demiş mct ne demek bildiğini pek sanmıyorum .

Bırak şuna laf yetiştirme klasik google youtube ergen tayfa her okuduğunu esasas bilgi sanan hayatında vücuduna aromalı sakız dışında bişey sokmamış tipler  

[ardas 399]

GHOST, 2 dakika önce yazdı:

Sana son mesajım daha cevap yazmam çünkü başım ağrıdı bu seviyede birini görünce!

BASKILAR!! BASKILAR!! BASKILAR!! 

Sırfırlamak başka BASKILAMAK BAŞKADIR! Yukarıda sigara, alkol, stress olsan bile total baskılanır diye izah ettim okumadanda mahrumsun sanırım?!!

Bana kalkmış neyi anlatıyor  Neyse bu seviyeye inmeyeceğim sen heyecanlı heyecanlı forumda yeni konuları cevapla yakında bu anlamsız saçma sapan önerilerinle insanları yanıltmaktan şutlanırsın zaten  @Loving

Bırak şuna laf yetiştirme klasik google youtube ergen tayfa her okuduğunu esasas bilgi sanan hayatında vücuduna aromalı sakız dışında bişey sokmamış tipler  

 bilmiyor sorun değil internete yazıp okuyup biliyormuş gibi karşıt görüş sunuyor bide  . Cahile laf anlatılmaz zaten daha da muhatap olmam.

[Diver 1.505]

Dostum neden güç artışı istiyorsun? Herkes gibi normal askerlik yapsan olmaz mı? Mantığını anlamaya çalışıyorum yanlış anlama . Bütçen az bu işler ciddi para ister. En iyisi sen Naturel şekilde hazırlan.

[ceketss 15]

GHOST, 2 dakika önce yazdı:

Sana son mesajım daha cevap yazmam çünkü başım ağrıdı bu seviyede birini görünce!

BASKILAR!! BASKILAR!! BASKILAR!! 

Sırfırlamak başka BASKILAMAK BAŞKADIR! Yukarıda sigara, alkol, stress olsan bile total baskılanır diye izah ettim okumadanda mahrumsun sanırım?!!

Bana kalkmış neyi anlatıyor  Neyse bu seviyeye inmeyeceğim sen heyecanlı heyecanlı forumda yeni konuları cevapla yakında bu anlamsız saçma sapan önerilerinle insanları yanıltmaktan şutlanırsın zaten  @Loving

sigarayla sarms kıyaslıyor adam testosteron baskılama konusunda... çok ilginç gerçekten. kaç tane insan var rad140 kürü sırasında ve sonrasında testosteron seviyesi dibi gördüğü için kürü yarıda kesen. kimseyle bi derdim yok benim burada. doğru dürüst konuşmaya çalışıyoruz. bi hatam varsa kaynak göstererek düzelt ben de aa okay diyeyim. basit.

[GHOST 601]

ceketss, Şimdi yazdı:

sigarayla sarms kıyaslıyor adam testosteron baskılama konusunda... çok ilginç gerçekten. kaç tane insan var rad140 kürü sırasında ve sonrasında testosteron seviyesi dibi gördüğü için kürü yarıda kesen. kimseyle bi derdim yok benim burada. doğru dürüst konuşmaya çalışıyoruz. bi hatam varsa kaynak göstererek düzelt ben de aa okay diyeyim. basit.

Sen sıkıntılı mısın kardeşim? Senin ilgi ve sevgi eksikliğin mi var diyeceğim zaten pp katil bi adamı koymadan belli ne tür psikolojik hassasiyete sahipsin anlaşılıyor. Sigara ile sarmı kıyaslamıyorum! SANA ÖRNEKLEME YAPIYORUM DİYORUM Kİ!!!!!!

Mevzu bahis nedir? Total testosteron baskılanması lh,fsh değil mi?!!!!!!!!!!

Bu hormonlar sarms dışında sigara içersen bile, alkol kullanırsan bile, hatta ağır psikolojik haplar alırsan bile baskılanır hatta sıfırlanabilir bile!

Buda demek oluyor ki! Baskılama her daim vücudumuza olabilen bişey sarmsdada bu olur ama korkulacak bişey yok 8 hafta yeterli olur sonra c vitamini, çinko, bitkisel bir kaç dokunuşlar hemen geri gelir sporcu ama testosteron öyle mi? G... yırt dünyanın en iyi pct yap geri gelmen psikolojik travmatik olarak 3,4 ay!!!!

Al bak başka birinin konusu pct nasıl toparlayacağım diyor çükü deli gibi testo kullandı ve travmalar geçiriyor!

Bu foruma çok bilgisiz adam geldi gitti ama sen başka bi seviyedesin

[ahmtylmz0011 0]

Diver, 8 dakika önce yazdı:

Dostum neden güç artışı istiyorsun? Herkes gibi normal askerlik yapsan olmaz mı? Mantığını anlamaya çalışıyorum yanlış anlama . Bütçen az bu işler ciddi para ister. En iyisi sen Naturel şekilde hazırlan.

Hocam 1 aylık bütçem bu, şu an için sipariş verebileceğim tutar. 2. ay farklı. Barfiks ve şınav sayım az, doğal olarak arttıramıyorum. Neden önemsiz. 8 haftada gücümü arttırabileceğim kür önerisi istiyorum hocam. 

2 Temmuz tarihinde ahmtylmz0011 tarafından düzenlendi

[Diver 1.505]

ahmtylmz0011, Şimdi yazdı:

Hocam 1 aylık bütçem bu, şu an için sipariş verebileceğim tutar. 2. ay farklı. Barfiks ve şınav sayım az, doğal olarak arttıramıyorum. Neden önemsiz. 8 haftada gücümü arttırabileceğim kür önerisi istiyorum hocam. Testo prop düşünüyorum. 

Öyle ahım şahım güç vermeyecek ki. İlacı kesip askere gittiğinde şuanki halinden daha kötü olacaksın. 

[ceketss 15]

GHOST, 5 dakika önce yazdı:

Sen sıkıntılı mısın kardeşim? Senin ilgi ve sevgi eksikliğin mi var diyeceğim zaten pp katil bi adamı koymadan belli ne tür psikolojik hassasiyete sahipsin anlaşılıyor. Sigara ile sarmı kıyaslamıyorum! SANA ÖRNEKLEME YAPIYORUM DİYORUM Kİ!!!!!!

Mevzu bahis nedir? Total testosteron baskılanması lh,fsh değil mi?!!!!!!!!!!

Bu foruma çok bilgisiz adam geldi gitti ama sen başka bi seviyedesin

Katil adam nereden çıktı? tanıyor musun adamı? ben zaten direkt kür mantığını saçma buluyorum, blast and cruise dediğimiz şekilde kullanımım. bir de testosteron kullan demiyorum adama, hcg kullan diyorum. neden agresifsin anlamadım gerçekten, tabii ki sarms testosteron kadar baskılayıcı değil. ikisini kıyaslamaya nereden geldi konu?

[GHOST 601]

ceketss, 5 dakika önce yazdı:

Katil adam nereden çıktı? tanıyor musun adamı? ben zaten direkt kür mantığını saçma buluyorum, blast and cruise dediğimiz şekilde kullanımım. bir de testosteron kullan demiyorum adama, hcg kullan diyorum. neden agresifsin anlamadım gerçekten, tabii ki sarms testosteron kadar baskılayıcı değil. ikisini kıyaslamaya nereden geldi konu?

Ya sana bişi diycm sonra ben banlanıcam! Yeter tükürdüğünü yalama! 

ceketss, 30 dakika önce yazdı:

hem testosteron altyapısız sarms kürü tavsiye ediyorsun hem de pct gerektirmez diyorsun. elemanın cinsel hayatını bitirmeye çalışıyorsun herhalde.

Ne demişsin burada? Sonra hcg kullan bilmemne diyorsun?! Bu konudan bahsediyorum ben saçma saplan yere gittin o konuyla anlattıklarımın ne alakası var total testo ne demek öğren öyle ezbere testosteron tavsiye etmek ne demek öğren diye paylaştım! Neyse bıktım senden son mesajımdır bb.

HAAAA AYRICAAAAAAAAAAAAAAAA

Yeni Zelanda katliamcısının fikir babaları Ezoterik Faşizmin teorisyenleridir Julius Evola

Anladın mı şimdi o pp koyduğun kimmiş?!!!!!! Hadi bb.

[ardas 399]

ceketss, 8 dakika önce yazdı:

Katil adam nereden çıktı? tanıyor musun adamı? ben zaten direkt kür mantığını saçma buluyorum, blast and cruise dediğimiz şekilde kullanımım. bir de testosteron kullan demiyorum adama, hcg kullan diyorum. neden agresifsin anlamadım gerçekten, tabii ki sarms testosteron kadar baskılayıcı değil. ikisini kıyaslamaya nereden geldi konu?

Dostum sen ilaçlarını almayı unutmuşsun sanırım hcg diye bir şey demedin hcg uzun süre küre girildiğinde üretim uzun bir süre KAPALI KALDIĞI için testis küçülür bundan dolayı kullanılır yada kürde 2 haftada 1 filan enjeksiyon yapıyor kimisi 1000ui filan testisler küçülmesin diye adamın üretim durmıcak testisler de küçülmicek niye hcg kullansın  

2 Temmuz tarihinde ardas tarafından düzenlendi

[ceketss 15]

GHOST, 6 dakika önce yazdı:

Yeni Zelanda katliamcısının fikir babaları Ezoterik Faşizmin teorisyenleridir Julius Evola

Anladın mı şimdi o pp koyduğun kimmiş?!!!!!! Hadi bb.

diğer mesajımda testosteron base olarak hcg kullanmasını söyledim. hcg lh hormonunu taklit ederek testisleri stimüle ediyor çünkü... tükürdüğümü yaladığım falan yok

ceketss, 27 dakika önce yazdı:

sarms kullanırken durmayacak üretim... direkt burada yanlışın. do sarms shut down hpta diye arat bakayım internette ne çıkıyor karşına

al burada diyorum hcg diye. okursun bi dahakine yazdıklarımı.

gelenekselliğin en büyük fikir önderidir julius evola, burası politik tartışmalar için değil o yüzden kapatıyorum bu konuyu.

[ardas 399]

ceketss, 3 dakika önce yazdı:

diğer mesajımda testosteron base olarak hcg kullanmasını söyledim. hcg lh hormonunu taklit ederek testisleri stimüle ediyor çünkü... tükürdüğümü yaladığım falan yok

al burada diyorum hcg diye. okursun bi dahakine yazdıklarımı.

gelenekselliğin en büyük fikir önderidir julius evola, burası politik tartışmalar için değil o yüzden kapatıyorum bu konuyu.

Kusura bakma dostum yazmışsın mesajların o kadar boş ve bilgisizce yazılmış ki ciddiye alıp okuyamıyorum.

Sen hcg kullanmaya devam et sarms küründe. 

Bu arkadaşımızın da kür günlüğünü okursun sorarsın senin İNTERNETTE OKUDUĞUN gibi şeyler yaşamış mı .

2 Temmuz tarihinde ardas tarafından düzenlendi

[ceketss 15]

herkes yaşayacak diye bir şey yok, optimal bi sarms küründe düşecek olan testosteron seviyesini normal aralıkta tutmak için hcg kullanmak gayet etkili bir yöntem. ezbere yaşıyorsunuz tamamen.

[ardas 399]

ceketss, 1 dakika önce yazdı:

herkes yaşayacak diye bir şey yok, optimal bi sarms küründe düşecek olan testosteron seviyesini normal aralıkta tutmak için hcg kullanmak gayet etkili bir yöntem. ezbere yaşıyorsunuz tamamen.

Ezbere yaşıyorsunuz diyo hahaha asıl sen ezbere yaşşıyorsun 0 tecrübe internetten okuyup geliyorsun biz tecrübemizi paylaşıyoruz.  Allah akıl fikir versin en iyi sen biliyorsun lütfen bu mesajımı cevaplama.

2 Temmuz tarihinde ardas tarafından düzenlendi

[BBurak 110]

ceketss, 27 dakika önce yazdı:

klinik literatüre 2 dakika baksan sarms kürü sonrası pct gerektiğini anlarsın, yani umarım anlarsın.

sarms yanında ideal testosteron altyapısı olarak hcg kullanılabilir. sarms HPTA'YI BASKILIYOR. bu ne demek? vücudunun doğal testo üretimini baskılıyor demek. anlayabiliyor musun bunu? bunun sonucunda ne gerekiyor? pct gerekiyor.

sarms kullanırken durmayacak üretim... direkt burada yanlışın. do sarms shut down hpta diye arat bakayım internette ne çıkıyor karşına

• 6 haftadır sarm küründeyim Lh Fsh ilk gün ki gibi açık.
• Östrojen, prolaktin hepsi referansta yükselmediler.
• Cinsel hayatım bitmedi devam ediyor sadece yoğun antrenman ve kardiyolar fatigue yorgunluk verdi.
• Karaciğer ve böbrekle alakalı değerlerin hepsi referansta, hatta kür öncesine göre yarı yarıya düzelme var. Eskiden referans dışındalardı. Bununla alakalı konumda var araştırabilirsin.
• Bilmediğin konular hakkında yorum ya da genelleme yapmazsan forum ve senin için daha sağlıklı olur. 

 

• Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?

  8 hafta sonra askere gidiyorum. Barfiks, şınav sayılarımı arttırmak ve daha da güçlenmek için küre girmeyi düşünüyorum fakat 8 hafta sürem olduğu için uzun ester giremem.

  1. Bütçem 3.5k yeterli mi?
  2. Bu bütçeyle only testo prop girmek mantıklı olur mu?
  3. Ne yapabilirim?

  Çok teşekkür ederim. 

  • 23 yaş
  • 186 boy
  • 96kg
  • Yağ oranı 18-19

  En son kan tahlili sonuçlarım: 

  • Total testo 510
  • Prolaktin 6
  • E2 20
  • Lh 3
  • Fsh 4

  Günlük 2000 kalori alıyorum:

  • 150 gram protein
  • 200 gram karbonhidrat
  • 50 gram yağ

  Böyle şeylere hiç gerek yok hocam askerde 5 şınav da çeksen 10 şınav da çeksen hiç bir şey değişmeyecek. Boşuna maddi manevi zarara girme.

• Her sabah aç karınla 40-50 dakika yürüyüş,

• Spor salonunda veya evde vücut ağırlığı ve serbest egzersizlerden yararlanmak,

• Protein ağırlıklı beslenmek.

 Bunlar işini görecektir. Hayırlı forumlar.

[ceketss 15]

ardas, Şimdi yazdı:

Ezbere yaşıyorsunuz diyo hahaha asıl sen ezbere yaşşıyorsun 0 tecrübe internetten okuyup geliyorsun biz tecrübemizi paylaşıyoruz.

0 tecrübe? 5 senedir blast and cruise yapıyorum dostum, aklına gelebilecek her türlü ilacı denedim kullandım.