Askabar

Aynen öyle bende Şuan ki kürümde kullanacağım testoyu oradan toplu aldım. Hatta definasyon da kullanacağım arada Kullanacağım testoya kadar aldım. Benim mantığım şu. Zaten çoğu ürün ( en az %90 ı) tr üretiliyor. Bu markanın testosu çalışıyor ve istediğim düzeylerde çıkıyor test sonuçlarında ve bu fiyata başka marka yok. Daha önce kullandım sterilasyon sorunu da yaşamadım. Almamak İçin bir sebep yok

Mersin’de burası biraz ucuz memleket

Ben kasaptan tavuk bonfileyi 42 TL ye alıyorum. Dana yüreği 40 TL

Merhaba arkadaşlar bu sabah hocam ile form chek yaptık. Kızım ateşten dolayı hastaneye yatmak zorunda kalınca form chek i hastanede yaptık. Güncel form aşağıdaki gibi. Başlayalı 1 hafta oldu 3 kg aldım. Bel ölçüm aynı kaldı. Başlangıç formunu başta atmıştım. Oradan kıyaslaya bilirsiniz.

Ben her gün içinde en az 1 öğünümde dana yüreği yiyorum. Hem lezzetli hem yağsız hemde ucuz

ben azda vursam çokta vursam yeşil uclu 5ml beybi enjektör kullanıyorum. tercih meselesi nasıl rahat edeceksen onunla vur

acil servislerde genelde steroidler sıkıntı oluyor ama sağlık kabinleri vuruyor. yinede en temizi kendi kendine vurman ama olsun.

ben şuan tren e , Testo e ve boldeyi tek enjektöre çekip vuruyorum. yağ bazlı steroidlerin bir arada vurulmasında sıkıntı yok.

Genetik çok çok iyi verdiğin emeğin karşılığını alıyorsun. Testo nun yanında belli anaboliklerde eklenince çok çok daha güzel form gelir. Bize sadece maşallah demek düşer dostum.

Dostum çok acil danabol u bırak kolesterol düşürücü bişeyler kullan. Karaciğer detoxu yap. 1-2 hafta sonra tekrar kan ver ve değerlere bak. Lipit dengen böyle olursa kalp krizi kaçınılmaz olur.

Dostum enjeksiyon yetimi değiştir. Bacak yada kalçadan vur. Ben Şuan tek seferde 3.5 ml vuruyorum kalçaya ve sıfır ağrı sıfır şişlik. Vurduğun kas küçük olduğundan böyle oluyordur. ( tabi ilaçlar steril se )

İnsülin için lantos tek önerdi. Sonra konuşunca humolog da ekledi. Günlük 16 İÜ lantos 8 iü humolog vur diyor Şuan için. Yada direkt 25 iü lantos öneriyor. Kendisi sadece lantos kullanıyormuş. Kür olarak kürümde olan tren e yi çıkarmamı yerine npp eklememi önerdi ama ben ilaçları önceden aldığım İçin değişiklik yapmadık. Gh için insülin yanına hiç artırmasan bile olur dedi. İlerde günde 3-4 kes kısa ester insülin kullanımında gerekli oluyor gh dedi

Her kullanan olacak diye bişry yok dostum. Decadick dediğin olayın benzeri tren den kaynaklı da yaşanılıyor. Ben 10 hafta deca kullandım 400 mg hiç sorun yaşamadım.

Aynen antreman tarzını kendime yakım gördüğüm İçin onunla başladım. GA ile çalışacaktık. Kendisi çok yoğun olduğundan almayınca bende F.K ile başladım pro kart almaya çok yakın gördüğüm İçin yıllık anlaştık. Pro kart alırsa zam yapmasın diye

Merhabalar. Kürüm yeni başlamama rağmen çok iyi gidiyor. Henüz 2. Enjeksiyonu dün yaptım buna rağmen muhtemelen beslenmeden dolayı kilolarda baya artış oldu. 110 kg ile bench te 2 tekrar yaparken dün 150 ile 4 tekrar yaptım. Psikolojik mi etki etmesi için daha erken mi bilmiyorum ama insülin kullanmaya başladığımdan belli baya hacim farkı var. Bu farkın bel çevresinde olmaması baya motive edici. Pazar günü hocam ile form chek yapacağız. O zaman form paylaşımı yaparım. Şuan için güncel beslenmemi aşağı bırakıyorum. Antreman olarak PPL off PP off şeklinde ilerliyoruz. Kahvaltı öncesi 16 iü lantos idman sonu 8 iü humolog alıyorum 07.30 Kahvaltı 100 Gr Mikronize Pirinç-Pirinç Unu / Yulaf yada 400 Gr Patates 5 Yumurta Beyazı 1 Sarı 20 Gr Fıstık Ezmesi / Kuruyemiş - Muz 10.30 1.Öğün : 133 Gr Baldo Pirinç 150 Gr Tavuk 10 Gr Çiğ Zeytinyağı yada 20 Gr Kuruyemiş 13.30 2.Öğün : 133 Gr Baldo Pirinç 150 Gr Tavuk 10 Gr Çiğ Zeytinyağı yada 20 Gr Kuruyemiş 16.30 3.Öğün : 133 Gr Baldo Pirinç 150 Gr Tavuk 10 Gr Çiğ Zeytinyağı yada 20 Gr Kuruyemiş 18.30 Antrenman 21.30 4.Öğün: 150 Gr Baldo Pirinç 200 Gr Tavuk 10 Gr Çiğ Zeytinyağı yada 20 Gr Kuruyemiş Hepsi çiğ ağırlık Tavuk yerine yağsız et yiyebilirsin Balıkta olur olacaksa o öğün yağ alma Pirinç yerine kepekli makarna bulgur olabilir ama ilk tercih pirinç Zeytinyağı tüketilecekse çiğ olacak Pişmiş yemek üstüne gibi Yemek yaparken az miktar tereyağ h.cevizi yağı olabilie Günlük tuz 6-8 gr Günlük su +5 litre Her öğüne az az yeşillik(1 satalık gibi) eklenebilir

Kesmek kaynamasına yardımcı olsun diye 400 deca çok fazla. 100 npp kullan onun yerine daha etkili Olur. Bence 6-8 haftadan fazla kür yakacaksan uzun ester kullanılması taraftarıyım. Yoksa delik teşik oluyorsun. Fragment orijinal ise günde 2 kere kullanman deli yap yaktırır. Sabah kalkar kalkmaz vur Peşine kahve iç. 30 dk sonrasında kardiyo yap 45 dk mükemmel yağ yakıyor

aynen dostum. bu süreçte ilaca direkt girmeden önce kardiyo vs ile düzen otururt sonra ilaca girersin.

Hocam diyetten yeni çıktığım için kaloriyi haftalık kontrollü artıracağım. bir den yüklenip yağlanmak istemedim

Herşeyi kendim belirledim ama fiyatta anlaşırsam bir Koç var aklımda çalışmaya başlaya bilirim. F.K ağır siklet.

Selamlar bugün küre başladım. Kullandığım 2 iü gh ı bugün itibaren sabah 2 akşam 2 olarak 4 iü ya çıkarttık. Bu sabah 8 iü lantos vurdum, antreman sonrası 8 iü homolog vuracağım. Şuan yeni geçiş aşaması diye kaloriyi aşırı artırmadım. Bu sabah ki ölçüler 91 kg Bel 80 kol 41 bacak 65 beslenme Şuan sabah 125 gr rice cream 2 ölçü whey 2. Öğün 75 gr pirinç 150 tavuk 3. Öğün (pre) 125 gr pirinç 150 tavuk 4. Öğün 75 gr pirinç 150 tavuk antreman sonu insülin vurduktan hemen sınra 1 ölçek malto alıyorum. Bir kaç hafta sonra tuttuğum formu paylaşırım. Konuyu haftalık güncellemeyi planlıyorum.

Dostum öncelikle geçmiş olsun. Eğer Şuan aktif ilaç kullanmıyorsan başlama derim. Haftada 4-5 gün 45 dk kardiyo 150-200 gr pirinç KGx2.5 gr protein ile 1-2 ay devam et hiç bişey kullanmadan güzel sonuçlar alırsın. Sonra forma göre ilaçla devam edersin.

Kütle koyduğun çok belli daha yolun çok başındasın. Kademeli olarak karb artırıp daha da kütle koyabilirsin. Başarılar.

Abi bu yazdıklarını okuyunca gaza geldim. Bulk a haftaya başlıyorum. Kan testi verdim dün değerlerin hepsi çıksın bakalım vücudun durumuna ona gmre başlıycam bugun malto glutamin, vitaminler vs eksikti onlarıda aldım. hafta içi insülin de alınca 24 haftalık bulk küründe iğne eksiğim bile kalmıyor.

Ben çalıştığım için sgk var. Sgk olmadan ne tutar hiç bilmiyorum

Daha bugün kan verdim. Devlet hastanesinde hiç para gitmiyor