ahmet377

tamamen genetik hiç bir şekilde önleyemezsin aynısı bende de var, en profesyonel bodybuilderlerin bile off seasoda yüzleri balon gibi

Bulkta mı girdiniz ? vücudunuzda kilo ve kas kütlesi olarak nasıl bir değişim gördünüz

ben tren enth ın 12. günündeyim ve mahvettti beni psikolojik olarak ve deli gibi karbonhidrat yiyor, karbo almadığım zaman hacimsel olarak anında küçülüyorum, haftalık 400 alıyorum kimseye tavsiye etmiyorum bence kullanılacaksa bulktan sonra kısa ester 3 hafta falan kullanılabilir ama bulkta 10 hafta falan kullanmak bu ilacı adamı akıl hastanesine yatırtır

tamamdır bekliyoruz

kürden öncesi kürden sonrası gibi bir foton varmı belki gelişmişsindir mesele psikolojiktir

1 ayda 9 kg gerçekten çok abartı bi rakam, sen 1 ayda 9 kg alsan bile onun zaten en fazla 1-2 kg si falan kas olur,sen şişince su toplayınca kas yaptım sanarsın aldığın o 9 kiloyuda zaten dianabolu kestikten sonra işersin, ayrıca decanın vücutta tamamen açılması bile 3 hafta sürüyor nerdeyse

iyi de sen zaten yarışçam diyordun pct yapmanın mantığı ne ? senin direk TRT düşük doz testo ile 2 ay falan devam edip yeni küre girmen gerekiyordu

Vallaha hocam ben sabah sabah bu kahvaltıyı hazırlamakla uğraşamam direk klasik 250 baldo pirinç yanınada 4-5 haşlama yumurta koyuyorum

arkadaşlar gerekli cevabı vermiş ama ariyeten şunuda ekliyim alköl kullanıyorsan tamamen hayatından çıkart mahvediyor karaciğer değerlerini

sustonan önermiyorum çok dengesiz bir ilaç içindeki ester stabil değil ve gerçekten verim almak için yüksek dozajlara çıkmak gerekiyor üstelikte diğer ilaçlara göre biraz fazla ödem yapıyor enjeksiyon bölgesinde, bu yüzden zorunda olmadıkça çok girmeni tavsiye etmem, yani komple ele alacak olursak çok verimli bir ilaç değil

• Pazartesi 1ml testo propionat+1ml masteron • Çarşamba 1ml testo propionat+1ml masteron • Cuma 1ml testo propionat+1ml masteron günlükte yanında 30 mg winstrol kullanırsan vücudundaki suyuda atar 4 haftanın sonunda çok güzel diri bir görüntü yakalarsın 4-5 hafta gibi kısa bir süre bu kürü yapabilirsin zaten çok bi yağ yok vücutta sulu sadece sonrada bulka geçerin

ben olsam bu formda bulk yapmazdım yağ oranı bi tık sınırda gibi geldi bana daha bir de anapolon eklemeyi falan düşünüyorum diyorsun, 95-96 kiloları görünce vücudun gerçekten tshrtin içinde iyide dursada, soyununca ve vücudunu aynada görünce seni hiç tatmin etmeyecek o vücut, sonra bu sefer definisyona geçiyim diyincede 10-15 kg belkide vermek zorunda kalacaksın ben olsam 81-82 kg lere düşüp güzel ufak bi define kürü ile şöylede damarlı bir görüntü elde edip öyle küre girerdim, geçmişte bu hataları bende yaptım çok ağır oluyor sonuçları

clean bulkun temel besini bana göre tavuk- pilavdır yulaf çok önermiyorum çünkü çok şişiriyor mideyi, tabiki en önemli faktör ise şeker ve zeytin yağı hariç diğer yağ türevlerinden olabildiğince uzak durmak

fazla ucuz pek sanmıyorum kullanmadığım içinde yorum yapmak istemiyorum

illa irana da gerek yok anapolon ve danabol hammedisi ucuz ilaçlar, optimum ve o2xygen marka bile alsan çalışıyor zaten her markasını kullandım anapolonun biliyorum yani

daha önce zaten iran anapolon falan kullanmışsan bilirsin 2-3 güne hemen yüzünü şişirir hemen olması gerektiği gibi su tutup çalışır ilaç, ama abdi ibrahimde bu yok

bizle bu konu yüzünden saatlerce tartışan bir eleman vardı, bu forumda inatla çalışıyor diyordu bir türlü aksine inandıramıyorduk senin yorumun sayesinde de bence artık kanıtlanmış oldu bu olay

hiç tiroid lerine baktırdınmı ? bir arkadaşım vardı yıllarca diyet ve spor yapmasına rağmen hep kilolu idi, sonra benim ısrarlarım üzerine tirodilerine baktırdı ve sonra öğrendikki adamın tirodileri çok yavaş çalışıyormuş, ondan bu kadar zor kilo veriyormuş

ben vücut tiplerine çok inanmıyorum 19-20 yaşına kadar hep 45-50 kilo civarıydım şuan 80-90 arası gidiyorum bazen 90 nın üstüne çıktığımda oluyor ve sporu bıraktığım ve ara verdiğim zamanlarda oldu uzun süre, hep gene 80-90 arası gidip geldim bu süre içinde de üstelik 4 senedir nerdeyse 80 nin altına hiç düşmedim şimdi ben küçükken ektoydum sonra mezo-endo bişey mi oldum ,çok saçma geliyor bana, ben bazı bodybuilderlerin geçmişlerine bakıyorum adam küçükken çok zayıf sonra 120 kg podyum yapıyor böyle bir sürü isim sayarım

kardeşim konu ile alakası yok ta yüzün ve yüz hatların falan aynı ramon dino nun gençliğine benziyor vallaha saç sakal yüz hatları aynı

şuanlık konuşmak için erken, ama doktora gittiğinde kardiyolojiye falanda girdiğinde gerçekten dediğin gibi kalp krizi geçirmişsen kesinlikle bırak şuanlık ilaçları

burda %7-8 vardır ama ilk attığın foto ile bu foto aynı zamanlarda mı çekildi ? yoksa arada tarih farkları varmı? çünkü yukardaki form ile bu form çok farklı

makineler hep yanlış ölçüyor genelde zaten, kendin evde mezura ile ölçebilirsin ve emin ol daha doğru bir sonuç çıkar, ben bu makinelerde seneler önce spora başladığım zamanlar nerdeyse 20 olan yağ oranımı 11-12 gösterdiğini çok net hatırlıyorum, ara ara gene bu makinelerde ölçtürdüğüm oluyor hep de çok absürt ve açma sonuçlar çıkıyor genelde hep bi %5-6 hata payı oluyor

form fena değilde yağ oranı %7 olmasına imkan yok, %12-13 falan muhtemelen, şuan değil ama 2025 e kadar yarışma yapacak kıvama gelir bu vücut

19 yaşında kalp krizi geçirdiysen kardiyolojiye falan gidince de gözüküyorsa ,eğerki kürde yapıyorsun bir daha asla küre girmeni de tavsiye etmem