Liderlik Tablosu

Malesef kısa sürede vücut yapılmıyor. İyi bir vücut yapmak 5-6 yıl sürüyor, bunun ilk 2 yılı antremanlara ve beslenme düzenine adapte olmak,öğrenmek,belirli bir altyapı oluşturmakla geçiyor. Kalan 4-5 yılı da adım adım ilerlemekle geçiyor. Öyle 3-5 ayda veya 1 yılda iyi vücut yapan kimse yok. Gerçeklerle yüzleşin. Ütopya da yaşamayın.

Ifbb pro kart yolunda güncel durum 😂 😂 😂 1. Senenin sonuna yaklaşıyoruz

İyice kurumak adına masteron ekliyorum bu hafta son form budur.testo cypionat - tren acetat- masteron başlıyorum pazartesi 3 hafta içinde de yükleme yapıp bu yılki formu kapatıyorum biraz vücudu dinlendirecegim TRT tedavisi şeklinde ilerlemeyi düşünüyorum yazdan sonrada çok uzun bir bulk girmeyi düşünüyorum fikirlerinize ve önerilerinize açığım teşekkürler.

5 aydır kürdeyim ilaç seni iteleyen bir araç beslenmeni oturmadan ilaç aldığın 60 gr proteini 120 grma dönüştürmüyor dostum ilaç konusunda girmeyi bu halde düşündüğüne göre ordada bi yanlış anlaşılma mevcut korbonhidratın hepsi seni tuvalete çıkarmadan vucuda yaymıyor beslenmeyi oturtmayana hikaye ilaçla birlikde öğrenirkende girdiğin kürün yarısı boşa gdiyor önce doğal olarak elinde avucunda olan bişiler olmalı die düşünüyorum bu kiloda yiyorum olmuyor bahane yediğini sanıyosun antreman oturtum yaptığını sanıyorsun daha fazla araştır ve dene sonra ilaçda kullandım demekki genetiğim bozuk yabancıların genetiği sağlam abi o yüzden bizden bişi olmaz die genetik videoları izlersin ama hiç alakası yoktur inceyi anla

Bileklerim kollarıma göre ufak kaldığı için 1-2 hafta bende ayni sıkıntıyı çekmiştim.Bilek çalışabilirsin 1 hareket antrenman sonlarında.

1-Tutuş şeklinizde problem olabilir 2-ağırlık uygun değildir 3-bileğinizde deformasyon olabilir 4-bileklik-strap kullanabilirsiniz

Kasların gelişiyor bile olabilir bence bir doktora görünmelisin buradan alacağın bilgi yorumlamanın dışına çıkamaz bu tarz konularda

Karpal tünel sendromu olabilir. Özellikle çok uzun süre mouse kullananlarda olur. Bunun devamında da golfçü ve/veya tenisçi dirseği sendromu gelir. Bir araştır istersen. Youtubeta çok bilgi var bu konuda.

Tip2 Kalojen kullanımı eklem-bağ doku yapılarını güçlendirir. Bunun haricinde; biliyor olduğunu düşünseniz dahi; çalıştığınız hareketlerin nasıl yapılacağını farklı videolardan izleyin. Hareketi yaparken fark etmediginiz hatalar yapıyor olabilirsiniz. Veya size aşırı ağır kilolarla çalışıyor olabilirsiniz.

Rez+1

Pregnly eczanelerde yoktu piyasada bende var diyenede güvenmedigim icin ovitrelle tercih ettim sorunda yaşamadım testlerde gozuktugu gibi

Açıkçası Semih Erarslan adlı arkadaşa katılıyorum ben de 2 seneyi aşkın süredir fitness yapıyorum. bu konular ile alakalı birçok araştırma yaptım. Makaleler okudum videolar izledim. Bu spora başladığın 1-2 sene kas alt yapısı oluşturmadan belli bir seviyeye gelmeden üst seviye konulara girmenin çok sağlıklı bir iş olmadığına dair çok bilgi edindim. Zayıf bir yapıya sahipseniz yapacağınız ilk anda belli. Gainer-Protein Tozu - Creatin ( olmaz sa olmaz ) - Arginin - BCAA ve belli bir seviyeye geldiğini ve hacim kazandığını düşünürsen pre workout ile performans arttırmak için kullanabilirsin. Baktın kilo aldın hacimlendin ondan sonra da steroid kullanacaksan kullanırsın ki o senin tercihin. Ben de son zamanlarda steroid ile nasıl değişime uğrarım acaba diye sürekli düşünorum ama hala iki ara bir deredeyim Steroid kullanırsam ne kadar ne yiyeceğim m, makrolar, karaciğer koruması nasıl olacak v.s.... Neyse işin sonu şu. ilk önce doğru beslen,doğru takviyeler ve önce alt yapı ve sonra da kendi kararlarınla ilerleyeceksin.

XOami yerine Tanita'nın tartıları daha iyi ölçüm verir. Her fiyat aralığında ürünü var. Bütçenize uygun olanı alabilirsiniz. Tanitaya kıyasla diğer cihazlar çöp sayılır.

Arimidexi herhangi bir belirtin yoksa kullanmana gerek yok kürü baltalıyorsun kullanarak bulk kürü adı üstünde hacim Alman gerek sen östrojeni blokluyorsun.Ayrıca bu kür sana prostat sıkıntısı yaratacağını düşünmüyorum primo kullanmadığın için o konuda rahat olabilirsin.

Merhaba; geçmişte açıldı bu gibi konular ama her konuda paylaşımı ve yapılan paylaşımların yuzbinlerce kişiye ulaşmasını sadece bu platform / forum sistemi ile basarabileceğimiz için bu yönde bir girişimi henüz doğru bulmuyoruz Peptid Türkiye ekibi olarak. Çünkü orada yazılan orada kalır ama burada paylaşacağınız her konu sizden sonra gelecek yeni kuşaklara ışık olacaktır. Keyifli forumlar.

Bana göre tablet kür olmaz faydasından çok zararı var tercih senin başarılar...