Jump to content

 

 

 

 

 

 

  • Duyurular

    • Loving

      Steroidturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Steroidturkiye.com açıldı! Hormon gruplarına dair tüm sorularınıza cevap bulmak için sisteme giriş yapıp soru başlığı oluşturmanız yeterli.
    • Loving

      Sarmsturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için siteyi ziyaret edebilirsiniz.

  • Reklam

  • Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!

    Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.

oguzzz

Üye
 Profili  İçeriklerini bul

  • İçerik sayısı

    25

  • Katılım

  • Son ziyaret

oguzzz kullanıcısının paylaşımları

  1. Öncelikle merhaba herkese, 7 ay süren günde 5-6 bin kalorilik pizza hamburger yediğim dönemi 1 aralıkta bitirip definasyona başladım aşağıya güncel formumu koyacağım. Şuan 20 ocaktayız başlangıç halimin fotosu yok ama temiz 10 kg verdim küre gireceğim. Küre girme etme demeyin bugün girmesem yarın gireceğim. Bana genel olarak yardımcı olursanız sevinirim normalde koç tutardım ama maddi imkanlar bu kış el vermiyor. Bu sporu uzun seneler yapmayı planlıyorum ama bir kaç sorum var. SORULARIM: Küre natural olarak kaç kg daha verip girmeliyim ? Definasyon yapıp sonra dozajları arttırıp direk bulka mı gireyim? Definasyo'nun sonuna gelince günlük kalorimin 400 500 altını alıp hafif yağ yakıp hem de kas mı kazanıyım? BULK VE DEFİNASYON ÜRÜNLERİM: Testosteron Masteron Oxandrolone FORM CHECK:
  2. Belde yanlarda ufak bi derimi diyim etmi diyim elime geliyor bulka girmeden önce iyice temizleniyim karın kaslarımıda görüp temiz bi sekilde bulka giriyim diyorum yanlısmı düşünüyorum sizce suan bulka girsem yazın iyice yağlı olurum yazın definasyon yapsam yeteri kadar kas olmadan bidaha definede garip geldi gözüme. Bolde kullan derken bulktamı yoksa definasyondamı 8 hafta daha definasyon gidiceğimi varsaydığımızda yinede eklemem mantıklımu? Peptidlere gelince ghrp acayip iştah arttırıyor sanırım iştahdan yana hiç sıkımtım yok malesef😅 diyeti boşverdiğim bir gün zorlanmadan 8-9 bin kalori yiyebiliyorum. Definasyon için önerdiğiniz bir peptid varmı? Aylık maaliyeti ne olur
  3. Merhaba küre girmeden önce hangi ilaçları kullanmalıyım karar verme faslı için açtığım başlıktan sonra 8 haftalık. 250mg test e. 30 mg ox Yohimbine Kullanmaya karar verdim. Enjeksiyon olarak testodan başka bişeye ilk kürüm ve formumun kütlesiz olması sebebiyle gerek duymadım sizce nasıl bir planlama olmuş? Dozajlar nasıl arttırıp azaltmam gereken birşey varmı yada sunu ekle dediğiniz birşey? 250 testo sebebiyle östrojen artacak sanırım aromatize olma olayından dolayı nasıl kontrol altına almamı önerirsiniz arimidex ile mi kaç günde bir kaç tablet alayım? Elimde mct olarak krom multivitamin d3k2 nac600 var beslenme planım balık üzerine olduğu için (günde en az 500 gram) omega 3 eklemedim elimdekileri ne sıklıkla kullanayım veya sunuda ekle dediğiniz birşey var mı? 8 hafta sonra definasyonu bitirip lean bulka başlamayı düşünüyorum ilacı kesmeden sadece doz arttırıp belki dozuda arttırmam sadece beslenmemi değiştirerek yaz sonuna kadar lean bulk gitmeyi düşünüyorum ilk kür için 20 24 hafta yorar mı bu dozajlarda? Yaş 19 a girmeme bi kaç ay kaldı. Boy 178 kilo 78 formum aşağıda başlangıç ve su anki sizce 8-10 haftada yağ oranımı kaça çekerim
  4. Kalbim normaldede biraz sıkışan birisiyim ağır bi işteyim clen sıkıntı yaratırmı sadecw yohimbine nası olur? Kalori açığım protein alımım güzel ama cok yavasladı yağ yakmam gıdım gıdom gidiyo samki benmi yanlıs yapıyprum yoksa son kalan yağlarmı yavas gidiyo anlamadım can sıktı. Cok sağol abi ilgilendiğin için burak hocamdan bu haft yohimbine sipariş ediyim insaallah evet su olabilir 15 gündür yarım litre su anca içiyorum bşraz onuda düzene sokucam
  5. Peki yohimbine clen ile devam etsem 6 haftada karın kaslarımı görürmüyüm sence? Birde definasyonda olmasada lean bulkta illa steroid kullanıcam ağustosa kadar enanthatın acılmasıda 4 hafta falan sürüyorya diyetin bitmesine 4 hafta kala test e ye baslasam amacım bulka girdiğimde direk ilaç açılmış olsun bide bulkın 1 ayını ilaç açılmasını beklemşyin diye 1 ay önceden only test yapsam mantıklı olurmu su tuttururmu cok
  6. Peki haftalık 200 test e ve clen gitsem nasıl olur? Yağ yakımım gerçekten yavasladı ufak bi destek arıyorum elimde test e mast p ve ox var yohimbinede alabilirm elimdekiler benim hiçmi işime yaramaz yağ yakım konusunda
  7. Doğru söylüyorsun aslında ama birazda kafaya koydum temmuza kadar minimal bi fizik istiyorum hafif karın kası bide simdikinden 2-3 cm daha büyük kol süreci hızlandırmak adına kullanmak istiyorum. Peki peptidler nası? Yağ vermek için steroidlerin cokta bi etkisi olmadığını okumustum ama peptidler yağ yakma konusunda cok basarılı galiva ama onunda fiyatı sıkıntı yohimbe etki gösterirmi yoksa etkisi suplementler gibi cok minimal bi etkimi onunda
  8. Merhaba şimdi mart geldi küre giricem ama aklımda test e mast p var ve definasyona ayırıcak max 6 haftam var ondan sonra lean bulk yada recomp gidicem simdi sorum su ben 6 hafta diyorum ama test e nin açılması ztn 3-4 hafta sizce bu kürün definasyonuma katkısı olurmu yoksa definasyondan sonra giricğim clean bulkamı faydası olur sadece ? Ne kullanmamı önerirsiniz yağ oranımı karın kaslarım hafif görünücek kadar indirip 6 haftada ondan sonra clean bulk ile kolumu temmuza kadar 2-3 cm büyütmek istiyorum sizce en mantıklı ilaç ne olur ?
  9. Merhaba arkadaşlar, nasılsınız? Definasyondayım bir süredir balıkçı da çalıştığım için tüm öğünlerimi balıkla tamamlıyorum SORULARIM: Bütün haliyle 500 gramlık bir levrek içi temizlenip kılçuğu alındığında 300 gram oluyor veya karides 1 kg normal kabuklu karides temizlenince 400 gram kalıyor kafam karıştı ben hesaplarkan hangi gramajı referans alacağım? Saf temizlenmemiş haliylemi yoksa temizlendikten sonra kalan lop et ağırlığıylamı? Birde 1.5 aydır 15 günde bi karb alıyorum onun dısı 0 karb ilerliyorum ama beni hiç zorlamıyor definasyon boyunca böyle devam etsem sorun olur mu? Tüm cevaplar için şimdiden teşekkürler.
  10. Mezgiti nasıl pişiriyorsun abi bende cok zeviyorum ama tava balığı işte una giriyo bi ton yağa giriyo sen nasıl pişiriyorsun
  11. Abi balıkçıda calısıyorum oyüzden balıkla beslenmek zorundayım maalesef balık ve pirinç ( tabi tavuk yediğimde olur arada orası ayrıda ) bana günlük beslenme programı verirmisin rica etsem balık ve pirinçden olusan bide yumurta falan yani
  12. Peki yediğim balıklar yağlı olabiliyo somon mesela ama ondaki yağ baya faydalı sonucta somonla beslendiğimde günlük yağ makrom 80 90 lara cıkıyor bi zararı olurmu?
  13. Merhaba herkese, Aralıktan 1 den beri diyetteyim başladığımda amma yağlıydım bi önceki açtığım konuda var zaten bakabilirsiniz değişime. Aralık 1 den beri sabit sabah 4 haşlama yumurta öğlen temizlenmiş ağırlığı çiğ 350 gram ızgara levrek aksamda 150 gram jumbo karides yanında mantar falan tavada yapıyorum chat gpt bunların toplam 1000 kalori olduğunu söyliyor (jumboyu kızartırkenki yağ dahil değil) haftanın 1 günüde 400 gram çiğ ağırlık haşlama basmati 800 gram haşlama göğüs 2 aydır fark ettim ki çok çok düşük kalori alıp çok yüksek yağ alıyorum( jumbo pişirirken tavaya 7-8 yemek kaşığı zeytinyağı mesela salatalara yine aynı) 2 aydır yağ yaktım ama artık bu diyetle gitmiyor sabit kaldım bana beslenme programı yapar mısınız balık ve pirinç ağırlıklı hertürlü balığı alabilirim iştah sıkıntım yok şubat ayını çok çok ince ayrıntılı bi diyetle çok iyi değerlendirmek istiyorum. Boy 178 kilo 81 yağ oranı 18-20 bence yardımcı olursanız sevinirim. @berkay16 @Fuhrer
  14. Anabolizanlarım elimde var geçen kürden kalma duruyo evde testo mast ox mct için nac 600 d3k2 bide magnezyum var ztn her öğünüm balık diye omega 3 eklemedim sadece hastane tahlil masrafı sıkıntı onuda devlette halletcez bi dümen bulup
  15. Bana sorcak olursan bende temizlerim ama ne olur ne biter zaman göstericek 2 ay sonra yine bi form ekliyicem insaallah
  16. İlkten ikinciye geldim işte natural sekilde iyi kilo verdim aslında dediğin gibi kilo vermek için girmek saçma ama definasyondan sonra bulka girince zaten kullanıcaktım bari definasyondada kullanıyim dedim ara vermeden sadece dozları arttırıp bide kaloriyi arttırıp bulk yapıcam şubat 1 e kadar 10 gün daha diyete devam. Sonra şubat ayınca sadece 500 kalori açık vericem vazı günler almam gerekeni alırım hatta 1 marttada o zamanki formuma göre bi konu açarım yine ama subatta 500 kalori açık ver dedinya sebebi az yağ koyup az da kas kazanmakmı? Direj subat boyu 1000 1500 acık verip sert diyet yapsam daha iyi değilmi hızlı sonuç. Şimdi bi araştırdım recompun ne olduğunu benimde fikrim oydu aslında 15 16 yağ oranına inip ondan sonra recompa baslayıp yaz sonuna kadar recomp yapmak istiyordum hem 15 olan yağı 12 13 e çekerim hemde yaza kadar kürle birlikte kasta kazanırım bu mantıklı dimi? Cok soru sordum farkındayım ama soru sorcağım baska kaynak yok ve aklımda çok soru var😅
  17. Abim bilgilerin için cok sağol ama biraz kafam karıştı subat 1 den itibaren nasıl besleniyim almam gerekenin 500 altımı alıyim yoksa günlük kaloriyi tamamlıyimmi yoksa fazlasınımı alıyim tam anlamadım bide küre girmek için erken dimi 1-2 ay daha devam edip giriyim bide makroları nası yapıyim balık ağırluklı besleniyorum aksama kadar ızgara somon
  18. Zaten subat sonuna kadar yine definasyona natural devam ediyim subat sonundaki forma göre kan testi yapıp yine baslık açıp destek alıcam insallah. Abi yukarda ağustosa kadar bel yağları bile gitmez demişsin yani simdi 6 ay diyet yapsam bulku falanda bosverip 6 ay safece diyet yapsam orası yinedemi gitmez? Ben 6 ay daha diyet yapsam kemiklerim gözükür gibi hissediyorum yoksa bulka girsemmi gitmez iki foto arasında 20 kg var ve sadece 3 ay sürdü bi 2 ay daha yapsan ter temiz olmazmı bel kısmı.
  19. Aslına bakıcak olursak 7-8 kg kas nasıl görünür onuda bilmiyorum abi öyle tahmini söyledim sence temmuza kadar kürle birlikte kaç yağ oranına inip kaç kg kas koyarım ortalama?
  20. Kilom 80 boyum 178 yağ oranı bilmiyorum Süreçten beklenti derken nasıl yani anlamadım baskan suanki hedefimi soruyosan temmuza kadar yüzde 10-12 yağ oranı ve suankinin üstüne 7-8 kg bi kas koymak mümkünse daha fazla başarırmıyım bakıp görücez ağustosa kadar kürde olucam eylülde pct ye baslar ocakta yine bi kür planlaması yaparım öyle ilerlerim diye düşünüyorum
  21. O da farklılık gösteriyor konu balığa gelince hepsi orantısız sekilde farklı miktarlar söylüyor ama ne yediğimi sorarsan sabab bir kase çorba öğlen 4-5 gibi ızgara levrek (temizlenmemiş 500 temizlenmiş 300 gram) bunu yiyince bana fazlasıyla yetiyor gün boyu ama yinede aksam da temizlenmişi 200 gram ızgara uskumru yada temizlenmişi 200 gran yağsız jumbo karides yiyorum

Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.

5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; [email protected] Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.


Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı! Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet veya benzerlerine başlamayınız.
×
WhatsApp