Blast & cruise / bıraktığımız yerden kür günlüğü

[Athanatos 3]

Herkese selamlar,

• Yaş: 25
• Boy/Kilo/Tahmini yağ oranı: 1.82 / 85kg / %15
• Spor Geçmişi: 3+ Yıl
• En son Blast (ve şu andaki kullanım): 500 mg Test E, 200 mg Primobolan
• Cruise Dozajı: 250 mg Test E/Sustanon

Son 2 yıldır Blast & Cruise yapmaktayım, Son 3 ay ise ilaç kullanımıma tamamen ve spora kısmen ara verdim zira hayatımda zor bir döneme girmiştim ve psikolojik bir buhran geçirmekteydim. Elimde kalan Primobolan'ı bitirdikten sonra (2 hafta)

blast protokolümü şu şekilde değiştireceğim:

• 500 mg Test E
• 350 mg Trenbolone Acetate
• 40 mg Oxandrolone

----------------------------

• 25 mg Exetu
• 0.25mg Dostinex
• 60mg Biosteron

Trenbolone gibi kuvvetli bir ilacı kullanmamın sebebi; toparlama sürecimi hızlandırmak istiyorum. Ancak çok hassas bir dönemden çıktım ve üzerimdeki muhtemel psikolojik etkilerinden imtina ediyorum. Hem elimdeki kalan ilacı bitirmek, hem de Tren gibi ağır bir ilaca fiziken ve ruhen hazırlanmak için ilk 2 hafta en son blastımdan geriye kalan ilaçları kullanacağım. Kürüm ise tahminen Ağustos ayına kadar sürecek. Ağustos ayından sonra Cruise dozajına düşeceğim. 

Hedeflediğim Beslenmem:

• SABAH: 6 adet Beyaz Yumurta, Domates, Salatalık
• İKİNDİ (Antrenman Öncesi): 1 Scoop whey protein, 300 ml Süt
• ÖĞLEN (Antrenman Sonrası): 200gr Ton balığı, roka salatası
• AKŞAMÜZERİ: 1 Scoop whey protein, 300 ml Süt, 1 kaşık Fıstık Ezmesi
• AKŞAM: 300 gr Tavuk Göğüs/Somon/Et, Brokoli
• TOPLAM: 51gr Karb/104gr Yağ/232gr Protein/2091KCAL

@hectordoyle @crosfredy @DeMoNhUnTeR @Diver @GHOST @metinav @Rdm @rastlantisal @otopsicikedi

[Diver 1.679]

Psikolojik olarak rahatlaman 2 hafta süreceğine nasıl emin olabiliyorsun? Kafanı olabildiğince toparlayıp öyle tren kullanmanı öneririm acele etmene gerek yok. 6 yumurtanın ikisini sarısıyla tüketebilirsin. Süt yerine ev yapımı yoğurdu tercih ederdim sindirimi daha kolay hemde prebiyotik. Sindirim sorunu yaşarsan ananas yada bromelain tüket. Yemekler için zeytinyağı kullan. Bol yeşillik ve bol su tüket. Karaciğer koruyucu olarak Liv52 ve nac 600 böbreklerin için cystone kullanabilirsin. Tren glikojen depolarını boşaltır antrenmanda çok fazla halsizlik vs hissedersen antrenman öncesi pirinç kullanman yararına olacaktır. Exetu ve dostinexi nasıl kullanacaksın? Treni her gün 50mg vuracaksın heralde. Kardiyo için eğimli tempolu yürüyüş yada merdiven iyi olacaktır.

[Athanatos 3]

Öncelikle kıymetli yorumunuz ve tavsiyeleriniz için teşekkür ederim

Diver, 36 dakika önce yazdı:

Psikolojik olarak rahatlaman 2 hafta süreceğine nasıl emin olabiliyorsun?

Aylar önce olduğum yerden daha iyi olduğumu düşünüyorum. Ayrıca profesyonel destek de alıyorum. Velev ki psikolojik olarak kendimi hazır görmezsem de ertelerim, ekmek su değil bu sonuçta   

Diver, 36 dakika önce yazdı:

6 yumurtanın ikisini sarısıyla tüketebilirsin. Süt yerine ev yapımı yoğurdu tercih ederdim sindirimi daha kolay hemde prebiyotik. Sindirim sorunu yaşarsan ananas yada bromelain tüket.

Sarılarını genellikle atmıyorum, onca proteini ve vitamini çöpe atmış gibi hissediyorum. Sütü ise protein tozunu suyla içmemek için ekledim, laktozla aram hiçbir Türk gibi iyi değil (Genetiğimizde laktoz alerjisi var) o yüzden laktozsuz süt içiyorum sindirimi daha kolay oluyor.

Diver, 36 dakika önce yazdı:

Karaciğer koruyucu olarak Liv52 ve nac 600

Hocam sizce bunlar yerine TUDCA ve Milk Thistle kullansam olur mu?

Diver, 36 dakika önce yazdı:

Tren glikojen depolarını boşaltır antrenmanda çok fazla halsizlik vs hissedersen antrenman öncesi pirinç kullanman yararına olacaktır.

Karbonhidrattan tamamen uzak gitmeye gayret gösteriyorum, baktım ki halsizlik çekiyorum; o zaman fıstık ezmesini çıkartıp antrenman öncesi pirinç veya yulaf ekleyeceğim.

Diver, 36 dakika önce yazdı:

Exetu ve dostinexi nasıl kullanacaksın?

 Exetu günlük 25 mg, Dostinex'i ise yarım hap olmak suretiyle her 3.5 günde bir yani Enantat enjeksiyonuyla beraber

Diver, 36 dakika önce yazdı:

Kardiyo için eğimli tempolu yürüyüş yada merdiven iyi olacaktır.

Boks yapmakta olduğum için Kardiyo konusunda sıkıntım olmayacağını düşünüyorum

[Diver 1.679]

Psikolojik destek alman güzel. İlaç kullanıyor musun?

Antrenman öncesi yulaf sindirimi zor önermem. Pirinç pilavı, pirinç unu vs kullanırsan daha etkili olur. 

[Athanatos 3]

Diver, 2 dakika önce yazdı:

İlaç kullanıyor musun?

100mg Desyrel ve 10mg Abilify

[Diver 1.679]

Athanatos, 8 dakika önce yazdı:

100mg Desyrel ve 10mg Abilify

Kan tahlili yaptırdın mı yakın zamanda bunlar prolaktini yükseltebilir. Bu ilaçlar ile birlikte Tren kullanımı zannedersem hocalarımda önermez diye düşünüyorum. @metinav hocam yardımcı olur bu konuda 🙏🏻

[Athanatos 3]

Diver, 37 dakika önce yazdı:

Kan tahlili yaptırdın mı yakın zamanda bunlar prolaktini yükseltebilir.

6 Ayda 1 Endokrinoloğuma kan tahlili oluyorum ve ilaç protokolümü detaylıca tartışıyorum. 3 günde 1 0.25mg Dostinex prolaktini ciddi ölçüde baskılayacaktır. Dostinex yarı ömrü 5 gün olan çok kuvvetli bir ilaç.

24 Mart tarihinde Athanatos tarafından düzenlendi

[hectordoyle 645]

Psikolojik olarak zor bir dönemden çıktıysan trenbolonu önermem. Acetate formunu kullanıyorsun etkilerini kısa sürede görmeye başlarsın. Testo ve oxandrolon ile devam etmek daha iyi gibi duruyor ama yine de tercih senin. Onun dışında DHEA takviyesini cruise döneminde kullanman daha mantıklı blast döneminde değil, hissiyat olarakta pek bir farkı yok zaten.  Beslenme konusunda da; kür esnasında süt ve süt ürünlerinin kullanılmasına pek olumlu bakmıyorum, beslenmeni gözden geçirmeni tavsiye ederim, yağ miktarı diyette olan birine göre fazla geldi. Yağı 50-60 gr arası alıp gerisini protein ve karbonhidrat ile tamamlarsan 'recomp' denilen durumu (yağ yakıp kas kazanma) çok daha hızlı yaşarsın. 

Exetu'nun kullanım sıklığını yazmamışsın, kaç günde bir ne kadar kullanıyorsun? Güçlü bir aromataz inhibitörü çünkü. 

[Athanatos 3]

hectordoyle, 6 saat önce yazdı:

Exetu'nun kullanım sıklığını yazmamışsın, kaç günde bir ne kadar kullanıyorsun? Güçlü bir aromataz inhibitörü çünkü. 

Hocam endokrinoloğumun tavsiyesi ile günde 1 tane 25mg alıyorum. Zira östrojene aromatize çok oluyormuş bende genetik olarak testosteron. 

hectordoyle, 6 saat önce yazdı:

Onun dışında DHEA takviyesini cruise döneminde kullanman daha mantıklı blast döneminde değil, hissiyat olarakta pek bir farkı yok zaten. 

Bunu da endokrinoloğumun tavsiyesi üzere blast ve cruise döneminde alıyorum.

hectordoyle, 6 saat önce yazdı:

Psikolojik olarak zor bir dönemden çıktıysan trenbolonu önermem. Acetate formunu kullanıyorsun etkilerini kısa sürede görmeye başlarsın.

Onun için 2 hafta kendime bir deneme süreci vereceğim, eğer durumumda istediğim düzelmeyi görmezsem zaten erteleyeceğim. Zira daha önce deneyimim var ne kadar toksik bir ilaç olabileceğinin farkındayım. Hatta bir ayrılık sürecimde bile tren kürüme devam etmiştim. İlaç boş olduğu için de günlük 100mg gibi komik rakamlar alıyordum etki etsin diye. Bu sefer aynı saçmalıkları yaşayıp tekrar kendi kendimi boşu boşuna zehirlemek istemiyorum. Neredeyse her gün buraya post atmaya çalışacağım, sürecin kaydını ben de merak ediyorum.

hectordoyle, 6 saat önce yazdı:

 Beslenme konusunda da; kür esnasında süt ve süt ürünlerinin kullanılmasına pek olumlu bakmıyorum, beslenmeni gözden geçirmeni tavsiye ederim, yağ miktarı diyette olan birine göre fazla geldi.

Amacım bir mini-cut ile yağlardan kurtulmak. Tren karbonhidratı ısıya dönüştürür bir nevi DNP mantığında. Oksidasyon sürecinin gerçekleşmesi için de düşük östrojen gerekir. O yüzden karbonhidratı düşük tutup yüksek yağ-proteine yöneldim.

[hectordoyle 645]

Athanatos, 9 saat önce yazdı:

Hocam endokrinoloğumun tavsiyesi ile günde 1 tane 25mg alıyorum. Zira östrojene aromatize çok oluyormuş bende genetik olarak testosteron. 

Valla o kadar aromatize oluyor musun ya  Güçlü bir ilaçtır kendisi, arimidex ile kıyasladığın zaman mg başına arimidex daha güçlü ama exemestan'ın etki süresi daha fazla arimidexe kıyasla. Herkes farklı sonuçta. 

Athanatos, 9 saat önce yazdı:

Amacım bir mini-cut ile yağlardan kurtulmak. Tren karbonhidratı ısıya dönüştürür bir nevi DNP mantığında. Oksidasyon sürecinin gerçekleşmesi için de düşük östrojen gerekir. O yüzden karbonhidratı düşük tutup yüksek yağ-proteine yöneldim.

Tren küründe evet, karbonhidrat'ı aldığın zaman vücut fırın gibi oluyor. Özellikle karbonhidratı abur cubur veya fastfood şeklinde alıyorsan durum daha da vahim   

[rastlantisal 3.635]

1. Psikoloji demir gibi olmadan kesinlikle NOR19 grubu ilaç kullanma.
2. Girmeyi planladığın dozlar çok yüksek.
3. Sırf prolaktindeki dalgalanma yüzünden senin psikolojini yerle bir edecek.
4. Demir gibi irade ve psikolojiye sağlam insanları, prolaktini kontrol altında tutsa dahi zorlayan bir ilaç tren.
5. Yüksek doz testosteron ile birlikte kesinlikle kontrol etmesi çok daha zor.
6. Antidepresan tarzı ilaçlar zaten prolaktinini yükseltirken üzerine NOR19 etkisi de eklenince delirmemen mümkün olmayacak.
7. En hafif prolaktin baskılayıcı olan dostinexin yarısını dahi alsan 1 hafta prolaktin yerlerde gezinecek ve o da psikolojik sorunlara neden olacak.

Yukarıda yazdıklarıma göre böyle bir kürden uzak durmanı tavsiye ederim.

[Athanatos 3]

rastlantisal, 5 saat önce yazdı:

Psikoloji demir gibi olmadan kesinlikle NOR19 grubu ilaç kullanma.

Hocam, psikolojimin buna uygun olduğuna inanana kadar girmeyeceğim zaten, şu anki dozajım 500 mg test E ve 200 mg Primo.

rastlantisal, 5 saat önce yazdı:

Girmeyi planladığın dozlar çok yüksek.

250mg Testosteron ve 200 mg Tren Ace nasıl olur sizce?

rastlantisal, 5 saat önce yazdı:

• Antidepresan tarzı ilaçlar zaten prolaktinini yükseltirken üzerine NOR19 etkisi de eklenince delirmemen mümkün olmayacak.

İrademe güveniyorum. Çocukluğumdan beri antidepresan tarzı ilaçlar kullandım, kendime güvenmeseydim ve bu ilaçla deneyimim olmasaydı böyle bir kür planlamazdım. Benzer bir dozajı bir ayrılığım süresince kullandım, üzerimdeki etkilerini iyi biliyorum. Sadece zihinsel kapasitemi düşürmesinden imtina ediyorum.

rastlantisal, 5 saat önce yazdı:

Sırf prolaktindeki dalgalanma yüzünden senin psikolojini yerle bir edecek

Prolaktin kontrolü için öneriniz var mı? Ben ilk enjeksiyonum ile beraber ve her 3,5 günde bir çeyrek dostinex almayı planlıyorum

[rastlantisal 3.635]

Athanatos, 19 dakika önce yazdı:

250mg Testosteron ve 200 mg Tren Ace nasıl olur sizce?

İrademe güveniyorum. Çocukluğumdan beri antidepresan tarzı ilaçlar kullandım, kendime güvenmeseydim ve bu ilaçla deneyimim olmasaydı böyle bir kür planlamazdım. Benzer bir dozajı bir ayrılığım süresince kullandım, üzerimdeki etkilerini iyi biliyorum. Sadece zihinsel kapasitemi düşürmesinden imtina ediyorum.

Prolaktin kontrolü için öneriniz var mı? Ben ilk enjeksiyonum ile beraber ve her 3,5 günde bir çeyrek dostinex almayı planlıyorum

250 testo E - 200 Tren ace oldukça yeterli bir doz. 

Prolaktin için bol test. Ancak öyle doğru periyodu bulursun. Çeyrek yapabiliyorsan çok iyi olur. Yapamıyorsan yarım 7-10 gün iyidir.

[Athanatos 3]

Hazır bulunmak bugüne nasip olmuş. Bugün itibariyle Cruise dozajım olan 250mg Test E'ye; her 2 günde 1 vurulmak suretiyle Tren A ekledim

3 gün önceki kilo ölçümüm: 88kg %15-17

Kür sonundaki hedefim: 75-78kg %9

Biosteron'un şu sıralar piyasada olmaması ve/veya pahalı olması sebebiyle MCT içinde kullanmayacağım. 

[Athanatos 3]

İlk vurum: 20 Mayıs 2024 (hazırlanmak için tam 1 ay harcadım, hormon dengesi şaka edilecek bir konu değildir)

Dün aç karına kilo ölçümüm: 85 kg. (%14-16)

Acil bir seyahat sebebiyle spora ve ilaç kullanımına tam 1 hafta fasıla vermek durumunda kalmıştım. Nitekim bazı yan destek ürünlerini de satın almak için zamana ihtiyacım vardı (TUDCA, DHEA, Exetu ve sair). Akabinde ise psikiyatrım "Concerta" reçete etti. Antrenmanlarda nabzı çok yükseltiyor ancak kuvvet artışı ve direnç bakımından testosterondan bile etkili olduğunu düşünüyorum. İlk tren ace enjeksiyonumu yapmadan hemen önce kapsamlı bir kan testi aldım, sonuçları tamamen çıktığında burada paylaşacağım.

NOT: paylaşacağım testler cruise (250mg test E haftalık) dozajı alınırken yapılmıştır, henüz Tren denkleme girmemiştir.

Enjeksiyon rejimimi şu şekilde ayarladım

PZT: Test E: 125mg, Tren Ace 50mg

SALI: BOŞ

ÇARŞ: Tren Ace 50mg

PERŞ: Test E 125mg, Tren Ace 50mg

CUM: Tren Ace 50mg

CMT: BOŞ

PZR: Tren Ace 50mg

Tren-Test dozajını 1:1 şeklinde ayarlamaya karar verdim.

20 Mayıs tarihinde Athanatos tarafından düzenlendi