AREN

Öf ne olmuşsun lan sen öyle 👏🏻👏🏻

Testesteron’suz tren kullanacağını gördüğüm için yorum bile yapmak istemiyorum. Bol şans güzel kardeşim

Normal olabilir ama değişken istersen triceps’in uzun başından enjeksiyon yaparsan senin için daha sağlıklı olur.

Kendinize enjeksiyon yapmaktan neden bu kadar korkuyorsunuz ?

Ben artık enjeksiyon yapmıyorum. 2.5ml’i şırıngaya çekip espresso’ya boşaltıyorum 😁 Kramplar yeterince canıma okudu zaten

Ecapower kullanabilirsin veya şuan metacarin ve kafein ile kombinleyebilirsin. Ben şuan bu ikisini kullanıyorum.

Arkadaşlarım, abilerim ve kardeşlerim hepinize selam olsun şimdiden bayramınızı en içten kutlarım. 🌹 Yeni düzen’e geçişi başlatmak istiyorum. Beni tanıyanlar koç ile çalıştığımı bilir ve koçla yolları ayırdık. Güncel antrenman düzenim split üzerineydi ve ppl’e geçtim artık. Yoğunluk ve hacim artışını daha fazla arttırmayı ve progressive overload’ı maksimize hedeflemeyi düşünüyorum Antrenman düzenim ise; 5 gün antrenman 2 gün off (Kardiyo olarak haftalık 5 x 35dk) Gün Üst göğüs ağırlıklı + yan ve arka omuz + triceps (uzun başı hedef alarak) + kalf Sırt (Upperback odaklı) + biceps + forearm Legs + glutes (daha çok hamstring ve kalça odaklı) Off Omuz (ön ve yan omuz odaklı) + Alt göğüs (decline ve sternal odaklı) + triceps (kısa ve orta başı odaklı) + kalf Sırt (lower back odaklı) + biceps + forearm Off Beslenme; 5 öğünden 4 öğüne düşürdüm 6 yumurta 1 sarı + 90gr yulaf + 50gr çilek + 15gr badem ezmesi 220gr tavuk 100gr pirinç + 10gr yağ 80gr whey 100gr rice cream + 15gr badem ezmesi + 50gr yaban mersini 220gr somon + 450gr tatlı patates + 50gr kuşkonmaz Güncel kür ise uzun bir süreli cruise yapmayı düşünüyorum. (Yaklaşık 20 hafta) Herhangi bir uyarıcı veya tiroit tarzı birşey kullanmayacağım. Çok fazla akne sorunları ve e2’yi zaptedememe ve mental dalgalanmalar ve özellikle cialis’e artan bağımlılığım beni çok yordu. Sadece şuanlık; 150mg test e. (Pazartesi, çarşamba, cuma 50-50-50mg şeklinde) + 2iu gh devam edeceğim Düşüncelerinizi merak ediyorum. Şimdiden teşekkürler 🌹 @rastlantisal @metinav @Askabar @Diver @GHOST @otopsicikedi @Semih Erarslan @forbit @Rdm @Bay-T

Ben bir kere pharmtech kullandım hiç verim kullanmadım hatta asla kullanmam dedim sonra referans konusunda gerçekten güvendiğim birinden aldım. Gırtlağa kadar dolu olduğunu hissettim ve inanılmaz verim aldım. O yüzden tamamen doğru referans

Birazcık daha ön omuzda doğru vurursan kan kontrolü ve ilacı adeleye zerk etme konusunda kolaylık yaşarsın. Ben de sürekli omuzdan vururdum ve triceps’e geçtim çok daha keyifli oldu gibi

Eve gidince güncel form’u paylaşayım

2.5ml metakartin + 20/30mg yohimbine + 200-300mg kafein işini görür

Denenebilir. Ancak bence her sabah 1 tablet Metformin ve Krom alınabilir.

Günlük 1 tablet yerine sabah 1 akşam 1 bitiron kullanıp daha efektif verim alabilirsin gibi.

Ölçülmedim henüz de var bi %10-11 civarı

Dostlarım, güzel abilerim herkese selamlar 🙌🏻 Gerçekten bir konu da sorun yaşıyorum ve mentalim kırılıyor. Libido ve ereksiyon problemleri yaşamaya başladım. Cinsel isteğim yok denecek kadar az. Yoğun bir güç kaybı yaşıyorum, adele’ye hissiyat alamıyorum. Halsizlikte çekiyorum. Gerçek anlamda düşük beslenmeme rağmen kilo’da düşmüyor. Ağırlıklarım günden güne düşüyor. Mental anlamda kırılıyorum. Nerede yanlış yapıyorum anlamış değilim. Güncel kür ise, 500test 300mast alıyorum 2iu gh alıyorum. Uyarıcı olarak, 60mcg clen, 500mg karnitin ve 1 tablet eca alıyorum. Beslenme ise; 4 yumurta beyazı 2 tam yumurta, 50gr yulaf ve 50gr meyve 40gr whey 70gr rice cream 10gr badem ezmesi 160gr tavuk (pişmiş) 150gr pirinç (pişmiş) 160gr tavuk (pişmiş) 150gr patates 5gr zeytinyağı 160gr tavuk (pişmiş) 5gr zeytinyağı Her sabah açlık kan şekerim 63-70 arası geziyor. Var mı öneriniz ben nerede yanlış yapıyorum?? @rastlantisal @metinav @Askabar @Diver @Semih Erarslan @otopsicikedi @GHOST @Rdm @forbit @Bay-T

Boy 1.83 ve kg 93.70kg

Dostlarım, abilerim hepinize selam olsun 🙌🏻 Konu başlığından yazdığım gibi airfrey’e ihtiyacım var ve şuan gidip alacağım. Her gün 1kg tavuk yiyorum pişmesi 40dk alıyor veya patates yiyecek oluyorum fırına koyuyorum 1 saat sürüyor. Aşırı derece de zaman’dan tasarruf etmem lazım. Bir de yarış kararı alındığı için hem çalışıyorum vs derken uzun sürüyor. Geniş hazneli ve gerçekten kuvvetli önerebileceğiniz airfrey ne olur? **Şimdi gidip alıcam**

Noxy markasından inanılmaz derece memnun kalırsın kardeşim. Sol aşağıda WhatsApp butonu var detaylı bilgi alabilirsin.

Koç ile konuştuk Pazartesi - Cuma 1 tablet Arimidex eklememi ve Sabah Akşam 1’er tablet Bitiron eklememi istedi. 2 hafta sonra cleni’i 40’a düşür devam et dedi. @otopsicikedi @Diver @SPECTRE

Şuan tek sorunum cinsel isteksizlik ve halsizlik. Diyeti patlattım biraz keyfim yerine geldi bu sabah +4.7kg almışım. 300enathate’ı 100-100-100le devam edip masteron’u 100-100-100 devam edicem. Bu gece yarım ai ekleyip 2 hafta kadar devam edip bir daha test vermeyi düşünüyorum.

400-500’e çekmeyi bende düşündüm de ereksiyon ve libido sorunu beni mahvetti. Cinsel hayatım alt üst oldu

Total Testosterone: >1500ųg/ndL TSH: 1,10mlU/L Serbest T4: 1,46ngL Serbest T3: 2,60ng/L Ekran görüntüsünde çıkmamış. E2 için Pazartesi Cuma 0.05mg Arimidex alalım mı? 2-3 hafta kullanımı için Tiroid içinse Pazartesi-Çarşamba-Cuma 1 tablet Bitiron alalım mı? Tren’i girecektim biraz daha zamanı ilerletmeyi düşünüyorum. Uyarıcıları kestim bir süre. Güncel kür hala 500test 300mast ile devam ediyorum. Nasıl ilerleyelim? @metinav @rastlantisal @SPECTRE @otopsicikedi @Diver

Hayır aksine tam tersi odaklanmam daha çok arttı kardeşim

Güzel kardeşim siz bazı şeyleri kolay mı sanıyorsunuz? İlk kür’ün de tren kullanmak istiyorsun ve yorumlar da pek bir bilginin olmadığını ve de özellikle yan etkilerine kabulüm diyorsun. Kim öneriyor böyle şeyleri size ?

5-HTP kullanıyorum arada bir Trankobuskas kullanıyorum. Deneyebilirsin