Ilk yarışa 7 hafta kala form

[QuheyLaN 71]

İlk yarışım olacak boy 1.81 güncel kg 88. 7 hafta gibi bir süre kaldı. Alacağım sonuç önemli değil, tecrübe olacak benim için😇

Değerlendirirseniz sevinirim. İyi veya kötü 

  

[gokalaf 134]

kanka vücut proporsiyon on numara tek tavsiyem kolları biraz daha büyütmen olur. Onun dışında JİLET.

[QuheyLaN 71]

gokalaf, 23 dakika önce yazdı:

kanka vücut proporsiyon on numara tek tavsiyem kolları biraz daha büyütmen olur. Onun dışında JİLET.

Teşekkür ederim, kollar uzun olunca çok zor doluyor malesef ama onuda aşacağım ilerleyen zamanlarda.

[janbertozen 338]

Siklet nedir 

[Ironmann 408]

Bir koçla çalışıyormusunuz yoksa tek başınıza mı ilerliyorsunuz 

[QuheyLaN 71]

janbertozen, Bir saat önce yazdı:

Siklet nedir 

Atletik fizik yazmayı unutmuşum

Ironmann, Bir saat önce yazdı:

Bir koçla çalışıyormusunuz yoksa tek başınıza mı ilerliyorsunuz 

Çalıştığım bir koç var evet

[QuheyLaN 71]

Son 3 hafta form. 1.81 boy 85 kg güncel. 

[Erennfit 12]

maşallah sonucu merakla bekliycez başarılar 

[SPECTRE 753]

Başarılar.

[Jason35 3]

gokalaf, 8/14/2023 - 09:48 yazdı:

kanka vücut proporsiyon on numara tek tavsiyem kolları biraz daha büyütmen olur. Onun dışında JİLET.

Sorması ayıp, pump yokken sıkınca ölçüsü nedir kolun

[AREN 213]

Başarılar bro 🤴🏼

[QuheyLaN 71]

Jason35, 14 saat önce yazdı:

Sorması ayıp, pump yokken sıkınca ölçüsü nedir kolun

Şuan define tamamen 42 cm pumsız.

Arenn, 14 saat önce yazdı:

Başarılar bro 🤴🏼

teşekkür ederim. Yarın yarışım 1.79+

29 Eylül, 2023 tarihinde QuheyLaN tarafından düzenlendi
Eksik

[QuheyLaN 71]

ilk yarışımda finale kaldım ve +1.79 sikletinde TR 6. sı oldum. Destekleyen herkese teşekkür ederim. 

[GHOST 441]

QuheyLaN, 29 dakika önce yazdı:

ilk yarışımda finale kaldım ve +1.79 sikletinde TR 6. sı oldum. Destekleyen herkese teşekkür ederim. 

Tebrikler harika emek, form ama ilk üç imkansız hocam zaten orası yıllardır çeşitli kişilerin hocaların rezervinde onlar tamam demeden ilk üçe girecek sporcu yok. Onların evet demesi içinde onların salonu onların ilacı olacak. Darısı @Semih Erarslan başına

30 Eylül, 2023 tarihinde GHOST tarafından düzenlendi

[Jason35 3]

QuheyLaN, Bir saat önce yazdı:

ilk yarışımda finale kaldım ve +1.79 sikletinde TR 6. sı oldum. Destekleyen herkese teşekkür ederim. 

Valla Tebrikler ,  helal olsun çok iyi form, 

[Semih Erarslan 1.188]

QuheyLaN, 5 saat önce yazdı:

ilk yarışımda finale kaldım ve +1.79 sikletinde TR 6. sı oldum. Destekleyen herkese teşekkür ederim. 

Harikasın dostum tebrikler tartı kg podyum kg nedir siklet neydi

[QuheyLaN 71]

Semih Erarslan, 11 dakika önce yazdı:

Harikasın dostum tebrikler tartı kg podyum kg nedir siklet neydi

Teşekkür ederim. Büyük erkekler +1.79cm. Tartı kg 82, podyum 80 kg

[ufukbelli.06 74]

Tebrik ederim 

[boss41 100]

Helal olsun kardeşim ilk yarışına göre mükemmel form bence  . Bu işi aşkla yapan her amatör sporcunun tatmak isteyeceği bir tecrübe .. Yolun açık , keyfini çıkart 💪💪💪

[Bay-T 4.237]

QuheyLaN, 23 saat önce yazdı:

ilk yarışımda finale kaldım ve +1.79 sikletinde TR 6. sı oldum. Destekleyen herkese teşekkür ederim. 

Güzel form yarışa hazırlanmak çok zor ve stresli ileriki yarışlarda ilk 3 gelir böyle giderse.