Ilk kür planlamam hk.

[Cano16 14]

Herkese merhabalar.

31 yaşındayım 5 senelik spor geçmişinin ardından 26 Mart itibariyle ilk kürüme başladım. Kan testleri vesaire her şey normal. Vitaminlerimi ve koruyucularımı da aldım. Öneri ve tavsiyelerinizi bekliyorum.

Kür planlamam şu şekilde:

• Boy: 182
• Kilo: 81
• Yağ oranı: 16

Kürümün amacı biraz daha kütle eklemek. Hedefim 90-92 kilo civarı.

[SPECTRE 1.197]

Cano naber? diyesim geldi ilk başta  Bu planlamayı sen tek başına mı yaptın başka birisi mi yaptı?

• 500 mg üzerine çıkma kesinlikle millet 750 ile yarışa hazırlanıyor.
• Boldenon içinde 400/500 mg yeterli inme çıkmada.
• Kür 12 hafta nasıl olacak boldenon zaten o haftalarda yeni kendini göstermeye başlıyor?

Otur sıfır

[Cano16 14]

SPECTRE, 7 dakika önce yazdı:

Cano naber? diyesim geldi ilk başta  Bu planlamayı sen tek başına mı yaptın başka birisi mi yaptı?

• 500 mg üzerine çıkma kesinlikle millet 750 ile yarışa hazırlanıyor.
• Boldenon içinde 400/500 mg yeterli inme çıkmada.
• Kür 12 hafta nasıl olacak boldenon zaten o haftalarda yeni kendini göstermeye başlıyor?

Otur sıfır

Başka biri yaptı dostum. Mg'ler bana da fazla geldi bunu paylaşacağım. Teşekkürler yorumun için 

[Cano16 14]

Tekrar merhaba. Küre başladım şuan 450 carb ile besleniyorum. Fakat kür başında bir güç düşüşü hissediyorum bu normal mi? Hocam normal olduğunu bir haftaya testesteronun vücuda oturacağını söyledi. Sizin de yorumlarınızı merak ediyorum.

[Newbie 1]

Pct sonrası mı hedefin 90 92kg kür sonu mu? Kür sonuysa sadece testo yeterli olur. 500e bile ihtiyacın yok hatta

[Cano16 14]

Newbie, Şimdi yazdı:

Pct sonrası mı hedefin 90 92kg kür sonu mu? Kür sonuysa sadece testo yeterli olur. 500e bile ihtiyacın yok hatta

Evet kür sonu hedefim bu. PCT sonrası kazanımların bir kısmının gideceği düşünerek hayal ettim.

[Newbie 1]

Aynı boy aynı kilodaydım 375 testoyla 2 ayın sonu 91.5 kiloyum. Zaten bu dozda bile baya su tutuyor. Yağ oranım da pek değişmedi belki 1kg yağ almışımdır 

[Cano16 14]

Newbie, 2 dakika önce yazdı:

Aynı boy aynı kilodaydım 375 testoyla 2 ayın sonu 91.5 kiloyum. Zaten bu dozda bile baya su tutuyor. Yağ oranım da pek değişmedi belki 1kg yağ almışımdır 

Kür başında bir güç düşüklüğü hissettin mi peki dostum? Vücuda bu kadar testo girince normal olarak döngü kapanıyor. Buna bağladım ben,testo vücuda oturunca gücümün artacağını düşünüyorum.

[EmreGundi 404]

Cano16, 8 dakika önce yazdı:

Kür başında bir güç düşüklüğü hissettin mi peki dostum? Vücuda bu kadar testo girince normal olarak döngü kapanıyor. Buna bağladım ben,testo vücuda oturunca gücümün artacağını düşünüyorum.

İlk günler normal olabilir ama haftaya doğru gidiyorsa sıkıntı vardır

boldenonlu kürlerde minimum 16 hafta yapman lazım ki verim alasın 

[Cano16 14]

EmreGundi, 2 dakika önce yazdı:

İlk günler normal olabilir ama haftaya doğru gidiyorsa sıkıntı vardır

boldenonlu kürlerde minimum 16 hafta yapman lazım ki verim alasın 

Belki psikolojiktir. Kaldırdığım ağırlıklar aynı ama biraz zorlanıyorum. Umarım düzelecek. Boldenon için yazdıkların için de teşekkür ederim bir flakon daha aldım zaten kür bi 20 haftayı bulacak gibi duruyor.

[EmreGundi 404]

Cano16, 2 dakika önce yazdı:

Belki psikolojiktir. Kaldırdığım ağırlıklar aynı ama biraz zorlanıyorum. Umarım düzelecek. Boldenon için yazdıkların için de teşekkür ederim bir flakon daha aldım zaten kür bi 20 haftayı bulacak gibi duruyor.

Psikolojik olabilir ilk günler yaşayan çok gördüm 1 hsfta sonra vurduğun enanth peek noktaya ulaşacağı için ağırlık artmaya başlayacak kür sonuna kadar Testoyu da çok yüksek buldum son haftalarda zaten only testo yapıp yavaş yavaş dozajı düşürüceksin bir anda 750mg da bırakma gelişimi de merak ediyorum before after bekleriz foruma 😁😁

29 Mart, 2024 tarihinde EmreGundi tarafından düzenlendi

[Cano16 14]

EmreGundi, Şimdi yazdı:

Testoyu da çok yüksek buldum son haftalarda zaten only testo yapıp yavaş yavaş dozajı düşürüceksin bir anda 750mg da bırakma gelişimi de merak ediyorum before after bekleriz foruma 😁😁

Yakın zamanda atacağım 😅 750 almayacağım 750 mg olan haftaları da böldük 500’e düşüreceğiz kürü uzatacağız umarım başarılı oluruz 😂

[Cano16 14]

Merhabalar. Kürüme devam ediyorum. Şuan 4.haftama girdim ve 92 kiloya daha şimdiden ulaştım. İştahım inanılmaz açık.

Güç artışı da yaşanmaya başladı, ilk günlerdeki güç düşüşüm tamamen psikolojikmiş bunu deneyimlemiş oldum.

Günlük 700 gram pirinç 600 gram tavuk rutinim 3 öğün üzerinden devam ediyor. Yağlanmayacağımı bilsem 2 öğün daha eklerim öğünlerime o derece iştahım açık.

Tavsiyeleriniz üzerine 750 testoya çıkmadım ve sağlıklı bir karar olarak görüyorum bu tercihi. Herkese teşekkür ederim. 1 hafta sonra test verip kür öncesi ve sonrası güncel form ile beraber atacağım buraya.

Bir soru sormak istiyorum sizce karbonhidratı düşürmeli miyim? Çünkü gün aşırı kilo alıyorum yağ oranım ise yüzde 1 artarak yüzde 17'e geldi. Bel çevremde herhangi bir genişleme yok...

[NiqhTM4r3 28]

Cano16, 3 dakika önce yazdı:

Merhabalar. Kürüme devam ediyorum. Şuan 4.haftama girdim ve 92 kiloya daha şimdiden ulaştım. İştahım inanılmaz açık.

Güç artışı da yaşanmaya başladı, ilk günlerdeki güç düşüşüm tamamen psikolojikmiş bunu deneyimlemiş oldum.

Günlük 700 gram pirinç 600 gram tavuk rutinim 3 öğün üzerinden devam ediyor. Yağlanmayacağımı bilsem 2 öğün daha eklerim öğünlerime o derece iştahım açık.

Tavsiyeleriniz üzerine 750 testoya çıkmadım ve sağlıklı bir karar olarak görüyorum bu tercihi. Herkese teşekkür ederim. 1 hafta sonra test verip kür öncesi ve sonrası güncel form ile beraber atacağım buraya.

Bir soru sormak istiyorum sizce karbonhidratı düşürmeli miyim? Çünkü gün aşırı kilo alıyorum yağ oranım ise yüzde 1 artarak yüzde 17'e geldi. Bel çevremde herhangi bir genişleme yok...

çok güzel ilerliyor sürecin yağ oranını kontrol edemiyicegin bir sürece geldiginde kontrol altina almak amaciyla düşebilirsin ya da düşmeden antreman şiddetini ve gün içi aktifligini arttitabilirsin sürecin keyfini çıkart.

hangi marka ürünlerle ilerliyorsun?

[Cano16 14]

NiqhTM4r3, 2 dakika önce yazdı:

çok güzel ilerliyor sürecin yağ oranını kontrol edemiyicegin bir sürece geldiginde kontrol altina almak amaciyla düşebilirsin ya da düşmeden antreman şiddetini ve gün içi aktifligini arttitabilirsin sürecin keyfini çıkart.

hangi marka ürünlerle ilerliyorsun?

Teşekkür ediyorum tavsiyelerin için. Spectrum Pharma kullanıyorum gayet memnunum markadan büyük ihtimal ikinci kürümde de aynı markayı kullanacağım.