kakule

sabah aç karna git kontrol amaclı yaptırmak istiyorum dediğinde yapıyorlar.

günlük olarak. ishal ve mide bulantı basladıgında bırakabilirsiniz

10kg için 1000iu gibi düşünebilirsiniz alırken

4x 8-10 bench incline press 3x10 (dumbell bar sana kalmış) cable fly 4x10 hakkını vererek yapıyorsan kafi çok kaldırmak çok gelişmek değil önemli olan doğru hacim ve yoğunlukta çalışmak.

bende decathlondan aldıgım dizliği kullanıyorum 300tl gibi bir rakama almıstım ıyı artmıs fiyatı. her bacak idmanında kullanıyorum.1,5yıldır aralıksız takmama ragmen ayda bir yıkamama ragmen biraz bollaştı iplik attı ama iş goruyor. olmadan bacak yapamıcak hale geldim desem yeridir. f/p olarak iyi tavsiye ederim.

Bu sporda 41.ayımdayım. 114kg boy192 hiç steroid kullanmadım. düzenli olarak kan değerlerime baktırırım. forumda @SERKOhocamın bahsettiği keçiboynuzu özü çakşır otu çoban çökerteni deneyimledim ve son testimle karşılaştırdım. bu forumdan çok şey öğrendim bu deneyimi paylaşmayı sizlere borç bilirim. Bu süreçte kilom aynıydı beslenmem aynıydı. öncesi sonrası fotoğrafı çekmedim açıkçası bir işe yaramaz gözüyle bakıyordum Karşılaştırma olarak lh,fsh,e2,prolaktin,total testoları paylaşıcım. istenirse başka değerlerimde yükleyebilirim. karaciğer kolesterol kan şekeri tam kan değerlerim neredeyse diğer testle aynı sadece alt 10-40ref aralığı 50cıkmıs gecen testte de aynısı olmuştu. büyük ihtimal kilo ve oral yolla çok vitamin aldığım için olabilir. pazartesiden itibaren sadece balık yağı+tribulus+alpha king+zinco50mg+d vit kullanımına devam edeceğim. 3ayda bir kere kızılaya kan bagısı yapıyorum ek bilgi olarak ekleyeyim.hormonlarımıza bır etkisi var mıdır bilmiyorum en son ekim ayında varmıştım su aralar tekrar gidip vereceğim. düzenli olarak 5 aydır solgar vm75,solgar e vitamini,solgar c ester 500mg,benexol,d vitamin kapsul 10.000iu hafta 4,kingsize alpha king,nature supreme tribulus,zinco 50mg 2gunde1,solgar 1000mg balık yagı sabah, nature suppreme 1000mg aksam,probiotic,koenzim q10 100mg,dönemsel glukazamin,tip1-2-3 kolajen kullandım. aktardan kullandıklarım (3 aydır kullanıyorum sadece caksır otu coban cokertenı 2ay once forumdan okuyarak ekledım) mersin ziraat soguk sıkım keçiboynuzu özü sabah akşam aç bir yemek kaşığı hergun dr tuna yaban mersini özü sabah akşam aç bir yemek kaşığı her gün taze zencefil tok karna bir diş takribi 5gr a denk geliyor her gün(idmana yakın zaman zarfında kullanmayın rahatsız ediyor idmanda) haftaiçi 5gün frenc press içine bir tutam coban cokerten + çakşır otu kökü koyup 15dk demletip bir bardak içtim. aktar ürünlerinden sonra deneyimlerim; salondaki arkadaşlar 3.haftadan sonra ilaca mı başladığımı sormaya başladı. omuzlarım top gibi olmuştu. irileştiğimi görebiliyordum. çevremdeki insanlardan da ilaca başladın bize çaktırmıyorsun gibi sakalar oluyordu. libidomun arttığını hissetmeye başladım sonrasında mast olayının arttığını görerek dedim işe yarıyor galiba. kendimi çok güçlü özgüvenli hissediyordum. İlk etki bu sekelde oldu.1.ayın sonunda güç artışımı hissettim. idman kalitem git gide artıyordu eklem ve kaslarım müsaade edeceğini bilsem inanılmaz ağırlıklar kaldıracağımı anlıyordum çünkü rp8-9 la kaldırıyordum hissediyordum devamının geleceğini. ağırlıklarımda ise karşılaştırmam su sekelde oldu artış olarak bench press 90kg 4x6-8 iken 110kg 4x6-8 squat 140kg 4x6-8 iken 160kg 4x6-8 DL 140kg 4x6-8 iken 170kg 4x6-8 overhead press 45kg 4x8 iken 60kg 4x8 oldu. bu kadar kısa surede bu artışa aşırı sasırdım.ozellıkle bench pressım tıkanmıstı platoya gırmıstı.tekrar aralıgımı ve proggresive overloadı takıp edıyordum.her hafta mınık artıslar oluyordu.gerek izole gerek temel hareketlerimde artış oldu zaten bunu her harekette hissediyordum. örnegin latarel raise yana açış ile 4x10 15kg dumbell ile nizami bir forma ulastım.temel hareketlerimde presslerde zorlasam daha zorlayacagım anlar oldu fakat eklem ve kaslarım bu şiddette adapte olmadıgını bıldıgım ıcın kendimi sakatlamak istemedim.ne kadar guclu kuvvetlı olursam olayım eklerımız hazır degılse bir günlük sert idman için belki tüm emeklerimi riske atmak istemedim. benim deneyimlerim benım vucudumda aktar ürünlerinde bu sekılde etkileşim oldu. 3ay kadar duzenli kullandım hala daha kullanmaya devam edeceğim kesmeyi dusunmuyorum. bahsettiğim test sonuclarınıda eklıyorum. sadece lh seviiyem cok artmıs total testom %60 artıs sagladı. serbest testo aralıklarım yok hastanede makinası bulunmadıgı ıcın. lh in sebebi caksır otu ve coban cokerten olabilir mi yorumlarınızı bekliyorum. karsılastırmaların fotograflarını aşağıya ekliyorum.

400tl arı sütü cıkacagı varmış bu paranın öyle diyorum arı sütünü dolaptan cıkarıp verdi. içine arı sütü attıgınız için dolapta mı saklıyorsunuz yoksa kapalı serin yerde mi hocam

hocam bu akşam bir kavanoz yaptım. aktar " 20 gr arı sütü polen " ifadesini görünce polen mi arı sütü mü dedi bende bilmediğim için ikisi farklı seyler mi bu maddede diyince evet polen ve süt ayrı ayrı seyler dedi o zaman ikiside vardır dedim. arı sütünü 15gr lık bana 400tl den iteledi internet fiyatına baktım 170tl güzel esnafımız burdaki fiyatlandırmaları gorunce okuyunca anladım. sanırıım sız orda sadece poleni kastettiniz arı sütü yoktu değil mi ? genel fiyatlandırma ise herşey 193tl fakat fındık almadım fındık hariç tuttu + 400tl arı sütü 120tl keçiboynuzu neyse tecrübe oldu güzel bir esnaf tecrübesi bu akşam itibaren kullanmaya baslıcam umarım şifa olur bastığımız kas olur edit: hocam bunu yatmadan önce demişsiniz sabah aç içsek ya da idman öncesi içsek nasıl olur ? farklı zaman dilimlerinde denediyseniz tecrübelerinizi aktarır mısınız?

konumda kocaeli gordugum için masrafsız olanını size hemen ileteyim. kocaeli şehir hastanesi spor hekimi burak fariz hocaya randevu alıyorsunuz ve dilediğiniz testi yaptırıyorsunuz. randevularıda dolu olmuyor ıstedıgınız zaman randevu alınabılıyor mhrs den. hiç paranızı yazık etmeyin cebinizde kalsın

yani benimkinden iyi tazikten dolayı biraz köpürmesi normal benım komple delik kopuk oluyor sampuan tarzı bence senınkı normal. yani kafanda kuruntu yapmak yerıne vaktınde varsa 24saatlik idrar testınden sonra herseyı anlıyor hocalar

rengi degil. https://alternatifsifa.com/post/kopuklu-idrar-nedir-idrarin-kopurmesi-nedenleri-ve-tedavisi su sekilde oluyorsa ilk önce dahiliye sonra oradan nefrolojiye sevk isticeksin. bazı hastanelerde direk nefronolojiye randevu alınıyor. hatta köpürmesine gerek yok dahiliyeye git anlat 24 saatlik idrar testi istiyorum de zaten direk yazar o değeri görünce. ben iki üniversite profesörüne gitmiştim ikiside beni azarlamıstı bu yasta imkansız timör kist kanser demediklerini bırakmamıslardı.odalarından cıktıgımda öğrencileri doktor olan yanlarındaki asistanın ilk dediği sey cok iri yarısın kütle olarakta kas agırlıklısın kreatinin yuksek cıkması normal umarım bıseyın cıkmaz demıstı oylede oldu. sadece 24saatlik idrar testimde protein kacagı cıktı ama onunda beslenmemin protein agırlıklı olmasıyla alakalı oldugunu soylemıstı. hatta vucuttan idrar ile atılan kreatinin degerım cok ıyı cıkmıstı prof bile cok garip cok ilginc vb diyerek olayın üstüne gitmişlerdi cok sukur bısey cıkmadı umarım sendede oyle olur.

arkadasım kıbrısa tatile giderken cebinde ex lerle gitmişti havaalanından yürüyerek gectim diyerek anlatıyordu at.cebine koy gecersin büyük ihtimalle

idrarını klozette yaparken köpürme oluyor mu suda ya da baloncuklanma hafif köpürüp sönme vb.?benimde kreatininim 1.25 lerdeydı doktor korkutup bu yasta ımkansız vesayire demişti baktırmadık cektırmedık tahlilim kalmamıstı sonrasında bişe cıkmadı sadece protein kacagı cıkmıstı bununda en belirgin etkisi idrarda köpürme oluyor.

hocam corek otu yağı aldım.bunun ölçüsü ne olmalı yemek kasıgı tatlı kasıgı seker kasıgı ? ac tok gunde 1 2 3 ? nasıl uygundur nasıl kullanıyorsunuz

hocam aynı sekıl benımde kafamda buyuk iri sıvılceler cıktıgında o bolgeyı öldürüp kelleştiriyor bunun ıcın cıldıyeye gıtmıstım(steroid kullanmıyorum).bir merhem veriyor yatarken ovalayarak o bölgeye suruyordum ısıtıcak sekılde baskılıyarak 10*15dk masaj yaparak. tekrardan cıkmaya basladı.Seboreik Dermatit var kafamda ara ara sıvılceler irileşiyor aynı durum oluyordu bu sekılde basa cıkıyordum. sonrasında ardıç sabunuyla tanıstım ve boyle bir sorun yasamamaya basladım Seboreik Dermatittımde azalmaya basladı.e

hocam aslında su sekılde kendıme gore mıktarı belirledim. ilk bir ay sabah bir kapsul alpha king aksam bir kapsul alpha king aldım.sonra sabah iki aksam bir alpha king yaptım.bu arada tribulus kullanmıyordum sonradan sabah aksam bir kapsul alpha king alıp aksama tribulus ekledım etki hissettim libodo anlamında. arada alpha king i 4 kapsule falan cıkarmıslıgı oldu.herhangi bir kötü etki hissetmedim arttırdıkca aksine sabah 2 aksam 2 + 1 tribulus atınca zımba gıbı oluyordu. ya da otlar özler vucuda adapte oldukca etki gosterdıkce oluyordu onu bılemem ama benım deneyımledıgım bu sekılde oldugu ıcın bu mıktar cok gelebilir.elimdeki doneleri denedikçe etkisine göre bu yorumları yaptım belki işe bile yaramıyordu aslında olay belki otlar ve özlerdeydi bunu ancak tekrar sıfırdan kullandıgımda trıbulus alpha kıng eklemeden test vererek elde edebılırım oda baya zor

selenyumu acar mısın hocam biraz

abi özleri kesmem dogru diyorsun. caksırla coban cokerteni kesicem 2-3ay mola sonra tekrar bakacam referanslara nasıl bir etki tepki olcak deneysel yaklasıcam suanlık bende bu ürünler çalıştı ama bırakınca ne olcak onlarıda gözlemleyip incelicem. keçiboynuzu cayınıda not aldım abi aklımda lh olayınada takılı kalmadım sonucta otlarla bu sekılde oldu bırakınca illa ki normal vucut ref aralıgıma gelicek

abi su sekılde bahsettim. mersin ziraat soguk sıkım keçiboynuzu özü sabah akşam aç bir yemek kaşığı hergun DR. CAROB YABAN MERSİNİ ÖZÜ & NAR ÖZÜ sabah akşam aç bir yemek kaşığı her gün taze zencefil tok karna bir diş takribi 5gr a denk geliyor her gün(idmana yakın zaman zarfında kullanmayın rahatsız ediyor idmanda) haftaiçi 5gün kahvaltıdan sonra french press içine bir tutam coban cokerten + bir tutam(3-5orta boy kök) çakşır otu kökü koyup 15dk demletip bir bardak içtim. biraz daha acıklayıcı yazdım abi mesajı duzenleme kısmı cıkmıyor ıstersen düzenleyebilirsin. boyle daha net oldu lh in bu denli yukselmesi normal ama 2ay daha devam etmeyı dusunuyorum bu dogal urunlere bu denli yuksek kalması nelere yol acabilir? hocam bence pct lik bir durum söz konusu olacagını dusunmuyorum cunku erektede libidoda sertleşmede hiç problemim olmadı oldugu donemlerde iş stres ile alakalıydı irili ufaklı psikolojik. elde ettiğim görünüm kalıcı olur mu bilmiyorum biraz daha devam edip subat sonu gibi caksır+coban cokerteni kesicem bakalım sonra tekrar mayıs haziran gibi bir test veririm gene guncellerim değerleri aynı kıloda falan olursam daha iyi bir done olmus olur elimizde. lh nin bu artısı riskli mi acaba bilmiyorum.çok eski verilerde var elimde 2022 de yaptırdıgım lh değerim hep 2,5-4 aralıgında.

bende aynı sekılde uzun suredır soguk sıkım kecıboynuzu ozu + yaban mersini özü ya da yaban mersini yerine dut pekmezini kombinliyorum,içiyorum sabah aksam ac karna bi yemek kasıgı fakat maksat heyecan olsun hiç denemedim cialis sadece cevreden gelen yorumlar uzerıne merak ediyorum

hocam peki cialisi hiç küre girmemiş fakat ara ara kullanan arkadaslarım var. sağlıklı bir birey arada heyecan olsun dıye kullanabilir mi? arkadasım arada heyecan olsun alıyorum bagımlılık yaptı 5mg alıyordum 10 oldu sımdı 20 alıyorum dıyordu.daha once hıc denemedim merakta ediyorum acıkcası verdıgı hissi

boy kac bu kılo yag oranına gore

mahalle salonu ocakta yıllık 9000tl olcak agustosta 4800tl ye yıllık yapmıstım hikaye bu kadar

magnezyumu sabah tok ac ya da yatarken mi almak lazım ?

kurutulmus patlıcan,pancar,brokoli,enginar,lahana,ıspanak vb. gibi kurutulup toz haline getirilmiş ürünler var. ben haftada 2-3 defa bu ürünlerden 5er gram atarak içiyorum tadı iğrenc oluyor ama iş görüyor. takribi 30-35gr lık bir servis hazırlıyorum missss