Liderlik Tablosu

Hafta 10 başlangıç ve güncel . @Loving

Covid ile 20 gün geçirip, Pazartesi günü tekrar antrenmanlara başladım. Kaybettiğim tek şey deca kürünün yarım kalması oldu sanırım, hatta geriye dönüp baktığımda sadece kazanacaklarımı kaybetmiş gibiyim. Bu 20 günlük sadece yattığım , ne bulursam yediğim süreç, hastalığı hafif atlatmamın da etkisiyle aşağıdaki gibi şekillendi. Bundan sonra bir süre TRT (belki 2 hafta belki 2 ay her an herşey olabilir ) doz devam edip, sonrasına bakacağız.

Hoca değilim kardeşim, aynı şeyleri yaşamasam bu bilgilere sahip olmazdım hepsi bu.Steroidler çocuk oyuncağı değildir.Kas yapmak özellikle genç erkeklere cazip geliyor ama sırf gösteriş için bu kadar tehlikeli ilaçlar vücuda enjekte edilmez.Bunun yerine doğal yollardan da vücut yapılır sadece biraz zaman alıyor ,sabır-süreklilik ve disiplin istiyor , sabır ve disiplin yoksa bu sporu zaten yapma.Bak bir virüs aşısını yaptırana kadar bile insanlar ne kadar tedirgin oluyor. Hormonların şakası yok profesyonel düşünmeyen insanların bu ilaçları kullanması çok büyük hata. Test sonuçların çıksın konuşuruz benden çok daha tecrübeli insanlar var burada.Kafanı takacağın bir durumun yok ereksiyon mekanizman bozulmamış bu durumuna şükret.

Bende 40 yaşındayım, önceden cinsellik daha tabuydu, anlamaman gayet normal. Sen 15 yaşında cinsel ilişkiye girmeye başlamış olabilirsin ama, ülkenin büyük kısmında hala senin yaşıtların evlenmek için 40 takla atıyorlar. Kısacası Türkiye büyük şehirlerden ibaret değil genç arkadaşım

Desene daha öğreneceğimiz çok şey var

treni max 16 hafta kullanıyorlar genelde sonra 4 5 hafta off bir daha 16 şeklinde yapanlar var 12 16da kesenler ve definasyonda kadar kullanmayanlar var vesayre vesayre...

Ahaha hocam şu e2 nasıl baskılanıyor onu öğreneyim bunları ayrıntılı bütün gün konuşuruz 😂

azdan kastım 3 4 damla değil eskiye kıyasla az ama bazen o eski miktarları görebiliyorum. ben de yaşadım bu problemi ama karşıyı tatmin etmeyi tercih edebilirsin bence sonuçta boşalamıyorsun

Bu çok güzel bir haber Bravo kardeşime başarılarının devamı diliyorum çok daha iyi olacağın attığın adımlardan belli 1. yarışmanda 2.lik mühteşem Ptonsiyelinin nelere yol açacağının sinyalini veriyor cağnı gönülden tebrikler🏆 🏆 🏆 🎉🎉 👏 👏 👏

Tabi ki bununla alakalı forumda tonlarca konu var araştırmanı öneririm kesinlikle çok şey öğrenirsin

Yaptır bakalım testlerini, belkide sorunun sadece psikolojiktir. Bu ülkede cinsel isteğin tavan olsa dahi, seks yapmak bile problem. Bir kere evlenmek için en az 100 bin TL paran olması lazım Çok çok basit bir sorunun var bence ve düzelecektir kısa sürede umarım. Geçmiş olsun.

Aynen öyle 3 gün arka arkaya 3 günün sonunda zaten toplam 6500 iu alicaz bakalım 😂

Farklı açılardan ve farklı ışıklardan iki fotoğraf.9.haftadayım şuan. @forbit dediği gibi temiz büyücem diye kürü kacırmamak lazımmış.

Maalesef ortak bir nokta bulamayacağız. Tüm dünya dediğiniz ve görsel eklediğiniz fotoğraflarda ilk fotoğraf hariç bir bulk yok. ve ilk fotoğraflarda midenin önde olması dışında bir problem yok. Attığınız diğer fotoğraflar eski sporcunun off sezonudur yani bulk değildir. Günümüzde bu sekilde bir off sezon bile kalmadı. Bilgi paylaşımı ve fikir alışverişi yapabilirmemiz için maalesef ki önce; Off sezonla bulk arasındaki farkı öğrenmelisiniz. Sizin kadar uğraşıp fotoğraf yükleyemeyeceğim ama güncel profesyonel sporcuların bulk dönemlerine bakıp ayrımı yapabilirsiniz. Bel sabit tutulur kilo dağılımı yapılır. Çok basit bir mantık. Savunduğunuz dirty bulk size kilo aldırır ve yağlandırır. Çok kilo almak değildir konu, kas kütlesi kazanmatır. Aldığınız yağları vermek için kazandıklarınızı kaybedersiniz. Temiz bir bulkta iste definasyona geçerken üstünüzdeki suyu veya clean bulktan gelen makul miktar yağı atar son 6 hafta kurumaya başlarsınız. Son 2 hafta kala ilacı kesersiniz ilacın vücutta tuttuğu suyuda su yüklemesi ile atıp belirli protokollerle…… Bu böyle podyum arkasına kadar gider. Aldığım eğitimi kale almayabilirsiniz, Türkiyede prof sporcular bile yeni yeni geçiş yapabiliyor. (3-5 kişi hariç ) O yüzden sizin anlamadığınız için kale almamanız beni üzmez.