Vitamin supplement - yağ yakımı için hangisini kullanmalıyım?

[jasyak 0]

Herkese selamlar,

Sizlerden bi konu hakkında yardım almak istiyorum. Kilo verme sürecindeyim beslenmende makro mikro düzenime kalori açığına dikkat ediyorum. Ayrıca antrenman + yarım saat kardiyoya da dikkat ediyorum bunlarda hiç sıkıntım yok kilo da veriyorum yardım istediğim konu hangi takviyeleri kullanmalıyım hem genel sağlık hem süreci bi miktarda olsa hızlandıracak şeyler. elimde yurtdışından bizzat kendim alıp getirdiğim:

• Tongatali
• ashwagandha fenugreek extract
• semsc selenium
• d3
• bromelain

Gibi şeyler var hepsini aynı anda bilinçsizce kullanmak istemiyorum. Bu yazdıklarım dışında önereceğiniz hem yağ yakımını destekleyecek ya da genel sağlık için takviyeler önerirseniz çok mutlu olurum. aklıma gelenler yohimbine magnezyum çinko omega3 nac600 gibi şeyler umarım sorumu anlatabilmişimdir şimdiden teşekkürler. @Diver @Oathbreaker

[Oathbreaker 56]

D Vitamini şart onun dışında B Kompleks önemli enerji metabolizmasında görev alıyor B1'den B12'ye kadar hepsini al enerji metabolizması ne kadar verimli çalışırsa o kadar temiz yağ yakarsın onun dışında Supp olarak Yohimbe ve antrenmanda daha enerjik olup daha fazla efor sarf edebilmek için Pre Workout tercihimdir bunları önerebilirim

[6arrows 67]

yohimbine etkili olabilir. sinefrin bir miktar termojenik etkiye sahip deniyor onu içeren supplement kullanabilirsin. 

[AREN 307]

2.5ml metakartin + 20/30mg yohimbine + 200-300mg kafein işini görür

[jasyak 0]

Oathbreaker, 3 saat önce yazdı:

D Vitamini şart onun dışında B Kompleks önemli enerji metabolizmasında görev alıyor B1'den B12'ye kadar hepsini al enerji metabolizması ne kadar verimli çalışırsa o kadar temiz yağ yakarsın onun dışında Supp olarak Yohimbe ve antrenmanda daha enerjik olup daha fazla efor sarf edebilmek için Pre Workout tercihimdir bunları önerebilirim

yakın zamanda yurtdışı planım yok yohimbineyi türkiyede temin edebileceğim güvenilir bi yer var mıdır?