Göbek üstü yağ tabakasından nasıl kurtulunur?

[proliqht1 146]

onur41_38, 25.07.2023 - 11:16 yazdı:

günlük rutinimi anlatayım.

haftanın en az 5 günü bölgesel idman, 20 dk koşu bandı en dik 5 hız kardiyo(daha fazla yapamıyorum başım dönüyor)

her gün 6 yumurta komple, 2 ölçek hirdlen matrix whey, pişmiş 300 gr tavuk. karbo öğlen işyerinde 150 gr prinç 

ama iki aydır resimdekinden bir değişiklik yok.

Şuanda bendede gitmeyen bir tabaka kaldı. Oğünümü düzenlemeye çalışıyorum. Yanına muhtemelen fragment veya yohimbine ekleyeceğim. Dayanması zor ama Bi 15 20 gün daha devam etmek istiyorum. Önümüzdeki hafta sonu unutmazsam tekrar yazarım.  İlerlemeyi 

[onur41_38 74]

proliqht1, 30.07.2023 - 21:11 yazdı:

Şuanda bendede gitmeyen bir tabaka kaldı. Oğünümü düzenlemeye çalışıyorum. Yanına muhtemelen fragment veya yohimbine ekleyeceğim. Dayanması zor ama Bi 15 20 gün daha devam etmek istiyorum. Önümüzdeki hafta sonu unutmazsam tekrar yazarım.  İlerlemeyi 

Durumlar nasıl?

[tony77 0]

Merhaba,

3 Aydır makrolara dikkat ederek carb cycling diyet yapıyorum, güzel bir kilo verdim (12-13kg arası), alt karın ve kalça kısmındaki (kalçada alt karına göre daha fazla var) yağlardan bir türlü istediğim hızda kurtulamadım, normalde kardiyoları antreman sonu yapıyorum, aç karnına yapmaya başladım, Yohimbine siparişi verdim, eğer içi boş değilse ondan biraz faydalanmak istiyorum, bunların dışında tavsiyeniz olur mu?

Günlük 4-5 Litre arası su tüketiyorum, deri inceliğimden de memnun değilim.

1 saat önce tarihinde tony77 tarafından düzenlendi

[onlytrenbolone 181]

tony77, 10 dakika önce yazdı:

Merhaba,

3 Aydır makrolara dikkat ederek carb cycling diyet yapıyorum, güzel bir kilo verdim (12-13kg arası), alt karın ve kalça kısmındaki (kalçada alt karına göre daha fazla var) yağlardan bir türlü istediğim hızda kurtulamadım, normalde kardiyoları antreman sonu yapıyorum, aç karnına yapmaya başladım, Yohimbine siparişi verdim, eğer içi boş değilse ondan biraz faydalanmak istiyorum, bunların dışında tavsiyeniz olur mu?

Günlük 4-5 Litre arası su tüketiyorum, deri inceliğimden de memnun değilim.

o yağlar öyle hemen gidecek 1 2 kutu yohimbe diyetle olacak şeyler değil çok uzun vadede komple yağ yakımı ile olacak çok zor işler

[metinav 4.971]

onlytrenbolone, 10 dakika önce yazdı:

o yağlar öyle hemen gidecek 1 2 kutu yohimbe diyetle olacak şeyler değil çok uzun vadede komple yağ yakımı ile olacak çok zor işler

Tesamorelin-retatrutide birlikte kullanılabilir...Ekstradan yohimbine eklenebilir...Bu şekilde göbek bölgesine odaklı yağ yakılabilir.

[tony77 0]

metinav, 2 dakika önce yazdı:

Tesamorelin-retatrutide birlikte kullanılabilir...Ekstradan yohimbine eklenebilir...Bu şekilde göbek bölgesine odaklı yağ yakılabilir.

Bu tarz şeylere girmek istemiyorum, Yohimbine ile bir gözlem yapayım neler olacak, mecburen diyet süresini uzatacağız gibi geliyor...