Jump to content
  • Duyurular

  • Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!

    Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.

  • Reklam

Erayerhan

Noodle tüketmek

Önerilen İletiler

Erayerhan    6

Noodle pirince alternatif karbonhidrat kaynağı olarak sürekli olmamakla beraber kullanılabilir mi? Tüketmesi ve hazırlaması kolay biliyorsunuz.Haftada 1 2 gün karbonhidrat kaynağı olarak kullanabilir miyiz?

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş


ulquiorra_z    196
Erayerhan, 6 dakika önce yazdı:

Noodle pirince alternatif karbonhidrat kaynağı olarak sürekli olmamakla beraber kullanılabilir mi? Tüketmesi ve hazırlaması kolay biliyorsunuz.Haftada 1 2 gün karbonhidrat kaynağı olarak kullanabilir miyiz?

hazır yiycek sağlıksız olduğunu tartışmaya gerek yok fakat benim gücümün peek olduğu zamanlarda en büyük dostum olmuştur çünkü yemesi çok kolay günde 5-10 paket yiyordum.

içindeki yağı atma ve içindeki tuzuda ölçülü at hepsini atma bence tüketilebilir arada bir.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
ufukbelli.06    110
Erayerhan, 3 saat önce yazdı:

Noodle pirince alternatif karbonhidrat kaynağı olarak sürekli olmamakla beraber kullanılabilir mi? Tüketmesi ve hazırlaması kolay biliyorsunuz.Haftada 1 2 gün karbonhidrat kaynağı olarak kullanabilir miyiz?

Pirinç unu yap noodledan daha pratik hatta direk Pirinç patlağı ... 

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Erayerhan    6
ufukbelli.06, 33 dakika önce yazdı:

Pirinç unu yap noodledan daha pratik hatta direk Pirinç patlağı ... 

Evet hocam onlar daha iyi tabiki 

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
gokhanacan    68

Haftada 1-2 gün sorun yaratmaz ama benim bildiğim kadarıyla yedikçe bağımlılık yapıyor bu çöpler.

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
ulquiorra_z    196
gokhanacan, 2 dakika önce yazdı:

Haftada 1-2 gün sorun yaratmaz ama benim bildiğim kadarıyla yedikçe bağımlılık yapıyor bu çöpler.

içindeki toz neyse o bağımlılık yapıyo ya ben zor kurtuldum habire yiyordum bi ara.

  • Beğen 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
yigiterkent    14
Erayerhan, 7 saat önce yazdı:

Noodle pirince alternatif karbonhidrat kaynağı olarak sürekli olmamakla beraber kullanılabilir mi? Tüketmesi ve hazırlaması kolay biliyorsunuz.Haftada 1 2 gün karbonhidrat kaynağı olarak kullanabilir miyiz?

uzun vadede cok zarar östrojenden baska bi sey degil ac kal yeme bence

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

Hesap oluşturun veya yorum yazmak için oturum açın

Yorum yapmak için üye olmanız gerekiyor

Hesap oluştur

Hesap oluşturmak ve bize katılmak çok kolay.

Hesap Oluştur

Giriş yap

Zaten bir hesabınız var mı? Buradan giriş yapın.

Giriş Yap

  • Etiket tabanlı benzer içerikler

    • Yazan: guardianangel91
      Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?
      Ben bal liginde futbol oynuyorum sezon başı idmanları başladı şimdi çok yoğun koşular içeren bir idman periyodundan geçiyoruz ben aynı zamanda çalışıyorum eve geldiğimde saat 18.00 oluyor antrenman 21.00 de başlıyor ben akşam yemeğini 18.30-19.00 gibi yiyorum sorum şu en iyi ne yiyebilirim hem midem şiş olmasın idmanda hem de yeterli karbonhidratı ve proteini alabileyim bana gramajlı öğün tavsiye edebilirimsiniz boy 185 kilo 90 (normalde ben maç ve antrenman yemeğini en az 3 saat önce yerim ama bu sefer zaman aralığı kısa 2 saat )
    • Yazan: Wgestelx
      Merhaba arkadaşlar, nasılsınız?
      Normalde salonda ve internette duyduğum hep kg başına 1.6-2.2 gram bende  kgx2 gram protein alıyorum günde ama 30 ağustosta testesteron kullanımına başladım buna göre kaslardaki protein sentezi artacağı için '' ilaçlı birisinin protein alım miktarı ne olmalı? ''
      Ve beslenmeyi nasıl ayarlamamız gerekiyor amacım büyümek ve kütle koymak.
      74 kilogramım 178 boyundayım Günlük ne kadar kalori alimi yapmam gerekiyor?
    • Yazan: BBurak
      Herkese merhaba iyi forumlar,
      Sr9009 ve Gw501516 ile yağ yakım sürecine devam edeceğim.
      SORULARIM:
      Sarmların etkisini efektif bir şekilde almak için karbonhidratı azaltmak zorunda mıyım? Yağ yakım dönemindeyken yüksek karbla kilo ve yağ kaybı devam ediyorsa karbı düşürmek mantıklı mıdır ? @rastlantisal @Askabar @ardas @godofdark @Bay-T @Oathbreaker @Emrah @SantoR
      Değerli görüşleriniz bekliyorum.
    • Yazan: Cakir
      Selamlar, Vücut Geliştirme için ideal kompleks karbonhidrat pirinç pilavı mı yoksa makarna mıdır? Araştırdıkça hep farklı görüşler görüyorum, hatta bir yerde makarnada gluten olduğu için, vücut su tutacaktır ama pirinçde su tutmaz diyor birisi. Ben şahsım adına haftayı pilavla geçirdiğimde şişkinliğim hiç inmiyor, sanki göbek ve simitte su tutumu hissediyorum ama makarna yediğimde daha rahat sindiriyorum.
      Sizlerin tercihi hangisi oluyor? Ve pilav yerine sadece makarna ile gitsem kaybım çok olur mu? (Pilavla gittiğimde şişkinlikten arada sırada öğün atladığımı göz önüne alırsak)
    • Yazan: batuhan24
      Selamlar arkadaşlarım, hocalarım. 2 aydır definasyon kürümdeyim. 104 ten 94 e indim fakat hala yağ var. 183 boyundayım yağ oranım %16-17 diye tahmin ediyorum. Tahminim karın kaslarımın çok net görüneceği ve beni tatmin edeceği kilo <85 falan. 2 aydır 50 yulaf 100 pirinç başka hiçbir karb almayıp +200 protein 30-40gr yağ ve yeşillik şeklinde besleniyorum. Geçen haftadan beri karbı 150pirinç 50 yulaf şeklinde hafif yükseltip off günümde 0 karb yaptım. Bu 2 aylık sürecin en az 5 haftası çok düzenli kardiyo yapmışımdır. Geçen hafta da koşu bandı getirdim. Şuan min40 dakika kardiyo, haftada 5 idman atıyorum ve yukarda yazdığım gibi besleniyorum. Bugün bana ilacı satan bilgisine ve kendisine artık saygım kalmamış ilaç simsarı hoca 0 karb yap dedi. 2 aydır zaten 1500-1700 kaloriden fazla almıyorum. Sizce tüm bunları yapmama rağmen 0 karb mantıklı mı? Kendiside definasyona girip 0 karb yaptı sonra 15 gün süren bi ishale yakalandı ve daha başındayken bıraktı. 1 ayım var zaten çok az besleniyorum daha inecek bir kalori kalmadı neler önerirsiniz?
      İlaç bilgileri
      haftalık 500testo propionat - 400 masteron - 400boldenon - 40mg oxandrolone (5. Ya da 6. Haftada başlandı aşırı açlıktan hatırlayamıyorum😃)
      raslantısal (etiket atmayı bilmiyorum yardımcı olursanız sevinirim) ve diğer hocalarımın kardeşlerimin kıymetli önerilerini bekliyorum.

Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.

5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; info@peptidturkiye.com Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.


Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı! Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet veya benzerlerine başlamayınız.
×