jasyak

merhaba şu an hiçbi şey kullanmıyorum kür bittikten sonra küçülme veya büyüme olmadı kilom da aynı antrenman esnasında yakaladığım pumpı kaybettim daha çok, kilolarımda %10 kadar düştü

benim sadece testoyu baskıladı şu an @SERKO abinin pro v2 bitkisel kürünü kullanıyorum

@SERKO hocam bu tarifin yanında gün içerisinde safran çayı önerir misin fazla mı gelir yoksa yararı olur mu

6 gün itiş çekiş bacak + antrenman sonu 30 dk kardiyo yaptım

çok teşekkür ederim wefoodun var onu kullanıyorum ben

çok teşekkürler hocam 🙏🏼🙏🏼

çok iyi değişim tebrik ederim

hocam yanlışım varsa düzeltin kalp büyümesi steroid kullanımının uzun yıllar kullanımda en ileri seviye yan etkilerinden diye biliyorum. yıllarca sürecek bir süreçle olur derken bunu mu demek istediniz

ben bu kürü yaptırdığımda 1500 civarı tutmuştu tabi üzerinden zaman geçti internette çoğu ürünün sahtesi olduğu gibi arı sütünün vs de çok sahtesi oluyor eğer güvendiğiniz bi site vs yoksa iyi kaliteli bi aktardan 2k vermek mantıklı olur

follistatin için en iyi verimi alabilmek adına en az ne kadar süre kullanılmalı

normal l carnetine ile enjeksiyon olan l carnetinenin farkı nedir

benim bildiğim protein7.com var bide

teşekkür ederim sol alttaki whatsapp butonundan iletişime geçebilirsin. 1.5 saati geçiyordu genelde kardiyolarım

Herkese selamlar, Forumla geç tanışmış birisi olarak sarms hakkında bir türlü istediğim bilgileri edinemiyordum. Burada gerek referanslar olsun gerek forumdaki hocalarımın tecrübeleri olsun karar vermemde yardımcı oldu. Burak hocayla iletişime geçerek 1 ağustosta noxy labs sr9009, gw-501516 ve yohimbine kürüne başladım. Burak hocayla yaptığımız planlama doğrultusunda beslenme ve antrenman programına tamamen uydum diyebilirim bu süreçte sıfır karb ilerledim her öğünü minimum 500 gr sebzeyle yemeğe özen gösterdim. Antrenmanda ise ilk önce şüphelerim oldu çünkü hem sıfır karb hem yüksek kardiyo beni zorlayacağını düşündüm ancak ilaçların etkisiyle sanki uçuyor gibiydim 30 dakika bile yapmaya üşenirdim bu süreçte en keyif aldığım kardiyo antrenmanlarım oldu diyebilirim. Kür içinde yaşadığım tek sıkıntı ilk başlarda ishal durumum vardı Burak hocaya aktardığımda bunun soğuk su içimiyle alakası olabileceğini söyledi gerçektende soğuk suyu kestiğimde bu sorun ortadan kalmıştı. Her sorumda her aramamda gerek babacan tavrı terslemeden her soruma yanıt alabildiğim için Burak hocaya çok teşekkür ediyorum. Marka : Noxy labs - https://www.noxy-labs.com/ Süre toplamı / kür süresi : 8 hafta 1 Ağustos 2024 Kilo: 89 Bel:98 Kol:34,5 Omuz:120 29 Eylül 2024 Kilo:71.5 Bel:82 Kol:32 Omuz: 108 Çok az alt göbeğimde yağ olsa da yağlı değil kassız olduğumu düşünüyorum. Çok uzun süre +90 kiloda sporsuz bi süreç geçirdim ocak şubat ayına kadar almam gereken kaloride temiz ilerleyerek sonrasında Burak hocayla bulk kürü olarak mk677/rad140 kürü düşünüyorum yanına bi şey daha eklemek istiyorum ama henüz hocayla bunu görüşüp danışmadım şimdilik bulk kürüne kadar bu kadar görüşmek üzere👋🏼 EDİT: 30.12.2024 - BULK KÜRÜM

Selam herkese, Omuz ile göğüs arasındaki noktada fotoğrafta işaretlediğim yerde itiş günlerinde zorlanma hissediyorum ısınma vs yapıyorum ancak bi türlü geçmiyor 2 haftadır yaşıyorum sorunu ve sadece itiş hareketlerinde oluyor bu normal günlerde hiç sorun yaşamıyorum sebebi ne olabilir ne önerirsiniz?

hocalarım der mutlaka ama tek öğün çorba gibi bir beslenme çok sağlıklıksız makro mikro besinlerini almadan çok fazla devam etmemelisin

40 gün içinde ikinci kez burun akıntısı hapşırık halsizlik yaşıyorum nac600 ve c vitamini kullandığım için sanıyorumki ayakta atlatıyorum ancak bezdim bu durumdan şu anda nac600 c vitamini omega-3 çinko kingsize black guardian ve on cycle kullanıyorum 1) bunlara ek bağışıklığımı güçlendirmek için ne yapabilirim? 2) youtubede bazı doktorlar glutatyon için tablet formunu bazıları damardan öneriyor hangi form etkilidir? 3) ve yine youtubede herkes antioksidan kullanın diyor ama spesifik şunu kullanın gibi bi takviye göremedim bunun için öneriniz varsa memnun olurum 4) son olarak @metinav hocanın geçen gün resveratrol dediğini görmüştüm one up markasının resveratrol takviyesini buldum ancak kaliteli midir bilemedim sizin kullandığınız varsa bakmak isterim

hocam çok sağolun cevaplar için attığınız linkler tam aradıklarım 🙏🏼 alttaki macun kaç ay götürüyo acaba

hocam glutatyon tabletler var supplement firmalarının sattığı bunlar da etkili midir

tabi hocam kür içinde baskılama olursa onu önlesin libido kaybını önlesin diye kullanmak istedin libido konusunda kür öncesiyle aynıyım gerçektende. test verdiğimde testosterona bakıp paylaşırım.

teşekkürler hocam şu an bitkisel kürler 1 tarifinizi kullanıyorum ilk kavanoz bitmek üzere kür içinde hangi tarife devam etmeyi önerirsiniz

hocam bununla ilgili de bi konu açsanız efsane olur pandemi sonrası gördüğüm çoğu kişide ikili insan ilişkileri zayıfladı yararı olur diye düşünüyorum

teşekkürler. umarım güzel bir süreç olur sizin için🙏🏼

Selamlar x’de takip ettiğim fitness/welness üzerine makaleler paylaşan bi sayfadan gördüğüm bir paylaşımda Japonların antioksidan takviyelerinden ziyade özellikle aklımda kalan kapya biberi tüketiminin uzun ömre ve sağlıklı yaşamlarında daha çok etkili olduğuyla ilgili bir paylaşımını okumuştum. @metinav @Diver @Bay-T @rastlantisal @heisenbergg @SERKO Bunların nasıl tüketilmesi hakkında bilgi de veriyordu makaleyi bulduğumda paylaşacağım. SORULARIM: Hocalarım bu tür besinlerin ne kadar tüketilmesi gerekir? Günde özellikle kapya biberi bu konuda gerçekten etkili midir? Örnek olarak günde 300-400 gr kapya biberi veya yüksek antioksidanlı besinlerin tüketimi yeterli midir? Tüm cevaplar için teşekkürler.

genetik faktörünün kötü yanı hocam 😄