Kilo verme döneminde anabolikleri mi sarms ları mı tercih etmeliyim?

[makro1178 33]

Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?

Aktif spor yapan:

• 105 kilo
• 179 boyunda

Birisiyim. Belli bir süre önce karmaşık durumlar neticesinde kısa sürede 27 kilo aldım. Bu durumun etkisi bende cok olumsuz oldu. Artık kiloyu vermek istiyorum ve destek almam lazım. Bu süreçte kür planlaması mı önerirsiniz yoksa sarmslardan mı önerirsiniz ? 

[Diver 1.731]

Yüksek yağ oranında kür önermem. Hgh Fragment, yohimbine ve sarmslar süreci kolaylaştıracaktır. Kalori açığı vermelisin temiz beslenmeli ve bol kardiyo yapmalısın. İmkanın varsa sağlam bir koçla çalışman daha sağlıklı olur.

[makro1178 33]

Diver, 2 saat önce yazdı:

Yüksek yağ oranında kür önermem. Hgh Fragment, yohimbine ve sarmslar süreci kolaylaştıracaktır. Kalori açığı vermelisin temiz beslenmeli ve bol kardiyo yapmalısın. İmkanın varsa sağlam bir koçla çalışman daha sağlıklı olur.

Süreç boyunca sağlam bir diyet yapmayı planlıyorum. İmkan dahilinde koç desteğide alacağım. Ancak mevcut koçlardan anabolikler veya sarms hususunda destek alamıyorum. Bu doğrultuda süreci bi nebze hızlandırmak adına takviye istiyorum. Bundan dolayı fikir almak istedim. Burak hocaya ulaşabilirsem ondan da destek almak istiyorum ürün vs konularında da

[Diver 1.731]

makro1178, 2 saat önce yazdı:

Süreç boyunca sağlam bir diyet yapmayı planlıyorum. İmkan dahilinde koç desteğide alacağım. Ancak mevcut koçlardan anabolikler veya sarms hususunda destek alamıyorum. Bu doğrultuda süreci bi nebze hızlandırmak adına takviye istiyorum. Bundan dolayı fikir almak istedim. Burak hocaya ulaşabilirsem ondan da destek almak istiyorum ürün vs konularında da

Ürünleri ve ürünler hakkında bilgiyi Burak hocadan destek alabilirsin en doğrusu bu olur. Forumdaki referanslara bakabilirsin. Dört dörtlük bir diyet ve antrenman ile bu ilaçlar güzel çalışıyor disiplin çok önemli. 

[makro1178 33]

Diver, 6 dakika önce yazdı:

Ürünleri ve ürünler hakkında bilgiyi Burak hocadan destek alabilirsin en doğrusu bu olur. Forumdaki referanslara bakabilirsin. Dört dörtlük bir diyet ve antrenman ile bu ilaçlar güzel çalışıyor disiplin çok önemli. 

Kesinlikle. Hayatımın bir döneminde bu disipline uydugumda ek takviyesiz 5 ay gibi bir sürede güzelce 25 kilo vermiştim. Geri alınca altüst oldum. Burak hocaya nasıl ulaşabilirim ? Kendisinden ürünlerin tedariği hususunda destek almak ıstıyorum

[ardas 511]

makro1178, 1 dakika önce yazdı:

Kesinlikle. Hayatımın bir döneminde bu disipline uydugumda ek takviyesiz 5 ay gibi bir sürede güzelce 25 kilo vermiştim. Geri alınca altüst oldum. Burak hocaya nasıl ulaşabilirim ? Kendisinden ürünlerin tedariği hususunda destek almak ıstıyorum

sol alttaki wp işaretinden.

[makro1178 33]

ardas, 2 saat önce yazdı:

sol alttaki wp işaretinden.

Çok teşekkür ederim 

Diver, 2 saat önce yazdı:

Ürünleri ve ürünler hakkında bilgiyi Burak hocadan destek alabilirsin en doğrusu bu olur. Forumdaki referanslara bakabilirsin. Dört dörtlük bir diyet ve antrenman ile bu ilaçlar güzel çalışıyor disiplin çok önemli. 

Konuya zaman ayırdığınız ve yaklaşımınızdan dolayı teşekkür ederim.

[rastlantisal 3.653]

Beslenme için birini tutmana gerek yok. 

Hafta da 5 günün salonda geçecek. 4 gün ağırlık + kardio, 1 gün ise sadece kardio olacak. Ayrıca günlük atman gereken adım da en az 10000 olacak. Evde oturmak yok yani. Beslenme için bu dönem IF diyeti uygulamalısın. İnsülin direncini de hızla kırar. İşlerin daha da kolaylaşır. Sen hele bir başla örnek beslenme programı yazarım.

[makro1178 33]

rastlantisal, 8 dakika önce yazdı:

Beslenme için birini tutmana gerek yok. 

Hafta da 5 günün salonda geçecek. 4 gün ağırlık + kardio, 1 gün ise sadece kardio olacak. Ayrıca günlük atman gereken adım da en az 10000 olacak. Evde oturmak yok yani. Beslenme için bu dönem IF diyeti uygulamalısın. İnsülin direncini de hızla kırar. İşlerin daha da kolaylaşır. Sen hele bir başla örnek beslenme programı yazarım.

Konuya yaklaşımın için tekrardan cok teşekkürler. Bu kez net kararlıyım. Antrenmanlarım ve antrenman sertliğim güzel olmasına rağmen beslenme boğaz düşkünlüğüm yüzünden hepsi çöpe gidiyordu. Haftada minimum 5 gün salona gidebiliyorum o yönden de bir problemim yok. Konu ile alakalı destek almam ve süreç adına biraz takviye alsam motivasyon olur en azından benim için

[rastlantisal 3.653]

makro1178, 3 dakika önce yazdı:

Konuya yaklaşımın için tekrardan cok teşekkürler. Bu kez net kararlıyım. Antrenmanlarım ve antrenman sertliğim güzel olmasına rağmen beslenme boğaz düşkünlüğüm yüzünden hepsi çöpe gidiyordu. Haftada minimum 5 gün salona gidebiliyorum o yönden de bir problemim yok. Konu ile alakalı destek almam ve süreç adına biraz takviye alsam motivasyon olur en azından benim için

Minimum derken o kadar olsun. Kalan günlerinde çık yürü. Yaz zaten hava da güzel. Kendine akıllı bilekli/saat al. Kardio da nabzın 110-130 arası olsun. Temponu ona göre ayarlarsın.

[GHOST 616]

Sarmslar güzel sonuc verir bu günlüklere bak belki senin hedefinle bütünleşen günlüklere denk gelirsin.

[makro1178 33]

GHOST, 2 saat önce yazdı:

Sarmslar güzel sonuc verir bu günlüklere bak belki senin hedefinle bütünleşen günlüklere denk gelirsin.

Çok teşekkürler.