mawsqa

Merhabalar geçen hafta ameliyat oldum ameliyattan önce rad 140 kullandım. Yaklaşık bir hafta kullandım ondan öncesinde de 1 ay MK 677 kullandım. Şu an elimde 21 günlük rad140 ve 21 günlük MK 677 var. İyileşme sürecinden sonra bir şişe daha rad140 mk677 alıp 7 haftaya mı tamamlamam daha mantıklı olur yoksa ürünler bittikten sonra only testo mu girmek mantıklı olur?

sinisteri boş 470 ng olan testomu 60 kapsül kullanım sonrası 440 olarak sonlandırdı. Testo yükseltmesi gereken ürün düşürdü.

Yüksek protein yağ ile beslenmelisin. kg x 2.2 pro kg x 1.5 sağlıklı yağlar kg x 2.5-3.5 arası karb ile beslenmelisin. Protein kaynağı et, yumurta, süt v.s olmalı. Yağ ise badem, ceviz, avakado, zeytinyağı, et yağı, yumurta sarısı v.b. Karb olarak tam buğday makarnası, patates, bulgur pilavı, tam buğday ekmeği öneririm. Günlük 10000 iu d vitamini, düzenli egzersiz ve bitkisel kür ile 6 7 ay sonra 500e kadar çıkabiliriz.

noxy hocam

kolumu kırdığım için maalesef erteledim. 2 ay sonra bomba bir paketle tekrar başlıyıcaz

Herkese merhabalar, Bugün bir kaza sonucu sol bileğimi kırdım, aktif spor hayatıma geri dönmem için en hızlı şekilde ne yapmalıyım? Ayriyeten kafam yarıldı zımba yaptılar hemen hemen 21 gün sonra kafamdaki zımbanın çıkacağını söylediler. Aktif olarak MK 677 kullanmaktayım rad 140 de var fakat rad140 ara verdim kazadan sonra.

Kemik onarımında etkili midir?

İshal hiç yaşamadım fazla gaz yaşıyorum fakat bundan kaynaklı değil sanırım şuan 4750 5000 kcal alıyorum büyük ihtimalle ondan dolayı . Senin sorunun sanırım bünyen ters tepmiş olabilir. Çayını içmeden sadece bitkiyi tüket derim. Ben evde saplarıyla beraber hepsini öğüttüm ve öyle yaptım.

MK677 düşünebilirsin. Yaklaşık 1IU GH'ya tekabül ediyor 20 mg'ı ayrıyeten de salgılatıcı olarak çalıştığı için uzun dönemli araştırmalarda pek bi yan etki görülmemiş yani 6 ay-1yıl arası kullanımlarda.

Eğer düşünürseniz sarms öneririm.

Sarms'lar genelde tam tersi uyuşukluk yapıyor. Bu tarz uyuşukluk yapan ürünlerin yanına benim önerim nootropil kullanımı olabilir. Kendim günlük 3200 mg nootropil alıyorum uzun vadede etkileri iç açıcı.

2. Günden feedback veriyorum, Bugün kol omuz günüydü ve her setten sonra adelem şişiyor gibi yani resmen balon gibi şişiyor set atarken derim yirtilacak gibi oluyorum ve bunu ilk defa böyle yaşıyorum. Onun dışında süreç devam ediyor bugün 29 ekim kaynaklı biraz beslenmede pürüzler oldu 3400 kalorinin üstüne çıkamadım hepsini de 3 öğünde yiyebildim normalde 6 öğün yapıyordum. Önemli olan sürecin devamlılığı moral bozmaya gerek yok tam gaz devam.

Bende aynı şekilde düşünüyorum o yüzden Kasım 28 Aralık 28 arası MK677 mk2866 ve rad140 üçlüsünü yapicam

Bütçeyi fazla zorluyor hocam RAD'ı 20 yaparsak. Onun dışında son ay MK677'yi çıkarmayabilirim yani son ay ekstra olarak MK2866 ekleyip 3 sarms ile son ayı geçirebilirim. Büyüme hormonunun etkileri biraz daha uzun vadede ortaya çıkıyor ondan kaynaklı çıkarmak pek istemiyorum. Bir de yan etki pek yaşamak istemiyorum ondan dolayı en ideal dozajlarda ilerlemeye çalışıyorum çünkü bu genel anlamda yaptığım ilk kür ve sorunsuz şekilde atlatırsam martın ilk haftaları tekrar daha etkili bir kür yapıp ilerleyebilirim.

Pişmiş pirinç için diyorsanız tahminimce bir sorun olmaz. Yapan bir kaç tanıdığım vardı.

Bende öyle düşündüm hocam saydıklarım hemen hemen 4300 kcala tekabül ediyor 550 Gr karb var duruma göre tavuğu kısıp yulafı arttırabilirim.

Hocam 62 KG başladım şuan 66.5 kg'deyim. Güç konusunda hibir e sırt hareketlerinde ağırlığım arttı. Form bu arada en kapalı formumu çekmiş olabilirim spor öncesi karbonhidratın düşük olduğu bir gündü biraz rahatsızdım herhalde 3 gün önce falan çekmiş olmam lazım. Onun dışında açlık konusunda net bir şey söyleyemem sürekli aç bir insandım zaten fakat MK'dan sonra tek oturuşta yediğim yemek miktarını çok daha fazla arttırabiliyorum normalde tek seferde atıyorum 200 pirinç 200 tavuk yiyorsam MK sayesinde tek oturuşta 350 350 yiyebilirim.

Noxy kullanıcam hocam. Pirinç kremasından artık midem bulandı hocam geçen ay her gün 750 gr tüketiyordum sonlara doğru bağırsak sistemimi bozunca komple pirinç ununu kestim.

MK677 için aynı sorunu bende düşünüyorum. Vücutta yarattığı insülin direncini engellemenin yolunu arıyordum, takipteyim hocam.

Önerim budur, yarın aynı sarms kürüne bende giriyorum ve bu bitkisel kür ile beraber giriyorum.

Merhabalar, MK 677 ve RAD140 kürüne pazartesi günü başlıyorum. Kür bitiminde hangi değerleri dahiliyeden istemeliyim? Şimdiden teşekkürler.

Yaptığınız kür recovery sürecini ve kas hasarının onarımını hızlandırmaktadır. Naturaller için hızlı hasar alan kaslarda 6-8 çalışma seti, yavaş hasar alan kaslarda 7-9 çalışma seti idealdir. Çalışma seti dediğimiz tükenişe maximum 3 tekrar bırakmaktır. Kürde olduğunuz için size bu set miktarlarını biraz daha arttırıp tolere edebildiğiniz miktarı öğrenmenizi öneririm. Göğüs, biceps, triceps, yan omuz, ön omuz gibi hızlı hasar alan kaslar için 9-11 set, sırt kaslarının hemen hemen tümü, ABS, ve bacağın çoğu bölümü için 11-13 set öneririm. Eğer miktari gerçekten tolere edip DOMS yaşamayıp bitkinlik yoksa 1-2 set bölge başı arttırıp tekrar devam edin.

Merhabalar, Şuan 65 kg yağ oranım yaklaşık %9-10 civarlarında. Amacım yağlanmadan büyümek ve nasıl bir kombinasyon yapmalıyım emin değilim. Mk677-Rad140 yapmayı düşünüyorum ama mk677 yerine mk2866 koysam daha hızlı kütle koyarım gibi düşünüyorum. Sizin öneriniz nedir? Şuan mk677 kullanıyorum ve 15. gündeyim. Fotoğraf MK677'den 1 hafta önce şuan güncel fotoğrafımı bulamadım ama çok fark yok.

Mk şuan 20 mg hocam, rad için sormuştum.

Peki hocam 10 dan 20 ye geçince ben burdayım dedirtti mi yoksa hissetirmedi mi?