Ders, odak için multivitamin önerisi

[emircanunlts 0]

Merhabalar herkese. Spor yapmayan bir bireyim. Bu yıl son mezun hakkımdı ve bu sene YKS'ye gireceğim.

Çalıştığım dersi kısa süre sonra unutmak, derse odaklanamamak, dikkat eksikliği, başka yerlere dalmalar gibi sorunlar yaşıyorum. Birkaç yaptığım bilimsel araştırma, vitamin eksikliğinden olabileceğini söylüyor.

Aktif olarak "Mirtazapin" içerikli antidepresan kullanıyorum. Bana önerebileceğiniz bir multivitamin veya bahsettiğim soruna yardımcı olacak ürün öneriniz var mıdır? @Rdm @Askabar @otopsicikedi @hectordoyle

[otopsicikedi 1.377]

Psikiyatri ilaçları ile ilgili çok fazla bilgim yok fakat, natures supreme multivitamin deneyebilirsin. uyku sorunun varsa melatonin deneyebilirsin.

Kaliteli bir uyku biraz daha gün içinde dikkatini toparlamanda fayda sağlar diye düşünüyorum.

[emircanunlts 0]

otopsicikedi, 27 dakika önce yazdı:

Psikiyatri ilaçları ile ilgili çok fazla bilgim yok fakat, natures supreme multivitamin deneyebilirsin. uyku sorunun varsa melatonin deneyebilirsin.

Kaliteli bir uyku biraz daha gün içinde dikkatini toparlamanda fayda sağlar diye düşünüyorum.

Aşağıdaki ürünler haricinde öneriniz yine Nature's Supreme mi olurdu içerik ve kalite olarak?

1. https://proteinocean.com/ultra-brain
2. https://proteinocean.com/multivitamin
3. https://proteinocean.com/gamer-multi
4. https://www.vitaminler.com/urun/one-up-multivitamin-30-kapsul-13900

[otopsicikedi 1.377]

emircanunlts, 20 dakika önce yazdı:

Aşağıdaki ürünler haricinde öneriniz yine Nature's Supreme mi olurdu içerik ve kalite olarak?

1. https://proteinocean.com/ultra-brain
2. https://proteinocean.com/multivitamin
3. https://proteinocean.com/gamer-multi
4. https://www.vitaminler.com/urun/one-up-multivitamin-30-kapsul-13900

proteinocean önermem ama one up olabilir. zaten genel olarak multivitamin olarak içerikler birbirine benziyor. p.o bana güven vermiyor

[rambo32 28]

emircanunlts, 49 dakika önce yazdı:

veya bahsettiğim soruna yardımcı olacak ürün öneriniz var mıdır? 

şu soruya ithafen, benim önerim psikiyatriye gidip ritalin veya concerta çözmeye çalış.

ben bu ilaçla 1.5 senede üniversitede 35 tane ders verdim. fakat bırakması çok zor oldu. 

[Ironmann 408]

emircanunlts, 49 dakika önce yazdı:

Merhabalar herkese. Spor yapmayan bir bireyim. Bu yıl son mezun hakkımdı ve bu sene YKS'ye gireceğim.

Çalıştığım dersi kısa süre sonra unutmak, derse odaklanamamak, dikkat eksikliği, başka yerlere dalmalar gibi sorunlar yaşıyorum. Birkaç yaptığım bilimsel araştırma, vitamin eksikliğinden olabileceğini söylüyor.

Aktif olarak "Mirtazapin" içerikli antidepresan kullanıyorum. Bana önerebileceğiniz bir multivitamin veya bahsettiğim soruna yardımcı olacak ürün öneriniz var mıdır? @Rdm @Askabar @otopsicikedi @hectordoyle

solgar nero nutrients,solgar brain works(bu Türkiye’de yok yurt dışından gelen bulursan getir) ikiside odak konusunda bence gayet iyi bu konuda Güray aydının videosu var ayrıca izleyebilirsiniz 

rambo32, 16 dakika önce yazdı:

şu soruya ithafen, benim önerim psikiyatriye gidip ritalin veya concerta çözmeye çalış.

ben bu ilaçla 1.5 senede üniversitede 35 tane ders verdim. fakat bırakması çok zor oldu. 

Concerta biraz ağır yan etkileri de sıkıntı bazı kişilerde hele de psikolojik olarak alt yapınız sıkıntılıysa kullanan iki üç arkadaşım vardı üni zamanında 

[mustafaskh 13]

Bence bu durumu kendin çözmeye çalış, beyin ile şakaya gelmez gerçekten bu tur ilaçlar gerçekten çok durumda olmadığın sürece kullanılmaz. Bende üniversite sınavına çalışıyorum günde 2 saat ile başladım 6 saate kadar çıkardım, tabi illa bazı günler düşüyor. Önemli olan kendi disiplilini otuturmak. Bak illa direk 6 saat çalışmana da gerek yok mesela.

Öğleden Önce 3 saat çalış, öğleden sonra 3-4 saat boşluk bırak, tekrardan saat 4-5 gibi 3 saat daha çalış, kendi hedeflerine ve zamanlarına göre ayarlicaksın tabiki bunu. Buna benzer bir ilaç kullnanan arkadaşım bir yıla yakın çocuk soluk çicek gibiydi, tabi senin fikrin gene kullanıp kullanmamak.

[emircanunlts 0]

mustafaskh, 20 dakika önce yazdı:

Bence bu durumu kendin çözmeye çalış, beyin ile şakaya gelmez gerçekten bu tur ilaçlar gerçekten çok durumda olmadığın sürece kullanılmaz. Bende üniversite sınavına çalışıyorum günde 2 saat ile başladım 6 saate kadar çıkardım, tabi illa bazı günler düşüyor. Önemli olan kendi disiplilini otuturmak. Bak illa direk 6 saat çalışmana da gerek yok mesela.

Öğleden Önce 3 saat çalış, öğleden sonra 3-4 saat boşluk bırak, tekrardan saat 4-5 gibi 3 saat daha çalış, kendi hedeflerine ve zamanlarına göre ayarlicaksın tabiki bunu. Buna benzer bir ilaç kullnanan arkadaşım bir yıla yakın çocuk soluk çicek gibiydi, tabi senin fikrin gene kullanıp kullanmamak.

Hocam dikkat ve odak sorunu olunca bırak 1 saati, 5 dakika içinde bile kendimi başka yerlere bakarken buluyorum. Ben de isterim uzun süre çalışmayı ama odak sürekli başka yere kayıyor, dinlediğimi de unutuyorum. Bu asla benim elimde değil.

Bunun benimle alakalı değil, bir eksiğim olduğundan dolayı olduğunu düşünüyorum. Tek umduğum şey psikolojik değil de, eksik bir vitamin olması. Psikolojik olması daha kötü, gidip kırmızı reçete ilaç kullanmak zorunda kalacağım.

[mustafaskh 13]

emircanunlts, 7 dakika önce yazdı:

Hocam dikkat ve odak sorunu olunca bırak 1 saati, 5 dakika içinde bile kendimi başka yerlere bakarken buluyorum. Ben de isterim uzun süre çalışmayı ama odak sürekli başka yere kayıyor, dinlediğimi de unutuyorum. Bu asla benim elimde değil.

Bunun benimle alakalı değil, bir eksiğim olduğundan dolayı olduğunu düşünüyorum. Tek umduğum şey psikolojik değil de, eksik bir vitamin olması. Psikolojik olması daha kötü, gidip kırmızı reçete ilaç kullanmak zorunda kalacağım.

En iyisi sen bir doktora git onlar daha iyi anlar, bu alanda eğitim almış kişiler sonuçta. Hakkında hayırlısı diyeyim.

[necmi45 7]

mustafaskh, 6 dakika önce yazdı:

En iyisi sen bir doktora git onlar daha iyi anlar, bu alanda eğitim almış kişiler sonuçta. Hakkında hayırlısı diyeyim.

hocam bende aynı şekilde odak sorunu yaşayan biriyim ve şuan kendime göre iyi bir ünideyim beni asıl değiştiren şey kim ne derse desin zararlı biliyorum psikoloji için ama sadece 6 ay kullanıcaksın ve zaten o mentaliyeye girmiş olman lazım illa istediğim dereceyi yapacam diyorsan derhal ritalin kullan riski sonuca değer bence

[emircanunlts 0]

Doktora gidip onu alabilmek var bir de. Özel hastaneler olmuş kaç para, bir de vermezse para yanar

[hectordoyle 638]

emircanunlts, 6 saat önce yazdı:

Merhabalar herkese. Spor yapmayan bir bireyim. Bu yıl son mezun hakkımdı ve bu sene YKS'ye gireceğim.

Çalıştığım dersi kısa süre sonra unutmak, derse odaklanamamak, dikkat eksikliği, başka yerlere dalmalar gibi sorunlar yaşıyorum. Birkaç yaptığım bilimsel araştırma, vitamin eksikliğinden olabileceğini söylüyor.

Aktif olarak "Mirtazapin" içerikli antidepresan kullanıyorum. Bana önerebileceğiniz bir multivitamin veya bahsettiğim soruna yardımcı olacak ürün öneriniz var mıdır? @Rdm @Askabar @otopsicikedi @hectordoyle

Vortioksetin içerikli antidepresanı (Fonksera adı altında satılıyor) doktoruna sorup danıştıktan sonra izin verirse kullanabilirsin, odaklanmayı arttırmada yardımcı olabilecek bir ilaç. Ancak bana soracak olursan odaklanma ve dikkat eksikliğinin altında kullandığın antidepresan ve başka nedenler yatıyor. Eğer psikiyatri yolundan gitmeyi tercih edersen, dediğim gibi doktoruna fonkserayı sor, uygun görürse kullan. Kullananların çoğu zaten odaklanma ve bilişsel eksikliği gidermek için kullanıyor. 

Onun dışında takviye olarak Magnezyum'un L-Treonat formunu önerebilirim. Odaklanmaya, anksiyeteye ve genel beyin sağlığına iyi geldiğini gösteren araştırmalar var. Biraz pahalıdır kendisi. 

B vitamini eksikliğin varsa eğer B vitamini takviyesi de kullanabilirsin. Bunların dışında eğer beslenme düzenin bozuksa, şekerli ve hamurlu şeyleri çok tüketiyorsan; dopamini fazla arttırabilecek masturbasyon ve pornografi bağımlılığın varsa ya da bunları sık sık yapan biriysen, ekran başında fazla vakit geçiriyorsan bunları bi gözden geçirmeni de tavsiye ederim. 

[5-HT 19]

Dikkat dağınıklığıyla ilgili doçent bir hocaya gitmiştim sınav senemde.Ritalin ve concerta yazmıştı.Üniversite sınavına çalışırken düzenli kullanmıştım ve ders konusunda bana çok yardımı dokundu.Masanın başında 15dk duran ben saatlerce ders çalışmıştım.Hatta o sayede istediğim bölümde okuyorum diyebilirim.

Gelelim her güzel şeyin olduğu gibi bu ilacında kötü yanlarına.Beni değişik bir ruh haline sokup, iştahımı çok fena bi şekilde kesiyordu.Ama ben bu dönemdede spora gitmek istedim.O yıl her ne kadar spora gitsemde iyi beslenemediğim ve güzel antreman yapamadığım için adam akıllı bir gelişim olmadı.Bence sınav senesi ara verip mesleğin uğruna ders çalışmak daha önemli.Zaten daha sonrasında bolca vakit oluyor.Birşey sormak istersen ben burdayım.Başarılar.

[mobidik 5]

emircanunlts, 17 saat önce yazdı:

Hocam dikkat ve odak sorunu olunca bırak 1 saati, 5 dakika içinde bile kendimi başka yerlere bakarken buluyorum. Ben de isterim uzun süre çalışmayı ama odak sürekli başka yere kayıyor, dinlediğimi de unutuyorum. Bu asla benim elimde değil.

Bunun benimle alakalı değil, bir eksiğim olduğundan dolayı olduğunu düşünüyorum. Tek umduğum şey psikolojik değil de, eksik bir vitamin olması. Psikolojik olması daha kötü, gidip kırmızı reçete ilaç kullanmak zorunda kalacağım.

dünyanın en kötü seçeneği değil bence kırmızı reçete ilaç kullanmak hayat kaliteni arttıracaksa neden olmasın , bu ilaçlardan çok ciddi yan etkiler gören fazla olmuyor gözünde çok büyütme sorunun vitaminlerle çözüleceğini sanmıyorum bir psikiyatri doktoruna gidip durumunu düzgün bir dilde izah et bunların testleri oluyor yapsınlar sonuca göre eğer ihtiyacın varsa ilacını yazarlar. 

[trznd 71]

NBL Focus Formula deneyebilirsin

[Askabar 913]

5-HT, 7 saat önce yazdı:

Dikkat dağınıklığıyla ilgili doçent bir hocaya gitmiştim sınav senemde.Ritalin ve concerta yazmıştı.Üniversite sınavına çalışırken düzenli kullanmıştım ve ders konusunda bana çok yardımı dokundu.Masanın başında 15dk duran ben saatlerce ders çalışmıştım.Hatta o sayede istediğim bölümde okuyorum diyebilirim.

Gelelim her güzel şeyin olduğu gibi bu ilacında kötü yanlarına.Beni değişik bir ruh haline sokup, iştahımı çok fena bi şekilde kesiyordu.Ama ben bu dönemdede spora gitmek istedim.O yıl her ne kadar spora gitsemde iyi beslenemediğim ve güzel antreman yapamadığım için adam akıllı bir gelişim olmadı.Bence sınav senesi ara verip mesleğin uğruna ders çalışmak daha önemli.Zaten daha sonrasında bolca vakit oluyor.Birşey sormak istersen ben burdayım.Başarılar.

Concerta çok başka seviye ya çok iyi 

[emircanunlts 0]

trznd, 1 saat önce yazdı:

NBL Focus Formula deneyebilirsin

Bu tam olarak nedir? İçeriğinde "Dimetilaminoetanol bitartrat" gibi bir şeyler gördüm. Herhangi bir zararı var mıdır? Ders için sağlıktan olmayalım