Esperens88

Cogu internet sitesinde hazır kürler var ama burda göremedim.o sitelerin sahte ilac sattigini biliyorum.Bir de kürlerin fiyatlari hesaplanirken nasil hesaplamaliyim?Mesela testo etant 25 tl yada 220 tl deniyo direkt.yada boldenon 250tl.Bu konuda aydınlatırmısınız beni?

Adam bana kardes sen girme bu islere bikac seneni okuyarak geçir demis.Sen bambaska pozitif bi açıdan bakmissin.Gelip destek istedigim adam o değil,duzgun bir şekilde maddi olarak gideri bu,zorlancaksan girme diyebilir.Okuma konusunda zaten bu gruba niye girdik.Ogrenmek için değil mi?Kardes sen boşver git bikac sene sonra yap ne demek.Gercekten bu açıklamanin dogru oldugunu mu savunuyorsun?

Hocam benim yasimi biliyo musun?sen kac yasindasin?

Dun ku konu da son yanitim cok yapıcıydi.Silinmis ama yorumum.Ben de hosnut değilim bu tarz diyaloglardan.Yapici olmak ve öğrenmek,bilgi paylaşımı icin burdayım.Benim de uslup hatalarım olabilir.Kimse bilgi vermek zorunda değil,haklısın.Ama kimse de ahkam keser tarzi konusmamali.@Loving le telefonda gorustum az önce.Ne kadar efendi mutevazi bir insan.Inan o anlatti ben dinledim.Saygi ve uslup karsiliklidir.Grupta yeni olana *yeni yetme*,amator gibi hitaplar cirkincedir.ifbb pro bu sporun en yüksek derecelerinden biri ve kendini tepede gorenler için bi benzetme yaptım.Amacim kimseyi kırmak degil.Bana bir sey ogreteni sonuna kadar dinlerim,bilene saygi duyarim.Ama kucuk görenlere de sessiz kalmam.Kimse anasinin karnindan peptidlerle dogmadi:)bilgi edinmek için bu gruba geldim.Grubu okuyup talan ediyorum hergun.Etrafa saldırganlık yada negatif enerji saliyor gibi görünüyorum sanırım aktifligim yüzünden.Ama tekrar bakarsan bu diyaloglari benim baslatmadigimi gorceksin.

Cok tesekkur ederim 🙏

Allah razı olsun Allah tuttugunu altin etsin :))

Bu kodumun grubunda hepiniz ifbb promusunuz ben anlamadim.herseye bi yukardan bakmalar.Bu grup bi forum,dogru mu?bilmeyenlere bilgi sunmak ve paylaşmak icin var dogru mu?.Harbiden sizin gibi bodyci tayfa yüzünden sevilmiyo zaten bu camiadakiler sosyal hayatta.

Illa bos yapan biri olcak dimi.Amacimiz bu zaten birader.Ogrenip en dogrusunu yapmak.ne degisiksiniz.Katki saglamiyosun golge de yapma birader

Mesela 1ampul testo etant 27 tl.15 hafta vurcaksam 15*27.peki boldenon için nasıl?2000mg boldenonu haftada 500mg alcaksam 16 hafta diyelim.2000lik boldeyi 500mg a bolup yani 500mg*16 8000mg yapar.O zaman 2000mg liktan 4 flakon mu almam gerekiyor?dogru anlamis miyim?

Rica ederim.Aklima ersin kuruel hocamin anlattigi bi anı geldi...Egonuzu bi kenara bırakıp yardımcı olun birbirinize.Kendisi abd de phil heathle karsilasip jan grubuna gore beslenme hakkında ne düşünüyorsunuz diye sormuş,7 kere mr olimpia olan phil Heath bu konu hakkında yeterli bilgim yok,araştırip size dönüş sağlamak isterim diyip mailini istemis ve bi süre sonra arastirip geri dönmüş.uslup ve mutevaziligin cok iyi bir ornegidir benim için bu anı.

Yazan beyefendi sanırım ifbb pro.Bizler de macera arayan amatorler oluyoruz.Clenin bu kadar populer olma sebebi satis maksatli da olabilir.Kimse clen satmak varken eczaneden ventolin almasini istemez satis yapiyorsa eger.Clen de mucuze degil ventolin de.Etkisi cok az bu tarz urunlerin.Spor esnasinda nabiz yukseltebilir.Tehlikeli de olabilir..Bu tarz urunleri musabik olmayan sporcularin kullanmasi sacmalik da,bu grupda kactane musabik sporcu var sabah akşam dansbol,bolde konusuluyor.Gercekten bu grupta bile bu ürünlere ve insanlara onyargi olmasi üzücü.ben bilirim,ben ederim,ben sert konusurum tarzi uslub kimseyi ileriye goturmez.

Yarilmis pro yaziyordu.Bian anlamadım acikcasi belki spor camiasinda bir tabirdir diye dusundum.tesekkur ederim cevap için 🙏

Yarilmis prolar olarak anladim.Agresiflik hat safhada galiba

Ventolin kullanirken kramplarin olur.Bazen anlik el titremeleri de yasaman muhtemel.Belki de her bunyeye etki etmiyordur.Ben balkan clen kullandim iki kere.ventolinle arasında fark yoktu.Zaten bu ilaçlar müthiş yağ yakicilar değil.biraZ da beklentiyle ilgili.simdi winstrol,dnp yada efedrin kullanan adam ventoline tabi ki agiz burun kivirir.Ben kahve ve ventolinle guzel bi etki alıyorum.antremanlarim ter icinde sirilsiklam geciyor.

Ara ara kullanirim.clende kullandım.Aynı etkiye sahipler.nabiz arttirip daha çok ter atarsin antrenmanda.Iyi bi diyet ve antrenmanla kilo vermene %10-20 arası maksimum katkı saglar.Ortalama bir termojenik gibidir ama bir lipo 6,animal cuts etkisi beklenemez

Merhaba arkadaşlar.Yaklasik 5 yıldır sporun içindeyim.Bi sicrama yasayip kure girmek istiyorum.Cok cekingenim bu konuda esasen,ama ilac alınca nasıl bi vucut cikar merak etmekten de kendimi alamıyorum ogrendikce ve okudukca bu konuda ufkum genisliyor forumda da.Sizce ilk kurum nasıl olmalı?only testo mu,bolde testo mu?boyum 1.70 kilom 70-72 arasinda.şimdiden teşekkürler

Zma alıyorum uzun zamandır

Umarım.inan çok uğraştım.çok kafaya taktim bunu.3-4 ayrı doktora gittim.Nokturin denen hastalık ihtimali dediler.aktif mesane sendromu yani.Kreatin kullandigimi söyledim hani belki o yapiyodur diye.Kreatinin buna sebep olmayacagini söylediler.yani psikolojik demeye getirdi hepsi.uyku bozuklugunu geldi konu.Bunun içinde uyku Hastanesine yatmam gerek.

Merhaba arkadaşlar.Grubu iki gündür o kadar cok okudum inceledim ki.Bazi uyelerin daha 1 yılını bile naturel olarak doldurmadan ilac alıp,hicbir sonuç alamadiklarini gordum.Bazi kur oncesi sonrası konulari beni şok etti.Ben de ilaci 'mucize' olarak gordnlerdendim.Ancak görüyorum ki,naturel olarak belli bir seviyeye gelmeyen,antreyapmayi bilmeyen arkadaşlarin ilac kullanmasinin donu koskocaman bir husran olmus.ben 4-5 yil sonra ilk kurume gircem,32 yasindayim ve bu sporda hergun yeni birsey öğreniyorum .Lutfen özellikle 15-16 yaşındaki arkadaşlar bu kadar aceleci olmayin.Dogal Testesteron seviylerinizin en zirveden oldugu yillari ilaclarla heba etmeyin.Nacizane tavsiyem ; antrenman prensiplerini ogrdnin,serbest bench press,squat ve deadlift toplaminiz en az 100 olmadan ilaclara basvurmayin.Herkese iyi forumlar

Haklısın.benim 4 gune modifiye etme sebebim malesef zaman kısıtlaması.Hazirladigin Programda herşey dusunulmus zaten.6 gunum olsaydi denemek isterdim.Benim uyguladigim bence 4 gune uyarlayabilcegim en iyi Program.Zaten ana mantik kasin / kere çalışmasi haftada.Benim ki malesef biraz daha sıkıştırılmış bi Program

Bence rn mantıklı sistem ppl.Ben ilk 2 yil tek bölge girdim.fena da gelişmedim ama cift bolge yada ppl girseydim daha iyi gelisebilirdim diye düşünüyorum.Suan kendimce modifiye ettigim bi sistemim var. Itis cekis odaklı; P.tesi göğüs volume odakli,triceps ve yüksek tekrarli lateral raise Salı off Çarşamba bacak volume odaklı,son setlerdd drop setler uyguluyorum.sirt icin de bir temel bir izole,iki hareketi supersetliyorum 12-15tekrar arasi.Ardindan yine bi set superset olarak biceps cilaasi yapıyorum:) Perşembe off cuma yine omuz gogus ancak bu defa gogus yuksek yogunluk kullanıyorum.omuz ise daha cok iki pressde volume ancak omuz yüksek tekrara iyi tepki verdigi icin özellikle bititici setlere gidiyorum C.tesi sirt biceps.Sirtta yine cok agir setlerle badlarim temel hareketlerle.Ardindan seated row gibi makine setlerinde drop yada supersetlerle bitiririm.biceps de ise 8-10 tekrarli iki hareket ardından pump odakli yüksek yoğunluklu setlerle haftayi bitiriyorum.Bu sisteme eksik bolgelerime özellikle egilebiliyorum.Ayrica kotu gecirdigim bi bolgenin antrenman telafisini saglayabiliyorum diger gun.Bana en sscma gelen sistem tek bolge bu aralar.72 saatte kendini onaran bir adeleyi bi hafta sonra çalışmak bana optimal gelmiyor.herkese iyi forumlar

Kreatini ne kadar yanlış kullanilirsin ki zaten?Iki hafta kadar ara verir devam ederim.Günlük en az 3-4 litre su icerim zaten.

Artik patlar mi yoksa dolma gibi mi olurum bilmiyorum.Tek korkum boyum.Şimdi gidip kur icinde 10-15 kilo alirsam 1.70 boy 85 kilo olursam nasıl bişey çıkar ortaya bilmiyorum.işte bunlar hep soru işareti.Bi cesaret eylulde @loving beyle alışverişimiz olcak inşallah

Benim buyuk diyebilcwgim hallerim boyleydi.Yok sozum sana değil.gercekten iri kemikli olipta hos duran adamlar var.Ama danabolu koyup kuru yapistirip su topu gibi gezenleri anlamıyorum .onlarin da vardir bi amacı tabi Cok buyuk görünmek bu isi bilmeyenlerin sayginligini kolayca kazanmak demek.:)