Jump to content

 

 

 

 

 

 

  • Duyurular

    • Loving

      Steroidturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Steroidturkiye.com açıldı! Hormon gruplarına dair tüm sorularınıza cevap bulmak için sisteme giriş yapıp soru başlığı oluşturmanız yeterli.
    • Loving

      Sarmsturkiye.com - AÇILDI!   29-11-2020

      Hizmetlerimiz hakkında bilgi almak için siteyi ziyaret edebilirsiniz.

  • Reklam

  • Peptid Türkiye'ye HOŞ GELDİNİZ!

    Türkiye'nin ilk ve tek en kapsamlı peptid platformuna hoş geldin. Tüm özelliklerine erişmek için şimdi kaydolun. Kayıt olduktan sonra giriş yaptığınızda, kendi içeriğinizi göndererek veya mevcut içeriklere cevap göndererek bu platforma katkıda buluna bileceksin. Profilini özelleştirebilir, ödül puanlarınızı içerik yazarak toplayabilirsiniz, diğer üyelerle kendi özel gelen kutunuz üzerinden iletişim kurabilir ve çok daha fazlasını yapabilirsiniz! Bu mesaj, oturum açtıktan sonra kaldırılacaktır.

oguzzz

Üye
 Profili  İçeriklerini bul

  • İçerik sayısı

    14

  • Katılım

  • Son ziyaret

PLATFORM TECRÜBE PUANI

0 Nötr

oguzzz Hakkında

  • Derece
    YENİ ÜYE

Platform İstatistikleri

  • Bizi nasıl buldun?:
    Hatırlamıyorum

Profil Bilgileri

  • Meslek:
    Ticaret
  • Konum:
    İstanbul
  • Cinsiyet:
    Erkek

İlgi Alanların:

  • Favori Spor Dalın:
    Vücut Geliştirme
  1. Anabolizanlarım elimde var geçen kürden kalma duruyo evde testo mast ox mct için nac 600 d3k2 bide magnezyum var ztn her öğünüm balık diye omega 3 eklemedim sadece hastane tahlil masrafı sıkıntı onuda devlette halletcez bi dümen bulup
  2. Bana sorcak olursan bende temizlerim ama ne olur ne biter zaman göstericek 2 ay sonra yine bi form ekliyicem insaallah
  3. İlkten ikinciye geldim işte natural sekilde iyi kilo verdim aslında dediğin gibi kilo vermek için girmek saçma ama definasyondan sonra bulka girince zaten kullanıcaktım bari definasyondada kullanıyim dedim ara vermeden sadece dozları arttırıp bide kaloriyi arttırıp bulk yapıcam şubat 1 e kadar 10 gün daha diyete devam. Sonra şubat ayınca sadece 500 kalori açık vericem vazı günler almam gerekeni alırım hatta 1 marttada o zamanki formuma göre bi konu açarım yine ama subatta 500 kalori açık ver dedinya sebebi az yağ koyup az da kas kazanmakmı? Direj subat boyu 1000 1500 acık verip sert diyet yapsam daha iyi değilmi hızlı sonuç. Şimdi bi araştırdım recompun ne olduğunu benimde fikrim oydu aslında 15 16 yağ oranına inip ondan sonra recompa baslayıp yaz sonuna kadar recomp yapmak istiyordum hem 15 olan yağı 12 13 e çekerim hemde yaza kadar kürle birlikte kasta kazanırım bu mantıklı dimi? Cok soru sordum farkındayım ama soru sorcağım baska kaynak yok ve aklımda çok soru var😅
  4. Abim bilgilerin için cok sağol ama biraz kafam karıştı subat 1 den itibaren nasıl besleniyim almam gerekenin 500 altımı alıyim yoksa günlük kaloriyi tamamlıyimmi yoksa fazlasınımı alıyim tam anlamadım bide küre girmek için erken dimi 1-2 ay daha devam edip giriyim bide makroları nası yapıyim balık ağırluklı besleniyorum aksama kadar ızgara somon
  5. Zaten subat sonuna kadar yine definasyona natural devam ediyim subat sonundaki forma göre kan testi yapıp yine baslık açıp destek alıcam insallah. Abi yukarda ağustosa kadar bel yağları bile gitmez demişsin yani simdi 6 ay diyet yapsam bulku falanda bosverip 6 ay safece diyet yapsam orası yinedemi gitmez? Ben 6 ay daha diyet yapsam kemiklerim gözükür gibi hissediyorum yoksa bulka girsemmi gitmez iki foto arasında 20 kg var ve sadece 3 ay sürdü bi 2 ay daha yapsan ter temiz olmazmı bel kısmı.
  6. Aslına bakıcak olursak 7-8 kg kas nasıl görünür onuda bilmiyorum abi öyle tahmini söyledim sence temmuza kadar kürle birlikte kaç yağ oranına inip kaç kg kas koyarım ortalama?
  7. Kilom 80 boyum 178 yağ oranı bilmiyorum Süreçten beklenti derken nasıl yani anlamadım baskan suanki hedefimi soruyosan temmuza kadar yüzde 10-12 yağ oranı ve suankinin üstüne 7-8 kg bi kas koymak mümkünse daha fazla başarırmıyım bakıp görücez ağustosa kadar kürde olucam eylülde pct ye baslar ocakta yine bi kür planlaması yaparım öyle ilerlerim diye düşünüyorum
  8. oguzzz konuyu takip etmeye başladı: Ilk kürüme girme kararı aldım! bulk ve definasyon sürecine dair sorularım var! bana yardımcı olur musunuz?
  9. Öncelikle merhaba herkese, 7 ay süren günde 5-6 bin kalorilik pizza hamburger yediğim dönemi 1 aralıkta bitirip definasyona başladım aşağıya güncel formumu koyacağım. Şuan 20 ocaktayız başlangıç halimin fotosu yok ama temiz 10 kg verdim küre gireceğim. Küre girme etme demeyin bugün girmesem yarın gireceğim. Bana genel olarak yardımcı olursanız sevinirim normalde koç tutardım ama maddi imkanlar bu kış el vermiyor. Bu sporu uzun seneler yapmayı planlıyorum ama bir kaç sorum var. SORULARIM: Küre natural olarak kaç kg daha verip girmeliyim ? Definasyon yapıp sonra dozajları arttırıp direk bulka mı gireyim? Definasyo'nun sonuna gelince günlük kalorimin 400 500 altını alıp hafif yağ yakıp hem de kas mı kazanıyım? BULK VE DEFİNASYON ÜRÜNLERİM: Testosteron Masteron Oxandrolone FORM CHECK:
  10. O da farklılık gösteriyor konu balığa gelince hepsi orantısız sekilde farklı miktarlar söylüyor ama ne yediğimi sorarsan sabab bir kase çorba öğlen 4-5 gibi ızgara levrek (temizlenmemiş 500 temizlenmiş 300 gram) bunu yiyince bana fazlasıyla yetiyor gün boyu ama yinede aksam da temizlenmişi 200 gram ızgara uskumru yada temizlenmişi 200 gran yağsız jumbo karides yiyorum
  11. oguzzz kendi profil resmini değiştirdi
  12. Merhaba arkadaşlar, nasılsınız? Definasyondayım bir süredir balıkçı da çalıştığım için tüm öğünlerimi balıkla tamamlıyorum SORULARIM: Bütün haliyle 500 gramlık bir levrek içi temizlenip kılçuğu alındığında 300 gram oluyor veya karides 1 kg normal kabuklu karides temizlenince 400 gram kalıyor kafam karıştı ben hesaplarkan hangi gramajı referans alacağım? Saf temizlenmemiş haliylemi yoksa temizlendikten sonra kalan lop et ağırlığıylamı? Birde 1.5 aydır 15 günde bi karb alıyorum onun dısı 0 karb ilerliyorum ama beni hiç zorlamıyor definasyon boyunca böyle devam etsem sorun olur mu? Tüm cevaplar için şimdiden teşekkürler.

Copyright © 2010 Peptid Türkiye. Tüm hakları saklıdır.

5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Şikayet; [email protected] Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.


Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı! Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet veya benzerlerine başlamayınız.
×