Genel Araştırma

Hocam öncelikle herkese iyi akşamlar bir yaza kadar natural olarak yağ oranımı düşürme kararı verdim.Yapacaklarım şunlardır. Özelikle yormalarınızı bekliyorum @Loving Burak hocam @Rdm @Bay-T @metinav Metin hocam. Yaza kadar her 10 günde 1 burada güncel form ve kilomu paylaşmayı düşünüyorum. 2 yıllık spor geçmişim var 172 -128kg ya düştüm Güncel kilo 128 boy 185 yaş 23 Alınan kalori 2350 haftada 1 gün zero carb 3 gün medium carb 3 gün low carb Haftada 4 gün antreman 2 porsiyon sabah akşam olacak şekilde glifor,ödem atıcı çaylar günlük 2 defa(karahindiba,kiraz sapı,mısır ppüskül ,yeşil çay antrenman günleri günlük k....ze markasının 1 porsiyon fire capsleri antrenman öncesi n..ure markasının purework... ürünü ve l carnitin+filtre kahve 300ml bunun yanında antramn günleri 14 gr kreatin 21 gr bcaa 1 porsiyon whey antreman sonu 15 dk eğimli yüryüş+25 dk bisiklet Sizce vücuda bu kadar yüklenirsem herhangi bir sorun yaşar mıyım? tavsiyelerini ve yorumlarınız önemli benim için.

Merhabalar öncelikle iyisinizdir umarım. Çok kısa bir sorum var. Bazı yabancı kaynaklarda metformin kullanımının igf üretimini baskıladığı söyleniyor doğruluğu nedir? 3 haftadır 1000mg glifor kullanmaktayım.

Herkese iyi forumlar. Glifon adlı ürünü kullanan daha önce oldu mu? Yağ yakımı için öneride bulunuldu? Eczane ürünü diyabet için kullanılan ürün. Bilgisi olanlar yardımcı olursa sevinirim teşekkürler 🙂