Semih Erarslan

Verdiğin rakamlara katılmıyorum ayda 4 5 binlira harcanırmı evet harcanır varsa varsa bu spora gönlünü vermiş adam 7-8de harcar ama olmadanda kürede grilir profesyönel destekde alınır beslenilirde genç arkadaşlarında hevesli arkadaşlarında böyle afki rakamlarla gözünü korkutmayalim derim

İmkanın yoksa bütğn imkanın ve olanaklar hazır olmadan bu işe bulaşma herşey yolunda gderken domino taşı misali ne olduğunu anlamassın ilk yapacağın profesyönel biriyle gitmek sen bunu es geçip en iyi imkanlar dahilinde dahi herşey baştan sona planlı ful üstü full olsun iyi oku burayı bu sürece başlayamassın olmaaaaaaazzzzzz he başlarsın hüsranla biter profesyönel biri olmasına imkanım yok demişsin ya orda bittmiş şuan vazgececeksin. bekle imkanlar durumlar yerine gelince profesyönel biri eşliğinde başla yada sen bilirsin luna eminim 1 3 5 ay sonra buraya başlık atarsın burayada yazıyorum o başlık herşey yolunda gdiyor olmayacak.

Yağlanmışsın da öle abartıcak bir durum yok kısa sürede toparlarsın

Bi formunu atsana sana net cevap vereyim %100 garantili doktora yağ oranını ölçtürsen tahlil sonuçlarıyla baktırsan benim söylediğimle aynı çıkacak at bekliyorum

Devam edersen ki etmelisin çok daha iyi form yakalayacağın bu hallerinden kendini belli ediyor

Aklımdan geçen yazacağım herşey yazılmış burada özellikle tütün mamullerinin tümü alkol uykusuzluk testesteron düşmanı dostum herşeyi yap bunları esgeç seni hiç bi doktor bunlardan uzaklaşmadan seni kurtaramaz kurtarırsada o iş günübirlik olur zaten strede depresyonada seni bunlar farkında olmadan sokar yürüyüş bol su antreman kakiteli beslenme iyi bir uykunun çözemiyeceği dert yok derim

Öncelikle kürde en az 3 4lt su içiyosun spor öncesi spor sonrası öğünlerin arasında göbeği salarak fotoraf tüm bulk yapan vucutcular neredeyse aynı görüntüye sahip zaten sabah kalktığında neysen osun cok takılma kardiyo devam bulk döneminde özelikle kürdeysen yapacağın en büyük yanlış diete odaklanıp büyümek için gereken karbonhidratı yağı almamak olur ve su tutumunu azaltman olur motivasyonunu bozmadan devam et daha sonra büyük ve kaslı olacaksın dier türlü ınsta boy seçim senin sadece yağ alımını gözden geçir böyle söyledim die fazlasıda zarar.

Hastalığı hafif atlattım sıkıntı yok toparlıyorum salonlar açılır açılmazda en kısa sürede toparlanıcam hastalık yedirmedi içirmedi.

Tamamen kür öncesine döndü diyebilir çokda büyük farkı yoktu eski haliyle ama hissedilir duruma gelmeye başlayınca şansa araştırmayla karşılaştım günde birtaneden her öğünde 1 taneye arttırdım bazen yarım bıraktığım oluyor süreç devam

Aynı doluluk bendede mevcut tam küçülme ve kuruluk başlamıştı soğana dadandım ve neredeyse ilk steroit enjeksiyonuna başlaman önceki haline döndü birşeyler oluyor ama bakalım testlerde ne çıkacak.küçülme başladığı hafta ufak tefek sızlamalar vardı eser kalmadı doluluk artışıyla

Kensini severek takip ederim powerlifter deil eskiden ilgilenmiş olduğunu hatırlıyorum. ilaç kullanıp kullamaması neden önemli? neden bu kadar ilgilenilir? anlamadım ilaçda kullansa başarısını ilacın örtbas edemiceği kadar bu sporda emeği var başlık hiç hoş deil aramızda olamaması frum kuralları gereği kendisine bu tarz yaklaşım sergilemeni serbest kılmaz diye düşünüyorum. Bana ilaç kullandığım ve hızlı yol almaya form tutmaya başladığım dönemlerde salondaki canı sıkkılmış fısıl fısıl bu ilaçlaçlı ondan yoksa bizde böle oluruz die söylenen tipleri hatırlatıyorsun. yapda ol. Adamların 15 yaşında bi ton takipcisi var azıcık empati şu ilacı kullandım dese ilacı alıp alıp kullanıcak yandım anam die gezecek gençleri düşğndüğünden gizliyor olabilirmi? o insanların kendini örnek alıp ilaç kullanmaya teşvik etmekden sıkıntı yaşıyacakların vebaline girmekten çekindiği için kendini bilmezlerce eleştirildiğinin oda farkındadır. ama herkezin kendince doğruları var açıklar açıklamaz prensiplere saygı duymak gerekir. Olmaz yaa ama sölesin bizde olalım ilaçla olaydı.

Çok güzel bir değişim olmuş tebrikler Burak hocamada saygılar 🙂

Yada steroiti çuğaltıp soğan olmassa olmazımız olup sıkıntısız pct dönemleri geçiricez

Daha iyi olmak için kullandım steroit kullanmana karşı dilim şuan hazır olduğunu düşünmüyorum

Beslenmenle ilgili bir problem olduğuna adım gbi eminim boy külo antreman programın ve beslenmenden bahsederek güncel formunu atarsan yeni bir başlıkda tavsiye istiyerek açarsan bu seni bambaşka bir kafaya sokarak yol almanı sağlar. daha iyi bilgi alabilirisin. önceliğin beslenme programınla birlikde antreman programın gözden geçirilmeli. başlangıç olarakda suplement takviyesi alarak devam etmelisin bu motivasyon açısındanda verim alman adınada keyifli bir süreç olur senin için. daha sonraları illa kullanmak istiyorum dersen steroit takviye edilebilir şuanki yapın verdiğin bilgiler kişisel fikrim uygun deilsin ki uygun olmayan çoğu insan kullandığı için verim alamıyor. Hatta kür sonu derin psikolojik sebeblerin altında yatan büyük faktör bu eti dolaba koyarken pskolojik olarakda en kötüsünde buna hazırım ve baş ederim demelisin şuan ki pandemi süreci vs inan beni bırak profesyönel adamları zorluyor uyuyamıyorum demirin dışında birşey beni yoramıyor yatağa atamıyorum kendimi bi düşün kendini zaten yapsam mı yapmasam mı pat kullandın pat salonlar kapandı herşey dağılıp gdiyor neyin ne olduğunun farkında olduğun an verim alırsın. bu sporun içinde yer alan olmassa olmazı ama yapmadığın bi takım faktörler var belli ki burdan bariz belli ve steroidi kafanda şu noktaya gelenler kullanır die düşünme sana ulaşılması zor mucizevi gelmesin kullanıcan an basitce ulaşabileceğin bir ürün zor olanı dolandırılmadan gerçeğiyle karşılaşman buradasın az çok konuları okursan zaten seçimin buradan olucak belki başlagıcım senden daha kötüdür fakat öncesinde neyi neden yaptığının farkında olduğun bir sürece girmelisin yapsanda yapmasanda belli başlı bilgiye sahip olmalısın bununda en pratik yöntemi kendin uygulayarak belli süreçleri aşıp izlemen görmenle ilgili bazı zamanlar bildiğinide uygulamıyacaksın belki ama neden yanlış gdiyor dediğinde düğmeye basıp ben şimdi hallederim demelisin kendi kendine.

Sorun şu olasydı ben yıllarca uğraştım bu noktadan sonra olmuyor kür beni motive eder mi evet derdim ama 2 ay gdip bırakıyorsan bu senin sporun diil dermanın kalmaması beslenme programınlada ilgili olabilir yakıt yoksa tükenirsin tabi kür bunu ancak kür bitimine kadar götürür kürde de en fazla 6 ay 1 sene yapmaklada kimseden bi cacık olmaz oldum zannedilir o kadar bu bir yaşam tarzı haline geldiği an verim alırsın.6 ay bi sene beni götürse yeter dersen de saçmalamış olursun çünkü kür bitince bu kafayla büyük ihtimal 2 sene ara vereceksin veya birdaha hiç anmayacaksın.

Denemeni tavsiye ederim belki şaka gbi gelecek sana ama bunların haricinde her gün soğan tüketimide ekleyerek bu tarz bir yol izle faydası olacağı kanaatindeyim

Beni üzen bir tarafıda var kür içindeki bu bilimsel deneyi denekler tarafından yapılmış pozitif dönüşler alınmış bir araştırmayı burada kür içinde olmamıza rağmen bizler kendi üzerimizde uygulayıp takip ederken kürde başı yanmış heryolu denemiş olan arkadaşların konuya göz ucuyla bile bakmamlarıda şaşırtıcı bir de soğanı deneyin derim en fazla soğan yemiş olursunuz ki bu konuya soğanmı ya olurmu öyle şey denilmesinden daha fazlası olduğunu inşallah aramızda test sonuçlarıyla kanıtlayabilenler olur ki zaten kanıtı olan bir durum fakat ben isterimki her yolu deneyip 2 hafta soğan tüketip test yaptırmasını buraya test sonucunu atıp soğanın etkisi oldu veya olmadı denmesini isterdim özellikle bu konularda hiç birşey işe yaramıyor diyen arkadaşlardan soğanın götürüsü olmica garanti getirisi olma olasılığına karşılık denenmeli bence neden olmasın.

Bunları duymak sevindirici bendede aynı hissiyatlar mevcut fakat konuşup birşeyler söylemem için özellikle benim için çok erken hala testo ve bolde kullanıyorum ancak kür sonu kullandığımız dozaj hafta ve geçmiş kür deneyimleri pct ilaçlarına ihtiyaç duymadan hala kulağa şaka gbi gelsede pct ilaçlarına gerek duydurtmadan sıfırlanan üretimi geri kazanımı soğan tületimiyle mümkün deneyler ortafa denekler ortada tecrübeli hocaların dilinde olması o hissiyatı veriyor ama sonuçlar olmadan bu sadece hissiyat kür içinde soğan tüketimime başladığımdan beri artıları çok fazla artı yönde olasılık hisiyatı bendede mevcut. İnşallah mümkün olur neden olmasın olanlar varsa bizde olmamasını engelliyecek genetik bir yapımız yoksa mümkün bencede ama bu konunun çok basitleştirilmemesi ve alaycı gözlemlere tabi tutulmaması için test en doğru sonuç bilimsel konuşuyorsak deneyin sonunu yine tahliler belirliyecek

Her ikiside doğru bu işin büyük sırları var olgısını yok et kafanda beslenme dinlenme antreman seni a noktasından b noktadına götürür dierleri herkesin bir anlatım tarzı var şeklinde düşün. ağırlıkların artıyorsa arttır artmayıp sabitlendiyse daha çok tekrarlara git bi süre sonra yokla kendini arttıysa ağırlık artan ağırlıkla ağır gir devam artma bittimi kasların yerinde 1 aydır sayıyormu tekrarları arttır ağırlık sonrasında artmadımı yüksek tekrara devam 12_15 arası bu konudaki tecrübem bu farklı düşünceler farklı yorumlar olacaktır işin bu tarafından ilgilenmektense ertelemeden sahaya inip hakkını vermeye seni davet ederim uygulamalarla kendini bak ölç tart şöyle bir örnek vereyim gelen gden bana bileklerimi nasıl bu kadar büyüttüğümü soruyor oturup öyle güzelde anlatabilirim ama hiç bilekde çalışmadım bunu söylediğimde pek bi havası kalmıyor 🙂 insanlar havalı şeyler duymak isyer öyle görmek isteriz dinlemeyi bırak yapmaya odaklan bu sporun en büyük sırrı uzun süre yapmak 7 yıl 8 yıl minimum

Test sonucum ne yazıkki pozitif çıktı şuan küre devam herhangi bir sıkıntım yok sadece braz külo verdim iştahım kesikdi salonlar kapalıydı arayı kapatarak büyümeye devam edicez inşllah evdeyiz çıkamıyoruz son güncel durumlar bu şekilde arkadaşlar

Bir şekilde tüket farklı tüketim şekillerindeki videoları izle kaynatıp suyunu içebilirsin eğer söylendiği gbi döngüyü tamamen kapatmadan pct dönemini rahatlatacağı kür içi ve kür sonu pct dönemi açmayı başaramayan arkadaşlara faydası olacağı kanısındayım

Tahlil sonuçlarını bekliyorum soğan tüketenler tahlilleri buraya atmayı unutmuyoruz🙂

Etkisi kısa sürede alınıyor olması ve vucutda yarılanma çıkma ömrüde kısa olduğu için sanırım yarışma öncesi dopink testleri düşünülerek kullanılıyor olabilir die düşünüyorum

Şöyle yapalım ben bu günden itibaren bu konuya önem vericem biliyosunuz kürdeyim ve aralıksız 2. Kürümdeyim soğan tüketicem her öğün olmasada her gün gayret edicem pct için yaptırdığım test sonucunuda sizlerle paylaşıcam bakalım nasıl bir sonuç bizi bekliyor bende meraklandım şuan eğer bahsettiği %5 lik dilimde deilsem muhakkak yararı olacaktır die düşünüyorum eğer öyleyse yeni dönemde sporcuların olmassa olmaz besinlerinden biride soğan yerini alacaktır. 🙂