Liderlik Tablosu

Merhaba; not aldım ilerleyen günlerde fırsat bulursam '' Kitaplarda yazmayan bilgiler '' kategorisinde başlık açıp bilgi vermiş olurum. Keyifli Forumlar.

Her şey yolunda arkadaşlar

Östrojen çok baskılanırsa problem yaşanır. Çok çok ihtiyaç olmadıkça anti aromataz kullanılmamalıdır. Dengeli kür planlamasında aslında bu işler streoidlerin türü ve dozu ile yapılır. Balansı iyi yapılmış bir kürde kolay kolay anti aromataz proviron dostinex benzeri ilaçlara ihtiyaç olmaz. Steroidler öyle tatlı bir noktada tutulur ki vücutta denge kurulur. Kendimden örnek vereyim 3 yıldır kürdeyim ve son 1 yıldır hiç bir yardımcı ilaç almadım. Aralık 2020 TRT sonrası kullandığım anabolizanlar deca 8 hafta, bolde şu an 26. hafta, tren 4. hafta ve başından beri testo E. Arada bir kere Kızılaya kan verdim artan kırmızı kan hücreleri nedeniyle vücut bir hayli rahatladı. Gece yattığında kalp atışını hissediyor ense kökünde zonk zonk bir ağrı oluyorsa mutlaka kan verilmelidir. Uzun süreli bolde kullanımlarında bu kaçınılmaz. Tabi diğer taraftan vücut elektrolit dengesi sodyum potasyum magnezyum mineraller günlük alınmalıdır. Bunlar kanın akışkanlığını sağlar. Öğünlerde yeşillik alımı ihmal edilmemelidir. Tabi 8-10 haftalık kürlerde bunlar o kadar hayati önemli değil ancak 20 hafta sonrası işler değişir. Aslında @Loving kardeşimizden rica etsek de uzun süre (yıllarca:) kürde kalmanın püf noktalarını detaylarını bize bir özetlese çok makbule geçer.

2.haftanın ortası daha testo ve deca çalışmadı onlardan bişey beklemiyorum anapolon şimdilik idare ediyor +3.5 kg aldırdı. Kendi basına ışıksız cekim de anca bu kadar oluyor kusura bakmayın 😂

İstediğin zaman abii 😂

Selamlar herkese, İlk hafta her gün antrenmana devam. Gaza gelip sert girdiğimi fark ettim, kutsal ve ulusal pazartesi göğüs gününün ağrıları hala geçmedi mesela. Omuz umduğumdan fazla yol aldı, kanatlarda poz vermeyi beceremesem de yolda yürürken kollarımla sürtüşüyorlar Göğüs arka kol Pazartesi Sırt Ön kol Salı Omuz - Kardiyo Çarşamba Ön kol Arka Kol Bacak - karın şeklinde ilerlemeyi düşünüyorum. Rutine bağlamadan her hafta farklı makinalarda farklı hareketlerle çalışıyorum. Sıralamam da hatam veya eksiğim var ise belirtirseniz düzeltmek isterim. İlk hafta durum aşağıdaki gibidir, herkese sağlıklı günler dilerim Bu arada kardiyoyu sadece çarşambaları yapmıyorum, sadece çarşambaları biraz daha fazla vakit kaldığı için fazla yapıyorum.

Herkese selamlar, Beni artık az çok hepiniz tanıyorsunuz @Loving Burak abinin desteği ile yeni bir büyüme kürüne başladık.Haftalık 500 testo 400 deca 1 tab anapolon ile 1 haftayı bitirdim.Totalde 13-14 hafta sürecek bir kür planladım duruma göre uzatma ihtimalim var.Bu günlüğü ara ara güncelleyeceğim.Umarım sıkıntısız bir kür geçiririm 😎 Formlarımı az çok biliyorsunuz o yüzden direk şuanki formu koyacağım.

Selamlar 23 yaşındayım 2 senedir blast-cruise yapıyordum ama okulum bitmek üzere ve askerlik var. Büyük ihtimal ile bedelli yapıcağım ama gitmeden önce kan testlerine bakıyorlarmış ve benim lh fsh ım hep 0. Herhangi bir sorun çıkar mı? ne gibi bir sorun çıkabilir bilen var mı?

Aynen abi aslında sıkmadım sıksam parçalı hali gözükürdü

Cenk hocam hoşgeldin😄

Sakın clear bulktan çıkma. Bu sharpen görüntü seni daha cüsseli gösteriyor. Bacaklara bir tik yüklenelim. Squat vs yerine extension leg press gibi hareketlere yönelmen ordaki üçlü kasların daha belirgin olmasını sağlayacaktır. Çünkü hacmine göre üst bacakların hacmi iyi. Sadece parçalanması gerek. Gözüm üzerinde

Güzel olmuş abi omuzlar patlamış

Güzel gidiyorsun, helal. Kapışalım mı

Merhabalar. Primabolon alacaksanız haftalık en azından 300mg almanız lazım. Bu cepte Sustanon sert bir mix testo türüdür. Ben rahat girdim çıktım ama çoğu insanda psikolojik dalgalanma, sivilce, yağlı cilt yapıyor. Bunlara hiç gerek yok. Senin lazımlı olanın testosteron enhantate. Yanına illa anabolizan ekleyeceksen primabolon yerine boldenon. Çok daha verimli ve güvenli girer çıkarsın küre. Sustanonu insanların sevmesinin nedeni kısa esterli testosteronların hızlı etki göstermesi ve çok işe yarıyormuş havası yaratması. Alakası yok. Enhantate candır. Ayrıca hemen hemen benzer işleri yapmalarına rağmen boldenonun androjenik etkisi rimabolondan az. Bu da onu daha cazip hale getiriyor. Beslendiğini farz ederek besin kısmını es geçiyorum. Çinko ve magnezyum kesin al eczaneden, D vitamini yine eczaneden, C vitamini eczaneden, Enjekte edilebvilir E vitamini eczaneden. Kreatin ve soğan da fayda sağlayacaktır.