-
Duyurular
-
Steroidturkiye.com - AÇILDI! 29-11-2020
Steroidturkiye.com açıldı! Hormon gruplarına dair tüm sorularınıza cevap bulmak için sisteme giriş yapıp soru başlığı oluşturmanız yeterli. -
Sarmsturkiye.com - AÇILDI! 29-11-2020
Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için siteyi ziyaret edebilirsiniz.
-
-
Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!
Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.
-
Reklam
-
-
Etiket tabanlı benzer içerikler
-
Yazan: ozgur32
Herkese merhaba,
23 yaşındayım. doğal olarak bu sporu elimden geldiğince yapmaya çalışıyorum.
Daha önce 1-2 yıl uğraşmıştım ve bir süre ara vermek zorunda kaldım. Yeniden başladım. Ancak size danışmak istediğim sıkıntım şu. Spora yeniden başlamadan fazla suyumu ve ödemimi atayım diye vücuduma ciddi anlamda kısıtlı kalori sokarak yani tabiri caizse şok diyetler uyguladım. 2 hafta kadar yaptım ve yaklaşık 10 kg kadar attım ancak nedense bi anda kg vermem durdu,10 gün kadar. Daha sonra bunun doğru olmadığını düşünüp protein yağ ve karb dengesi kurarak (180 gr p, 60gr y, 90 gr k ) bir beslenme programı hazırladım ancak yaklaşık 1-1.5 aydır hala kg veremiyorum. görüntüm de değişmiyor. Beslenme ve antrenman olarak yanlış yaptığım bir nokta olduğunu düşünmüyorum. Bir kaç kişiden grenade markasının thermo detonator isimli ürün tavsiyesini aldım ve sipariş ettim onu da kullanmayı düşünüyorum.
Şu an aktif olarak:
boyum 1.86 kilo 105 yağ oranı %23 Kullandığım takviyeler:
c vitamini d vitami multivitamin omega3 zma arginine whey -
Yazan: MrJoker
Herkese merhabalar,
Burak Hocamla birlikte sürdürdüğüm definasyon sürecimin sonuna geldim ve bu süreci sizlerle paylaşmak istedim.
Yaş:22 Boy:173cm Kilo Başlangıç:92 3 yıllık bir spor geçmişim var, ancak bu 3 senenin içerisinde istikrarlı devam ettiğim en fazla 6 ay oldu. Sürekli bazı mecburi sebeplerden başlayıp ara vermek durumunda kaldım ve dolayısıyla 3 yılın gerektirdiği bir fiziğe ulaşamadım. En son 2023'ün başında son istikrarlı spor sürecimi bıraktım ve Şubat ayından sonra aylarca sporsuz, pis beslenme ile müthiş bir yağlanma ve kilo problemi ile karşı karşıya kaldım. Bir süre kendim kilo vermeye çalıştım ancak başarılı olamadım. Peptid Türkiye forumunu bir süredir takip ediyordum ancak yeterli bilgiye sahip değildim. En sonunda Burak Hocam ile konuştuk güncel fiziğimin, spor geçmişimin, beslenme düzenimin ve süreçte geçireceğimiz planın değerlendirmesini yaptıktan sonra 25 Eylül tarihinde Burak Hocamın desteğiyle definasyona başladım.
Ürün markası;
Noxy lab
Ürünler;
Testo Propionat Tren Enanthate Yohimbe 8. Haftadan İtibaren;
GW-501516 SR-9009 Başlangıç Form;
92 Kilo ve %27-28 civarlarında(belki daha fazla) fotoğraflardaki formda startımızı verdik.
Sürecin ilk başları beslenme düzenine ve antrenmana alışmam baya zor oldu. Aylardır sınırsız abur cubur, fast food vb. ürünlerin bağımlısıydım, en çok zorlayan şey bunları aniden kesmek oldu ama bu sefer hırslıydım. Antrenman ve kardiyolar ilk bir kaç haftadan sonra düzene oturdu çok zorlamadı ama süreç sonuna kadar beslenme konusunda baya bir sıkıntı yaşadım Detoks ürünleri ve vitamin takviyelerini sürecin başından sonuna kadar eksik etmedik. Elimden geldiğince düzenli olarak kullanmaya özen gösterdim.
6. Hafta form durumu;
İlk 6 hafta sonunda hızlı ve gözle görülür bir değişim vardı. Mevcut kilo 83.5. 6. Haftadan sonra bir sonraki form kontolüne kadar bazı ufak sorunlar yaşadım. Burak Hocam psikolojimin etkilenmemesi ve motivasyon kaybetmemem için ayna,tartı ve ölçüleri kafama takmamamı sürekli aynaya bakmamamı ve tartıya çıkmamamı istemişti. Ben ise sanırım 8-9. haftalarda ufak çaplı bir bunalım yaşadım. Kilo veremediğimi, yağlarımın erimediğini felan düşünmeye başlamıştım. Aynaya çok sık bakmaya başladım sürekli göbeğimi felan avuçluyordum. Burak Hocam durumu anladı ve hemen müdahalede bulundu sağolsun kurtardı beni bu durumdan O kısa zaman diliminde Burak Hocamı biraz yordum. Sorularımla, panik halimle, motivasyon kaybımla ancak sağolsun Hocam mükemmel bir profesyonellikle kısa sürede sorunsuz atlatmamı sağladı bu durumu. Buradan o konu için ayrıca teşekkür ediyorum kendisine.
12. Hafta Form Durumu;
Güncel kilo:78
Sarmlar bu sürede kardiyo ve antrenmanlarıma müthiş bir etki gösterdi. Dayanıklılık ve güç inanılmaz arttı. Süreçte antrenman artık sorun değildi. Günde 2-3 antrenman yapacak kadar enerjik hissediyordum.
Ve Sürecimizin Sonu Form;
Güncel Kilo:73
Süreç boyunca toplam 19 kilo verdim. Yağ oranım şu an 15 civarlarında. Kilo almak konusunda hayatım boyunca hiç sorun yaşamamıştım ama kilo verme ve yağ yakma hiç başarılı olduğum bir konu değildi. Ama şu an Burak Hocam sağolsun resmen kendi sınırlarımı aştım. Bu kısa zaman diliminde böyle harika bir sonuca varmamı sağlayan, desteklerini, anlayışını ve tecrübelerini benden eksik etmeyen Burak @Loving Hocama sonsuz teşekkürlerimi iletiyorum.
Sonuç olarak yağ oranımı yeterince düşürdüğümü düşünerekten artık kendimi Bulka hazırlayacağım.
Burak Hocam ile Bulk Süreci Coming Soon...
-
Yazan: Greblan
Belirli aralıkla ile gelişimimi buradan sizlerle paylaşmak istiyorum. 16 ocak 2023ten beri aktif olarak testo kullanıyorum. Başlarda yanlış yönlendirme sonucu 500iran testo e. ile yola başladım ama bunun bir hata olduğunu anladım ve 250ye düşürdüm. Uzun bir süre bu dozla ilerledim sonrasın 350-425-500e çıktım. 500 den sonra ise 250 ile 2hafta sonra 200 ile 2 hafta ve şu anda aktif olarak ilerlediğim gibi 150mg ile devam ediyorum. 150mg ile 6. haftamı doldurdum. Ocak 4te bir kan testi verip duruma göre yine kademeli olarak dozları arttırmayı düşünüyorum. Yeni kürdeki düşüncem başlangıç için 350testo 300deca 400eq. Her sabah diyet boyunca sabah aç karna kilo kontrolü ve akş kontrolü yapıyorum. Güncel formumu da sizinle paylaşmak istedim. Kür,form hakkındaki yorum ve eleştirilerinize açığım. Bulk kürü boyunca da buradan paylaşımda bulunacağım.
Bu video 28 aralık sabahından aç karna:IMG_7266.MOV
Bu ise bu sabahtan yine aç karna: IMG_7295.MOV
IMG_7266.MOV
IMG_7295.MOV
-
Yazan: arnold12
Hocam öncelikle herkese iyi akşamlar bir yaza kadar natural olarak yağ oranımı düşürme kararı verdim.Yapacaklarım şunlardır.
Özelikle yormalarınızı bekliyorum @Loving Burak hocam @Rdm @Bay-T @metinav Metin hocam.
Yaza kadar her 10 günde 1 burada güncel form ve kilomu paylaşmayı düşünüyorum.
2 yıllık spor geçmişim var 172 -128kg ya düştüm
Güncel kilo 128 boy 185 yaş 23
Alınan kalori 2350 haftada 1 gün zero carb 3 gün medium carb 3 gün low carb Haftada 4 gün antreman 2 porsiyon sabah akşam olacak şekilde glifor,ödem atıcı çaylar günlük 2 defa(karahindiba,kiraz sapı,mısır ppüskül ,yeşil çay antrenman günleri günlük k....ze markasının 1 porsiyon fire capsleri antrenman öncesi n..ure markasının purework... ürünü ve l carnitin+filtre kahve 300ml bunun yanında antramn günleri 14 gr kreatin 21 gr bcaa 1 porsiyon whey antreman sonu 15 dk eğimli yüryüş+25 dk bisiklet Sizce vücuda bu kadar yüklenirsem herhangi bir sorun yaşar mıyım? tavsiyelerini ve yorumlarınız önemli benim için.
-
Yazan: gerokx
Merhaba küçüklüğümden beri kilolu bir çocukluk geçirmiştim kilolarımdan kurtuldum ve 4 - 5 senedir spor yapıyorum iyi denilebilecek bir forumdayım ve az yesem de, yok yesem de, hic yermesem de gariptir ki kilo az veriyorum ve formumu hiç kaybetmiyorum ama canim inanılmaz Junk-Food veya şekerli ürünler çekiyor..
Şuan' da testo ve maste küründeyim iyide bir sonuç için temiz besleniyorum ama inanılmaz iştahım var bıraksalar her gün 10k kcal yer aç kaldım diye gezerim buna nasıl çözüm bulacağım 4-5 litre su içiyorum. Uzun sindirilen karb'da alıyorum yulaf vb. Ama iştahım hep var bu konuda yapabileceğim sizde ise yarayan bir şey var mi?
-
Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.
5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; info@peptidturkiye.com Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.
