Vural2

Beni ne ile itham ediyorsunuz

Carbon tayfasinin yeni markası heralde.Türk markası ama çalışıyor diye duyuyorum.Ama içeriği ne kadar dolu bilmek güç.

Bildiğim kadarıyla yerli üretim oxygen labs yapıyor sadece bunu.Sinirsiz tren diyor buna.Trenin sinir yapmayanı diyorlar.Ne kadar doğru deneyen biri söyler heralde.

Antrenmanın her saniyesinden zevk almak 🤣

Danabole de daha yeni başladı.Hayırlısı olsun hakkında.

Bana kötü kokular geldi.Yapmışken tam yapayım demiş.Sana kombo karma kür yollamış gibi.İnsallah dediğim gibi değildir.Oyleyse klasik sadece cebini dusunen satıcı.

1 ayda 3-4 kası sadece sarms ile kazanmanız için Superman genetiğine sahip olmanız gerekiyor.

İnternette videoları var zor birşey değil.İgne fobim olmasına rağmen ben yapabiliyorum.

Forumda iki kesim mevcut.Only testo en iyi başlangıçtır diyen ve ilk kür en verimli kürdür yanına anabolizan ekle diyenler.4 hafta 30mg danabol eklenebilir.pzt ve perşembe olmak üzere 1er tane primo eklenebilir.Deve dikeni B12 çinko magnezyum omega3 alınabilir.Ostrojen için el altında arimidex bulundurmanı tavsiye ederim.

Tek başına kullanmanızın bir önemi yok bence.Danabol yerine yerine ilk 6 hafta anapolon gidin madem o kadar denemek istiyorsanız.

Birebir çalıştığınız kişiden ders almayı bırakın.Herkes cebine bakıyor.

Ben oynuyorum abi ama şu aralar fırsat bulamiyorum.Fakat WarZone kısmında hile çok çoğalmış.

Testo ekleyin sonra artısını eksisini düşünürsünüz.

Kanka valla 200 gidiyordum.2 haftadır ama çok halsiz kalıyorum.Birde salonda antrenör olarak çalışıyorum.Biri birşey soruyor 5 kere de filan anca anlıyorum.Tren hepsini emiyor.Beyine kalmıyor yemek 🤣 Bugün bacak yapıcam diye 250-260a çıktım.Bakalïm yeterli gelirse 250de kalırım.Yag protein birde kaloriyi kaç aliyordun knk Definede

Yavaş yavaş temiz koyuyorsun knk kütleyi.Definasyonun zorluğunu ben de görünce anladım.Niye böyle yaptığını.Aman bı daha dirty bulk düşman başına 😔 Definede carb kaç alıyordun ? Şu anda kaç alıyorsun knk

Teşekkürler abi. Göğüs biceps Sırt Omuz triceps Bacak Kol Genelde girebildiğim en ağır kiloları girmeye özen gösteriyorum.Definasyonda çok tekrar parçalama filan bana göre saçma.Her dönem aynı tarz idman yapıyorum.Serbest ağırlık makine her çeşit mevcut.

Salatalık,biber,iceberg.Bugün itibari ile vakum çalışmalarına başladım.Göründüğünden daha zormuş.Fıstık ezmesini not aldım,teşekkürler..

Turinabol ve bolde temiz kütle koymaya dayalı az su tutan ilaçlar bunu anlamak biraz güç.Herkeste aynı yan etkiler yaşanmaz.4.haftadayim demişsiniz.Test yaptırmanın tam sırası .Hem kafanızda soru işareti kalmamış olur.

Bu kiloya göre o mgler bence az.4.kürüm olacak diyorsun, 200 mg boldenondan bahsediyorsun.10 hafta boldenon kullanımı da gereksiz.10 hafta kullanacaksan hiç kullanma.20hafta bolde çıkarsınız.24 hafta testo e ile desteklersiniz.Tren konusuna gelecek olursak bence ilk başa tren eklenmeli.Çünkü boldenon ve testoya göre daha erken etki gösterecektir.O ivme ile düşük carb ve yüksek proteinli beslenme ile güzel şeyler çıkabilir.Aynı kür ile çok iyi sonuç elde eden @Emrah016vardı galiba.

Aynen hazımsızlık var hocam.Zaten Ertuğ hocanın paylaşımından biliyorum.O da su tutuyor 🤦 4 Yumurta 60Gr yulaf ezmesi Protein tozu 2 ölçek Şekersiz fıstık ezmesi ya da çiğ yer fıstığı 500-600gr tavuk göğüsü 200 gr pirinç 10ml zeytinyağı 1-1.5 çay kaşığı tuz BCAA-Arjinin Ben bcaa ve wheyden şüpheliyim. Bugün whey almadım.Yine hafif bir şişlik var 1 hafta böyle yapıcam bakalım.Bu süreçte yumurtayı arttırmayı düşünüyorum.Tam yesem çok sıkıntı yaratır mı ? Şuan hepsini tam yiyorum 4 tam 2 beyaz yapsam toplam 6 tane ne diyorsunuz.

Başarılı bir değişim olmuş.Fakat ilaç orjinal ise bile düşük dozlarda iyi sonuç vermiş.

Teşekkür ederim.Sabahları 5-10dakika vakum eklemeyi düşünüyorum.Ama anlamadığım şekilde sabahları karnım çok siş oluyor,vakum çalışamıyorum.

Düşük carb yüksek protein ağırlık antrenmanları ve cardio yeterli olacaktır.Bunlar ile beraber sabah aç karnına sirke yeterli.Antrenman öncesi kafein cla l carnitine

Haklı oldukları noktalar elbette var.Ben adam akıllı beslenmeyi 5-6 haftadır yapıyorum.Beslenme ve spor bilincim değişti.Bilgi paylaşmak için var.Ama önceden yağlı takılmayı daha çok seven biriydim doğrusu.

Yavaştan trenin kafası geliyor bugün 3.haftanın ilk tren enejksiyonunu yapıcam.Bel karın bölgesi beni zorluyor cardio şiddetini arttırıcam.Önerilere açığım. Güncel Makrolar:2400kcal,55yağ,200gr carb,220gr protein.1-1.5 çay kaşığı tuz.