Liderlik Tablosu

Selamlar herkese uzun bir süre spora ara vermistim( 4 ay kadar ama bu süre icerisinde zevk icin 2 haftada bir 3 haftada bir gidip öylesine antrenman yaptigim zamanlar oldu ). 4 ay boyunca ne beslenmeye dikkat etmistim ne de antrenmanlara. Bu süre zarfinda hem cok yaglandim hemde kas hacmi olarak cok kücüldüm. Sizinde bildiginiz gibi üyelerin kür günlükleri kisminda kendime ait “18 yas ilk kür günlügüm” diye bir konu vardi. O konu cok okunup instagramdan da cok geri donus geldiginden dolayi ve ayrica biomdada “Natural Fitness Athlete” yazdigi icin milletin “hani sen naturaldin lan” diye t*ş*k gecmelerinden dolayi kaldirttirdim o konuyu. Bu ilk kürümü yapip pct yi tamamladiktan sonra yaz ayinin ortalarinda tahminimce %18 %19civari yag oraninda ve sulu olarak 100kg ye ulasmistim( o döneme ait fotograf koyucam) ve kol ölcüm soguk 40 ile 40,5cm araliginda gidip geliyordu(sadece kolu ölcuyordum). Simdi ise yine 100kg yim ama göbek önden gidiyor g*t arkadan geliyor misaliyim. Kollar 36 37cm e gerilemis ve diger bölgelerdende inanilmaz ölcü kaybetmisim. Hatta birakin ölcü kaybetmeyi yazin güle oynaya 85 90kg bench press yapiyorken simdi 50 60kg da tikaniyorum. Yani demek istedigim tam bir yikik olmusum hem ölcü kaybetmisim hem agirliklarim cok düsmüs hem de yag oranim 20 25 lere firlamis. Bu kadar yazdim ben ama amacimin ne oldugunu söylemedim galiba 😀. Suanki amacim “dogal olarak” eski formuma ulastiktan sonra nisan ayinin ortalarinda ufak bir küre girip vucudu bir tik daha level atlatmak olucak. Spora baslayali 1 hafta oldu ve sanki bir profesyonelmis gibi moda büründüm her yanimdan motivasyon fiskiriyor. Eskiden kürde hangi vitaminleri mineralleri kullaniyorsam aynilarini yine kullaniyorum her ay size yeni cektigim fotograflari paylasicam gelisimi hep birlikte görmüs olucaz. Asagiya fotograflari biraktim, suanki halimin ne oldugunu ve yaptigim ilk kürden sonraki halimin ne oldugunu görün 😀 Bu arada yasim halen 18 bilginiz olsun.

ilk küre başladım herşey harika gidiyordu saç dökülmem normaldi çok nadir banyoda 5 10 tel fazla döküldüğü oluyordu ta ki ilacı kesip pct başlayana kadar yaklaşık 20 gün içerisinde durum içler acısıydı ilk foto kürden önce saçlar fönlü ama şöyle diyeyim saçın döneri gözükmezdi pct başlayalı yaklaşık 20 gün psikoloji bozuluyor ister istemez araştırmaya başladım tonla bilgi buldum koca karı ilaçları neler neler tabi kafama yatan fda onaylı minoxil oldu onada bir sürü ilaçlar katıp formüller hazırlanmış hepside para neyse küre geçelim minoxil ve dutasterid(avodart) kullandım ve harika etkisi oldu tabi minoxil pahalı olduğu için bende kimyager çırağı olduğum için (bknz kür ilaçlarım) hammadde alıp onuda kendim hazırladım ilk hazırladığım formülü yazmıcam şuan kullandığımı yazıcam bu çok daha etkili oldu hazırladığım solüsyon 100 ml %7 minoxil 40 gr etil alkol 30 gr %100 bitkisel gliserin 23 gr distile su 7 gr minoxil ham toz 30 kapsül (1 kutu) avodart (şırınga iğnesi ile delip karışıma akıttım) acemice hazırladığım 100ml lik karışımın ardından daha iyi olan bu 2. 100 ml lik karışım ve saçların son hali (saçlar ıslak bu arada) maşallah bayağı toparladı dahada iyi olacak inşallah dediğim gibi daha ikinci şişe diyebiliriz bizlerin genel problemiydi ışık tutmuş olduk herkese saygılar

sadece deca tren küründe hcg gerekli olayı hikaye ben sadece 500 mg testosteron kullanırken 5. haftada lh ve fsh 0.1i görmüştü. O yüzden pct tamamen kan testlerine göre belirlenir ezbere o kürde pct yapılmaz bu kürde şu pct yapılır olayı yanlıştır.

sustanonun son iğnesini vurduktan sonra lh fsh prolaktin ve progesteron baktırırsan hcgye ihtiyacın olup olmadığını anlayabiliriz o yüzden ezbere pct ile çok bir verim alamazsın ki bu kürden sonra hcgye ihtiyacın olacağını düşünüyorum. Ayrıca illa eczane ilacı kullanacağım ve güç istiyorum diyorsan eczaneden anapolon al 15 gün 1er tablet 10 gün yarım tablet şeklinde kullan. Anapolona başladığın günden bitene kadar her gün 1 tab nac 600 kullan karaciğerin için yeterli olur. Ve sana yazdığım ilaçlar ve dozlar fazla değil ve bilinçli kullanıldığında kalıcı veya canını sıkacak bir yan etki göreceğin ilaçlar değil. 16 yaşında 10 haftalık küre giren birisi olarak yazıyorum Arimidex dozajını kürünün 3. haftasında yapacağın estradiol testi ile ayarlayabiliriz. Teste kadar 1 gün arayla çeyrek tablet kullanabilirsin riske atmaya gerek yok.

şükür ki yolunda gidiyor herşey hastalık kırgınlık incinme derken ama pes etmek yok

Genelde salona girdiğimde kafamda tek şey olur Parçala