NamasteGodDamnİt

Boron mineralini ilk defa duydum Metin abi. Google'a yazdığımda da supplementlerle alakalı bir başlık göremedim. Bu ürün nedir, nereden alınır, nasıl kullanılır kısaca açıklar mısın ?

Halihazırda zaten ucuz. Linkini bırakacağım videoda eczane vitaminlerinden diğer bilinmeyen ucuz, kaliteli supplementler anlatılıyor.

Niye evde yatıyorsun ? Yerin yoksa 2 tane dumbell al antremanlarına iyi,kötü devam et. Hareketleri daha derine inerek yaparsan kaslarını uyarmayı başarırsın. Aldığın testestoronu maksimize etmen amacıyla söylüyorum. Bir araştırmaya göre haftalık alınan 300 mg test ile sporsuz ayda 1 kg kas kazanıldığını hatırlıyorum ama bu 1 kg lean mass olarak mı geçiyor emin değilim.

4 hafta 40 mg da fayda görebilirsin, tek başına da kullanılabilir. %99 sorun da yaşamazsın, doğal test sıfırlamaz, . Yalnız bu ilacın orjinalini bulmak çok zor. Bulduğun zaman da masraflı. Ben bu maceraya girmezdim.

Kür öncesi formunu demek istedim.

Bu beslenmeyi yazdığına göre öncesinde de aşağı yukarı benzer ilerlemiş olman lazım. Fotoğraf paylaşabilir misin ?

Abuirahman marka mı ? 15 total test çalışmadığı anlamına mı geliyor ?

https://torofit.com/category/stringer

Benim bir arkadaşım seninle benzer görüntüye sahipti. Çocuk doğal olarak zayıflamayı başaramadı. Spor salonu eğitmenini araya sokarak küre girdi, gayet de güzel bel çevresini eritmeyi başardı. Yağ yaktığı esnada kas da kazandı. 15 haftanın sonunda kür bitti, kür ile gelenler kürden sonra gitti. Şimdi de yağlı değilim ödem tuttum diyor. Doğal olarak beslenmeni değiştmediğin, zayıflamayı başaramadığın zaman kür sonunda depresyona girme ihtimalin çok yüksek. Yağ kaybettiğin esnada kas da kazanabilirsin doğal şekilde. 6-8 ay kendine zaman ver, disiplinini göster. Doğal olarak kendini kanıtlaman karakterini de olgunlaştıracak. O kadar zaman sabırlı bir şekilde beslenen, antreman yapan kişi aynada sonucu gördüğünde gelişmeyecek de kim gelişecek ? Aksi takdirde eski görüntünü istemediğin için ilaca bağımlı hale geleceksin ve ilerleyen yıllarda riskler birikecek.

@metinav @odi Selamlar. Ben protein sentezini arttırmak ve kas yıkımını önlemek amacıyla 20 haftalık 250 mg test e veya sustanon düşünüyorum. Pazartesi ve perşembe 125 mg şeklinde alma fikrindeyim. İdmanlarım sert, beslenmem iyi. Amacım damarlı bir görüntü veya oblik göstermek değil. PPL sistemiyle çalıştığım için kimyasal destek düşünüyorum. Önerir misiniz ?

Dünyada en rahat anabolizan bulunabilen 3 ülkeden biri Türkiye.

Mepaş,şok,a101,bim gibi marketlerde yumurta,tavuk,kıyma gibi ürünlerin kampanyaya gireceği tarihleri öğrenebilirsin. Senin yerinde olsam yumurtayı tekel bayilerden alırdım. 13-14 liraya 30'lu L yumurta satan çok. Evde kolayca kendi fıstık ezmeni yapabilirsin. Ayrıca lor peynirini shake olarak tüketmeni öneririm. Tuzuna dikkat ederek al yalnız yoksa antremanda çok terlersin. Lor peynirinin amino asit profili çok zengindir ben hergün 150 gram kadar içiyorum.

Herkese merhabalar. 1 haftadır forumda misafir olarak gezinmenin ardından üye olmaya karar verdim. 2014 yılında bu spora başladım iyi kötü ilerledikten ve bilinçlendikten sonra son 2 senedir haftada 5 gün, gayet sert antremanlar çıkararak 2500-3000 kalori civarında besleniyorum. Protein sentezini arttırmak, 4-5 kg kadar da saf kas eklemek istiyorum. Fotoğraf ekleyeceğim ve fikirlerinizi bekliyorum. 172 cm boyundayım şu an kilom 85-88 arası ve yağ oranım %20 civarındadır. Spora 63 kg olarak başladım ve gainer dahi kullanmadım bu 6 yılda. Creatin hep kullandım, zaman zaman da whey ekledim bunlar dışında supplement denemedim. Kürümde maceraya kaçmadan, temel ilaçlara ağırlık vermek istiyorum. Sizler daha iyi bilirsiniz, yorumlarınızı bekliyorum.