NamasteGodDamnİt

2 senede veya daha öncesi varsa vücudunu nasıl bir seviyeye taşıdığını görebilmemiz için form paylaşman lazım. O vücut spor salonunda belli sertliği görmüş ise ev antrenmanlarıyla geriye gidersin. Ev antrenmanları başlangıç seviyesi veya hayatının yoğun dönemlerinde kısa süreli başvuracağın bir süreçtir. 80/100 kg nizami 4 set bench yapabilen birisinin kaç tekrar şınav yapması lazım ki o göğüs aynı stresi yaşasın ve güçten düşmesin ? Bu soruya dair bir cevabımız var mı ? Genetik sınıra ulaşmak spor salonunda dahi kolay değil kaldı ki ev antrenmanlarıyla gerçekleşsin. Senelik üyelik yapılırsa spor salonları açık ara öndedir çünkü fiyatı da güzel düşüyor.

Merhaba 10 günde 1 250 mg İran testo alıyorum gerekirse bunu 14 günde 1'e çıkarırım zaten aynı kapıya çıkmış oluyor haftada 1 125 mg doz ile. Size de iyi seneler.

Rica ederim dinleniyorum evet. Testo konusuna girmek istemiyorum sadece kimsenin uslu uslu pazartesi perşembe 1ml testo çekip enjekte ettiğini düşünecek kadar masum olmayın. Maddi gücü olan kullanıyor zaten. İyi seneler.

Ben 500 testoda da herhangi bir yan etki görmedim. 4 yıldır kürdeyim ve hiçbir inhibitör kullanmadım. Şu an kür yapmıyorum total testo biraz daha düşsün testisleri büyütmek hedefim. Konu 250 vs 500 testo değil. 250 vs 2500 mg testo arasında da bir uçurum olamaz. Olsa olsa E2 fırlar. Teşekkür ediyorum Ümit abicim. Sırt antrenmanları sonrası biceps çok fazla yoruluyor ve bazen sadece 5 set yapıp bitiyorum. Programda sadece bir günü kol antrenmanlarına ayıracağım. İyi seneler

Herkesin eksiği vardır öyle mi, ne bilge laf ettin bak şimdi. Big Ramy seni duyduğu için mi kalflarına ağırlık verdi acaba ? Ramon Dino nereden çıktı ne diyorsun sen gecenin bu saati ? Renk, renk 10-15 farklı ilaç kullanan birini TRT doz alan biriyle kıyaslamanın manası ne ? Nedir sizdeki bu magazin merakı ? Kolpaçino'da z raporu alamadığından şikayet eden adam gibi ön kol bileklerinden bahsediyorsun bir de. Biri senin formunda ön bileklerinden bahsediyorsa bil ki çocuktur o çünkü büyük resme bakamıyordur. Kollarım sıcak 42 cm.. sana göre küçüktür, başkasına göre ölçülüdür bitti gitti. Ben eleştiride bir derinlik arıyorum. Kol çalış geçer benzeri bir yorum değil

Bu benim 8 senelik üst vücut değişimim ve güncel resimlerde kanımda 1100 mg total testo var ki zaten düzenli spor yapan birinde 700-900 mg total testo vardır. Eleştiri yapmak için eleştiri yapıyorsunuz. Üst vücuda odaklanmak ve çalışman lazım diyor adam bana yüksek perdeden 4 yıldır kürdeyiz de tren acetat, parabolan veya 1000 mg testo girip çıkmadık ki biz 500 testo 250 deca, anapolon vs ekle çıkar ekle çıkar geldik bugüne kadar ve tahlillerde temiz. İlk küründe alt-üstü çorba olan çok fazla insan var. Amacım hep komple bir vücut inşa etmek oldu; büyük kasların önde gittiği, nizami bir görüntü. Baktım kolları büyütemiyorum synthol vuracak veya 100 150 mg anapolon alamayacağıma göre gelişen kaslara odaklanmayı tercih ettim minimum risk ile. Kür kür gezmeyin, düşük dozlarla süreci yıllara yayın ki riski minimalize edindir vermek istediğim mesaj. Yoksa 20'li yaşlarınızın başında kafanızda saç kalmaz, libidonuz ölür, dengesiz ruh haliyle, sivilce dolu vücutla dolaşırsınız. Bu arada GHOST, boyun da çalışıyorum dostum evde 5 kg plakam var haftada 2 kez yapmaya çalışıyorum boyun ölçüm kol ölçümden büyük

Bu değişimi 4 aylık bir sürede doğal olarak da yaşayabilirdin. Şimdi sen bu ilaçları bıraktığında yine bir miktar yağlanacaksın. Bu formda küre girilmemeli önce sporu ve diyeti alışkanlık haline getirmeye çalışın ve gittiği yere kadar gidin sonra küre girin. Çünkü diyet ve antrenman bilinci oluşmadığında, ilaç kandan çıktığında şok yaşayacaksın ve yine küre koşacaksın. Gelişim var evet ama vücut zaten kilo vermeye yer arıyor sen kolaya kaçıp kür yapmışsın.

500 testo 300 mg prop alıyorsun değerlerinin 15 üstü çıkması anormal değil.. yüzde 50 boş olsa bile +15 çıkar o test.

İlaç boş dolu emin değilsen ve hergün enjekte yapmak senin için sorun değilse niye sustanon kullanmıyorsun ? Bu ilaçların yanına bir şey eklemeden önce testesteronu doğru seçmeni öneririm. Gücünün, enerjinin iyi olmasının asıl sebebi propionattır.

Kötü bir vücut sahibi olduğunda insanların sana karşı tavrı değişiyorsa vücut geliştirme yapabilirsin. Her şey dış görünüş değildir. Araç sigorta, muayene ve emlak vergisi zamlarını dinledin ve bizi darlıyorsun hepsi bu.

Tebrik ederim güzel kilo vermişsin ve toplamışsın.

Selamlar sırt ve bacak ne durumda ona da bakalım.

Şu test sonucuna bakıp da küre başlamaya karar vermek akıl alır gibi değil.

Formunu görebilir miyiz ?

Değişiklik olsun diye niye kullanıyorsun ki ikisi de eczane ürünü bende iran kullanıyorum libido olsun, test olsun herşey olması gerektiği gibi. Bütçenizi balkan anaboliklerine ayırın iran testo daha ucuz.

Hareketlerin negatifine odaklanarak yapabilirsin. Leg press gibi hareketlerde negatife odaklandığında quads bölgesinin gerilimini sonuna kadar hissediyorsun. Kaldırdığın ağırlıklardan ziyade negatife odaklanmanı öneririm.

Boya vermiş..

Tek kelimeyle rezalet.. karşısında sanki çocuk var " bak kırarım kafanı " diyor adamdaki egoya bak ya.. ulan sen evinde gölge boksu yapan 100 milyon adamdan birisin karşında bu işten para kazanan biri var 65 kg dahi olsa.. sokak arası kavgasından bir farkı yok Kaan kazgan için de utanç verici ama Savaş Cebeci bu dersi almalıydı. Şimdi tokat yiyen Ajdar'a döndü.

Öncesi ve sonrası için sormuştum. 1 yıl önce ve sonra gibi uzaktan eğitim aldığınız kişi de bunları sizden istiyor olması lazım. Genel olarak bacak,sırt,göğüs gibi büyük kas gruplarının nereden nereye geldiğini görelim istiyorum.

Merakla bekliyorum, iyi geceler.

Aynı pozun tekrar tekrar paylaşılması dışında bir şey göremiyorum. Sağlıklı bir paylaşımda hemen her poz olmalı, bu kadar uzun bir sürede sırt, bacak, göğüs ne noktaya gelmiş bir bakmalıyız.

Eczacı üstüne yazmış olması lazım.

3,5 yıldır aralıksız kürdeyim. Novalife testo - deca ve iran anapolon vs derken 6000-7000 tl anca para harcadım. Bu paraları verecek ekonomik gücünüz varsa eczane ürünü kullanın çok basit. Androdec alın, İran testo var ucuz, anapolon var ağzına kadar dolu. Sizi tanımıyorum, kan testi verseniz de bu ilaçları kullandınız mı yoksa kullananlarla bir derdiniz mi var bilmiyorum. Samimi olarak sadece 6000 tl bütçem varsa bu ilaçlara bulaşmam ben. Gerekirse 100 150 mg aşağı olsun ama eczane ürünlerinden kür yaparım. Novalife'da dolu değil konunun altına reklam gibi olmasın. Geçmiş olsun.

Büyük kas grupları titizlikle çalışılmalı. 5 tane oldschool, sert sırt antrenmanı sonrasına 2 tane biceps hareketi yeterli ki bicepsleri hacimlendirecek olan da sırt antrenmanının şiddeti olacak. 4 arka kol da fazla, genetik olarak zayıfsa dahi 3 yeterli. Ben itme- çekme- bacak öneririm. Omzu da göğüs ve arka kol gününe dahil edebilirsin. 3 göğüs 2/3 omuz 2/3 arka kol gibi. Bacaklar 5-6 hareket ile tek bir güne verilmeli arkasına karın yapılabilir. Her setin ortasında acaba hedef tekrarıma ulaşabilecek miyim düşüncesi gelmeli aklına. Düzgün form, son derece ağır ve 1 saatin altında antrenmanlar öneririm. Ben faydasını görüyorum, özellikle sırt ve bacaklarım ilerlemeye devam ediyor ve edecektir de çünkü bu bölgelerde kas rezervleri var. Vücudu gösteren de büyük kas gruplarıdır. Programın uygularsan gelişirsin elbette ama biz niye gelişimini maksimize etmeyelim ? Şahsen biceps, triceps ve omzun 4 hareketi hak ettiğini düşünmüyorum. Eğer onlara 4 hareket verebilecek gücüm kaldıysa zaten o antrenman vasattır.

4 tane sırta karşılık 4 biceps, 4 bacağa karşılık 4 omuz, 4 göğse karşılık 4 arka kol var. Vasat program; salona geliyorsun ve bacak gibi devasa bir kas grubuna dahi öncelik vermek istemiyorsun.