anabolizanhelp

guncel kan testi ver yardimci olalim

proviron degil proviron kullanimi sadece kullanildigi surece duzende tutan bir ilac biraktigin zaman yie ayni problemler olacaktir ayrica uzun sureli proviron kullanimi tavsiye etmiyorum . sae palmetto 3 ay sabit dozaj kullanin 6 aya uzatilada bilir . isin pskilojik boyutlarida var cok elit veya prof sporcu degilseniz ilaclarla tedavi sart degil dogal yollarla vucut kendine glecektir cok agir kullanmadiginiz takdirde .

lifi az oylemisim aslinda 40 50 gr olursa şahane olur . ph dengesini korumak acisindan alkali sebzeler bagirsak sagligini inanilmaz dercede etkiler yukarida belirtmis oldugum yazimd ada belirttim bazi puf noktalari . bagirsak sagligi kisini kendini iyi / kotu yorgun / enerjik hatta sabahlari alarma bile gerek duymadan uyanmasina kadar etki eden bir organimiz probiyotik takiviyesi almak mantikli arkadasimiz da yazmis tebrik edelim gece yatmada evvel probiyotik almak cok iyi olur .

lif az gunluk tuketilen lif miktari e az 25 gr olmali ayrica zeytinyagini yemekten hemen sonra 2 kasik cig olarak tuketin bagirsak hareketliligi lazim bol su sart ve 2 3 gun kadar ogunlerinizi tukettikte sonra 2 saat hareket etmemeye calisin yani oturun proteini azaltip sebze agirlikli bezelye yesil mercimek brokoli hafof gidalar alin problem kalmaz . en kotu eczaneden herhangi bir kabizlik icin alacaginiz ilac sizi 5 6 saat icerisinde istemsiz bir sekilde wc ye goturecektir . yalniz dikkat tutamayabilirsiniz evde olsaniz iyi olur .

Gainer uzun sureli kullanimlarda asidik yapar vucudu ph dengesini bozar ozellikle gaineri icip hemen hareket ediyorsaniz bu buyuk bir sorun hele ki ayakta iciyorsaniz bu dahada buyuk bir sorun ayrica insulinde dalgalanma yapar cogu gainer desktroz maltodekstrin karisimi oluyor . uzun sureli asidik olan ve ph dengesini bozan durumlarda su tutmak kaciilmaz olur ve beslenme tutula su kullanila urunlerdeki tutulan suda daha farklidir . verim almak zor olur tatminkar gozuksede suan uzun vadede zararli olacaktir gainer yerine daha pratik aparatif bol yesillikli sandivic fume ile emin olun daha faydali olacagini goreceksiniz kullandiginiz urunleri heba etmeyin kur sonu husran olur .

Güncel form durumunuzu görebilirsek yorum yapmak isteriz yazılan yazılar güzel tamamlanabilecek notkalar var yardımcı olmak isteriz istrikrarlı iradeli dürüst sporcu kardeşlerimizi görmek bilgiyi aramak öğrenmek en doğru ve en önemlisi . bilgi bir havuz tecrübe ise yaşanmışlıktır yaşadağımız sürece her zaman öğreneceğimiz bir şeyler vardır tecrübe edeceğimiz bende 20 li yaşlardayken çok araştırıdım okurdum hala da devam ediyorum yeni şeyler öğreniyorum insanlardan herkesten her şeyden ayıplanacak bir şey değildir bu paylaşmak güzeldir yardımcı olmak isteriz .

sağlık ocakları ücretsiz full test yapıyor .

Geçmiş olsun . zor bir süreç illa kür ile şartlamayın kendinizi burak hoca gerekeni söylemiş zaten . burada yapılması gereken tedavi edici egzersizlere yönelerek yavaş yavaş hazırlamak kendinizi. tavsiyem lastik ile direnç egzersizlere yavaş yavaş başlarayarak fizik tedavi uygulamanız olacak illa ki bir hekim veya fizik tedavi uzmanına gerek yok internette işinize yarayacak bayağı pratik faydalı şeyler var zaten . İşin psikolojik ve yağlanıp küçülme kısmına gelince adelenizi tam anlamıyla doldurumanız lazım yağlı olmanız beslenmenize mani olmasın sakatlık problemını bahne edip kardiolardan vazgeçmeyin birden fazla kardio metodu var zeten basit şeyler biliyorsunuzdur . yüksek karb en az 3 gün 15 dk 125 130 nabız kardio ile oksijen borcunuzu ödeyin kaslarınıza daha dolu daha diri hissedeceksiniz idmanlarda split workout uyguluyorsanız adelenizi 2 set min 50 sn 2 set ise en ağır kilo ile yapabildiğiniz ani patlamalı 1 sn indiriş 1sn de kaldırış toplamda 4 set çalışın çok hızlı toparlar iyi hissedersiniz .

Karbonhidrata daha fazla yüklenin adele form çok iyi görünüyor daha fazla karbonhidrat şart

Orjinali çok iyi alınabilir .

D vitamini eksik diğer değerler normal 2 kutu monovit D3 1 x 1 ampul olanından 1 er ay arayla kullanabilirsin ekmek içine suya döküp tüketebilirsin .

Evet diğer 2 kürünü hangi aralıklarla ve hangi dozajlarda kullandığını bilmiyoruz . ancak bu mg lar korkutacak mg lar değildir ve alacağın verim ürünlerin kalitesi , idman şiddeti ve en önemlisi beslenme .

Haftada 2 bacak antrenmanı , pazartesi cuma . günde 6 ceviz sabah ve gece yatmadan evvel , omega 3 . haftada 3 gün son öğün yağlı balık uskumru olabilir. saw palmetto kullan düzenli sadece prostat için değil 3 ay kesme devam et . ve bir süre yönlendirme gibi olmasın yanlış anlaşılmasın sağlık açısından mecbur kalınabilecek bir durum diyebilirim video izlemen gerekebilir umarım anlaşılabilmiştir .

Kür CV si verirseniz daha doğru bir strateji oluşturmak mantıklı bir yaklaşım olacaktır. 1 gr testosteron boldedenonu neye göre ayarlamalıyız mesela ben şahsen büyüme hormonu kürlerinde uzun vadeden yanayım ve yanına kullanılacak ürünlerin düşükten yükseğe doğru kullanılmasından yanayım belli haftalarla tabii ki .

kesinlikle katılıyorum güzel kombinasyonlu doğru dozajlar bayağı değiştiri yakışıklı yapar güzelleştirir

Demir düşük geldi bana ilk hafta günde 2 tab sabah akşam ferrum fort al aç karna almaya dikkat et mide bulantısı yapabilir ciddi sıkntı yaparsa aç karna alma . b complex alıyorsan gün aşırı veya 3 günde bir al ürik asid endişelenecek bir şey yok ph değeri yüksek su iç 8 ve yukarısı olmalı salatalık bol tüket sebzeleri çok haşlama yeşil sebzelere yönel ıspanak brokoli devam kolay gelsin başarılar . Prolaktinide cabaseri kesebilirsin 4 günde bir yarımda alabilirsin ilk hafta sonra 5 günde bir uyku problemin varsa 2 hafta kes prolaktini sonraki testinde değerine bakalım duruma göre .

Yarışma vs düşünmüyrsan ve testis boyutu ve sağlığı için uzun bir süre kür yapmamalısın bu bir iki ay değil belki bir sene belki daha fazla önce bir doktora gitmen gerek kontrol şart ona göre yolunu çizmelisin benim tavsiyem kür yapmayım doktora görünmen ve idmanlarını aksatmayıp belsnmeni düzenli bir şekilde devam ettirmen olacak. ve ceviz hergün 6 9 arası tüket yatmadan evvel mutlaka en az 3 tane büyük ceviz , ceviz testis sağlığı sprem kalitesini inanılmaz derece arttırır 3 ay tüket . doktora git .

Blue Dragon mudur markası ?

Evet mct kür boyunca devam etmelisin çok fazla ekstralara girmene gerek yok ilaçların farklı reseptörlere bağlandıgını da göz önüne alırsan prostat böbrek karaciğer kalp damar gibi organların önlemlerini alman yeterli çinko vs zaten bunlar bildigin şeylerdir. b3 niasin formunda kesinlikle kullanılmalı . organlarımız kolay kolay zarar görmez yaradan bizi en iyi şekilde yaratmış ki biz sadece destek olmak adına mct yapıyoruz sonuçta vucudumuzun alışık olmadıgı kimyasallar alıyoruz ve desteği vermek lazım.

Güncel resim gerekir iyi çalışmlar.

Evet pct başarılı ise 2 ye geçmen doğru olmuş fazla bacaktan enjeksiyon yapma kalçadan ol ödem sorunu olmadıkça kalçadan devam et define görünüyorsun zaten prop a çok yüklenme ve çok yüksek dojaz kesinlikle yapma sarms bence hiç gerek yok testo bolde yanına cjc ghrp-2 çok iyi olur aşırı kardio yapma haftada 1 düşük nabız 120 125 ideal 20 dk yürüyüş ve 1 defada HIT yap güzel sporcular görmeye başladığımı belirtlemliyim ki galiba artık haftada 2 bacak idmanı tavsiyemin devamı gelecek mutlaka uygulamalısın küründe devamlı orta glisemik indeksli karb al ve sabit 700 gr karb almanı tavsiye ediyorum proteini yağ oranındnan düşerek hesaplayacagın kütlene x2.75 ve kg başı 1 gr sabit sağlıklı yağ . günde 5 6 ceviz mutlaka çok faydalı olacaktır. merak ettiğin bir şey olursa yanıtlamaya çalışalım .

600 çok 400 de tatmin eder ben 200 ml de bile çok iyi sonuçlar aldım il kürümde değildi bu arada . Primobolan insan için üretilmiş güzel bir ilaçtır çok çok yüksek dojazlara gerek yok kürde en önemli şey kaliteli beslenme ve idman . Bacakların çok zayıf görünüyor yağ oranın vücüt tipin formda bu kürdede yağlanmazsın sanada tavsiyem haftada 2 gün sert pzt-cuma bacak idmanı uygulaman compound çalış squat one leg leg press walkıng lounge 3 ü mutlaka olsun bacak günleri ortalama 700 gram karb al bacak gününden önce yüklemeye başla ve min 500 grem karb al diğer bölegelerdede 550 600 gram karbdan düşme . diğer yazılarma bir göz at bir arkadaşa daha tavsiye verdim şuan yogunum . kaliteli beslen göğüs adeleni biraz daha izole et close griplere önem ver close grip dumbbell incline press - bench press 5 hafta idmana ekle 4 göğüs hareketin 2 si bunlar olsun ilk hafta bu 2 egzersiz için 4x20 2.hafta 4x15 3.hafta 4x9-11 4.hafta 4x6-8 5.hafta 2-5 (4. ve 5. hafta son tekrardan sonra drop set uygula ) kür geçmişin var bilgili olamlısın gerisi sende çok takıldığın bir şey olursa bakarız .

Bende zamanında normal bir testosteron deca küründen çıktım çok değil pct bitti 1 ay sonra seviyelerim çok iyi durumdaydı hala testosteron kullanıyorum sanki diyordum ve sorun yaşamadım . ama kullandığımız antrenman teknikleri beslenmemiz yaşantımız doğrudan etki eden faktörler tecrübe kendini bilmektir yaşanmışlıktır , keyfine bak her bünyede aynı sonuçlar vermez .

Evet uzun zamandır bu şekilde bir arkadaşımız çıkmadı üzerine çok detay ve yorum geleceğine inanıyorum , altyapı dedğimiz olay,genetik faktör , anatomi , spora yatkınlık hepsinin konu başlığı alt yapı denilebilir. Vücut tipin kür için çok iyi ve formun gayet iyi görünüyor . Kür planlaması vermeyeceğim ama tavsiyelerim olabilir . Beslenmen çok iyi olmak zorunda bunun sebebi vücüt tipinle ve ilk küre gireceğinle alakalı ne yersem yarıyor ilk kürde ne soksan vücuda büyürsün mantıgından zıyade temiz beslenmeye devam etmeli ve son derece yüksek ve temiz karbonhidrat almalısın . yanmamış sağlıklı yağlarca destekli proteinli öğünler beslenmenin önemli noktalarından bazıları zaten bunlar bildğin şeylerdir. Antrenman kaliten şuankinden daha iyi olmalı ve split routine uygulayacaksan mutlaka hafta da 2 defa pazartesi ve cuma çok iyi olur agresif bir bacak antrenmanı seni istediğin sonuca ve tatmin edecek seviyeye getirmende önemli rol oynar. Bununla beraber uygulayacağın split workoutlarda her hafta düzenli tekrar düşüşlerinin yanında (15-12)(11-9)(6-8)(5-2) gibi son iki haftada drop setler ekleyerek verimi max seviyelerine çıkarabilirsin . Tabi burada hareketler sabit kalcak tekrarlar düşecek , aynı zamanda temel egzersizler Bench Row Squat gibi 4 set diğer hareketleri 3 set yapman yararına olur , 10 set 6 set 8 set vs gibi tek hareket egzersizlerini doğru bulmuyorum ki bu tecrübe araştırma ve bilgi ile perçinlemiş bir ortak noktadır . ( Her egzersizin 1 setini 42sn de bitirirsen ne demek istediğie aşina olaya başlayacaksın ) Bölgeler bazında egzersiz sayısı kol 3 bacak 5 ve diğer bögeler 4 egzersiz ile sınırlı olmalı ve 35 40 dk da antrenman sonlanmalı. mutlaka idman sonrası esmene egzersizleri tedaviedici olmakla beraber kas krampları ağrıları kan dolaşımı için çok faydalı. Israrla söylemeliyim ki bacağı dediğim şekilde yapmalısın ve belirmiş olduğum kurallara uygun şekilde . Kür ile alakalı bir şeyler söylemek daha önemli olacagından eminim hemen yazayım normal klasik bir başlangıç bir kür planlaması tatmin etmeyebilir tavsiyem biraz daha görüş alman yönünde olacak bu konu ile alakalı ben şahsen klasik bir Testosteron Boldenon veya deca önermiyorum sana !! Trenbolonda gir demiyorum !! kısaca ana ögeleri değerlendirdim bilinçli bir şekilde istirkarlı ve kontrollü bir süreç geçirmelisin burada ki en önemli noktaları yazdım ekleneblir çok şey var beslenme mutlaka çok iyi olmalı . Akıl akıldan üstündür bilgi bir havuz tecrübe kendini tanımak . eklenecek bir şey olursa devam ederiz .

Beslenmen çok yetersiz görünüyor mutlaka beslenmeni düzeltmelisin ilaçların dozajlarını arttıracağın zaman 2 hafta haftada pazartesi çarşamba cuma full body workout uygulamanı tavsiye ediyorum büyük kas gruplarını 2 hareket bir compound bir serbest agırlık olarak uygula küçük kas gruplarını tek hareket 3 set ilk hafta 3x15 ikinci hafta 3x12 gir buradaki amaç beslenmenin verimini arttırmak olacak şekerden uzak dur meyve tüketme mutlaka günde 3 4 ceviz tavsiye ediyorum sindirimini zorlaştırcak kadar büyük oğün yeme orta glisemik indeksli beslen mutlaka karbonhidratı protein ile beraber tüket ve beslenmeni bozma en az 3 hafta cheat meal yapma yanmamış sağlıklı yağ almalısın en az kilon kadar omega 3 d vitamini magnezyum b3 al devam et bakalım dediklerimi yaparsan kurtarma ihitiimalin yüksek bu kürü ya da kes kürü dinlen biraz daha bilgili daha düzenli bir kür planlaması yap umarım spor geçmişin idman kaliten vucut olculerın bu küre elverişlidir öyle ummak isteriz yoksa bu yazdıklarım çöp . kolayda yazmam böyle . hayırlısı .