Çinko kullanımı

[aç goril 48]

Kür içinde çinko kullanımı günlük ne kadar olmalı haftalık 500mg sustanon kullanıyorum pazartesi 250 perşembe 250 yardımcı olursanız sevinirim.

[backdoorman 34]

Haftalık 250-350 mg çinko uygundur. Mutlaka yanında bakır takviyesi de alın. Fazla çinko alımı bakır emilimini azaltır. 

[aç goril 48]

backdoorman, 3 dakika önce yazdı:

Haftalık 250-350 mg çinko uygundur. Mutlaka yanında bakır takviyesi de alın. Fazla çinko alımı bakır emilimini azaltır. 

Teşekkürler.

[Mimaroba 43]

agfitness, Bir saat önce yazdı:

Pardon da neden yanlış yönlendiriyorsunuz insanları arkadaşlar. Çinko ihtiyacı 15-25mg arası normal bireylerde. Sporcularda ise genelde 50mg'a kadar tolerasyonu var. 50mg'dan fazlası toksisite oluşturup problemlere neden olabilmektedir diye bilimsel olarak belirtilmekte.

Sen ise 250-350 diye belirtmişsin. Magnezyum o miktarlarda alınıyor.

BigJoy ve Hardline ZMA kutusundan sizlere yazdığımı destekleyen kanıtları atayım kendiniz görün:

BIGJOY ZMA:

HARDLINE ZMA:

Adam sonra dinleyip alacak o dozajlarda sonra görecek bir şeyleri tersten çekecek derdini. Araştırın kardeşim bol bol hemen de teşekkürler demiş.
Yahu Çinko takviyelerinden aç bak üzerindeki porsiyon dozlarına bak bir şey bilmiyorsan oradan çıkarım yaparsın zaten bu kadar mı zor.

Sağlıklı sporlar...

Hocam günde 3 kapsül kapsül başı 15 mg desek 45 mg eder günlük adam zaten haftalık olarak vermiş o rakamı yanlış olan bi kısım yok gibi 

[Güz 32]

Mimaroba, 1 saat önce yazdı:

Hocam günde 3 kapsül kapsül başı 15 mg desek 45 mg eder günlük adam zaten haftalık olarak vermiş o rakamı yanlış olan bi kısım yok gibi 

3 kapsül, 1 porsiyon olarak belirtilmiş. Açıklamada belirtilen rakamlar 1 porsiyon, yani 3 kapsül içeriğini ifade etmekte...

[backdoorman 34]

@agfitnessLütfen dikkatli okuma yapıp öyle cevap verelim. İnsanlık halidir bazen anlamadan cevap verebiliyoruz. İyi forumlar…