Emrah

Vallahi doğru tek tek alınca hiçbir sıkıntı olmuyor önceden 5-6 ilacı tek seferde içerdim tek tek almaya başladım artık ne yanma ne bulantı bişey olmuyor tecrübe böyle bişey 👌👍🏻

https://streamable.com/6dgy4k Güncel.Artık zamanı geldi decanın patlamasını bekliyorum 😆

Evet max 5 gün idman yeterli bana göre

Antrenman programı da yanlış bana göre 6 gün idman 1 gün off veriyorsun da bunu pro adamlar bile yapmıyor kendine dinlenme süresi ver aksi halde yerinde sayarsın

Hayvansal proteini arttır mercimek bitkisel çok etkisi olmaz sana

Herkese selamlar, Şuana kadar hiç preworkout kullanmadım spor hayatına başladığımdan beri fakat artık vücut istiyor sanırım kullanmak istiyorum kafamda iki marka var aşşağıya link bırakıcam ürün icerikleri neredeyse aynı bir ürün servis olarak diğerinden üstün tecrübeli kullanan arkadaslar siz olsanız hangisini tercih ederdiniz? https://www.proteinocean.com/preworkout https://www.aloprotein.com/muscle-balance-nutrition-pre-workout-xplode-525-gr

1 LT fix yaparım ben her sabah sindirim hazımsızlık lavaboya çıkma hepsini rahatlatıyor.

@Vural2 sabahları aç karna 1 LT suya yarım limon ve sirke karışımı yapıp içmeyi denedin mi dostum? Sindirimi acayip rahatlatıyor gün boyu rahat gezersin

Anapolon su topu yapar gibi söylemlere de ben katılmıyorum, su topu gibiyken kullanırsan yapar evet ama adele temizse gayet verimli bir ilaç bana göre.Su topu muhabbetleri tamamen boş

Kesinlikle libido ereksiyon konularında hiç sıkıntı çekmedim çünkü kendimden fazla Burak abiye güveniyorum.İşi bilen ile çalışmak farklı bir boyut.

Bende o haftalarda patlama bekliyorum açıkçası

Selamlar 4.haftadan.Geçen haftayı antrenmansız geçirmek zorunda kaldık kazadan dolayı bu hafta antrenmanlara döndük şükür.Henüz deca ve testonun etkisini göremediğimi düşünüyorum çünkü erken.Tahminimce 7.hafta itibariyle uçuş modu olmuş olur.Şuanlık anapolon ile devam.7-8 kg aldım ama öyle su topu olacaksın muhabbetleri falan boş muhabbetlermiş.Tabü ki bu kadar kas koydum diyemem ama belim 1 cm arttı sadece.Şimdilik durumlar böyle 4 hafta görünümlü 3 hafta 7.haftada tekrar güncelleme atacağım o zaman farkı daha iyi anlarız.Sevgiler.. https://streamable.com/8mj8oa

Kendin enjeksiyon yapmayı öğrenmelisin her ihtimale karşı dostum çok basit zaten bi kere yaptıktan sonra devamı geliyor

Whey hatta yulaf bile olabilir bence tek tek çıkartıp denemen lazım.

Bi beslenmeni yaz günlük komple fark etmediğin bir şey vardır hazımsızlık yapan bi yorum yapalım ona göre

Herkese selamlar, haftalık 300 prop+clen ile başlayıp son 1 haftadır yohiöbine ile devam ediyorum.2.5 hafta kadar daha vaktim var önerilere açığım belim 86 cm’lerden 75 cm’ye indi.Son hafta 0 karb ile iyice temizleyeceğim.Ufaktan bir definasyon yaptım ufak ilaçlar ile tavsiyelerinize açığım iyi forumlar @Loving Öncesi : Sonrası : https://streamable.com/oqb2an

@Loving Piyasada hocayım diye gezinen çoğunu 10’a katlar bunu her zaman söylüyorum.Teşekkürler güzel görüşlerin için bulk kürü umarım güzel bir sonuçla biter..

Güzel görüşlerin için teşekkürler dostum.Ben kademeli olarak düşmüştüm 200-150-100 ve son hafta 0 olarak.O son hafta hayattan zevk alamama evresiydi ama sonuç olarak sadece prop ile güzel bir definasyon yakalamıştık

Kür ile patlar bu vücut net.Yazdığın kür planlaması bana göre güzel, deca kullanmak istersen de 14 hafta testo 10 hafta deca 6 hafta anapolon tarzı bir kür yapabilirsin

Aynen abi aslında sıkmadım sıksam parçalı hali gözükürdü

İstediğin zaman abii 😂

2.haftanın ortası daha testo ve deca çalışmadı onlardan bişey beklemiyorum anapolon şimdilik idare ediyor +3.5 kg aldırdı. Kendi basına ışıksız cekim de anca bu kadar oluyor kusura bakmayın 😂

O yüzden form paylaşmayı çok sevmiyorum fotoğraf ve ayna çok farklı

Fotoğraflarda çok detay yansıtmazsın buraya telefonlar detayları kusurları gizler aynada ki görüntüyü fotoğrafa yansıtmak imkansız çünkü akıllı telefon bunlar kameraları falan insanları güzel göstersin diye detaysız pürüzsüz yapıyorlar eminim bundan daha iyi formdasındır abi.

Only testo devam et