Merhaba,
Arladaşlar 2 günde 1 full body antrenman yapmaktayım, antrenman öncesi 1 ölçek preworkout aldığımı belirtmek isterim, sorunum şu şekilde örneğin biceps setindeyim ve 20. Tekrarda tükenişe geliyorum tam tükenişteyken zorlayıp tükenişin son noktasına mesela 25 tekrarda tükeneceksem 23 te bırakıyorum, bıraktığım anda kalbimde bir defa tekmeleme oluyor, sadece 1 defa sert vuruyor bırakıyor, bunu her setin sonunda mutlaka yapıyor, ortasında başında veya gün içerisinde asla olmuyor ( kafeinin dozunu kaçırmamışsam tabi ) kan yoğunluğundan deyip coraspin kullandım etki etmedi size sormak istedim yaşayan eden çözüm bulan konu ile alakalı destek olabilecek dostlardan yardım bekliyorum.
Not: Tükenişe gidip kendimi zorlamazsam bu yaşanmıyor, kafeinden şüphelenip preworkout kullanmadan denedim yine oldu, zorlandığımda yapıyor.