Yaş 45 - 4 yıl devamlı

[asrin43 18]

yaş 45

boy 1.83

kilo :78

yağ oranı:salon tartısı %5.1 gerçeği sanırım 10-12 arası olabilir

son 4 yıl devamlı öncesinde 6 ay ve 1 yıl  

toplamda 5.5 yıl

steroid kullanımı hiç yok

supplement : 4 yılda 2 yıl düzenli whey ve kreatin kullanmışımdır

 

[Sahineffect 34]

Yağ oranın %5 hmm troll post sanırım

[Tr3n 307]

Ben natürel değilsin yeme bizi kürünü söyle 

[asrin43 18]

Sahineffect, 18 saat önce yazdı:

Yağ oranın %5 hmm troll post sanırım

makinelerin doğru ölçmediğini yazdım gerçeği %10-12 dir yazmışım . 

% 5 olmadığını bildiğim için yazdım yarışmaya giren adamların oranı o bende dedim 10-12 gibi görünüyorum diye

Tr3n, 12 saat önce yazdı:

Ben natürel değilsin yeme bizi kürünü söyle 

bunu söylemenize neden olan şey nedir merak ettim

bu işten anlayan biri  naturel olduğumu gayet rahat anlar 

 

[otopsicikedi 1.511]

Eğer antrenman programınız, beslenme düzeniniz, kardiyo düzeniniz, kan testlerinizi paylaşırsanız size tavsiyede bulunabiliriz. Çünkü şuan açtığınız başlıkta ne istediğinizi yazmamışsınız. Fakat birşeylerin yanlış gittiği ortada.

[asrin43 18]

otopsicikedi, 9 saat önce yazdı:

Eğer antrenman programınız, beslenme düzeniniz, kardiyo düzeniniz, kan testlerinizi paylaşırsanız size tavsiyede bulunabiliriz. Çünkü şuan açtığınız başlıkta ne istediğinizi yazmamışsınız. Fakat birşeylerin yanlış gittiği ortada.

evet yanlış anlaşılma var sanırım  video yüklemiştim sonrası için ama video gözükmüyor

son halim bu şekilde

video yerine fotolar bunlar

    

[xendroov 53]

Before after olacakmış, ilk başta konuya before gelmişte after gelememiş. Şimdi oldu.

[SPECTRE 976]

xendroov, 9 saat önce yazdı:

Before after olacakmış, ilk başta konuya before gelmişte after gelememiş. Şimdi oldu.

Aynen ilk bakan konuya herkes bende troll konu mu acaba dedim adamın içinden podyum vücudu çıkmış  

[asrin43 18]

steroid konusunda kararsızım arkadaşlar

bu yaştan sonra elbette yarışma gibi bir hedefim yok

amacım bu yağ oranı civarında 82-83 kglara çıkabilmek 

naturel olarak  herhalde   3-5 senede o düzeye gelebilirim ama artık bir yerde takıldığımı düşünüyorum o kadar sabrım yok yaşdan dolayı

çok önce bilinçli olarak başlasaydım  procard gibi bir şey hedeflerdim genetiğimin   iyi olduğunu düşünüyorum

bu hafta sarm kürüne başlıyorum 6-8 haftalık, foto takipli olarak başlık açacağım

aslında yaştan da mütevellit  çocuk konusunda da bir beklentim olmadığı için trt şeklinde full düşük düzeyde steroidli kontrollü olarak gidebilimiyim bunu araştırıyorum

(bilgisi tecrübesi olanlar varsa paylaşırsa sevinirim ) @metinav

[metinav 4.860]

asrin43, 16 saat önce yazdı:

aslında yaştan da mütevellit  çocuk konusunda da bir beklentim olmadığı için trt şeklinde full düşük düzeyde steroidli kontrollü olarak gidebilimiyim bunu araştırıyorum

(bilgisi tecrübesi olanlar varsa paylaşırsa sevinirim ) @metinav

Tabiki normal kür de yapabilirsin yaşının bir engeli yok.Sadeceağır kürlere girme ve öncesinde iyi bir check up yaptır vucudunda bilmediğin sağlıksız durumlar olup olmadığını öğrenmek için...

[rastlantisal 3.657]

asrin43, 16 saat önce yazdı:

steroid konusunda kararsızım arkadaşlar

bu yaştan sonra elbette yarışma gibi bir hedefim yok

amacım bu yağ oranı civarında 82-83 kglara çıkabilmek 

naturel olarak  herhalde   3-5 senede o düzeye gelebilirim ama artık bir yerde takıldığımı düşünüyorum o kadar sabrım yok yaşdan dolayı

çok önce bilinçli olarak başlasaydım  procard gibi bir şey hedeflerdim genetiğimin   iyi olduğunu düşünüyorum

bu hafta sarm kürüne başlıyorum 6-8 haftalık, foto takipli olarak başlık açacağım

aslında yaştan da mütevellit  çocuk konusunda da bir beklentim olmadığı için trt şeklinde full düşük düzeyde steroidli kontrollü olarak gidebilimiyim bunu araştırıyorum

(bilgisi tecrübesi olanlar varsa paylaşırsa sevinirim ) @metinav

@metinavhocama katılıyorum. Burada önemli olan vücudu aromataza itiklemeden doz tutturmak oluyor. Bir noktada fazlasını vücut aromatize edip östrojene çeviriyor. Bunun ayarını da ancak doz ayarlayıp test yaptırarak bulabilirsin. Misalen natural değerlerin 600 testo ve 20 E2 olsun. Sen haftalık 150mg testo uyguladığında bu değer 1200 testo 40e2 olsun. Herhangi bir sorun yaşamadığın gibi bilakis iyi hissediyor ve daha iyi sonuç alıyorsun. Durumdan cesaret alıp dozu 300 testoya çıkardığında 2000testo 65e2 değerine ulaştığını varsayalım. Artık libido yüksek ama ereksiyon ve erken boşalma sorunları, göğüs ucu kaşıntıları başlamış, bir miktar duygusal dengesizlik söz konusu olmuş olsun. Buradan TRT için 300mg / hafta testosteronun sana çok geldiğini görebiliriz. Bu durumda kademeli olarak doz düşürüp test yaptırarak en sürekli uygulayacağın en stabil dozu bulacaksın ve onunla devam edeceksin. Kademeli olarak 200mg testosteronda sorun yaşadın varsayalım. Kalan süreci bu dozda devam edeceksin. 

Bu miktar anabolik hormon senin için destek motoru gibi olacak. Tıkandığın yerde ileriye itikleyen güç olacak, rampada bayılan motorun için destek motor olacak. Ancak bununda nihayetinde bir noktaya kadar gelişeceksin. İşte o noktada "bu bana yeter mi?" sorusunu illaki sor kendine. Çoğunun başına geldiği gibi hedefini unutma. Çoğu sporcu "5 kilo daha alsam kafi" ile başlayıp uluslararası yarışmalarda derece kovalayacakmışçasına hunharca dozlara atlamaktan geri durmuyor. 

Sağlıklı sporlar.

[asrin43 18]

rastlantisal, 6 saat önce yazdı:

@metinavhocama katılıyorum. Burada önemli olan vücudu aromataza itiklemeden doz tutturmak oluyor. Bir noktada fazlasını vücut aromatize edip östrojene çeviriyor. Bunun ayarını da ancak doz ayarlayıp test yaptırarak bulabilirsin. Misalen natural değerlerin 600 testo ve 20 E2 olsun. Sen haftalık 150mg testo uyguladığında bu değer 1200 testo 40e2 olsun. Herhangi bir sorun yaşamadığın gibi bilakis iyi hissediyor ve daha iyi sonuç alıyorsun. Durumdan cesaret alıp dozu 300 testoya çıkardığında 2000testo 65e2 değerine ulaştığını varsayalım. Artık libido yüksek ama ereksiyon ve erken boşalma sorunları, göğüs ucu kaşıntıları başlamış, bir miktar duygusal dengesizlik söz konusu olmuş olsun. Buradan TRT için 300mg / hafta testosteronun sana çok geldiğini görebiliriz. Bu durumda kademeli olarak doz düşürüp test yaptırarak en sürekli uygulayacağın en stabil dozu bulacaksın ve onunla devam edeceksin. Kademeli olarak 200mg testosteronda sorun yaşadın varsayalım. Kalan süreci bu dozda devam edeceksin. 

Bu miktar anabolik hormon senin için destek motoru gibi olacak. Tıkandığın yerde ileriye itikleyen güç olacak, rampada bayılan motorun için destek motor olacak. Ancak bununda nihayetinde bir noktaya kadar gelişeceksin. İşte o noktada "bu bana yeter mi?" sorusunu illaki sor kendine. Çoğunun başına geldiği gibi hedefini unutma. Çoğu sporcu "5 kilo daha alsam kafi" ile başlayıp uluslararası yarışmalarda derece kovalayacakmışçasına hunharca dozlara atlamaktan geri durmuyor. 

Sağlıklı sporlar.

Teşekkür ederim cevabınız için

burada doz ayarında total testonun referans aralığımın üstüne çıkmasının bir önemi yokmu 

ben en son 2021 de peyronieye bağlı hafif dick sorunu nedeni ile tahlil yaptımışım şimdi baktım total 5.44  (referans aralığı 2.49-8,36 aralığında) çıkmış 

8.36 altının üstünün herhangi bir etkisi yok mudur her durumda döngü kapanacak yada referansta kalırsak döngüyü tekrar doğal yolla açma şansımız daha yüksek olabilir mi?

prolaktinim de o zaman 15.3 çıkmış tam sınırda  doktor bunla ilgili hiç bir şey yapmamıştı benimde hiçbir bilgim yok idi sormadım

gene bu düzeyde çıkarsa kür için sorun olurmu prolaktin?

birde sanırım siz pct yaptınız başlığınıZda bu vücudu dinlendirmek için ?

5 Temmuz, 2023 tarihinde asrin43 tarafından düzenlendi

[rastlantisal 3.657]

asrin43, 10 saat önce yazdı:

Teşekkür ederim cevabınız için

burada doz ayarında total testonun referans aralığımın üstüne çıkmasının bir önemi yokmu 

ben en son 2021 de peyronieye bağlı hafif dick sorunu nedeni ile tahlil yaptımışım şimdi baktım total 5.44  (referans aralığı 2.49-8,36 aralığında) çıkmış 

8.36 altının üstünün herhangi bir etkisi yok mudur her durumda döngü kapanacak yada referansta kalırsak döngüyü tekrar doğal yolla açma şansımız daha yüksek olabilir mi?

prolaktinim de o zaman 15.3 çıkmış tam sınırda  doktor bunla ilgili hiç bir şey yapmamıştı benimde hiçbir bilgim yok idi sormadım

gene bu düzeyde çıkarsa kür için sorun olurmu prolaktin?

birde sanırım siz pct yaptınız başlığınıZda bu vücudu dinlendirmek için ?

Ne kadar anabolik o kadar çok gelişim. Tabi bunun da bir bedeli var. 

8,36 bu yüzyılda kabul edilen sağlıklı bireylerdeki ortalama en yüksek doğal testosteron oranıdır. Bunun üstünün bir zararı yok faydası var. 

15,3 müdahale edilmesi gereken bir rakam değil. O hafta streslisindir, yorgunsundur yükselmiştir. Haftaya normale dönmüştür vs. 

Ben Blast and Cruise yöntemini uyguluyorum. Yani yüksek doz - düşük doz - yüksek doz - TRT vs gibi bir süreç bu. Sadece TRT dozda uzun süre (1 yıldan uzun) gitmedim. 

[asrin43 18]

rastlantisal, 06.07.2023 - 07:02 yazdı:

Ne kadar anabolik o kadar çok gelişim. Tabi bunun da bir bedeli var. 

8,36 bu yüzyılda kabul edilen sağlıklı bireylerdeki ortalama en yüksek doğal testosteron oranıdır. Bunun üstünün bir zararı yok faydası var. 

15,3 müdahale edilmesi gereken bir rakam değil. O hafta streslisindir, yorgunsundur yükselmiştir. Haftaya normale dönmüştür vs. 

Ben Blast and Cruise yöntemini uyguluyorum. Yani yüksek doz - düşük doz - yüksek doz - TRT vs gibi bir süreç bu. Sadece TRT dozda uzun süre (1 yıldan uzun) gitmedim. 

250 ml 10 haftalık etanant kür planlıyorum devamında  durumu korumak ve testo düzeyi aynı düzeyde  tutmak için 100-150 ml şeklinde trt düşünüyorum

ref yada biraz üstü testo  mevcut durumu korumaya yeterli ve çok sağlık riski de barındırmayor diye bu işin içinde aktif kişilerin yorumlarını okuyorum

10 hafta bitiminde pct yapmalımıyım  sonra mı trt geçmeliyim

kısaca trt düzeye geçiş için nasıl bir planlama yapmalıyım?

[rastlantisal 3.657]

asrin43, 11 dakika önce yazdı:

250 ml 10 haftalık etanant kür planlıyorum devamında  durumu korumak ve testo düzeyi aynı düzeyde  tutmak için 100-150 ml şeklinde trt düşünüyorum

ref yada biraz üstü testo  mevcut durumu korumaya yeterli ve çok sağlık riski de barındırmayor diye bu işin içinde aktif kişilerin yorumlarını okuyorum

10 hafta bitiminde pct yapmalımıyım  sonra mı trt geçmeliyim

kısaca trt düzeye geçiş için nasıl bir planlama yapmalıyım?

PCT yapmadan TRT ile devam edebilirsin. İlave bir şeye gerek yok. Doz düşürüp devam edersin.

[asrin43 18]

rastlantisal, Şimdi yazdı:

PCT yapmadan TRT ile devam edebilirsin. İlave bir şeye gerek yok. Doz düşürüp devam edersin.

teşekkür ederim

6 hafta danabol + 250 etanant ile başlıyorum yakında 

sanırım uzunda tutabilirim testoyu ,10 yerine 16 hafta yapmamın daha çok yararı olur

danabolun çok su tuttuğunu biliyorum ama baya araştırdım danaboldan gelen güç büyük oranda kalıcı oluyor zaten kas değil güç için planlanmış bir ilaç

kür bitmide güç kazanımı mevcut durumu korumama oldukça yardımcı olacağını düşünüyorum

[rastlantisal 3.657]

asrin43, Bir saat önce yazdı:

teşekkür ederim

6 hafta danabol + 250 etanant ile başlıyorum yakında 

sanırım uzunda tutabilirim testoyu ,10 yerine 16 hafta yapmamın daha çok yararı olur

danabolun çok su tuttuğunu biliyorum ama baya araştırdım danaboldan gelen güç büyük oranda kalıcı oluyor zaten kas değil güç için planlanmış bir ilaç

kür bitmide güç kazanımı mevcut durumu korumama oldukça yardımcı olacağını düşünüyorum

Danabole hiç bulaşma. Danabol ile gelen hiç bir şey kalıcı olmuyor.

20 hafta only testo - 8 hafta TRT - 20 hafta Only testo gidebilirsin misalen.

[Tr3n 307]

asrin43, 04.07.2023 - 01:15 yazdı:

yaş 45

boy 1.83

kilo :78

yağ oranı:salon tartısı %5.1 gerçeği sanırım 10-12 arası olabilir

son 4 yıl devamlı öncesinde 6 ay ve 1 yıl  

toplamda 5.5 yıl

steroid kullanımı hiç yok

supplement : 4 yılda 2 yıl düzenli whey ve kreatin kullanmışımdır

Bu arkadaş Steroid yok demiş 

asrin43, 04.07.2023 - 11:14 yazdı:

evet yanlış anlaşılma var sanırım  video yüklemiştim sonrası için ama video gözükmüyor

son halim bu şekilde

video yerine fotolar bunlar

Bu arkadaşın Steroid kullandığını düşünen tek ben değilimdir. herhalde natürel değilsin bırak bu işleri vücut natürel olmaz bu vücut. Kullanmişsın kullanmadım diyosun😀fotolarda bana fake gibi geldi. Koklatmış propionat  winstrol Steroid yok der

[Bay-T 4.309]

asrin43, 04.07.2023 - 11:14 yazdı:

evet yanlış anlaşılma var sanırım  video yüklemiştim sonrası için ama video gözükmüyor

son halim bu şekilde

video yerine fotolar bunlar

Yaşınıza göre sonuçlar gayet güzel. Kardiyo sisteminiz nasıl?

[asrin43 18]

Tr3n, 2 saat önce yazdı:

Bu arkadaş Steroid yok demiş 

Bu arkadaşın Steroid kullandığını düşünen tek ben değilimdir. herhalde natürel değilsin bırak bu işleri vücut natürel olmaz bu vücut. Kullanmişsın kullanmadım diyosun😀fotolarda bana fake gibi geldi. Koklatmış propionat  winstrol Steroid yok der

https://vimeo.com/manage/videos/843206171

video silinmez umarım fotolar fake demişisin

vücudum gayet normal seviyede boyum 1.83 ve kilom 78  

ne 45 cm kolum nede çok geniş omuzlarım var

sanırım kolum 38-40 dır ama define olduğu için 42 lik koldan çok daha iyi duruyor

hayatımda ilk defa bu yağ oranına düştüm gerçekten kası gösteren yağ düşüklüğü başka bir şey değil

kullandığım tek şey definasyon döneminde 1 kutu clen ve 1 kutu yohimbine hcl

belirttiğim nedenlerden  kür ve devanlı trt ye geçicem spordan çok yaş nedeniyle libido  düşüklüğü kaynaklı

Bay-T, 2 saat önce yazdı:

Yaşınıza göre sonuçlar gayet güzel. Kardiyo sisteminiz nasıl?

45 gün diyet yaptım  definasyonda

kahvaltıda sadece karbonhidat vardı öğlen ve akşam protein sebze sadece

sadece haftada 1 gün free yaptım az alkol ve tatlı aldım

kardiyoya gelecek olursak 45 gün boyunca herhalde 4-5 gün gitmedim salona

ilk başlarda 15 gün sanırım 45 dk antreamndan sonra 30 dk kardiyo yaptım 7-15 eğim arası 7 hızda hızlı yürüyüş

son 30 gün gene antreman sonrası 1 saat 7 eğimde 7 hızda gene hızlı yürüyüş yaklaşık bu 700 kalori yaktırıyor

bu süre zarfında 87 kilodan 78 e düştüm 

ölçüme göre yağım %5 azalmış metobolizma yaşım 29 dan 25 e düşmüş kas oranım biraz düşmüş

şu anda  gene aynı beslenmedeyim ama öğlen ve akşam k hidrat var

haftada 1 gene tatlı ve alkol var

çok az yağlandım ama halen six packleri sıkınca görebiliyorum 

her sabah 15 dk vakum yapıyorum kesinlikle tavsiye ederim vakum hareketini

[Tr3n 307]

asrin43, 1 saat önce yazdı:

https://vimeo.com/manage/videos/843206171

video silinmez umarım fotolar fake demişisin

vücudum gayet normal seviyede boyum 1.83 ve kilom 78  

ne 45 cm kolum nede çok geniş omuzlarım var

sanırım kolum 38-40 dır ama define olduğu için 42 lik koldan çok daha iyi duruyor

hayatımda ilk defa bu yağ oranına düştüm gerçekten kası gösteren yağ düşüklüğü başka bir şey değil

kullandığım tek şey definasyon döneminde 1 kutu clen ve 1 kutu yohimbine hcl

belirttiğim nedenlerden  kür ve devanlı trt ye geçicem spordan çok yaş nedeniyle libido  düşüklüğü kaynaklı

45 gün diyet yaptım  definasyonda

kahvaltıda sadece karbonhidat vardı öğlen ve akşam protein sebze sadece

sadece haftada 1 gün free yaptım az alkol ve tatlı aldım

kardiyoya gelecek olursak 45 gün boyunca herhalde 4-5 gün gitmedim salona

ilk başlarda 15 gün sanırım 45 dk antreamndan sonra 30 dk kardiyo yaptım 7-15 eğim arası 7 hızda hızlı yürüyüş

son 30 gün gene antreman sonrası 1 saat 7 eğimde 7 hızda gene hızlı yürüyüş yaklaşık bu 700 kalori yaktırıyor

bu süre zarfında 87 kilodan 78 e düştüm 

ölçüme göre yağım %5 azalmış metobolizma yaşım 29 dan 25 e düşmüş kas oranım biraz düşmüş

şu anda  gene aynı beslenmedeyim ama öğlen ve akşam k hidrat var

haftada 1 gene tatlı ve alkol var

çok az yağlandım ama halen six packleri sıkınca görebiliyorum 

her sabah 15 dk vakum yapıyorum kesinlikle tavsiye ederim vakum hareketini

Clen  steroid yerine geçmesede en azından farmakolojik bir madde kullanmışsın  tamam öyle diyelim pek inanmadım ama her neyse.

@celilr2 ne işsiz adamsın 😂

 

[asrin43 18]

neye inanmak istiyorsan ona inanabilirsin

yakında zaten küre gireceğimi belirttim  sistematik paylaşım yapacağım o zaman gerçek kürdeki durum ile karşılaştırırsın

insanlar farmakolojik destekleri fazla gözünde büyütüyorlar

bu işin profosyonellik boyutunda bile ilaçların yeri beslenme ve antreman yanında oldukça düşük 

 pro iseniz ilaç kullanmazsanız o kadar büyüyemezsiniz  evet ama sadece ilaç değil antreman ve beslenme ile geliyor  o büyüme

adamlar o hale gelmek için 15 yıl sürekli antreman yapıyor iyi besleniyor 

şimdi sen diyorsun clen kullanmışsın  4 yıldır düzenli beslenmemi en kötü moralsiz yorgun halimde bile salona gitmemi  ,  antremandan sonra 1 saat 7 km yürümemi hiç önemsemiyorsun 

[Tr3n 307]

asrin43, Bir saat önce yazdı:

neye inanmak istiyorsan ona inanabilirsin

yakında zaten küre gireceğimi belirttim  sistematik paylaşım yapacağım o zaman gerçek kürdeki durum ile karşılaştırırsın

insanlar farmakolojik destekleri fazla gözünde büyütüyorlar

bu işin profosyonellik boyutunda bile ilaçların yeri beslenme ve antreman yanında oldukça düşük 

 pro iseniz ilaç kullanmazsanız o kadar büyüyemezsiniz  evet ama sadece ilaç değil antreman ve beslenme ile geliyor  o büyüme

adamlar o hale gelmek için 15 yıl sürekli antreman yapıyor iyi besleniyor 

şimdi sen diyorsun clen kullanmışsın  4 yıldır düzenli beslenmemi en kötü moralsiz yorgun halimde bile salona gitmemi  ,  antremandan sonra 1 saat 7 km yürümemi hiç önemsemiyorsun 

benim eliştirim kür yapıpda natürelim ayağına prim kasanlar için kullanıp kullanmadığını bilemeyiz sadece şüphe ettim Güzel fizik inşa etmişsin başarılar dilerim